Polecamy:

asmenaa · 2014-03-25, 10:02

Cytat:

Napisane przez arbuziak

Ciśnienie jest ok, czasami mam nadciśnienie jak pojadę do domu w góry :p Ale generalnie jest ok. To nie chodzi o to że nie chcę ćwiczyć, bo chcę, lepiej się czuję po tym. Tylko chodzi o to, czy redukcja będzie przebiegać normalnie podczas takiego tętna

Będę wdzięczna jeśli zapytasz nauczyciela

Tak, wedlug mnie nie przeszkadza to w redukcji

redukcja to przede wszystkim zdrowe zywienie, ujemny bilans kaloryczny

matallewar · 2014-03-25, 10:03

Cytat:

Napisane przez kala2505

brawo na BR, ja sie teraz zastanawiam czy robić INSANITY czy kupic sobie kettlebell i cwiczyc sobie ladnie w domku

:P

A przepraszam matal ale po czym Ty chcialas przytyc w weekend ???

A co to INSANITY? Tylko o tym słyszę, ale nie widziałam na oczy

Oj, nie wiesz jak M gotuje

Niby mięso zapiekane w papryce, ale obżarłam się tym jak głupia. I jeszcze zrobiliśmy masło orzechowe, ale z cukrem (M nie ma innego słodzidła, mało daliśmy) i z wanilią i też się nie powstrzymałam, więc wiesz... Sam ten cukier po takim czasie mógł mnie zabić

A jeszcze wczoraj zrobiłam masło z wanilią od M i zjadłam całe na raz

Ale z 4 łyżki go może było, to tylko dwukrotne przekroczenie

ale z ksylitolem już

Cytat:

Napisane przez feline2

A co to jest BR?
Skręca mnie z zazdrości za tą Skę

Body Revolution Jillian Michaels

13 tygodni ćwiczeń, w pierwszym ćwiczy się codziennie rano i dodatkowo codziennie wieczorem cardio

Ja dziś:
jabłko, owsianka z jabłkiem, cynamonem, wieśniakiem
sałatka z kurczakiem, cukinią, fetą (dużo sałaty)
pasta jajeczna z awokado, chlebek
nie mam pomysłu na kolację, napiszę, jak wymyślę

Kawę albo inkę bym wypiła, ale mleka nie mam

Kretka666 · 2014-03-25, 10:06

Cytat:

Napisane przez asmenaa

A w ogóle mierzylam poziom tluszczu ostatnio

Na kimś i ktoś na mnie.

Mierzylam i ręcznie i na maszynie. Maszyna mi pokazala 18%. (i to dwa razy!!) Oczywiscie mam sporo więcej. Bylam szczesliwa caly dzien

A tak na powaznie to zobaczcie jak to klamie, te wszystkie wagi i maszyny. A my sie tym przejmujemy zamiast szczesliwie zyć.

Chudzielcu Ty!

18% to chyba dość mało u kobiety? Czytałam, że ok. 25% to norma, taka zdrowa liczba, organizm dobrze pracuje, jest w porządku z hormonami - które są w tłuszczu. Nie chuda, nie umięśniona (czyt. bez tłuszczu), nie gruba.

asmenaa · 2014-03-25, 10:07

Dziwczyny co można jesc na obiad bez miesa?? Nie moge juz jesc miesa...

Kretka666 · 2014-03-25, 10:08

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Dziwczyny co można jesc na obiad bez miesa?? Nie moge juz jesc miesa...

Mam Ci zrobić listę?

asmenaa · 2014-03-25, 10:12

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Chudzielcu Ty!

18% to chyba dość mało u kobiety? Czytałam, że ok. 25% to norma, taka zdrowa liczba, organizm dobrze pracuje, jest w porządku z hormonami - które są w tłuszczu. Nie chuda, nie umięśniona (czyt. bez tłuszczu), nie gruba.

Kochana ja mam dużo więcej niż 18

na pewno ponad 30
Po prostu maszyna chciala mi humor na resztę dnia poprawić

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Mam Ci zrobić listę?

