O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV

[anczysko1]

Napisane przez creativve

Pokaż fryzurkę mamy podobnie cienkie włoski, a mój bob od dawna był nie strzyżony, może sie pokusze na cuś innego

taka

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Nattiv

To mi jeden chłopak z Krakowa proponuje nawet spotkanie się i pomoc w treningach tak w realu Żeby nie było żadnych domysłów to mojemu facetowi też może pomóc
Właśnie wyszedł z propozycją ułożenia mi planu treningowego więc musiałam przeanalizować swoje umiejętności i mu przedstawić na jakim poziomie obecnie jestem.
Jestem pozytywnie zaskoczona, bo na tym forum nie ma tłumów i myślałam, że mnie nawet nie zauważą


Zawsze tak jest, że my nie widzimy postępów, a ktoś inny owszem. Jesteśmy zbyt krytyczni względem siebie więc nie pozostaje nic innego jak cieszyć się z zachwytu koleżanki

Świetnie że jest ktoś kto chce cię wkręcić dodatkowo !
U mnie w Szczecinie też jest grupa gości ćwiczących kalistenikę, jak będzie u mnie bieda z siłownią to wiem co mogę wykorzystać

Umówiłam się na personalny. DZIŚ! Zastanawiam się czy zrobić trening siłowy czy interwały na bieżni. Bo tak ni w pipę ni w oko mi ten siłowy. Od poniedziałku bym zaczęła i już ciągiem- bez przerw. W ogóle, rozleniwiłam się tą przerwą tygodniową

Bardzo fajna fryzurka ;-)

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Świetnie że jest ktoś kto chce cię wkręcić dodatkowo !
U mnie w Szczecinie też jest grupa gości ćwiczących kalistenikę, jak będzie u mnie bieda z siłownią to wiem co mogę wykorzystać

Umówiłam się na personalny. DZIŚ! Zastanawiam się czy zrobić trening siłowy czy interwały na bieżni. Bo tak ni w pipę ni w oko mi ten siłowy. Od poniedziałku bym zaczęła i już ciągiem- bez przerw. W ogóle, rozleniwiłam się tą przerwą tygodniową

Bardzo fajna fryzurka ;-)

A zrób sobie silowo-wytrzymalosciowy zobaczysz jak fajnie

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Napisane przez anczysko1

taka

Fajnie tez tak miałam tylko grzywnę dłuższą

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Melduję że byłam oglądać mieszkanie i jestem zadowolona mam jeszcze 2 miesiące tutaj w tym mam nadzieje ze do tego czadu nikt mi nie sprzątanie go sprzed nosa bo agencja może przetrzymac 6 tyg także może się uda

Na obiad zrobiłam hamburgery z rządowymi bułkami pycha

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

Świetnie że jest ktoś kto chce cię wkręcić dodatkowo !
U mnie w Szczecinie też jest grupa gości ćwiczących kalistenikę, jak będzie u mnie bieda z siłownią to wiem co mogę wykorzystać

Umówiłam się na personalny. DZIŚ! Zastanawiam się czy zrobić trening siłowy czy interwały na bieżni. Bo tak ni w pipę ni w oko mi ten siłowy. Od poniedziałku bym zaczęła i już ciągiem- bez przerw. W ogóle, rozleniwiłam się tą przerwą tygodniową

Bardzo fajna fryzurka ;-)

Napisane przez charlizeee

A zrób sobie silowo-wytrzymalosciowy zobaczysz jak fajnie

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------



Fajnie tez tak miałam tylko grzywnę dłuższą

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Melduję że byłam oglądać mieszkanie i jestem zadowolona mam jeszcze 2 miesiące tutaj w tym mam nadzieje ze do tego czadu nikt mi nie sprzątanie go sprzed nosa bo agencja może przetrzymac 6 tyg także może się uda

Na obiad zrobiłam hamburgery z rządowymi bułkami pycha

ciesze się, że Wam się podoba

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Na obiad zrobiłam hamburgery z rządowymi bułkami pycha

Z jakimii?
wpisałam w google bo myślałam że jestem nie na czasie, ale google też nie wie

[Yo-asia]

Napisane przez anczysko1

taka

Piękna uwielbiam krótkie fryzurki

Napisane przez charlizeee

A zrób sobie silowo-wytrzymalosciowy zobaczysz jak fajnie

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------



Fajnie tez tak miałam tylko grzywnę dłuższą

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Melduję że byłam oglądać mieszkanie i jestem zadowolona mam jeszcze 2 miesiące tutaj w tym mam nadzieje ze do tego czadu nikt mi nie sprzątanie go sprzed nosa bo agencja może przetrzymac 6 tyg także może się uda

Na obiad zrobiłam hamburgery z rządowymi bułkami pycha

yyyy.. ajfon i jego korekta??

