Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[ZawszeJestemSoba]

Dobry ja zwlekam sie do pracy. To cieple lozko nie chce sie ze mna dzis rozstac

wystukane z Miniminionka

[Key_b]

Dzień doberek mi też się dziś nie chciało z łóżkiem rozstać... ale pocieszające się ze ten tydzień zleci tak samo szybko jak poprzedni i w weekend poleze znowu;D

[odrey123]

Dzień dobryWitam w ten mroźny poranek. Życze każdej z Was,udanego tygodnia i wielu,wielu spadków do piątku

[Kinia_Sw]

czesc a ja dzis wolne bo tz w domu to weznie malego... musze sie pozadnie wyspac...

[odrey123]

Napisane przez Kinia_Sw

czesc a ja dzis wolne bo tz w domu to weznie malego... musze sie pozadnie wyspac...

To kolorowych snów i ładuj akumulatory na cały tydzień

[gpaltrow]

hej

ksienia-witaj

u na spadł śnieg! ale jestem szczęśliwa od razu chce mi się wyjść z domu. idę na siłkę niedługo, bo już się dobrze czuję

[nadalka]

ksiena, witaj. Twoje dane zachowam, ale jednak będziesz musiała poczekać dłużej niż dziewczyny

[sysiajaw]

Witanko ksiena ja dzisiaj odwiozłam córkę do autokaru i pojechała na obóz została mi młodsza na stanie, alle jak jest jedna w domu to zawsze ciszej i spokojniej więc spokój w domu przez tydzień hehe szkoda że ja chora i ledwo w pracy siedzę a tym bardziej będę siedzieć jak na szpilkach zanim ona nie dotrze do Białego Dunajca jeszcze przed nią 6h jazdy

[czarnaDama2394]

Hej laseczki

No i po weekendzie o Boziuuuu... ledwo wstałam z wyrka jakas taka nie ogarnięta chodzę Nie cierpię poniedziałków Jak tam u Was dziewczyny weekend zleciał pod względem dietetycznym ?? u mnie w sumie ok.poza tym małym grzeszkiem No i dzisiaj kolejny tydzień ciśniemy czyli moje menu :

Śn.
2 kanapki z serkiem i wędliną oraz pomidorem
2Śn.
Banan
Obiad:
Zupa warzywna + 150gr gotowane piersi z kuraka
Pod.
Sałatka grecka oczywiście light
Kolacja:
Jajecznica ze szczypiorkiem

No i tyle dobroci będzie na dziś.Czekam do pt i postanowiłam ze koniec ze stawaniem na wagę co dzień albo co 2 Warze się tylko w pt.Chyba będę musiała moja wagę eksmitowac to piwnicy aby mnie nie kusiła.

[nadalka]

U mnie weekend pod znakiem brokułów i rosołu dziś na obiad pulpet drobiowy i surówka.

A teraz serio - idę ćwiczyć. Napiszę po, jak przeżyję

[odrey123]

Napisane przez nadalka

U mnie weekend pod znakiem brokułów i rosołu dziś na obiad pulpet drobiowy i surówka.

A teraz serio - idę ćwiczyć. Napiszę po, jak przeżyję

Ale mnie rozbawiłaś Jak przeżyję,dobre

[nadalka]

15 minut, nie dam rady więcej..

[grenka]

Napisane przez nadalka

15 minut, nie dam rady więcej..

Dobre i 15 minut

Ja dopiero zjadłam śniadanko ImageUploadedByWizaz Forum1453108897.056304.jpg jogurt jabłko otręby rodzynki i trochę nasionek
Obiad pierś grillowana z sałatka
A kolacja to grejpfrut muszę troszkę pocisnąć no weekend pofolgowalam sobie

[czarnaDama2394]

Napisane przez nadalka

U mnie weekend pod znakiem brokułów i rosołu dziś na obiad pulpet drobiowy i surówka.

A teraz serio - idę ćwiczyć. Napiszę po, jak przeżyję

Czyli weekend zaliczasz Nadalka do udanego

Napisane przez nadalka

15 minut, nie dam rady więcej..

Niebawem godzina będzie ci jak rozgrzewka A ja dalej muł do potęgi setnej

Napisane przez grenka

Dobre i 15 minut

Ja dopiero zjadłam śniadanko Załącznik 6124063 jogurt jabłko otręby rodzynki i trochę nasionek
Obiad pierś grillowana z sałatka
A kolacja to grejpfrut muszę troszkę pocisnąć no weekend pofolgowalam sobie

Śniadanie full wypas Chyba sobie i ja jutro strzele coś megaśnego a co se będę żałowała

[gpaltrow]

Napisane przez sysiajaw

szkoda że ja chora i ledwo w pracy siedzę a tym bardziej będę siedzieć jak na szpilkach zanim ona nie dotrze do Białego Dunajca jeszcze przed nią 6h jazdy

a to Twoja córka pierwszy raz sama na taki obóz pojechała?

