Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Wisienka_81]

a twoje efekty to może po wieczornych aferach na forum a ja niestety zbyt słaba dzisiaj na takie akcje

---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:11 ----------

Megi ty się nie śmiej bo tu już któraś świeżynka myślała, że my wszystkie takie testy robimy i co gorsza każdą nową sprawdzamy czy zrobiła

[Megi428]

Napisane przez Wisienka_81

Megi ty się nie śmiej bo tu już któraś świeżynka myślała, że my wszystkie takie testy robimy i co gorsza każdą nową sprawdzamy czy zrobiła

Wisienka pamiętam pamiętam i też wesoło było

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

a ja Cię nadal lubię
chyba ostatani raz wybrałam się sama by kupić buty małej
choć z drugiej strony nie było tak źle bo nikt - czyt. mąż - nie zrzędził czy długo jeszcze

Julce maz wlasnie sam kupuje buty, przedwczoraj ja tam nawet nie mialam nic do gadania - hehe, pilnowalam zeby Julka po sklepie nie latala i tyle... jakis mamy taki uklad tajny... w sumie mi tez buty kupuje - tylko ze ja juz bardziej aktywnie w tym uczestnicze i mu wybrzydzam jak tylko potrafie najbardziej....

zaraz spac ide... musze sie przestawic na wczesniejsze spanie....
jutro kolejny dzien proteinek i kolejny tydzien sie juz prawie konczy.... jakos ten czas na tej dziecie mi strasznie szybko leci z czego bardzo sie ciesze, tylko szkoda ze kilogramy tak szybko nie lecą....

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------

Napisane przez Wisienka_81

Megi ty się nie śmiej bo tu już któraś świeżynka myślała, że my wszystkie takie testy robimy i co gorsza każdą nową sprawdzamy czy zrobiła

a ja testu ciazowego nigdy nie robilam jeszcze i mam nadzieje ze tak zostanie

[mav]

Napisane przez Emila3000

jakos ten czas na tej dziecie mi strasznie szybko leci z czego bardzo sie ciesze, tylko szkoda ze kilogramy tak szybko nie lecą....

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ----------



a ja testu ciazowego nigdy nie robilam jeszcze i mam nadzieje ze tak zostanie

mnie tez i sobie uswiadomilam ze za miesiac i trzy dni mam 23 urodziny a zapominialam o nich tak szczerze mowiac no ale Tz pamieta...tak twierdzi

ja robilam, ale wyszly negatywne....ja mam czas + - 10 lat

[lele]

Napisane przez atena79

Witajcie,
chciałabym podzielić się z Wami informacją, będę musiała Was opuścić na jakiś czas....opóźnianie się @ nie jest wcale spowodowane dietą. Przed godzinką zrobiłam test - JESTEM W CIĄŻY.
Targają mną takie emocje, że szok. Siedzę i ryczę ciągle, ale ja tak mam - beksa jestem i tyle. Cieszę się niezmiernie, ale jednocześnie martwię się, czy dieta nie wpłynęła jakoś negatywnie, po za tym przez tydzień faszerowałam się Ibumem, bo tak mnie brzuch bolał (a ja głupia myślałam, że okres się zbliża).
Doradźcie co robić dalej...w końcu straciłam na diecie 6 kg - zostawić to w pireneje czy utrwalać

Gratulacje
a co do dukana- pod koneic ksiazki pisze co robic, gdy jkest sie w ciazy.. i ja bym jednak skonsultowala to z ginem

Zdrowia dla Ciebie i kruszynki

[Wisienka_81]

ja się już żegnam

mam nadzieję, że zobaczę jutro bardziej zniewalający spadek niż 0,1 bo wtedy na pewno nie wyrobię się do 20 kwietnia jak to doktorek wyliczył

