|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Hey Dziewczynki
![]() Już myślałam, że przeziębienie mi przechodzi, byłam na siłowni. I chyba to był błąd.. bo dziś czuję się dużo gorzej ![]() ![]() Jeżeli chodzi o wyprzedaże - ruszyły ![]() ![]() Nic jeszcze nie jadłam.... sama nie wiem na co mam chęć ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1622 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() biednaś ![]() ![]() to dobrze ![]() ![]() ![]() ![]() w ogóle zimno mi nawet w domu ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1623 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() a gdzie masz te praktyki w końcu? bo albo nie mówiłaś, albo nie pamiętam ![]() mi nauka opornie idzie, ale powoli do przodu ![]() choć mam już dość a jeszcze dużo przede mną ![]() ![]() no to jak potrzebny to faktycznie lipa ![]() ![]() u mnie w domu też zimno ![]() grzeją jakby chcieli a nie mogli ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1624 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() muszę się wybrać na zakupowe szaleństwo ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() no ja nie wiem co jest z tym ogrzewaniem ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1625 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Współczuję nauki ![]() ![]() Kurde, nawet ucho mnie boli ![]() Nadal nic nie jadłam, czuję, że jak już zjem to zapiekankę ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2012-02-21 o 12:26 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1626 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
kuruj się Monika
![]() Ania kiedy masz teraz egzamin , że się tak pilnie uczysz ? Justyna w ogóle się nie dziwie, że się wkurzyłaś o ten dowód ![]() Wyprzedaże już od dawna ![]() ![]() ![]() ![]() wróciłam właśnie z siłowni, ale nie jestem zadowolona, stary tam sprzęt mają i typowo siłowy - było parę karków i stwierdziłam, że nie będę głupa palić i się wytężać na ciężarach ![]() ![]()
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1627 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() ooo, a co takiego ciekawego kupiłaś? ![]() ![]() wiesz, nie samym chlebem człowiek żyje ![]() brawo za siłownię ![]() A ja dzisiaj trzymam się bez słodyczy, ale jem normalnie, bez przesadyzmu ![]() Ania, widać ostro wkuwa ![]() Monia, lepiej Ci? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#1628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Dzięki Dziewczynki
![]() ![]() ![]() Nie wiem w co się jutro ubrać... najgorszy pierwszy dzień, później będę się dopasowywać do innych ![]() Paulinko brawa za siło, na pewno ładnie Ci kg lecą ![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1629 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1630 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() Moje jadło: ś: jajecznica z 2 jajek na teflonie 2 śn: mandarynka; pomarańcza o: troszeczkę zupy pomidorowej z makaronem; łyżka ziemniaków, plaster mięsa pieczonego; łyżka bigosu k: 3łyżki sałatki (z majo ![]() ![]() średnio, wiem... ale muszę dojadać to co zostało ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1631 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() u mnie wstyd się przyznać ![]() ![]() I owsianka (płatki, jogurt nat, 2mandarynki) Jillian Michaels - Shred with Weights,level 2 (30min)+20min orbitreka+200 powtórzeń na leg magic II placuszki otrębowe z serkiem homo waniliowym III 2hamburgery domowej roboty, frytki ![]() także jak widać, było bardzo dobrze w ciągu dnia, ale wieczorem ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1632 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Moje.....
![]() ś: trochę suchych płatków (Biedronkowa wersja Chocapic) O: 2 zapiekanki, trochę majonezu i ketchupu później: 2 kostki batonika z advocatem Tyle ![]() Nic mi się nie chce ![]() Ania, Twój jadłospis z z chęcią bym sama wszamała ![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1633 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1634 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1635 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Znów pojadłam płatków
![]() Ale jeszcze mi mało ![]() ![]() Jutro będzie mniej jedzenia, od 8 do 16.15 na praktykach, w domku będę ok 17.30, coś zjem i i ile będę się dobrze czuła ruszę na siłownię ![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1636 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
no nie wychodzi :P śniadanie i obiad miałaś małokaloryczne
![]() ![]() ![]() a ja piję colę zero ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1637 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Hej
![]() A ja mialam ciezki dzien,strasznie bolal Mnie brzuch,potem plecy na dole i po bokach,tak strasznie,ze mialam jechac na pogotowie,ale poki co ustalo ale jeszcze czuje ![]() Plus dnia to ze spadlo 0,6kg,niby to nic ale jakis malusienki kroczek do przodu ![]() Aha i pochwale sie,ze w lutym lece na tydzien na Wyspy Zielonego Pzyladka,hotel Riu ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1638 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() i się załamałam sama sobą, matko jak można tak jeść jak świnia ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() a z kim jedziesz? ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1639 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() no super ![]() ![]() łał! super! ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1640 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Aniu, ja myślę, że ten "atak" na słodkie spowodowany jest tym, że za mało jesz w dni, kiedy trzymasz się diety ![]() Sama to znam... im bardziej ograniczam kalorie, tym większe kompulsy później. Wszystkie powinnyśmy zacząć jeść NAPRAWDĘ ZDROWO, niech to nawet będzie 1800 zdrowych kalorii, kilogramy powinnyśmy redukować ćwiczeniami... Asiu, gratuluję spadku ![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2012-01-16 o 21:16 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1641 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
już dzisiaj miało tak być i co
![]() ![]() Cytat:
![]() ale u mnie to wynika tylko z czystego łakomstwa i tego, że nie jem normalnych obiadów. Bo ja muszę zjeść obiad i się nim najeść, a jak nie zjem to kombinuje i szukam. A że teraz mam pod ręką frytki itd no to jest jak jest ![]() muszę zacząć robić jakieś normalne obiady i zabronić bratku kupować takich niezdrowych rzeczy ![]() coś wizaż nawala ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1642 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() też mam takie napady jak się za bardzo ograniczam i wszystkiego dobrego sobie odmawiam... co do pogrubionego: mój TŻ powtarza mi to na każdym kroku... ![]() Kurna wizaż szwankuje! ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1643 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Miałam na myśli napady na fast-foody
![]() ![]() ![]() Nadal jestem zdania, że "pochłonięcie" dużych ilości takiego jedzenia, jest efektem zbyt dużych ograniczeń w poprzednie dni ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1644 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() przecież nawet przed wyjazdem moich rodziców Wam pisałam, że jak ich nie ma to jem jak głupia ![]() ![]() dobra jutro już na prawdę będzie ładnie, żadnych grzeszków ![]() a jak zjem coś zakazanego to mi wymyślicie jakąś kare ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1645 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
już my Ci wymyślimy
![]() ![]() Kurde oglądam to PLL i zaczynam się bać ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1646 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1647 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
no naprawdę
![]() ![]() ![]() tzn. bez napisów jeszcze? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1648 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() to chciałabym zobaczyć jak się zachowujesz jak oglądać jakiś taki konkretny horror ![]() ![]() dziś lecą w tv, no ale nie u nas ![]() jutro będą w necie, ale bez napisów ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1649 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() a w tv to nie leci na TVN 7? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1650 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:20.