Tak proszę

Tylko nie w stylu "warzywa z patelni" bo na razie mam kryzys i mięso plus warzywa są ble.
Lubię placki cukiniowe bo mogę przemycić warzywa, w "pizzy" też mogę przemycić no i zupy jadam codziennie.
Dalej mój mozg mowi: slodycze

a ja mowie NIE. Wiec musze "poszukac" jakiś inspiracji

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

Oczywiście ja dalej "choruje" na fretke mimo, ze wiem, ze smierdzi

Nie mogę sobie jej z glowy wybić

Kretka666 · 2014-03-25, 10:20

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Tak proszę

Tylko nie w stylu "warzywa z patelni" bo na razie mam kryzys i mięso plus warzywa są ble.
Lubię placki cukiniowe bo mogę przemycić warzywa, w "pizzy" też mogę przemycić no i zupy jadam codziennie.
Dalej mój mozg mowi: slodycze

a ja mowie NIE. Wiec musze "poszukac" jakiś inspiracji

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

Oczywiście ja dalej "choruje" na fretke mimo, ze wiem, ze smierdzi

Nie mogę sobie jej z glowy wybić

Warzywa z patelni to średni obiad

W obiedzie powinno być białko, więc warzywa strączkowe. Może kotleciki z soczewicy lub ciecierzycy, soi? Do tego kasza / makaron / ryż i sałatka. Albo kotleciki z kaszy w sosie pomidorowym z soczewicą, do tego jakaś sałatka. Albo naleśniki z farszem chili sin carne - czyli fasola, przecier pomidorowy, pomidory, papryka, co tam Ci jeszcze pasuje w chili. Albo zupa - krem z soczewicy z grzankami razowymi. Albo ryż z soczewicą w sosie curry. Albo makaron sojowy / ryżowy z soczewicą w sosie curry - to jest pycha

Coś Ci z tego pasuje? Jak nie to dalej będę pisać

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

To weź fretkę

asmenaa · 2014-03-25, 10:31

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Warzywa z patelni to średni obiad

W obiedzie powinno być białko, więc warzywa strączkowe. Może kotleciki z soczewicy lub ciecierzycy, soi? Do tego kasza / makaron / ryż i sałatka. Albo kotleciki z kaszy w sosie pomidorowym z soczewicą, do tego jakaś sałatka. Albo naleśniki z farszem chili sin carne - czyli fasola, przecier pomidorowy, pomidory, papryka, co tam Ci jeszcze pasuje w chili. Albo zupa - krem z soczewicy z grzankami razowymi. Albo ryż z soczewicą w sosie curry. Albo makaron sojowy / ryżowy z soczewicą w sosie curry - to jest pycha

Coś Ci z tego pasuje? Jak nie to dalej będę pisać

---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

To weź fretkę

Pasi, pasi

A jak smakuje soczewica?? A co do makaronu ryżowego to malo go mozna zjesc jako 1 porcja wiec odpada, nie najem sie

Bedzie smierdziec

Kretka666 · 2014-03-25, 10:46

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Pasi, pasi

A jak smakuje soczewica?? A co do makaronu ryżowego to malo go mozna zjesc jako 1 porcja wiec odpada, nie najem sie

Bedzie smierdziec

Soczewica smakuje...hm...ciężko jest mi opisać smak warzywa

Podobnie do innych strączków, tyle, że jest "mączna" jak fasola na przykład. Jadłaś ciecierzycę? To podobnie smakuje.
Ile można na jedną porcję ryżowego? On jest syty i mało waży

A w połączeniu z soczewicą to już w ogóle mega syte danie. Ale zamiast makaronu możesz ryż dać, też pasuje. A co Ci się spodobało?

Wiem, nie lubię trzymać w domu klatkowych zwierzątek, śmierdziuchy. Może uda Ci się z kotem?

asmenaa · 2014-03-25, 10:50

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Soczewica smakuje...hm...ciężko jest mi opisać smak warzywa

Podobnie do innych strączków, tyle, że jest "mączna" jak fasola na przykład. Jadłaś ciecierzycę? To podobnie smakuje.
Ile można na jedną porcję ryżowego? On jest syty i mało waży

A w połączeniu z soczewicą to już w ogóle mega syte danie. Ale zamiast makaronu możesz ryż dać, też pasuje. A co Ci się spodobało?

Wiem, nie lubię trzymać w domu klatkowych zwierzątek, śmierdziuchy. Może uda Ci się z kotem?