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:45 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Świetnie że jest ktoś kto chce cię wkręcić dodatkowo !
U mnie w Szczecinie też jest grupa gości ćwiczących kalistenikę, jak będzie u mnie bieda z siłownią to wiem co mogę wykorzystać

Umówiłam się na personalny. DZIŚ! Zastanawiam się czy zrobić trening siłowy czy interwały na bieżni. Bo tak ni w pipę ni w oko mi ten siłowy. Od poniedziałku bym zaczęła i już ciągiem- bez przerw. W ogóle, rozleniwiłam się tą przerwą tygodniową

Bardzo fajna fryzurka ;-)

To Ty nie St Szcz??

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

Z jakimii?
wpisałam w google bo myślałam że jestem nie na czasie, ale google też nie wie

też się nad tym zastanawiałam

Napisane przez Yo-asia

Piękna uwielbiam krótkie fryzurki



yyyy.. ajfon i jego korekta??





To Ty nie St Szcz??

dzięki

[uUuAsissuUu]

Skrót myślowy
U siebie nie sprawdzałam czy jest taka grupa, bo interesował mnie jedynie Szczecin. W roku akademickim to ja w domu tylko śpię. I robię pudełeczka z jedzeniem

[Yo-asia]

uff a juz sie bałam, ze cos pomyliłam mieszkalam w St przez pól roku, na V roku

[smerffie]

moj domowy kebab już w stanie przygotowawczym oczywiście pozniej pokaże

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Z jakimii?
wpisałam w google bo myślałam że jestem nie na czasie, ale google też nie wie

Hahaha miało być razowymi

[redeyes]

Napisane przez anczysko1

taka

ale króciutkie


odebrałam hantle, ledwo przytachałam je do domu gdy je odbierałam w empiku, pani dziwnie na mnie spojrzała i z takim uśmieszkiem spytała, czy aby na pewno będę dała rady z nimi iść

teraz proszę o dobre ćwiczenia na poślady z użyciem hantli.. szkoda, że nie mam takich doczepianych ciężarków na nogi

[charlizeee]

Napisane przez redeyes

ale króciutkie


odebrałam hantle, ledwo przytachałam je do domu gdy je odbierałam w empiku, pani dziwnie na mnie spojrzała i z takim uśmieszkiem spytała, czy aby na pewno będę dała rady z nimi iść

teraz proszę o dobre ćwiczenia na poślady z użyciem hantli.. szkoda, że nie mam takich doczepianych ciężarków na nogi

Hantle trzymasz w rękach i robisz wykroki to tez na uda jest przusiad klasyczny przysiad plie (szeroko nogi) martwy ciąg zaraz jeszcze czegoś poszukam

[redeyes]

Napisane przez charlizeee

Hantle trzymasz w rękach i robisz wykroki to tez na uda jest przusiad klasyczny przysiad plie (szeroko nogi) martwy ciąg zaraz jeszcze czegoś poszukam

jesteś moim fitness guru

[creativve]

Anczysko nono odważna ta fryzurka ale na czasie podobają mi się takie, ale zostanę przy swoim bobie albo będę szukać czegoś innego, gdybym ścięła tak krótko włosy wyglądałabym jak nieopierzony kurczak

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42520728]Postaram się, chyba że przegram z lenistwem. W każdym razie dzisiejszy Shred zaliczony no i 40 min hula hop [/QUOTE]
No i za trening, tez uwielbiam to uczucie gdy juz pooo

Napisane przez Yo-asia

Dzień Dobry, wstałam dziś tylko dlatego, że byłam głodna (że musze obiad zrobic i iść na 1h do pracy)

Wciąż mnie wszytsko boli, ale na więcej niż jeden dzień przerwy nie mogę sobie pozwolić, bo zrobi sie z niego jeden tydzien.
Melduje dziś (niewiele):
- Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home
- 7min ZWOW-a 59, za ciężka jeszcze Zuzka dla mnie

W robocie dziś przyjęcie urodzinowe, na szcześćie się wymigałam i nie zeżre nic niedozwolonego



