Joga

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Dziewczyny, moja mata przeszla wczoraj test bojowy, bo na zajeciach lalo sie ze mnie ciurkiem - tak bylo intensywnie. I pierwszy raz bylam jak przyklejona do maty co za kosmiczna zmiana! polecam wam ja, normalnie kocham, predzej mam problem z obrotem stopy niz ze sie wyslizgne z pozycji. Po prostu cudowna

To samo mogę powiedzieć o swojej.
Podpytałam wczoraj babeczkę, która ćwiczy na takiej samej. Ma ją od kilku miesięcy i nic się z nią nie dzieje.
Powiedziała, że najbardziej ją zaskoczyło, ze nie ciągnie brudu i nie zapaca się.
Obie mamy też podobne odczucia, że przez swoją grubość i sprężystość, pomaga w ćwiczeniu.

[favianna]

Moja prowadzaca od razu poznala moja mate, od razu sie pytala czy mam ja z lululemon bezposrednio czy z amazona lub ebay. Sama ma Manduke i tez mowila ze swietna i ze ma ja kilka lat.
Moja na razie jeszcze okrutnie smierdzi guma, ale mam nadzieje ze z czasem jej to minie. Jest tez gruba, a dodatkowo dostaje ekstra grubosc, bo klade ja na rozlozonej macie klasowej, wiec w pozycjach siedzacych jest przyjemnie. Za to przez ta gumowa powloke jest chlodna, lezenie na niej w chlodnej sali juz nie jest takie przyjemne i chyba sie zaprzyjaznie z kocykiem na koncowym etapie relaksacyjnym

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Moja prowadzaca od razu poznala moja mate, od razu sie pytala czy mam ja z lululemon bezposrednio czy z amazona lub ebay. Sama ma Manduke i tez mowila ze swietna i ze ma ja kilka lat.
Moja na razie jeszcze okrutnie smierdzi guma, ale mam nadzieje ze z czasem jej to minie. Jest tez gruba, a dodatkowo dostaje ekstra grubosc, bo klade ja na rozlozonej macie klasowej, wiec w pozycjach siedzacych jest przyjemnie. Za to przez ta gumowa powloke jest chlodna, lezenie na niej w chlodnej sali juz nie jest takie przyjemne i chyba sie zaprzyjaznie z kocykiem na koncowym etapie relaksacyjnym

Można te Twoje kupić w sklepie joga joga.
Jak się zorientowałam, ta Twoja to ta z tych za 349, co nie bardzo mi się zgadza, bo po przeliczeniu z funtów, za tę Twoją wyszło jakieś 450.
To bardzo dużo w sumie.
Za swoją dałam 160.
Różnica jest ogromna. Ciekawe jak się nasze maty będą sprawować z perspektywy czasu.

[favianna]

Kupowalam przez internet z lululemon, dostawa jest za darmo a cena to było chyba 78 euro. Wiec wychodzi 327 zł.

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Kupowalam przez internet z lululemon, dostawa jest za darmo a cena to było chyba 78 euro. Wiec wychodzi 327 zł.

No tak, ja głupia nie wiedzieć czemu liczyłam z funtów
Niemniej i tak uważam że jest to dużo.
zdecydowanie bałabym się tak dużego zakupu "w ciemno", ale ja to cykor jestem i boje się nawet niedużych zakupów w zagranicznych sklepach.
Poza tym, sparzona, na poprzedniej macie z rezerwa podchodziłam do tej.
Nie zrozum oczywiście, ze krytykuję Cię w jakikolwiek sposób.

Ciekawostka zabawna- ta babeczka która pytałam, jak się po dłuższym użyciu sprawuje mata, miała dokładnie takie perypetie jak ja. Stara mata nike, zachwycona, nowa do kitu

Zaczynaja mi wychodzić wczorajsze powitania słońca, praca z ramionami i dolna częścią brzucha. Będzie bolaaało

[favianna]

Ja wiem ze nie krytykujesz przejrzalam chyba cały internet, fora, opinie, YouTube, a mata siedziała w koszyku miesiąc zanim ją kliknąłem. Pewna na 100 % nie byłam ale jednak spodziewałam się dobrej maty. No i gdybym zarabiała w Polsce to na pewno za ta cene bym maty nie kupiła.

Ja zaczęłam właśnie na nowo moja intensywna przygodę z joga i chodzę polamana non stop. Dziś mam sport yoge, wczoraj była vinyasa. Ogólnie umieram

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Ja wiem ze nie krytykujesz przejrzalam chyba cały internet, fora, opinie, YouTube, a mata siedziała w koszyku miesiąc zanim ją kliknąłem. Pewna na 100 % nie byłam ale jednak spodziewałam się dobrej maty. No i gdybym zarabiała w Polsce to na pewno za ta cene bym maty nie kupiła.

