DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V - razem zrzuciłyśmy już ponad 250 kg!

[WrednaZ]

Napisane przez Agus140188

no ładnie. Jest czego gratulować- pięknej wagi, wytrwałości, "ujawnienia" się na wątku i abstynencji w ważeniu

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------


Może bierz ze sobą przygotowane posiłki dla siebie, to chyba rozsądne rozwiązanie. Nie wolno takich grzechów popełniać na dukanie bo będzie zastój, a po co to komu?

Własnie nie bardzo mam jak wziąć. Będziemy na kempingu, ani dostepu do kuchenki mikro, ani piekarnika, ani nic z tych rzeczy. Lodówki może będą... a 3 czy 4 dni na wędlinach itp to moze byc ciężko.

[mroziq]

Ale się podle czuje ... Dawno nie miałam tak bolesnego okresu ... Nic mi się po prostu nie chce... Nawet jeść,ale coś muszę. Wepchnęłam w siebie właśnie smazona piers z sosem ziolowym ...

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Napisane przez WrednaZ

Własnie nie bardzo mam jak wziąć. Będziemy na kempingu, ani dostepu do kuchenki mikro, ani piekarnika, ani nic z tych rzeczy. Lodówki może będą... a 3 czy 4 dni na wędlinach itp to moze byc ciężko.

a szaszłyki,albo mięsko z grilla ?

[Agus140188]

Napisane przez WrednaZ

Własnie nie bardzo mam jak wziąć. Będziemy na kempingu, ani dostepu do kuchenki mikro, ani piekarnika, ani nic z tych rzeczy. Lodówki może będą... a 3 czy 4 dni na wędlinach itp to moze byc ciężko.

To może zrób sobie np kebeba w bułeczce dukanowej, kurczaka pieczonego i jakieś sałatki do tego?? Po prostu przygotuj takie rzeczy, których nie będziesz musiała odgrzewać

[WrednaZ]

Wiesz co jak tylko będzie mozliwość wyskoczyć do sklepu, i bedą wieczorne grille to jasne, że będę tak robić.
Wypadnie akurat PW, wiięc mogę się w razie co pomidorami obzerać

[Agus140188]

Napisane przez WrednaZ

Wiesz co jak tylko będzie mozliwość wyskoczyć do sklepu, i bedą wieczorne grille to jasne, że będę tak robić.
Wypadnie akurat PW, wiięc mogę się w razie co pomidorami obzerać

W takich wypadkach to inwencja twórcza musi nam zadziałać pokombinujesz coś i z pewnością nie będzie tak źle
Uciekam do łóżeczka już, zatem karaluszki do poduszki Jutro przyjeżdża tż więc chcę aby to jutro jak najszybciej nadeszło

[dominic_sz]

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....

życzę Wam miłego dzionka

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez WrednaZ

Własnie nie bardzo mam jak wziąć. Będziemy na kempingu, ani dostepu do kuchenki mikro, ani piekarnika, ani nic z tych rzeczy. Lodówki może będą... a 3 czy 4 dni na wędlinach itp to moze byc ciężko.

lepsze wędliny niż lody
a serio - dziewczyny mają rację - da się coś wykombinować gorzej, jak miałabyś wyżywienie z wszystkimi, ale wtedy też da się mniej zgrzeszyć

Napisane przez mroziq

Ale się podle czuje ... Dawno nie miałam tak bolesnego okresu ... Nic mi się po prostu nie chce... Nawet jeść,ale coś muszę. Wepchnęłam w siebie właśnie smazona piers z sosem ziolowym ...

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------



a szaszłyki,albo mięsko z grilla ?

jak kochana,robisz sos ziołowy ?

Napisane przez dominic_sz

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....