Ja zyczynam od poniedziałku razem z killer abs



Poka, poka

Dziewczyno, to już wyższa szkoła jazdy, ale Ty za to trzaskasz te programy jeden po drugim.
Stwierdzam, że muszę brać z Was przykład

Napisane przez redeyes

ale króciutkie


odebrałam hantle, ledwo przytachałam je do domu gdy je odbierałam w empiku, pani dziwnie na mnie spojrzała i z takim uśmieszkiem spytała, czy aby na pewno będę dała rady z nimi iść

teraz proszę o dobre ćwiczenia na poślady z użyciem hantli.. szkoda, że nie mam takich doczepianych ciężarków na nogi

Co za baba, że też śmiała wątpić

[smerffie]

Napisane przez redeyes

jesteś moim fitness guru

haha, moim powoli też

[redeyes]

Napisane przez creativve

Anczysko nono odważna ta fryzurka ale na czasie podobają mi się takie, ale zostanę przy swoim bobie albo będę szukać czegoś innego, gdybym ścięła tak krótko włosy wyglądałabym jak nieopierzony kurczak


No i za trening, tez uwielbiam to uczucie gdy juz pooo


Dziewczyno, to już wyższa szkoła jazdy, ale Ty za to trzaskasz te programy jeden po drugim.
Stwierdzam, że muszę brać z Was przykład


Co za baba, że też śmiała wątpić

słaboszczak z niej

Napisane przez smerffie

haha, moim powoli też

jednak nie ewa, ooooj

[anczysko1]

Napisane przez creativve

Anczysko nono odważna ta fryzurka ale na czasie podobają mi się takie, ale zostanę przy swoim bobie albo będę szukać czegoś innego, gdybym ścięła tak krótko włosy wyglądałabym jak nieopierzony kurczak

mam takie krótkie włosy ok. pół roku i jestem bardzo zadowolona, jak miałam dłuższe to te moje cienkie piórka latały we wszystkie strony i eh.. koszmar!!
Zawsze mi się podobały długie włosy u dziewczyn, ale niestety mnie to chyba nigdy nie będzie dane
kiedyś zastanawiałam się nad sztucznym przedłużaniem, ale jest bardzo drogie i na razie mnie nie stać. Może kiedyś :P

[mgielka27]

Napisane przez charlizeee

Może dlatego ze ktoś zawsze wiecej zobaczy a My mamy bardzo wygórowane wymagania

---------- Dopisano o 09:58 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ----------



Hahaha zacznij od zerwania z chrupkami i innymi a potem rób tak jak ja robię jednego dnia wiecej węgli drugiego mniej to podkreśla metabolizm

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------



Skoro tak Cię boli to widocznie organizm potrzebuje regeneracji nie ma co na siłe ćwiczyć do upadłego

spróbuję zastosować się do twojej rady a ile węgli powinno się jeść na kg masy ciała?

Napisane przez anczysko1

taka

też kiedyś miałam takie krótkie włosy, ale teraz zapuszczam dla siebie no i dla T., bo twierdzi, że ładniej mi w długich

zrobiłam dziś shreda co by sobie odświeżyć i chyba od czasu do czasu będe do niego wracać

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

haha, moim powoli też

Haha :róża:

[BlackAngel]

Heeeeeej!
Żyję, ćwiczę.
Praca pochłania mnie całkowicie, świadek już powoli coraz to bardziej, ale Was podczytuje, spokojnie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez BlackAngel

Heeeeeej!
Żyję, ćwiczę.
Praca pochłania mnie całkowicie, świadek już powoli coraz to bardziej, ale Was podczytuje, spokojnie

łaaaał co za zmianaa

A to dzisiaj pobiegałam Zapomniałam że wczoraj mnie lewy but obtarł, skóra zlazła a ja... przed chwilą się przykleiłam niechcący do kołdry

[wings6]

Hej

Jeszcze nie przeczytałam nr 1 a tu już nr 2 od jutra w kioskach

i melduję za dziś:
- zajob w pracy
- godzina badmintona
- 15 minut biegu wokół boiska (jak chopoki piłkę kopali to z nudów pobiegałam zamiast się gapić bezczynnie)

wieczorem będzie piwko... jutro wycieczka w góry i wolne aż do niedzieli

[figimigi]

Hej. Dzisiaj zrobiłam Jilian level 1, Mel b brzuch i dużo razy zmywałam naczynia, bo miałam gości. Wiecie może ile kcal spali się podczas godziny zrywania malin?

