Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[domisia1944]

aha , rozumiem ; )

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez domisia1944

A dokładnie jakaś firma czy po prostu owsiane ?

Jakie znajdziesz u siebie. Byle nie błyskawiczne

Napisane przez dev123

po moim trupie

Napisane przez jiuna

^^ to ja chciałam dołączyć do wątku .... chciałabym schudnąć około 8kg
oczywiście jak najszybciej.. heh nie no żarcik.. oczywiście racjonalnie się odchudzając
ale ciężka z tym sprawa....
najgorsze są słodycze....nie mogę się oprzeć ;(

Witaj, a ile masz wzrostu i ile teraz ważysz?

[jiuna]

168 i 63kg
całe życie ważyłam 55kg ale jak poznałam mojego TŻ to przez rok przytyłam to 8kg
pora wrócić do tej wagi.. bo ludzie zaczynają gadać że odkąd wyszłam za mąż to o siebie nie dbam :/

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez jiuna

168 i 63kg
całe życie ważyłam 55kg ale jak poznałam mojego TŻ to przez rok przytyłam to 8kg
pora wrócić do tej wagi.. bo ludzie zaczynają gadać że odkąd wyszłam za mąż to o siebie nie dbam :/

ojoj ludzie to nie mają co robić tylko wytykać innym,że coś tam się troche przytyło masakra

[Tynusia]

A wy dziewczyny macie jakieś smaczne pomysły na śniadanie?

[dev123]

Napisane przez jiuna

168 i 63kg
całe życie ważyłam 55kg ale jak poznałam mojego TŻ to przez rok przytyłam to 8kg
pora wrócić do tej wagi.. bo ludzie zaczynają gadać że odkąd wyszłam za mąż to o siebie nie dbam :/

witaj
fanka k-popu ?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez jiuna

168 i 63kg
całe życie ważyłam 55kg ale jak poznałam mojego TŻ to przez rok przytyłam to 8kg
pora wrócić do tej wagi.. bo ludzie zaczynają gadać że odkąd wyszłam za mąż to o siebie nie dbam :/

Czasem mogliby się w język ugryźć

[jiuna]

Napisane przez dev123

witaj
fanka k-popu ?

hejka

a tak fanka i to wielka
nawet swój wątek mamy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=490927&page=4

[Promyczek Nadziei]

co to jest k-pop??

[dev123]

Napisane przez Promyczek Nadziei

co to jest k-pop??

koreański pop (gatunek muzyki)

[dirtyy]

godzina ćwiczeń za mną

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

godzina ćwiczeń za mną

[Tynusia]

Napisane przez dirtyy

godzina ćwiczeń za mną

ja codziennie 'skikam' chociaz na skakance tak to aerobic,hula,twister itp.

A ja ciągle mam misje co na śniadanie ale normalnie 0 pomysłow.
''Włucze się po blogach'' ale ciagle to samo chce coś innego w koncu.

A wy co dziś dobrego na śniadanko badz jutro ?

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dev123

koreański pop (gatunek muzyki)

Dziękuje za wyjaśnienie

[dirtyy]

Napisane przez Tynusia

ja codziennie 'skikam' chociaz na skakance tak to aerobic,hula,twister itp.

A ja ciągle mam misje co na śniadanie ale normalnie 0 pomysłow.
''Włucze się po blogach'' ale ciagle to samo chce coś innego w koncu.

A wy co dziś dobrego na śniadanko badz jutro ?

sałatka z jajka na twardo, pomidora, rzodkiewki, ogórka i cebulki i do tego razowy z chudą szyneczką

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

po tej przerwie chorobowej to jutro nie wstanę już mnie mięśnie bolą ... mnie gdzie 7 dni w tygodniu na sali byłam SKANDAL

[dev123]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dziękuje za wyjaśnienie

[Tynusia]

Dirtyy-U mnie szyneczka nigdy nie za gości na kanapce bo nie lubię.
Zaraz pójdę się wykąpać i może mnie olśni jakiś fajny pomysł

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dev123

To może jakiś przykład?

[dev123]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24645672]To może jakiś przykład?[/QUOTE]

nie ma problemu

np.

http://www.youtube.com/watch?v=SnMoDDbEccE

http://www.youtube.com/watch?v=7ErgffP0wV

http://www.youtube.com/watch?v=skZxb5sBoiU

http://www.youtube.com/watch?v=sP4A468sNTU


to tylko' kropla w morzu'

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

sałatka z jajka na twardo, pomidora, rzodkiewki, ogórka i cebulki i do tego razowy z chudą szyneczką

---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------


po tej przerwie chorobowej to jutro nie wstanę już mnie mięśnie bolą ... mnie gdzie 7 dni w tygodniu na sali byłam SKANDAL

zakwasy kogos dopadną

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

zakwasy kogos dopadną

nie pyskuj

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

nie pyskuj

bo co mi zrobisz? Mam się bać?

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

bo co mi zrobisz? Mam się bać?

tak bój się

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

tak bój się

no to się przestraszyłam i uciekam spać dobranoc, słodkich snów i do jutra chudzinki

[laisla]

Ojej..ale dzieciaczki śpiewają ten k-pop Dev, Ty też fanka? Bo avatar coś mi wskazuje kierunek orientalny

[OneSweetTaste]

Jak tylko skończę katować się excelem - skatuję się ćwiczeniami

[dirtyy]

Napisane przez OneSweetTaste

Jak tylko skończę katować się excelem - skatuję się ćwiczeniami

te nocne ćwiczenia no ja bym odpadła

[laisla]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;24643476]Płatki owsiane[/QUOTE]
Też polecam Ja kupuję też czasami dla odmiany zbożowe biedronkowe lub muesli i dodaję zawsze orzechy i migdały do nich ale owsiane najbardziej dietetyczne.

Napisane przez OneSweetTaste

"Co ja tutaj robię uuuu...?"

psychicznie mi źle, że zjadłam za dużo. Paranoja? Ten głupi ryż.

Co Ty dzisiaj opowiadasz o ten ryż tylko chodzi? czy jadłaś go z jakąś nieziemską ilością sosów, śmietany czy już nie wiem czego , że tak się martwisz..
Ja dzisiaj też jakoś podłamałam się poranną wagą i zamiast obcinać porcje to jakoś bez sensu w drugą stronę. Nawet kupiłam słownie..trzy kruche ciasteczka po naszej ostatniej rozmowie nt wielkości opakowań ciastek I pani dziwnie spojrzała

[dirtyy]

Napisane przez laisla

Też polecam Ja kupuję też czasami dla odmiany zbożowe biedronkowe lub muesli i dodaję zawsze orzechy i migdały do nich ale owsiane najbardziej dietetyczne.

Co Ty dzisiaj opowiadasz o ten ryż tylko chodzi? czy jadłaś go z jakąś nieziemską ilością sosów, śmietany czy już nie wiem czego , że tak się martwisz..
Ja dzisiaj też jakoś podłamałam się poranną wagą i zamiast obcinać porcje to jakoś bez sensu w drugą stronę. Nawet kupiłam słownie..trzy kruche ciasteczka po naszej ostatniej rozmowie nt wielkości opakowań ciastek I pani dziwnie spojrzała

hahaha ale da się kupić 3? DA SIĘ !!!!!!
a ja się boję piątkowego ważenia bo tuż przed @ będę i to nie ma sensu

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Jak tylko skończę katować się excelem - skatuję się ćwiczeniami

Dotrzymam Ci kroku jak zawsze Na orbim, nie w excelu of course