życzę Wam miłego dzionka

kochana! napewno spadnie, ani mi się waż to podważać

a z mieszkaniem rozumiem, jak pierwsze opuszczałam, w którym mieszkałam z TŻtem (pierwszy raz;P) to też płakałam:P ale pocieszał mnie fakt, że szukaliśmy kawalerki:P i mamy fajniejsze warunki

i pamiętam, że ja jak byłam młodsza to za wszystkimi samochodami płakałam szczególnie za starą hondą civic rodziców, bo to było pierwsze autko do którego wsiadłam za kierownicę, mając niewiele ponad 10 lat:P

teraz mam mały samochodzik od rodziców i powiedziałam, że nigdy go nie sprzedam, bo to MÓJ pierwszy własny samochód. i prędzej się rozkraczy niż go komuś oddam!


na wadze wzrost +0,1 jak na PW to cudownie:P
ostatnio mam wzrosty na P i spadki na PW, co jest :P może powinnam przejść na tryb 6PW i 1P

**
lecę na zajęcia i znów koła i zaliczenia... jeszcze tylko 3 dni do weekendu (nie mam zjazdu w tym tyg )

[extravagance86]

dzień dobry chudziunki!!

dziś znów nie poszłam do pracy.. trochę się jeszcze dziś wykuruję,a dodatkowo muszę jeszcze pomęczyć tą makroekonomię, co mnie dobija

waga zaczyna spadać ale wzrost po pw jeszcze jest.

a teraz piję mega kubek kawy

---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ----------

Napisane przez dominic_sz

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....



życzę Wam miłego dzionka

biedactwo

zawsze ciężko się rozstać z rzeczami do których mamy sentyment, ale wiesz, że zmiana mieszkania to droga ku lepszemu więc trzeba czasem się z czymś rozstać, żeby było tak jak sobie wymarzyliśmy

[Agus140188]

Dzień dobry chudzinki!!!
Zajadam się własnie lodami, które zrobiłam sobie z Jovi 0%- w ostateczności może być, chociaż ja lubię bardziej takie śmietankowe, rozpływające się a nie takie wodniste a ten własnie taki troszkę wodnisty wyszedł

[extravagance86]

Napisane przez mroziq

Ale się podle czuje ... Dawno nie miałam tak bolesnego okresu ... Nic mi się po prostu nie chce... Nawet jeść,ale coś muszę. Wepchnęłam w siebie właśnie smazona piers z sosem ziolowym ...

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------



a szaszłyki,albo mięsko z grilla ?

mnie też ostatnio brzuch strasznie bolał a za parę dni też mnie @ czeka.. czuję już to

[Agus140188]

Napisane przez dominic_sz

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....

życzę Wam miłego dzionka

Ojjjjj to duży krok w życiu, trudna zmiana, ale nigdy nie wiesz czy nowa decyzja nie przyniesie czegoś o niebo lepszego ludzie przyzwyczajają się do wielu rzeczy i to jest normalne

[dominic_sz]

Dziewczynki, jesteście najukochańsze!!!!

Wiecie, my mamy już kupione większe mieszkanie i odbiór mamy pod koniec listopada. Taki był plan, żeby to sprzedać i przeprowadzić się na te parę miesięcy do teściów.
Nie jestem zbyt zachwycona wizją mieszkania u nich. Mieszkaliśmy z nimi przed ślubem i nie było za fajnie. Moja teściowa to strasznie uparta baba, a teraz jeszcze przechodzi menopauzę i w kółko się na wszystkich wyżywa. Do tego jest z niej straszna bałaganiara, choć oczywiście iona uważa się za wzór matki i żony
No a teraz jest przecież jeszcze Oskarek, no i dietka - będę musiała zorganizować sobie gotowanie dukanowych rzeczy, bo moja teściowa to smaży na smalcu , a wszystko przypala, że aż się zwęgli
No, ale jakoś to będzie musiało być, prawda?