Ja zaczęłam właśnie na nowo moja intensywna przygodę z joga i chodzę polamana non stop. Dziś mam sport yoge, wczoraj była vinyasa. Ogólnie umieram

Cieszę się, że dobrze mnie zrozumiałaś.
Wiadomo, w słowie pisanym łatwiej o nieporozumienie.

Cudowne uczucie

[favianna]

Wiesz, ja mam jakąś tam wyobraźnię, poza tym ludzie są różni i maja poza wszystkim prawo do swojego zdania jeśli tylko nie atakują innych. Uciebie nigdy tego nie widziałam to co mam sobie dodawać coś między wierszami

Co do uczucia to nie wiem, może i cudowne, ale jak myślę o rozciaganiu tych bolacych miejsc to mi słabo

[Loyd]

Napisane przez favianna

Ja wiem ze nie krytykujesz przejrzalam chyba cały internet, fora, opinie, YouTube, a mata siedziała w koszyku miesiąc zanim ją kliknąłem. Pewna na 100 % nie byłam ale jednak spodziewałam się dobrej maty. No i gdybym zarabiała w Polsce to na pewno za ta cene bym maty nie kupiła.

Ja zaczęłam właśnie na nowo moja intensywna przygodę z joga i chodzę polamana non stop. Dziś mam sport yoge, wczoraj była vinyasa. Ogólnie umieram

Oj tak czasami jeszcze mam tak że przeliczam na złotwki i jest to okropne jakie wszystko jest drogie gdy zarabia się w PL( tak na swoim przykładzie wiem )Nawet jeśli się fajnie zarabia nawet przeliczając łatwiej( psychicznie) wyciągnnąć mi 50€ niż 200 zł..bo 200 zł bardziej mi szkoda ciągle wydaje mi się to więcej pieniędzy niż to 50€

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Napisane przez Śniegowa

No tak, ja głupia nie wiedzieć czemu liczyłam z funtów
Niemniej i tak uważam że jest to dużo.
zdecydowanie bałabym się tak dużego zakupu "w ciemno", ale ja to cykor jestem i boje się nawet niedużych zakupów w zagranicznych sklepach.
Poza tym, sparzona, na poprzedniej macie z rezerwa podchodziłam do tej.
Nie zrozum oczywiście, ze krytykuję Cię w jakikolwiek sposób.

Ciekawostka zabawna- ta babeczka która pytałam, jak się po dłuższym użyciu sprawuje mata, miała dokładnie takie perypetie jak ja. Stara mata nike, zachwycona, nowa do kitu

Zaczynaja mi wychodzić wczorajsze powitania słońca, praca z ramionami i dolna częścią brzucha. Będzie bolaaało

Ja mam coś ostatnio sztywny kark.. Te okolice

[favianna]

Loyd mam tak samo z euro i zlotowkami dlatego już staram się nie przeliczać bo mnie to stresuje. Zresztą nie wiem jak długo jesteś poza Polska, bo po pewnym czasie człowiek przestaje na to patrzeć.

Mnie wczoraj bolało biodro i spodziewałam się dziś męki ale jest bardzo ok. No i zauważyłam mniejsze obciążenie karku jak się nie slizgam. Teraz za to czuje ze musze uważać na nadgarstki.
Zauważyłam tez ze napinam kark i ramiona jak czuje ból, a teraz czuję non stop wiec musze nad tym popracować. I ogólnie po zmianie maty odkryłam kilka powiązań w moim ciele między psychika a postawą. Wiec postęp jest

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Wiesz, ja mam jakąś tam wyobraźnię, poza tym ludzie są różni i maja poza wszystkim prawo do swojego zdania jeśli tylko nie atakują innych. Uciebie nigdy tego nie widziałam to co mam sobie dodawać coś między wierszami

Co do uczucia to nie wiem, może i cudowne, ale jak myślę o rozciaganiu tych bolacych miejsc to mi słabo

Dziękuję Ci To miłe

Oj tak. To rozumiem.