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

ja się już żegnam

mam nadzieję, że zobaczę jutro bardziej zniewalający spadek niż 0,1 bo wtedy na pewno nie wyrobię się do 20 kwietnia jak to doktorek wyliczył

wisienko okres masz wiec ja raczej stawialabym na plus 2 kg w gore i najwyzej pociagniesz ze mna do 26 kwietnia i razem na "trojeczke" przejdziemy

ja tez sie juz zegnam, dobranoc dziewczyny, spadkow jutro zycze

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

wisienko okres masz wiec ja raczej stawialabym na plus 2 kg w gore i najwyzej pociagniesz ze mna do 26 kwietnia i razem na "trojeczke" przejdziemy

ja tez sie juz zegnam, dobranoc dziewczyny, spadkow jutro zycze

nie sądzę żeby te 6 dni załatwiło sprawę ale wyjdzie w praniu
czasami mam ochotę pociągnąć tylko do świąt i dać sobie luuuz

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

nie sądzę żeby te 6 dni załatwiło sprawę ale wyjdzie w praniu
czasami mam ochotę pociągnąć tylko do świąt i dać sobie luuuz

no chyba zartujesz tyle sie na diecie meczysz i chcesz dac sobie spokuj, nawet tak nie mysl

a mi tez sie troche zejdzie (jestem 0,7 kg w plecy) wiec najwyzej razem bedziemy do usranej smierci na tej diecie

w ogole to masz okres, zawladną tobą PMS calkowicie, wiec sie do gadania nie nadajesz i marsz do lozka odpoczywac i chudnąc.... bo beda jeszcze wieksze baty

ja sie juz wykapalam, zwazylam sie 64 kg rowno - przybylo mi 1,3 kg w ciagu dnia, wiec mam nadzieje ze utrzymam tą wage......

[Mruczusia]

Hmmmm... nie wiem, czy dobrze zrozumialam tą dietę - w fazie 1 w ciagu 5 dni jedząc ile chcę ryb, miesa i jajek schudnę 11-20 kg ?
choćby to była sama woda to raczej nierealne ?

[aggie30]

Napisane przez Nusiaa88

Dziewczyny, jakie Wy macie pomysły na zrobienie coś z surimi???
Kupiłam dzisiaj mrożone surimi w Leclercu, bo była promocja-po 6 zł kilo...ale kurcze nigdy tego nie jadłam i nie wiem, jak mam się do tego zabrać no na pewno rozmrozić-tyle wiem i co dalej???

Rozmrozić, pociąć na "strzępy"i ułożyć na mieszance zielonych sałąt(są w Biedronie), na wierzch przyprawek troszeczkę+szczypiorku. zjadliwe.

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

a co to ten colon??

lek w tabl. ułatwiający wypróżnianie-z doświadczenia wiem że jest dobry dla tych którzy nie mają hemoroidów-ci którzy je mają niech się z daleka od COLON C trzymają.bo później już tylko pod nóż z tyłkiem.

Napisane przez guniaaa

Agdzie juz widziałyście i dostałyście aromat arakowy??? A któras z Was robiła juz napoleonkę? Wyszła? A w lidlu dostanę serki homo 0%?

owszem w Lidlu jest homo-kupiłam 2 wiadra ale mają po 3%, nie wiem czy są inne.


No i oczywiście Atena-przede wszystkim duużo zdrówka dla Was obu. Fajnie że się znowu sklonowałaś to musi być niesamowite uczucie-mi jeszcze nie dane...

Ja jak zwykle ostatnia pisze-chyba że jest więcej "marków nocnych" ale skoro nikogo nie ma, to się przyznam to wykroczenia dnia-pożarłam dzisiaj 2 nutelki takie ciągoty na słodkie miałam...
Przyznam też że spędziłam sporo czasu nad książkami Nigelli Lawson szukając przepisów które można by zmodyfikować na Nasz użytek, i chyba coś z tego wyjdzie.Po pierwszych próbach dam znać.

Dziś piątek-koniec tygodnia i początek.Do świąt tydzień a ja nadal nie wiem co tu upichcić, na pewno serniczek Megi ale reszta?
A gdyby tak zrobić własną kiełbasę?drobiową? tylką skąd wziąść kiche do napełniania?

---------- Dopisano o 01:03 ---------- Poprzedni post napisano o 00:59 ----------

Napisane przez Mruczusia

Hmmmm... nie wiem, czy dobrze zrozumialam tą dietę - w fazie 1 w ciagu 5 dni jedząc ile chcę ryb, miesa i jajek schudnę 11-20 kg ?
choćby to była sama woda to raczej nierealne ?