Aguś, podrzuć kochanie przepis na te lody z JOVI

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------

Napisane przez tchnienie-wiatru

na wadze wzrost +0,1 jak na PW to cudownie:P
ostatnio mam wzrosty na P i spadki na PW, co jest :P może powinnam przejść na tryb 6PW i 1P

**
lecę na zajęcia i znów koła i zaliczenia... jeszcze tylko 3 dni do weekendu (nie mam zjazdu w tym tyg )

Wzrost jak na PW faktycznie mikroskopijny
Tchnienie, a może to niezły pomysł z tym trybem? Tylko, czy jest taki??

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez extravagance86

dzień dobry chudziunki!!

dziś znów nie poszłam do pracy.. trochę się jeszcze dziś wykuruję,a dodatkowo muszę jeszcze pomęczyć tą makroekonomię, co mnie dobija

waga zaczyna spadać ale wzrost po pw jeszcze jest.

a teraz piję mega kubek kawy

Wzrościk spadnie, a raczej....spłynie Dużo zielonej pij kochana

[Agus140188]

Napisane przez dominic_sz

Dziewczynki, jesteście najukochańsze!!!!

Wiecie, my mamy już kupione większe mieszkanie i odbiór mamy pod koniec listopada. Taki był plan, żeby to sprzedać i przeprowadzić się na te parę miesięcy do teściów.
Nie jestem zbyt zachwycona wizją mieszkania u nich. Mieszkaliśmy z nimi przed ślubem i nie było za fajnie. Moja teściowa to strasznie uparta baba, a teraz jeszcze przechodzi menopauzę i w kółko się na wszystkich wyżywa. Do tego jest z niej straszna bałaganiara, choć oczywiście iona uważa się za wzór matki i żony
No a teraz jest przecież jeszcze Oskarek, no i dietka - będę musiała zorganizować sobie gotowanie dukanowych rzeczy, bo moja teściowa to smaży na smalcu , a wszystko przypala, że aż się zwęgli
No, ale jakoś to będzie musiało być, prawda?

Aguś, podrzuć kochanie przepis na te lody z JOVI

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------



Wzrost jak na PW faktycznie mikroskopijny
Tchnienie, a może to niezły pomysł z tym trybem? Tylko, czy jest taki??

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------



Wzrościk spadnie, a raczej....spłynie Dużo zielonej pij kochana

Dominiczko ja po prostu zamroziłam ten jogurt tylko musisz albo przełożyć do innego pojemnika albo "odpić" troszkę z tego w którym jogurt ten jest i przeciąć go na pół i włożyć jakiś patyczek żeby był to lód na patyku cały czas poszukuję jakiegoś przepisu, żeby te lody były takie bardziej śmietankowe a nie wodniste

[extravagance86]

Napisane przez dominic_sz

Dziewczynki, jesteście najukochańsze!!!!

Wiecie, my mamy już kupione większe mieszkanie i odbiór mamy pod koniec listopada. Taki był plan, żeby to sprzedać i przeprowadzić się na te parę miesięcy do teściów.
Nie jestem zbyt zachwycona wizją mieszkania u nich. Mieszkaliśmy z nimi przed ślubem i nie było za fajnie. Moja teściowa to strasznie uparta baba, a teraz jeszcze przechodzi menopauzę i w kółko się na wszystkich wyżywa. Do tego jest z niej straszna bałaganiara, choć oczywiście iona uważa się za wzór matki i żony
No a teraz jest przecież jeszcze Oskarek, no i dietka - będę musiała zorganizować sobie gotowanie dukanowych rzeczy, bo moja teściowa to smaży na smalcu , a wszystko przypala, że aż się zwęgli
No, ale jakoś to będzie musiało być, prawda?

Aguś, podrzuć kochanie przepis na te lody z JOVI

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------



Wzrost jak na PW faktycznie mikroskopijny
Tchnienie, a może to niezły pomysł z tym trybem? Tylko, czy jest taki??

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------



Wzrościk spadnie, a raczej....spłynie Dużo zielonej pij kochana

piję dużo zielonej, minimum 1.5 litra dziennie

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

ale ze mnie dobra kobieta, znów wyprasowałam TŻ-towi koszulę

[Agus140188]

Napisane przez dominic_sz

Dziewczynki, jesteście najukochańsze!!!!