[Fionka_31]

ale cisza tutaj
pewnie wszystkie ćwiczycie

mój Tż poszedł biegać, a ja siedzę w domu, dostałam @ o dziwo nie mam migreny, za to brzuch mi tak wzdęło, że chyba zaraz pęknie więc siedzę sobie w gaciach

[creativve]

Napisane przez anczysko1

mam takie krótkie włosy ok. pół roku i jestem bardzo zadowolona, jak miałam dłuższe to te moje cienkie piórka latały we wszystkie strony i eh.. koszmar!!
Zawsze mi się podobały długie włosy u dziewczyn, ale niestety mnie to chyba nigdy nie będzie dane
kiedyś zastanawiałam się nad sztucznym przedłużaniem, ale jest bardzo drogie i na razie mnie nie stać. Może kiedyś :P

Nie widze twarzy, ale powiem że do twarzy Ci w tych wloskach to znaczy fajnie układają sie na głowie i fajnie sie prezentuje, wyglada jakbys miała geste włosy
Do ćwiczeń fryzurka idealna, bo ja zawsze spinam, wiąże, wszystkie odstające kosmyki, nie moze mi nic dyndać ooo i właśnie sobie przypomniałam, że musze kupić wkońcu sportowy stanik

Napisane przez wings6

Hej

Jeszcze nie przeczytałam nr 1 a tu już nr 2 od jutra w kioskach

i melduję za dziś:
- zajob w pracy
- godzina badmintona
- 15 minut biegu wokół boiska (jak chopoki piłkę kopali to z nudów pobiegałam zamiast się gapić bezczynnie)

wieczorem będzie piwko... jutro wycieczka w góry i wolne aż do niedzieli

Hmmm pod koniec tygodnia zamiast tempo pracy zwalniać to sie rozkreca a w jakie góry się wybierasz?

Też nie ćwiczę buuu... dostałam @ i z godziny na godzine coraz gorzej, przerwa murowana, w srode odrodzona jak feniks z popiołów rzuce się na ćwiczenia

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Hahaha miało być razowymi

haha, też się zastanawiałam co to za nowość

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Napisane przez Yo-asia

Ja zyczynam od poniedziałku razem z killer abs

Poka, poka

też to miałam zacząć ale poczekam aż mój wyjedzie bo przed jego wyjazdem będzie sporo do zrobienia, a nie chcę mieć tylu przerw

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Napisane przez Nattiv

To mi jeden chłopak z Krakowa proponuje nawet spotkanie się i pomoc w treningach tak w realu Żeby nie było żadnych domysłów to mojemu facetowi też może pomóc
Właśnie wyszedł z propozycją ułożenia mi planu treningowego więc musiałam przeanalizować swoje umiejętności i mu przedstawić na jakim poziomie obecnie jestem.
Jestem pozytywnie zaskoczona, bo na tym forum nie ma tłumów i myślałam, że mnie nawet nie zauważą

nie poznałam Cię niezły avek
podzielisz się?

[smerffie]

Napisane przez wings6

Hej

Jeszcze nie przeczytałam nr 1 a tu już nr 2 od jutra w kioskach

i melduję za dziś:
- zajob w pracy
- godzina badmintona
- 15 minut biegu wokół boiska (jak chopoki piłkę kopali to z nudów pobiegałam zamiast się gapić bezczynnie)

wieczorem będzie piwko... jutro wycieczka w góry i wolne aż do niedzieli

ciekawa jestem jaki bedzie ten drugi numer

zaliczyłam dziś swój pierwszy trening na silowni

[Fionka_31]

Napisane przez creativve

Też nie ćwiczę buuu... dostałam @ i z godziny na godzine coraz gorzej, przerwa murowana, w srode odrodzona jak feniks z popiołów rzuce się na ćwiczenia

dopiero w środę się pozbierasz po @??

jakoś dziwnie mi, że mój S. biega a ja nic nie robię, zawsze było odwrotnie. Dobrze, że to stan przejściowy

[Yo-asia]

Napisane przez Fionka_31

haha, też się zastanawiałam co to za nowość

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------


też to miałam zacząć ale poczekam aż mój wyjedzie bo przed jego wyjazdem będzie sporo do zrobienia, a nie chcę mieć tylu przerw

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------


nie poznałam Cię niezły avek
podzielisz się?

No jak to tak?? Mialysmy zacząć razem taaaaak się cieszylsm, ze nie będę sama ;]


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.