Ulalaa, książkę przydało by sięprzeczytać lub chociaż pierwszą str forum żebyś sięzorientowała.
Powiem ci tylko tyle że w I fazie -która nie powinna trwać dłużej niż tydzień-stracisz troche kg, czy 11-20? nie sądzę-choć sam doktorek o tym pisał jako o wyjątkowych przypadkach. Głównym założeniem I Fazy jest spożywanie samych czystych białek. II Faza to dopiero bajka-ale o tym właśnie całe forum jest

[Mruczusia]

już doczytałam
choć wciąż jedzenie ile się chce wydaje się zbyt proste, by schudnąć zwłaszcza, ze całkiem smaczne rzeczy w 1 fazie

[aggie30]

Napisane przez Mruczusia

już doczytałam
choć wciąż jedzenie ile się chce wydaje się zbyt proste, by schudnąć zwłaszcza, ze całkiem smaczne rzeczy w 1 fazie

A no smaczne.kwestia zaplanowania sobie menu.
Może wydawać się nieprawdopodobne, ale taka lekka "euforia" nagle cię ogarnia kiedy po raptem 4 dniach wcinania wybranych prod, widzisz na wadze 3-4kg mniej.oczywiście nie oszukujmy się-to tylko woda przynajmniej na początku.

Zastanawiasz się nad tą dietą?masz sporo do zrzucenia?

[Korlat]

Napisane przez jolka65

Korlat zrób jeszcze te badania jak wyżej

Napisane przez jolka65

Zrób jeszcze mocznik i kreatyninę w tej diecie to ważne.

Dziekuje Tak zrobie w takim razie

Ja caly czas mam zastoj Zaczyna mnie to bardzo denerwowac zwlaszcza, ze niedlugo swieta i chcialam zrobic jak najbardziej piorunujace wrazenie Ale trzymam sie twardo i staram sie jesc jak najweicej mieska

Wogole polecam wszystkim bitki cielece robione na parze Normalnie niebo w gebie, dzisiaj jadlam na obiad Pyyyycha

Juz nie moge doczekac sie sniadania, bo jutro zaczynam PW i zrobie sobie jajecznice na cebulce, pomidorkach i szyneczce

Zmykam spac bo coraz bardziej glodna sie robie

Dobranoc

Atena gratuluje

[Mruczusia]

Napisane przez aggie30

A no smaczne.kwestia zaplanowania sobie menu.
Może wydawać się nieprawdopodobne, ale taka lekka "euforia" nagle cię ogarnia kiedy po raptem 4 dniach wcinania wybranych prod, widzisz na wadze 3-4kg mniej.oczywiście nie oszukujmy się-to tylko woda przynajmniej na początku.

Zastanawiasz się nad tą dietą?masz sporo do zrzucenia?

15-20 kg niestety póki co 4 dzień odżywiam się zdrowo i mało (choć głodna nie chodzę ) i ćwiczę na siłowni .

[sarong]

Witam w piękny piątek Początek weekendu i PW
U mnie dopiero spadek o 2 kg od 10 dni, ale za to widzę jak ciało zmienia się rewelacyjnie i znika tłuszcz Zawzięłam się - schudnę i już! Dzięki za wsparcie!

[halutkaILU]

Napisane przez sarong

Witam w piękny piątek Początek weekendu i PW
U mnie dopiero spadek o 2 kg od 10 dni, ale za to widzę jak ciało zmienia się rewelacyjnie i znika tłuszcz Zawzięłam się - schudnę i już! Dzięki za wsparcie!