Wiecie, my mamy już kupione większe mieszkanie i odbiór mamy pod koniec listopada. Taki był plan, żeby to sprzedać i przeprowadzić się na te parę miesięcy do teściów.
Nie jestem zbyt zachwycona wizją mieszkania u nich. Mieszkaliśmy z nimi przed ślubem i nie było za fajnie. Moja teściowa to strasznie uparta baba, a teraz jeszcze przechodzi menopauzę i w kółko się na wszystkich wyżywa. Do tego jest z niej straszna bałaganiara, choć oczywiście iona uważa się za wzór matki i żony
No a teraz jest przecież jeszcze Oskarek, no i dietka - będę musiała zorganizować sobie gotowanie dukanowych rzeczy, bo moja teściowa to smaży na smalcu , a wszystko przypala, że aż się zwęgli
No, ale jakoś to będzie musiało być, prawda?

Aguś, podrzuć kochanie przepis na te lody z JOVI

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------



Wzrost jak na PW faktycznie mikroskopijny
Tchnienie, a może to niezły pomysł z tym trybem? Tylko, czy jest taki??

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------



Wzrościk spadnie, a raczej....spłynie Dużo zielonej pij kochana

A teściowa moim zdaniem nie powinna za bardzo ingerować w Wasze życie bo przeciez oboje jesteście dorośli i gdy mieszkaliście w swoim mieszkaniu to jakoś daliście sobie radę sami i nie zginęliście a da się z nia tak pogadać życiowo jak z człowiekiem??? Może jak zacznie przesadzać to taka rozmowa byłaby dobra?

[WrednaZ]

Napisane przez tchnienie-wiatru

lepsze wędliny niż lody
a serio - dziewczyny mają rację - da się coś wykombinować gorzej, jak miałabyś wyżywienie z wszystkimi, ale wtedy też da się mniej zgrzeszyć

No wyżywienie też będzie, ale myślę, że na śniadanko jakieś jajka, czy wędlinka to się znajdzie dla mnie I potem sobie jakoś poradzę.

[mroziq]

Napisane przez dominic_sz

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....

życzę Wam miłego dzionka

Ja też właśnie brałam kiedyś tabletki,bo mi ginekolog przepisała na te bóle... Ale od roku jakoś nie biorę,bo przytyłam a poza tym przepisywała mi takie tabletki za 40 zł ... W czasie okresu żyję na ketonalu,ibupromie,albo lekarstwach dożylnych

Napisane przez tchnienie-wiatru

jak kochana,robisz sos ziołowy ?

Nic prostszego Serek homo,szczypta soli,zioła prowansalskie,biały pieprz i drobno zmielona świeża bazylia

[Pandzia_2010]

hej. Pisałam już ze pyszne sa lody zrobione z jogurtu jogobella light panna cotta jagoda lub truskawka koniecznie panna cotta (nadaje smietankowy smak) lody sa pyszne

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:42 ----------

bede u Was po 17 na razie zmykam bo musze odebrac wyniki badan i Maluszka na szczepienie zapisac bo jestesmy bardzo do tylu przez szpitale

[201604301943]

Napisane przez Agus140188

Dominiczko ja po prostu zamroziłam ten jogurt tylko musisz albo przełożyć do innego pojemnika albo "odpić" troszkę z tego w którym jogurt ten jest i przeciąć go na pół i włożyć jakiś patyczek żeby był to lód na patyku cały czas poszukuję jakiegoś przepisu, żeby te lody były takie bardziej śmietankowe a nie wodniste

polecam zamrażać serek homo posłodzikowany i z jakimś aromatem i często go mieszać (optymalnie co 15 minut jak się komuś chce ) wyjdzie mniej wodnisty

[jedyyna]

wiem , że dawno mnie nie było , ale czego sie nie robi dla siostry!


