Polecamy:

Rozzz · 2009-06-24, 10:36

Właśnie wiedziałam, że oś z tych rzeczy, ale nie wiedziałam co dokładnie

Dobrze mi si patrzy jak takie byki bokserzy skaczą na skakance.

W sumie nigdy nikt mnie zapytał jaki sport uprawiam, bo każdy coś lubi siatkę, kosza czy coś - ja odpowiem, że 'wyczynowo skakankę', ciekawe jaka byłaby reakcja...

Rozzz · 2009-06-24, 20:15

Dziś:
46 minut - 6100 skoków

**MadameButterfly6** · 2009-06-24, 20:58

Nooo wreszcie po kilkudniowej przerwie i ja dolaczam znow - 30 minut

Rozzz · 2009-06-24, 21:01

A co się stało, że taka przerwa?

To żeś dziś zaszalała

**MadameButterfly6** · 2009-06-24, 21:39

Brak czasu a pozniej @.... W sumie to jeszcze mam @, ale niedlugo sie konczy

Trza sie wziac za siebie bo jak sie ociepli to bedzie maskra

maadaa · 2009-06-25, 07:29

chyba nigdy sie nie ociepli

Rozzz · 2009-06-25, 12:45

Ociepli spokojnie

Ale jeśli chodzę o skakankę to ja wolę jak jest zimno, bo ja jest gorąco na dworze to przy takim wysiłku nie wytrzymuję

larva · 2009-06-25, 16:48

Lepiej skakać przy brzydkiej pogodzie. Za to w przyszłym tygodniu ma być ponad 30 stopni i bardzo wysoka wilgotność powietrza, czyli witamy w dżungli

. Uduszę się.

Rozzz · 2009-06-25, 18:47

Dokładnie, chyba się uduszę i potem zaleje, przy takim długim dystansie to nic dziwnego...

Dziś mam odpoczynek, bo od 4 dni skaczę duuużo, a nogi tez muszą miec przecież 1 dzień na regenerację. Aczkolwiek jak zwykle jakąś pustkę czuję.

enaria · 2009-06-26, 06:52

Cytat:

Napisane przez Rozzz

Dokładnie, chyba się uduszę i potem zaleje, przy takim długim dystansie to nic dziwnego...

Dziś mam odpoczynek, bo od 4 dni skaczę duuużo, a nogi tez muszą miec przecież 1 dzień na regenerację. Aczkolwiek jak zwykle jakąś pustkę czuję.

Czuje pustkę... dobre

Ja tak mam jak dłużej nie ćwiczę... dosłownie nie wiem co ze sobą zrobić wtedy

Rozzz · 2009-06-27, 10:52

Pustkę nie w sensie, że tak bardzo chcę poskakać, ale nie mogę, bo sobie ustanowiłam, że będzie przerwa. Pustkę w tym sensie, że tym dniu nie będzie ćwiczeń i generalnie będzie godzina więcej na inne czynności niż skakanie.
Ale wczoraj już skakałam i muszę powiedzieć, że po jednodniowym odpoczynku łydki się regenerują i od razu lepiej jest!
Wczoraj:
48 min - 6200 skoków

Renia90 · 2009-06-27, 13:03

ja się też zaraz zabieram za skakanie, bo znowu przerwę zrobiłam

FayeMercier · 2009-06-27, 13:36

;-)
Ja mam problem w sumie błahy...ale uciążliwy...Mianowicie jak sobie radzić z nudą podczas skakania?
Kondycyjnie nie mam najmniejszych problemów ze skakaniem nawet 60 min w miarę szybko...Jednak ta nuda...

Muzyka już nie pomaga...

Renia90 · 2009-06-27, 13:47

Cytat:

Napisane przez FayeMercier

;-)
Ja mam problem w sumie błahy...ale uciążliwy...Mianowicie jak sobie radzić z nudą podczas skakania?
Kondycyjnie nie mam najmniejszych problemów ze skakaniem nawet 60 min w miarę szybko...Jednak ta nuda...

Muzyka już nie pomaga...

no ja akurat zabijam nudę muzyką, bo bez nie cierpie skakać ;p
moze tv?

brzuch poćwiczony, nogi porozciągane więc zaczynam skakać

FayeMercier · 2009-06-27, 13:51

;-)
TV to jest całkiem dobra myśl

Poskaczę dziś i ja;-)

Renia90 · 2009-06-27, 14:20

20 minut skakania i rozciąganie za mną

Rozzz · 2009-06-27, 15:44

Faye! Ha, to wcale nie jest głupi problem! Ja też to mam, mi się zepsuł tv w pokoju obok i teraz skaczę tylko przy radio... Słucham muzyki, wiadomości i tak długo skaczę. Jakoś czas mija potem. Ale jak kończę to patrzę to sobie myślę, że jak ja wytrzymałam tyle czasu!