W sumie wszystko mi się spodobalo a im wiecej warzyw tym lepiej

Zrobię te kotlety ale moze byc z puszki soczewica?
Ryzowego 30g przed ugotowaniem, nie wiem ile to jest po ugotowaniu a swoją drogą to widzialam tylko taki już gotowy, co sie tylko na 2 minuty wrzuca do wrzatku, to jest to? Czy on ma byc taki sztywny jak makaron

Ale ona by byla w klatce tylko jak mnie nie ma

a tak to bezklatkowa. No wlasnie ja sie bije z myslami pomiedzy kotem a fretka, mimo ze wiem ze ona smierdzi

kala2505 · 2014-03-25, 10:51

Cytat:

Napisane przez asmenaa

A tak na powaznie to zobaczcie jak to klamie, te wszystkie wagi i maszyny. A my sie tym przejmujemy zamiast szczesliwie zyć.

ale ja tam w takim klamstwie moge żyć

D

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Tak, wedlug mnie nie przeszkadza to w redukcji

redukcja to przede wszystkim zdrowe zywienie, ujemny bilans kaloryczny

...
i dlatego ja sie boje ze kcal przekraczam i dlatego nie chudne :?

Cytat:

Napisane przez matallewar

A co to INSANITY? Tylko o tym słyszę, ale nie widziałam na oczy

Oj, nie wiesz jak M gotuje

Niby mięso zapiekane w papryce, ale obżarłam się tym jak głupia. I jeszcze zrobiliśmy masło orzechowe, ale z cukrem (M nie ma innego słodzidła, mało daliśmy) i z wanilią i też się nie powstrzymałam, więc wiesz... Sam ten cukier po takim czasie mógł mnie zabić

A jeszcze wczoraj zrobiłam masło z wanilią od M i zjadłam całe na raz

Ale z 4 łyżki go może było, to tylko dwukrotne przekroczenie

ale z ksylitolem już

Masakryczno rozwalający hardcorowy 2msc program cwiczen

No nie wiem jak gotuje ale z samym gordonem ramseyem bys raczej nie przytyla...
Wiec bez paniki

:p

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Pasi, pasi

A jak smakuje soczewica?? A co do makaronu ryżowego to malo go mozna zjesc jako 1 porcja wiec odpada, nie najem sie

Bedzie smierdziec

Dobra jest soczewica

Mniam mniam

To nie kupuj :p

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

asmenaa · 2014-03-25, 10:54

kala na pewno nie przekraczasz kalorii

a raczej swojego zapotrzebowania.

Kretka666 · 2014-03-25, 11:01

Cytat:

Napisane przez asmenaa

W sumie wszystko mi się spodobalo a im wiecej warzyw tym lepiej

Zrobię te kotlety ale moze byc z puszki soczewica?
Ryzowego 30g przed ugotowaniem, nie wiem ile to jest po ugotowaniu a swoją drogą to widzialam tylko taki już gotowy, co sie tylko na 2 minuty wrzuca do wrzatku, to jest to? Czy on ma byc taki sztywny jak makaron

Ale ona by byla w klatce tylko jak mnie nie ma

a tak to bezklatkowa. No wlasnie ja sie bije z myslami pomiedzy kotem a fretka, mimo ze wiem ze ona smierdzi

Ja strączków nie traktuję jak warzyw, a po prostu strączki, do nich daję dużo warzyw jeszcze.
Może być

Ale taką gotowaną też możesz zrobić, bo soczewica to jedyny strączek, którego nie trzeba namaczać przed ugotowaniem. Ogromny plus jak się zapomni czegoś wieczorem zalać

Wiesz co, my jedliśmy po porcji 50g, ja zjadłam 2/3 mojej, TŻ całą, ale mojej nie dojadł. Także możesz z 30g spróbować. Tak, to taki sztywny

Nie boisz się, że zje Ci kable?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2014-03-25, 11:01

Treść usunięta

Kretka666 · 2014-03-25, 11:03

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

To na pewno śniadanie, a nie połowa dziennego menu?

Czemu tyle parówek?

kala2505 · 2014-03-25, 11:04

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala na pewno nie przekraczasz kalorii

a raczej swojego zapotrzebowania.

Dlaczego tak sadzisz ?
bo mi sie wydaje ze tak...

Ja swoje zapotrzebowanie wyliczylam na 1700kcal...
nie wiem czy dobrze... moge Ci dane podac ale chyba ok wyliczylam...