HEJ KOCHANI! Która z Was I ZAGLOSUJE NA MAKIJAZ SIOSTRY 5 GWIAZDEK KOMENTARZE TEZ MILE WIDZIANE ! ŁADNIE PROSZĘ ! I DZIEKUJE!

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=532039


Już niedługo moj wielki come back! bo praca licencjacka bedzie napisana i egzaminy pozaliczane ! buziaki kochane mam nadzieje ze u WAS WSZYSTKO WPORZADKU! U mnie Waga stoi w miejscu

[asmenaa]

dzien dobry

rozpoczęłam dzień jakoś optymistycznie
chociaz mimo, ze normalnie chodzę do kibelka mam jakiś wielki brzuch sądzę, że to od ilosci wody i płynów jakie piję

[anita9005]

hej kochane mnie wczoraj dopadł dół dlatego tu nie zaglądałam , czuje się jakaś taka gruba i brzydka i w ogóle , tyn czułam już mi po mału przechodzi ... w ogóle mam tyle do zrobienia ( sesja nie długo ) już egz w drugiej szkole a mi się tak nie chce... macie jakiś sposób na to by się zmotywować?

[Zingiber]

Fiu fiu, ile tu rannych ptaszków!
Dzień dobry, ślicznotki!

Mandarynko od Cudnych Yorków, Anita dobrze napisała:

Napisane przez Anita9005

jaką ty masz boską figure i duży biuścik i szczupłe nogi mmm też bym chciała tak wyglądać

No właśnie! Tylko pozazdrościć yorkom, że mają tak śliczną, sprawną (no, ostatnio może mniej, ale będzie gites, sympatyczną i rozsądną opiekunkę!

WrednaZ, Pandzia2010, Agus140188, Dominic_sz, lodów Wam się zachciewa? Ojej, jak dawno ich nie jadłam. Zamrożony jogurt musi dziwnie smakować.... zbyt wodnisty. Może trzeba do niego wcześniej czegoś dodać? Np. jajko? A może mleko w proszku?

Od lodów wolę jednak kefir bądź zsiadłe mleko z czymś takim: http://vitamarket.pl/p8134-Zurawina-...in-490-ml.html

Sok z żurawin od wielu stuleci był stosowany w medycynie ludowej, szczególnie w stanach zapalnych, szkorbucie, jako lekarstwo na koklusz i przeziębienia. Żurawiny mają doskonały wpływ na wątrobę, poza tym działają przeciwgorączkowo, uspokajająco, leczniczo na dolegliwości układu moczowego. Są znakomitym źródłem witamin C, A, B1, B2, P, pektyn, błonnika, węglowodanów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu i jodu.

Cóż, wiem, że na dukaniu nie powinno się żadnych owoców, w tym - jak rozumiem - jagód spożywać, ale jednak żurawina słodka nie jest, a raczej leciuteńko cierpka i bardzo zdrowa.
http://www.kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=274

Napisane przez Klub Zdrowia

Niestety, żurawiny nie da się jeść na surowo, gdyż jej owoce są kwaśne i cierpkie. Świeży sok z owoców też jest zbyt kwaśny.

Eee, tam, jaka kwaśna i cierpka? Niech sobie wpierw zjedzą tarninę, a potem żurawinę i zobaczą różnicę!

Tu trochę inny obraz kaloryczny: http://slimeo.pl/tabele_kaloryczne/w.../zurawina.html
Trudno, ja się kuszę i kusić będę. A poza tym żurawina ma właściwości odwadniające Żyć, nie umierać.

Więc wybaczcie, ale w tym punkcie będę zalecenia łamać. Która pierwsza mnie wybatoży? Czekam, bo ostro sobie tutaj w tyłeczki dajecie ostatnio.

Nie namawiam, nie namawiam do kosztowania żurawiny, ale sama skorzystam z bogactwa wyciskanej natury.