Napisane przez czarnaDama2394

Hej laseczki Czekam do pt i postanowiłam ze koniec ze stawaniem na wagę co dzień albo co 2 Warze się tylko w pt.Chyba będę musiała moja wagę eksmitowac to piwnicy aby mnie nie kusiła.

ja też staram się to ograniczać, bo ile można. w zeszłym tygodniu cały tydzień się nie ważyłam, dopiero w piątek, dzisiaj znowu i potem w piątek planuję kolejny raz.

obejrzałam przed chwila film o molestowaniu przez księży małych dzieci, oparty na faktach niestety i jestem tak przerażona skalą problemu, że nigdy nie spojrze na żadnego księdza jako porządnego człowieka, który jest sługą bożym. miałam świadomość, że problem istnieje, ale nie, że jest tak duży.
no nic, będę miała o czym myśleć na siłowni

[czarnaDama2394]

Napisane przez gpaltrow

a to Twoja córka pierwszy raz sama na taki obóz pojechała?


ja też staram się to ograniczać, bo ile można. w zeszłym tygodniu cały tydzień się nie ważyłam, dopiero w piątek, dzisiaj znowu i potem w piątek planuję kolejny raz.

obejrzałam przed chwila film o molestowaniu przez księży małych dzieci, oparty na faktach niestety i jestem tak przerażona skalą problemu, że nigdy nie spojrze na żadnego księdza jako porządnego człowieka, który jest sługą bożym. miałam świadomość, że problem istnieje, ale nie, że jest tak duży.
no nic, będę miała o czym myśleć na siłowni

Z tym stawaniem jest porażka,bi ile można Dlatego koniec raz na tydzień i starczy
Co do księży krew mnie zalewa.Problem jest duży wręcz bardzo duży.Może nie wszyscy ale ta liczba ich jest przerażająca.Jak pomyślę że moja córkę ktoś by miał skrzywdzić too...nie dokończe co by ta osobę spotkało Ogólnie jestem antyklerykalna i nie wypieram się tego.W Boga wierze jestem wierząca osoba i z tego co wiem Jezus nauczał dawać nie brać Trudny temat eh...

[nadalka]

Napisane przez czarnaDama2394

Czyli weekend zaliczasz Nadalka do udanego


Niebawem godzina będzie ci jak rozgrzewka A ja dalej muł do potęgi setnej

Śniadanie full wypas Chyba sobie i ja jutro strzele coś megaśnego a co se będę żałowała

Może jeszcze wieczorem coś zrobię z mel b, bo chodakowska mnie wku..
O albo boczki z tiffany zrobię.

[Kinia_Sw]

ja też już po śniadaniu -owsianka II Śniadanie grzanka chleba razowego z szynka i plaster żółtego sera objad zupa pomidorowa z ryżem 150 ml kolacja grilowany kurczak z fasolką szparagową i 1/3 woreczka ryżu

[czarnaDama2394]

Napisane przez nadalka

Może jeszcze wieczorem coś zrobię z mel b, bo chodakowska mnie wku..
O albo boczki z tiffany zrobię.

Czyli i Ciebie wkur... No i mnie strasznie Boczki to i mi by się przydało robić bo akurat boczki mam mega A ty ogólnie jaki masz typ figury ?? Ja ni to gruszka ni jabłko chociaz bardziej w strone gruszki Jakas nieforemna jestem

Kiniaa może zamiast tego ryżu na kolacje byś zjadła coś białkowego? Jajka czy jakiś twarożek

[nadalka]

Własnie przeczytałam na forum, że na brzuch mam uważać min. 5 miesięcy. To nie wiem co ja mam ćwiczyć. Chyba boczki nie powinny zaszkodzić?

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------

Napisane przez czarnaDama2394

Cżyli i Cienie wkur... No i mnie strasznie Boczki to i mi by się przydało robić bo akurat boczki mam mega A ty ogólnie jaki masz typ figury ?? Ja ni to gruszka ni jabłko chociaz bardziej w strone gruszki Jakas nieforna jestem

Zdecydowanie gruszka. między talią a biodrami mam 40 cm różnicy.

[czarnaDama2394]

Napisane przez nadalka

Własnie przeczytałam na forum, że na brzuch mam uważać min. 5 miesięcy. To nie wiem co ja mam ćwiczyć. Chyba boczki nie powinny zaszkodzić?

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ----------



Zdecydowanie gruszka. między talią a biodrami mam 40 cm różnicy.

Boczki w sumie też trochę brzuszek napinają tak mi się wydaje bynajmniej
To ty gruszka W tym wypadku ja chyba jabłko chociaż bardziej klopsydra tak mi mówią no i chyba tak jest.

[Kinia_Sw]

czarna chyba wogole zjem tylko kurczaka z fasolka dzieki za podpowiedz kochana

---------- Dopisano o 12:28 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

nadalka ja chyba bym odpuściła bo to jednam była operacja ... lepiej może spacer

[czarnaDama2394]

Napisane przez Kinia_Sw

czarna chyba wogole zjem tylko kurczaka z fasolka dzieki za podpowiedz kochana [COLOR="Silver"]

Nie ma za co

[nadalka]

Napisane przez Kinia_Sw

czarna chyba wogole zjem tylko kurczaka z fasolka dzieki za podpowiedz kochana

---------- Dopisano o 12:28 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

nadalka ja chyba bym odpuściła bo to jednam była operacja ... lepiej może spacer

Tylko, że póki co nie mam jak wyjść, bo Iga chora.

[Kinia_Sw]

to chyba dała bym sobie spokój serio bo czy boczki czy inne ćwiczenia napinają mięśnie brzucha ...

[sysiajaw]

Napisane przez gpaltrow

a to Twoja córka pierwszy raz sama na taki obóz

Dokładnie tak, ale to już nie chodzi o pobyt tylko żeby szczęśliwie dojechali

[nadalka]

Coś tam wymyślę

http://www.pikore.com/m/1165074561511555777_648753935

[Kinia_Sw]

śliczną masz córeczke

[czarnaDama2394]

Napisane przez nadalka

Coś tam wymyślę

http://www.pikore.com/m/1165074561511555777_648753935

Jest boska

[odrey123]

Napisane przez nadalka

Coś tam wymyślę

http://www.pikore.com/m/1165074561511555777_648753935

Ale ma śliczne oczka