?!?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

feline2 · 2014-03-25, 11:07

Cytat:

Napisane przez matallewar

A
Body Revolution Jillian Michaels

13 tygodni ćwiczeń, w pierwszym ćwiczy się codziennie rano i dodatkowo codziennie wieczorem cardio

Ty to masz samozaparcie...

A chyba se machnę tą Jillian dzisiaj jak tak zachwalasz

CO polecasz dla początkujących i to w dodatku z zakwasami?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2014-03-25, 11:08

Treść usunięta

kala2505 · 2014-03-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Łoooo matulu !

Wez powywalaj te parówki z tego menu !!! Odwyk sis ! REHAB !!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

asmenaa · 2014-03-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Ja strączków nie traktuję jak warzyw, a po prostu strączki, do nich daję dużo warzyw jeszcze.
Może być

Ale taką gotowaną też możesz zrobić, bo soczewica to jedyny strączek, którego nie trzeba namaczać przed ugotowaniem. Ogromny plus jak się zapomni czegoś wieczorem zalać

Wiesz co, my jedliśmy po porcji 50g, ja zjadłam 2/3 mojej, TŻ całą, ale mojej nie dojadł. Także możesz z 30g spróbować. Tak, to taki sztywny

Nie boisz się, że zje Ci kable?

Okej, kupię ją ale nie dalas mi przepisu?!

Ale ja jem dużo, nie tak mało jak Ty

Nie boje

to jest drapieżnik a nie gryzoń. Je surowe mięcho z kościami

ząbki ma jak kot a nie np szczur czy chomik.

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

duże to sniadanie

ta, a kto mi zalozy siatki na okna zeby nie uciekl? ciagle bede mieszkac na parterze

Cytat:

Napisane przez kala2505

Dlaczego tak sadzisz ?
bo mi sie wydaje ze tak...

Ja swoje zapotrzebowanie wyliczylam na 1700kcal...
nie wiem czy dobrze... moge Ci dane podac ale chyba ok wyliczylam...

?!?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Bo jedząc wedlug sb, z Twoją waga i wzrostem i cwiczac ciezko by bylo przekroczyc dzienne zapotrzebowanie.

My tu gadu gadu a zaraz sie spoznie do pracy

Kretka666 · 2014-03-25, 11:10

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Przecież wiesz, że parówek często i dużo nie można.

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2014-03-25, 11:12

Treść usunięta

Kretka666 · 2014-03-25, 11:12

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Okej, kupię ją ale nie dalas mi przepisu?!

Ale ja jem dużo, nie tak mało jak Ty

Nie boje

to jest drapieżnik a nie gryzoń. Je surowe mięcho z kościami

ząbki ma jak kot a nie np szczur czy chomik.

ta, a kto mi zalozy siatki na okna zeby nie uciekl? ciagle bede mieszkac na parterze

A co dokładnie chcesz, bo tam kilka rzeczy z soczewicą było?

To więcej warzyw i soczewicy sobie daj

Ano, to może luzem latać, taki kot, ale fretka

Założenie siatek to nie jest problem, w ogóle

Dziewczyny na wątku o kotach same zakładają. Są też firmy, które robią woliery i siatkują okna. Także tym się nie wymawiaj

asmenaa · 2014-03-25, 11:18

Kretko chcę przepis na kotlety z soczewicy

do tego zrobię sobie surówkę z pekińskiej i czegoś tam. Nie moge jesc miesa ostatnio, znowu mam wstret

Tak tylko fretka jest taka... z adhd. I albo się nauczy robic kupę do kuwety albo nie. A koty są czyste, na pewno bedzie robil kupę w kuwetę, ktora sobie postawie w lazience.
Dobra, tż mi zalozy siatke

tylko nie pytalam jeszcze wlascicielki

neyra fb zmienil wyglad i jest dziwny i nie lubie go

kala2505 · 2014-03-25, 11:23

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Bo jedząc wedlug sb, z Twoją waga i wzrostem i cwiczac ciezko by bylo przekroczyc dzienne zapotrzebowanie.:

Challenge accepted

Nie no wcale nie jest tak ciężko... wcale nie właśnie

Ja dopiero jak zaczelam liczyc kcal to mi wyszlo jak bardzo przekraczałam nie raz....
3x Owoce, tłuszcze np. Oliwy, awocado, ORZESZKI! dodaj do tego kurczaka, ryby wedzone, do tego 3 porcje skrobi i masz 2tys jak nic

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

asmenaa · 2014-03-25, 11:26

kala ale kaloria kalorii nie rowna!

kala2505 · 2014-03-25, 11:30

Cytat:

Napisane przez asmenaa

neyra fb zmienil wyglad i jest dziwny i nie lubie go

Straszny jest

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala ale kaloria kalorii nie rowna!