A teraz muszę się pochwalić. Też jestem cierpliwa w mierzeniu się, jak jedna z uroczych dukanek (serdecznie pozdrawiam Agnieszkę2910). I oto moje rezultaty uzyskane na II fazie. To zmniejszone wymiary po upłynięciu 2 tygodni od poprzedniego mierzenia się, a miało ono miejsce w fazie I.

Bez zmian od zakończenia I fazy: biust, obszar nad piersiami (limfa już płynie w tym obszarze, jak należy!), kostki, kolana i uda (niestety, ale za to udo pod samą pupą zaczęło powoli lecieć w dół) oraz biceps.
Zmiany od I fazy:
Łydka - kolejny 1 cm (od początku diety 2,5 cm mniej)
Brzuch - w dwóch miejscach kolejne centymetry - 4 cm i 5 cm (od początku diety 5 cm i 6 cm)
Talia - 2,5 cm (od rozpoczęcia dukania 3,5 cm)
Obwód pod biustem - kolejny 1 cm (od początku 2,5 cm)
Przedramię i ramionko nad łokciem - po 1 cm (dopiero teraz leci)
Szyja (sic!) - 1 cm (ruszyło ją!)

Dobrze, że biust na razie duży, skoro uda niemal nie ruszone

Jednak moja mama ma dobre oko! I niektóre moje ciuchy też.

Swoją drogą śmieszne jest to, że mater tak na początku psioczyła na dietę, a teraz mnie chwali, gotuje nawet fajne dukanowe rzeczy i pilnuje, czy aby na pewno trzymam się zasad. Poza łamaniem ich w wypadku soku z żurawiny i piciu kefirów (szklanka dziennie albo więcej), bo to też jej się podoba. Padnę, jak sama zacznie dukać

[hannahmontannah]

Hej dziewczyny !
Zawsze cierpiałam z powodu bolesnego miesiączkowania.3 tabletki dopiero łagodziły ból.Gdy rok temu byłam na dukanie ,jakieś 10 miesięcy,po jakimś czasie ból stopniowo ustępował,aż w końcu brzuch przestał boleć totalnie ;] Cieszyłam się,bo w ogóle nie czułam,że mam okres.Gdy zaczęłam jeść normalnie ( skończyłam na drugiej fazie) miesiączki znowu stawały się bardzo bolesne.Czy to może mieć związek właśnie z tą dietą ? Teraz znowu na niej jestem,ale miałam tylko jedną @ ,no i ból na razie normalny,ale tak się zastanawiam ,że ta dieta może jakoś na to działa ? xp

[anita9005]

kochana ja Cię rozumiem , mi było przykro jak musiałam swoje pierwsze autko sprzedać , a co dopiero mieszkanko ! heh i 30 lat to młoda dupa jeszcze jesteś !

Napisane przez dominic_sz

Hej Żabki!

Widzę, że wszystkie dostajemy @ w tym samym czasie
Mi zaczął się wczoraj, waga podskoczyła do 57,3kg
Mam nadzieję, że spadnie......

Boli mnie brzuch, nogi, kręgosłup..... Tyle lat byłam na tabletkach i zapomniałam, jaka to męczarnia......

Do tego nasz mały dziś zrobił nam pobudkę o 4.30!!! A ja poszłam spać przed 2.00!!!

Dziewczynki, wczoraj byli klienci oglądać nasze mieszkanko.
Są już prawie zdecydowani, a mnie serce pęka.....
Wiem, że to zapowiedź zmian na lepsze, ale nie wiem jak dam radę pożegnać się z naszym pierwszym mieszkaniem. Przecież to tutaj przynieśliśmy Oskarcia ze szpitala, tu stawiał pierwsze kroczki.
Wiem, wiem, powiecie, że stara baba, 30 lat, a tak przeżywa.....no ale co mam poradzić, aż wczoraj zasnąć nie mogłam, łzy mi się w oczach kręciły....