Pewnie, ze schudniesz...powodzenia zycze i trwaj w swojej zawzietosci, bo warto

[mav]

jestem dwa dni przed @ wlasnie wlazlam na wage a tam - 0,2
tym o to sosobemschudlam na P 0,7 co mi sie zdarzylo pierwszy raz

i do zrzucenia rowne 8kg

i bede szczera przez ten caly stres bardzo duzo grzeszylam nawet sie nie bede przyznawac czym

od dzis PW

[halutkaILU]

Napisane przez mav

jestem dwa dni przed @ wlasnie wlazlam na wage a tam - 0,2
tym o to sosobemschudlam na P 0,7 co mi sie zdarzylo pierwszy raz

i do zrzucenia rowne 8kg

i bede szczera przez ten caly stres bardzo duzo grzeszylam nawet sie nie bede przyznawac czym

od dzis PW

swietnie, gratuluje, to kolejny dowod na to, ze nalezy byc wytrwalym. Organizm widzi ,ze nie masz zamiaru sie poddac, wiec nawet male grzeszki zostaja wybaczone . Ja tez jestem szczesliwa, bo od 3 dni ide we wlasciwym kieruku, no i pojawila sie sie 6...na pierwszej pozycji.Tak wiec jestem na polmetku

[Mariolcia =P]

Dziewczyny jestem w szkoku,wchodze dzis rano na wage po tych przygodach porcelankowych dzisiejszych (chociaz to moglo byc od pieczarek w sumie nie orzeszkow) i nie byla to jakas biegunka tylko normalnie, mniejsza o to a na wadze rowne 58, czyli o,4 kg w dol od wczoraj, czy to jest wogole mozliwe?? wage mam nowa, sprawdzalam kilka razy wiec raczej nie oszalala...

[mav]

Napisane przez halutkaILU

swietnie, gratuluje, to kolejny dowod na to, ze nalezy byc wytrwalym. Organizm widzi ,ze nie masz zamiaru sie poddac, wiec nawet male grzeszki zostaja wybaczone . Ja tez jestem szczesliwa, bo od 3 dni ide we wlasciwym kieruku, no i pojawila sie sie 6...na pierwszej pozycji.Tak wiec jestem na polmetku

ja narazie walcze o kazdy minus kg ale juz sie nie moge doczekac 4 z przodu

---------- Dopisano o 08:07 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

Napisane przez Mariolcia =P

Dziewczyny jestem w szkoku,wchodze dzis rano na wage po tych przygodach porcelankowych dzisiejszych (chociaz to moglo byc od pieczarek w sumie nie orzeszkow) i nie byla to jakas biegunka tylko normalnie, mniejsza o to a na wadze rowne 58, czyli o,4 kg w dol od wczoraj, czy to jest wogole mozliwe?? wage mam nowa, sprawdzalam kilka razy wiec raczej nie oszalala...

moze

to ja sie przyznam ja zjadlam tabliczke czekolade i wypilam mala butelke szampana ( na zasniecie zasnac zasnelam ale wsatalam o 6 rano )

[Agulinka22]

Czy ktoś mnie jeszcze pamięta??
Witam Was serdecznie.
Dziś osiągnęłam swój cel- 65 kg. tzn to jakby pierwsZa część celu. bo chciałam tyl;u dobić i pociągnąć do pierwszego maja już bez konkretnej liczby kg do stracenia.
wieeem, Dukan pisze, by nie przeciągać. ale ja od początku miałam takie założenie,
i tego też się trzymam.
cieszę sie jak szalona!!!!!!!!!!!!!!!!

[elianka]

Napisane przez atena79

Witajcie,
chciałabym podzielić się z Wami informacją, będę musiała Was opuścić na jakiś czas....opóźnianie się @ nie jest wcale spowodowane dietą. Przed godzinką zrobiłam test - JESTEM W CIĄŻY.
Targają mną takie emocje, że szok. Siedzę i ryczę ciągle, ale ja tak mam - beksa jestem i tyle. Cieszę się niezmiernie, ale jednocześnie martwię się, czy dieta nie wpłynęła jakoś negatywnie, po za tym przez tydzień faszerowałam się Ibumem, bo tak mnie brzuch bolał (a ja głupia myślałam, że okres się zbliża).
Doradźcie co robić dalej...w końcu straciłam na diecie 6 kg - zostawić to w pireneje czy utrwalać

ATENA- serdecznie gratulacje!!!!
kochana ja czytałam o dukanie w ciąży, bo sama się staram. MOżesz stosować trzecią fazę diety, z wyłączeniem proteinowego czwartki, mleko chude zastąpić półtłustym i jeść dwie porcje owoców zamiast jednej. Odstawiłabym tylko słodzik i cole i mamy mega zdrowe odżywianie.