No ale piszesz ze ujemny bilans musi byc zeby schudnac noooo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kretka666 · 2014-03-25, 11:41

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Kretko chcę przepis na kotlety z soczewicy

do tego zrobię sobie surówkę z pekińskiej i czegoś tam. Nie moge jesc miesa ostatnio, znowu mam wstret

Tak tylko fretka jest taka... z adhd. I albo się nauczy robic kupę do kuwety albo nie. A koty są czyste, na pewno bedzie robil kupę w kuwetę, ktora sobie postawie w lazience.
Dobra, tż mi zalozy siatke

tylko nie pytalam jeszcze wlascicielki

http://wegannerd.blogspot.com/2011/1...i-z-sosem.html , zamiast skrobi możesz dać inny zlepiacz, inną mąkę lub trochę ryżu, kaszy.
Nie jem całkowicie mięsa i produktów z martwych zwierząt od 2 tygodni i nie brak mi tego

I mam większą ochotę na warzywa, chętniej je jem, wcześniej w siebie wciskałam. Nie jem nabiału (czasem trochę w gotowych produktach jak jest to się trafi), czasem zjem jajka. I jest mi dobrze.

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

Cytat:

Napisane przez kala2505

Challenge accepted

Nie no wcale nie jest tak ciężko... wcale nie właśnie

Ja dopiero jak zaczelam liczyc kcal to mi wyszlo jak bardzo przekraczałam nie raz....
3x Owoce, tłuszcze np. Oliwy, awocado, ORZESZKI! dodaj do tego kurczaka, ryby wedzone, do tego 3 porcje skrobi i masz 2tys jak nic

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jedząc całą drugą fazę jak tutaj wypisałaś miałam czasem niecałe 1200 kcal

Więc nie da się 2 tysięcy jeść, chyba, że pół kilo mięsa na posiłek jesz, 8 jajek i trzy kostki twarogu.

feline2 · 2014-03-25, 11:55

Cytat:

Napisane przez kala2505

Straszny jest

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Wy też macie ten brzydki??

Myslałam, ze tylko ja coś poprzestawiałam i popsułam... Beznadziejny jest

Kretka666 · 2014-03-25, 11:59

Cytat:

Napisane przez feline2

Wy też macie ten brzydki??

Myslałam, ze tylko ja coś poprzestawiałam i popsułam... Beznadziejny jest

Od jakiegoś czasu już go mam i się przyzwyczaiłam. Ale ja się szybko przyzwyczajam generalnie, nie mam problemu z aklimatyzacją.

2014-03-25, 10:07	#1714
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! Dziwczyny co można jesc na obiad bez miesa?? Nie moge juz jesc miesa... __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2014-03-25, 10:54	#1722
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! kala na pewno nie przekraczasz kalorii a raczej swojego zapotrzebowania. __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2014-03-25, 11:01	#1724
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! Treść usunięta

2014-03-25, 11:08	#1728
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! Treść usunięta

2014-03-25, 11:12	#1732
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! Treść usunięta

2014-03-25, 11:18	#1734
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! Kretko chcę przepis na kotlety z soczewicy do tego zrobię sobie surówkę z pekińskiej i czegoś tam. Nie moge jesc miesa ostatnio, znowu mam wstret Tak tylko fretka jest taka... z adhd. I albo się nauczy robic kupę do kuwety albo nie. A koty są czyste, na pewno bedzie robil kupę w kuwetę, ktora sobie postawie w lazience. Dobra, tż mi zalozy siatke tylko nie pytalam jeszcze wlascicielki neyra fb zmienil wyglad i jest dziwny i nie lubie go __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2014-03-25, 11:26	#1736
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Dieta South Beach część XVII - zacznijmy wreszcie porządnie dietować! kala ale kaloria kalorii nie rowna! __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)