Napisane przez Loyd

Oj tak czasami jeszcze mam tak że przeliczam na złotwki i jest to okropne jakie wszystko jest drogie gdy zarabia się w PL( tak na swoim przykładzie wiem )Nawet jeśli się fajnie zarabia nawet przeliczając łatwiej( psychicznie) wyciągnnąć mi 50€ niż 200 zł..bo 200 zł bardziej mi szkoda ciągle wydaje mi się to więcej pieniędzy niż to 50€

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------



Ja mam coś ostatnio sztywny kark.. Te okolice

Zarabiając w złotówkach liczę w złotówkach
Nie zarabiam mało, ale kwota ponad 300 złotych za matę jeży mi nieco włos na głowie

Mogę polecić Ci fajną pozycję.
Potrzebujesz paska na długiej pętli.
Kładziesz się na plecach i pasek ostrożnie nakładasz na potylicę. Wyprostowane nogi unosisz prostopadle do podłogi, i zakładasz pasek na stopy, tuż za piętami. (Ciało jest ułożone podobnie jak w viparita karani)
Pasek powinien być lekko napięty.
Ta pozycja delikatnie otwiera tyły nóg i cudownie wydłuża tył szyi i rozluźnia kark.

---------- Dopisano o 12:58 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Napisane przez favianna

Mnie wczoraj bolało biodro i spodziewałam się dziś męki ale jest bardzo ok. No i zauważyłam mniejsze obciążenie karku jak się nie slizgam. Teraz za to czuje ze musze uważać na nadgarstki.
Zauważyłam tez ze napinam kark i ramiona jak czuje ból, a teraz czuję non stop wiec musze nad tym popracować. I ogólnie po zmianie maty odkryłam kilka powiązań w moim ciele między psychika a postawą. Wiec postęp jest

Ostatnie zdanie- fajnie to ujęłaś.
Nie walczysz z matą więc skupiasz się na pracy

[favianna]

Napisane przez Śniegowa

Dziękuję Ci To miłe

Ostatnie zdanie- fajnie to ujęłaś.
Nie walczysz z matą więc skupiasz się na pracy

Proszę

Dokładnie, nie walczę z mata i nagle odkrywam nowe obszary. Czuje ze tam jest mnóstwo rzeczy do odkrywania

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Poza tym mam mocne przekonanie od lat ze umysł i ciało to jedno, i poprzez ciało można dotrzeć do psychiki i na odwrót. W TCM (tradycyjnej medycynie chińskiej) juz kilka tysięcy lat temu rozpoznano ze depresję można leczyć odżywianiem również.
Trochę nie na temat, ale jest tu ktoś kto się interesuje TCM może?

[Delicja88]

Cześć dziewczyny, można dołączyć?

[favianna]

Napisane przez Delicja88

Cześć dziewczyny, można dołączyć?

jasne

kolejna joga za mna, kocham moja mate bylam cala mokra a konczyny na macie nawet nie drgnely

[Śniegowa]

Napisane przez Delicja88

Cześć dziewczyny, można dołączyć?

Witaj

Napisane przez favianna

kolejna joga za mna, kocham moja mate bylam cala mokra a konczyny na macie nawet nie drgnely

Na taki tekst się gębula uśmiecha
Ja dziś brykam.

[Delicja88]

A ja zaczynam w następny piątek zajęcia. Mam nadzieję, że nic się nie zmieni. To sam początek mojej przygodybz jogą, więc zobaczymy co z tego wyjdzie
Ale mam prośbę, instruktorka ma maty, więc swoją kupię dopiero jeśli stwierdzenie, że joga to zdecydowanie coś dla mnie. Ale mogłybyście doradzić jakieś ubrania do ćwiczeń na sam początek? No i co z butami, nie potrzebne, nie?

Pozdrawiam, zjawię się wieczorem

[favianna]

Leginsy, miękki i porządny biustonosz, koszulka na ramiączkach, zapinana bluza sportowa na wstęp (jeśli sala jest ciepła to ja sobie daruj) bose stopy powodzenia

[Jigoku]

Napisane przez Delicja88

A ja zaczynam w następny piątek zajęcia. Mam nadzieję, że nic się nie zmieni. To sam początek mojej przygodybz jogą, więc zobaczymy co z tego wyjdzie
Ale mam prośbę, instruktorka ma maty, więc swoją kupię dopiero jeśli stwierdzenie, że joga to zdecydowanie coś dla mnie. Ale mogłybyście doradzić jakieś ubrania do ćwiczeń na sam początek? No i co z butami, nie potrzebne, nie?

Pozdrawiam, zjawię się wieczorem

Parę stron wcześniej był ten temat

[Loyd]

Napisane przez Śniegowa

Dziękuję Ci To miłe

Oj tak. To rozumiem.


Zarabiając w złotówkach liczę w złotówkach
Nie zarabiam mało, ale kwota ponad 300 złotych za matę jeży mi nieco włos na głowie

Mogę polecić Ci fajną pozycję.
Potrzebujesz paska na długiej pętli.
Kładziesz się na plecach i pasek ostrożnie nakładasz na potylicę. Wyprostowane nogi unosisz prostopadle do podłogi, i zakładasz pasek na stopy, tuż za piętami. (Ciało jest ułożone podobnie jak w viparita karani)
Pasek powinien być lekko napięty.
Ta pozycja delikatnie otwiera tyły nóg i cudownie wydłuża tył szyi i rozluźnia kark.