Jakim systemem szłaś? długa ketoza może zaszkodzić dziecku, ale my tu nie przechodzimy długiej ketozy, tylko taką mini

[halutkaILU]

Napisane przez Agulinka22

Czy ktoś mnie jeszcze pamięta??
Witam Was serdecznie.
Dziś osiągnęłam swój cel- 65 kg. tzn to jakby pierwsZa część celu. bo chciałam tyl;u dobić i pociągnąć do pierwszego maja już bez konkretnej liczby kg do stracenia.
wieeem, Dukan pisze, by nie przeciągać. ale ja od początku miałam takie założenie,
i tego też się trzymam.
cieszę sie jak szalona!!!!!!!!!!!!!!!!

nie pamietam cie, ale ciesze sie razem z toba i gratuluje

[kaska87]

ja kocham tą dietę, jem kolację, co zazwyczaj nie było moim zwyczajem i nadal chudnę, nawet całe życie mogę na niej być

[halutkaILU]

Napisane przez Mariolcia =P

Dziewczyny jestem w szkoku,wchodze dzis rano na wage po tych przygodach porcelankowych dzisiejszych (chociaz to moglo byc od pieczarek w sumie nie orzeszkow) i nie byla to jakas biegunka tylko normalnie, mniejsza o to a na wadze rowne 58, czyli o,4 kg w dol od wczoraj, czy to jest wogole mozliwe?? wage mam nowa, sprawdzalam kilka razy wiec raczej nie oszalala...

Widac kilogramy odchodza nam wraz z zima ,oby tak dalej

[Megi428]

Witam
Ja się dzisiaj chwalę spadkiem -0,8kg Normalnie oszalałam ze szczęścia od rana Od 15-go lutego mam -6,1kg

Napisane przez Mariolcia =P

Dziewczyny jestem w szkoku,wchodze dzis rano na wage po tych przygodach porcelankowych dzisiejszych (chociaz to moglo byc od pieczarek w sumie nie orzeszkow) i nie byla to jakas biegunka tylko normalnie, mniejsza o to a na wadze rowne 58, czyli o,4 kg w dol od wczoraj, czy to jest wogole mozliwe?? wage mam nowa, sprawdzalam kilka razy wiec raczej nie oszalala...

Mariolcia gratulacje

[Do celu Joasia]

Witam wszystkich serdecznie

Jestem nowa na forum ichciałabym zacząć dietę proteinową
Właśnie zbieram wszystkie potrzebne mi informacje na temat tej diety.
Dużo już wiem i mam nadzieję, że wasza pomoc okaże się pomocna. Miałam kilka pytań, ale odpowiedzi znalazłam na tym forum.

Widzę różne efekty tej diety, ciekawe jak będzie ze mną.
Pozdrawiam cieplutko i życzę dalszych sukcesów.
Joanna

[mav]

Napisane przez Megi428

Witam
Ja się dzisiaj chwalę spadkiem -0,8kg Normalnie oszalałam ze szczęścia od rana Od 15-go lutego mam -6,1kg





Mariolcia gratulacje

ja rowniez zaczelam 15 lutego

[halutkaILU]

Napisane przez Korlat

Dziekuje Tak zrobie w takim razie

Ja caly czas mam zastoj Zaczyna mnie to bardzo denerwowac zwlaszcza, ze niedlugo swieta i chcialam zrobic jak najbardziej piorunujace wrazenie Ale trzymam sie twardo i staram sie jesc jak najweicej mieska

Wogole polecam wszystkim bitki cielece robione na parze Normalnie niebo w gebie, dzisiaj jadlam na obiad Pyyyycha

Juz nie moge doczekac sie sniadania, bo jutro zaczynam PW i zrobie sobie jajecznice na cebulce, pomidorkach i szyneczce

Zmykam spac bo coraz bardziej glodna sie robie

Dobranoc

Atena gratuluje

No co ty , schudlas juz ponad 10 kg , wiec zrobisz na rodzinie mega wrazenie,przeciez to super osiagniecie.A zastoje sie zdarzaja, co wcale nie znaczy, ze walka z tluszczykiem zakonczona...