życzę Wam miłego dzionka

[Zingiber]

O rety, z tego wszystkiego zapomniałam się przyznać do strasznego grzechu!!!

Kupowałm wczoraj niefiltrowane piwo do włosów, zobaczyłam coś dla mamy i wzięłam jej piwko wiśniowe. Ale skusiłam się na piwo żytnie i jęczmienne z Konstancina. I co? Dolałam trochę do tej niefiltrowanej Perły, a resztę WYPIŁAM! Gorąco, ja od jakiegoś czasu grama alkoholu nie biorę, bo dukanie, a tu... Jak mnie rozłożyło. Wpierw zrobiłam się trochę agresywna (przeklinałam na komputer, jak mi się okienka pozamykały nagle), a potem wzięła mnie senność i polegiwałam jak foka, by w końcu pójść w kimę.

Ale ze mnie alkoholiczka!
O rety, jaki wstyd. Bijcie mnie, żeby mi półłanki spuchły!!!

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez dominic_sz

Wzrost jak na PW faktycznie mikroskopijny
Tchnienie, a może to niezły pomysł z tym trybem? Tylko, czy jest taki??

hihi,żartowałam z tym:P ale jak nadal będzie tak, że na PW spada, a na P rośnie to może pomyślę serio;P ostatnio miałam zastój i może dlatego teraz tak ładnie spada. no i odstawiłam sterydy! tzn mam wziewne i donosowe, ale te działające na cały organizm odstawiłam! od 2 tyg nie biorę

Napisane przez WrednaZ

No wyżywienie też będzie, ale myślę, że na śniadanko jakieś jajka, czy wędlinka to się znajdzie dla mnie I potem sobie jakoś poradzę.

pewnie że sobie poradzisz!

Napisane przez mroziq

Nic prostszego Serek homo,szczypta soli,zioła prowansalskie,biały pieprz i drobno zmielona świeża bazylia

świeża bazylia

uff,koło napisane, na chwilę w domu bo mam okienko i potem znów na uczelnię

[anita9005]

Dziewczynki gratuluję spadków !! ja mam niestety wzrost 1,1kg ale to przez wczorajszą mega ucztę - eh jakiegoś doła miałam i zajadłam smutki jak to mialam w zwyczaju przed dukanem .. ale dziś obiecuję już być grzeczna

[hannahmontannah]

Napisane przez Zingiber

O rety, z tego wszystkiego zapomniałam się przyznać do strasznego grzechu!!!

Kupowałm wczoraj niefiltrowane piwo do włosów, zobaczyłam coś dla mamy i wzięłam jej piwko wiśniowe. Ale skusiłam się na piwo żytnie i jęczmienne z Konstancina. I co? Dolałam trochę do tej niefiltrowanej Perły, a resztę WYPIŁAM! Gorąco, ja od jakiegoś czasu grama alkoholu nie biorę, bo dukanie, a tu... Jak mnie rozłożyło. Wpierw zrobiłam się trochę agresywna (przeklinałam na komputer, jak mi się okienka pozamykały nagle), a potem wzięła mnie senność i polegiwałam jak foka, by w końcu pójść w kimę.

Ale ze mnie alkoholiczka!
O rety, jaki wstyd. Bijcie mnie, żeby mi półłanki spuchły!!!

a ja np jak byłam wcześniej na Dukanie to piłam normalne piwo,tyle,że nie przejadałam się później.Chudłam normalnie ;]

[anita9005]

hej kochane mnie wczoraj dopadł dół dlatego tu nie zaglądałam , czuje się jakaś taka gruba i brzydka i w ogóle , tyn czułam już mi po mału przechodzi ... w ogóle mam tyle do zrobienia ( sesja nie długo ) już egz w drugiej szkole a mi się tak nie chce... macie jakiś sposób na to by się zmotywować?

a i mam big problem ( tzn taki mi się wydaje teraz) mój TŻ wczoraj ( sam) zauważył moje rozstępy na łydkach macie może jakiś sposób na nie?