---------- Dopisano o 12:58 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------



Ostatnie zdanie- fajnie to ujęłaś.
Nie walczysz z matą więc skupiasz się na pracy

Dziękuje wypróbuje jeszcze dziś wieczorem)))
Nie mogę się doczekać mialam dwa dni przerwy. Ostatnio chodzę na grupę tylko po pracy , codziennie ćwiczę w domu choć niezbyt długo . Raczej dla codziennego relaksu

[favianna]

Jeśli wszystko pójdzie dobrze i moje 4 razy w tygodniu mnie nie zamecza to rozważam dolozenie jednego dnia więcej ;>

[Loyd]

Napisane przez favianna

jasne

kolejna joga za mna, kocham moja mate bylam cala mokra a konczyny na macie nawet nie drgnely

to super) ja mojej jeszcze nie próbowałam...tj raz.. Musze przepakować mój podręczny bajzel w aucie... Mam tam istny śmietnik..
Co mówiąc czynie... Idę spakować mój majdan

[Śniegowa]

Napisane przez Loyd

Dziękuje wypróbuje jeszcze dziś wieczorem)))
Nie mogę się doczekać mialam dwa dni przerwy. Ostatnio chodzę na grupę tylko po pracy , codziennie ćwiczę w domu choć niezbyt długo . Raczej dla codziennego relaksu

Fajnie


To tez jest przecież ważne!

Napisane przez favianna

Jeśli wszystko pójdzie dobrze i moje 4 razy w tygodniu mnie nie zamecza to rozważam dolozenie jednego dnia więcej ;>

Wow.
Chylę czoła!

[favianna]

Zapomniałam dodać że czuje się cudownie, już zapomniałam jak to jest no i jest mi duuuzo cieplej, a ja z reguły marzne ;p

[Loyd]

Napisane przez favianna

Jeśli wszystko pójdzie dobrze i moje 4 razy w tygodniu mnie nie zamecza to rozważam dolozenie jednego dnia więcej ;>

Chodziłaś może kiedyś na pilates? Uwielbiam. Po urazie kolana chodziłam

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Napisane przez Śniegowa

Fajnie


To tez jest przecież ważne!


Wow.
Chylę czoła!

O tak , relaks istotna sprawa zwłaszcza dla wkurzonej kury domowej mam ostatnio trochę na głowie..tj dom przeprowadzkę... Bratową , siostrową...mamusie babcie... Wstręciuch ze mnie ale mam już dość gości

[favianna]

Chodziłam, tez fajny, moja druga ulubiona aktywność ale jednak nie ma porównania do jogi.

[Loyd]

Napisane przez favianna

Chodziłam, tez fajny, moja druga ulubiona aktywność ale jednak nie ma porównania do jogi.

Prawda, pilates nie ma takiej tradycji i jest trochę bardziej techniczny i pozbawiony tej duchowej otoczki ale bardzo lubie

[favianna]

Ostatnio kupiłam ciężarki do domu a piłkę mam od dawna, jeśli nie zdecyduje się na dodatkowy dzień z joga to Loyd natchnala mnie ze może zrobię sobie w domu sesje pilatesu

[Loyd]

Ja robię przed treningami tanecznymi. Pilates wzmacnia i dobrze robi na plecy...i na pupę!!! :O i to jak..

[Śniegowa]

Napisane przez favianna

Zapomniałam dodać że czuje się cudownie, już zapomniałam jak to jest no i jest mi duuuzo cieplej, a ja z reguły marzne ;p

Jesteś chodząca reklama jogi

Napisane przez Loyd

Chodziłaś może kiedyś na pilates? Uwielbiam. Po urazie kolana chodziłam

Ja nie. Jakoś bezpodstawnie jestem uprzedzona (możliwe że po staaaaarych filmikach z machaniem łapkami w brzuszkach).

[favianna]

Napisane przez Śniegowa

Jesteś chodząca reklama jogi

Ja mogę tak więcej od pierwszych zajęć joga działa na mnie piorunujaco . Znacznie poprawia mi się zawsze krążenie (a jestem zwierzę biurowe) poprawia się nastrój, sen, a joga razem z odstawieniem kawy prawie do 0 zlikwidowala cellulit na moich udach. Coś tam jest jeszcze, ale ja już dawno dziewczynka nie jestem, wiec wiadomo ze skora się zmienia ;p