Paseczkowa · 2009-06-27, 20:32

Cześć Dziewczyny

Przyłączam się do grona skaczących, dziś był mój pierwszy raz

Kondycję mam bardzo słabą

Dziś było 500 podskoków. Skaczę 50 szybko, potem 50 wolniej. Może tak być ? Potem było jeszcze 10minut rozciągania

windbag · 2009-06-27, 20:39

o rany...Wy tu skaczecie po 40-50 minut, po pare tysięcy skoczków, a ja dziś po 100 myślałam, że padnę, zero kondycji! może to nie dla mnie

fifiorek · 2009-06-28, 10:24

dziewczyny jakie efekty przynosi skakanka ? chodzi mi o spadek wagi - czy jest widoczny i po jakim czasie?

Rozzz · 2009-06-28, 11:48

Windbag ja też tam miałam, że myślałam, że padnę. Po 2000 skokach zawsze odkładałam skakankę, bo miałam dośc, a raz sobie pomyślałam, że zrobię 4000 i...bez problemu udało się!

3 dni później zrobiłam już 6000...

Ale po 2000 skoków to skakałam od daaaaawna, ale nie przyszło mi przez myśl, żeby zwiększyc, bo myślałam,że nie dam rady, a tu proszę

fifiorek, ja skaczę, bo skakankę traktuję jako sport dzięki, któremu chcę schudnąc, ale jestem także na diecie, więc zasługa pół na pół jest... ja schudłam 3,5 kg w 2 miesiące, w sumie tak średnio...

anniaa · 2009-06-28, 12:51

ja bym okresliła , że 70 % to dieta ,20 % treningi . 10 % wspomagacze

Merry94 · 2009-06-28, 16:56

ja też ostatnio zaczełam skakać;] jakoś specjalnie nie widze efektów narazie ale włanczam sobie muzyke i jakoś leci. ale na treningu(trenuje siatkówke) trenerka kazała nam zrobić 1000!!! podskoków w 45 min pomyślałam niemożliwe... ale... dałam rade i jestem z sibie dumna;DD taki jedne mocniejszy trenign bo w domu to gorzej;p

Rozzz · 2009-06-29, 08:58

A ja bym określiła 60% treningi, 40 % dieta

Ale to tylko ocena

Wczoraj nie skakałam, bo sobie jeździłam na stacjonarnym rowerku, dziś już bedę

windbag · 2009-06-29, 20:12

Cytat:

Napisane przez Rozzz

Windbag ja też tam miałam, że myślałam, że padnę. Po 2000 skokach zawsze odkładałam skakankę, bo miałam dośc, a raz sobie pomyślałam, że zrobię 4000 i...bez problemu udało się!

3 dni później zrobiłam już 6000...

Ale po 2000 skoków to skakałam od daaaaawna, ale nie przyszło mi przez myśl, żeby zwiększyc, bo myślałam,że nie dam rady, a tu proszę

fifiorek, ja skaczę, bo skakankę traktuję jako sport dzięki, któremu chcę schudnąc, ale jestem także na diecie, więc zasługa pół na pół jest... ja schudłam 3,5 kg w 2 miesiące, w sumie tak średnio...

w każdym razie podziwiam, bo 100 czy 200 a 2000 to jest jednak różnica

no cóż, będę próbowac.
dobre i te 200

Rozzz · 2009-06-29, 22:58

Dziś się nie forsowałam za dużo : 32 min - 4000 skoków, bo dużo na rowerze stacjonarnym jeździłam.

fifiorek · 2009-06-30, 18:38

no i wzięłam dziś skakanke do rąk..
matko kondycja tragiczna - kilka minut i koniec

larva · 2009-06-30, 19:18

Ja dzisiaj nie skakałam, po na dworze 31 stopni, okna pozamykane, bo oblężenie jakichś uciążliwych owadow. Tragedia

Jutro znajdę coś zastępczego.

enaria · 2009-07-01, 07:33

Cytat:

Napisane przez Rozzz

fifiorek, ja skaczę, bo skakankę traktuję jako sport dzięki, któremu chcę schudnąc, ale jestem także na diecie, więc zasługa pół na pół jest... ja schudłam 3,5 kg w 2 miesiące, w sumie tak średnio...

Takie "spokojne" chudnięcie to zdrowe chudnięcie

Ja wczoraj skakałam na treningu bokserskim

... nieklimatyzowana sala, przepoceni mężczyźni

... nie ma to jak bokserski klimacik

Arwena84 · 2009-07-01, 08:05

Hmm a gdzie Wy skaczecie? W mieszkaniu? Nie przeszkadza to sasiadom? Lubie skakac, ale chyba w bloku to srednio :/

Przepraszam, jesli takie pytanie juz bylo, nie czytalam calego watku.

2009-06-24, 10:36	#1711
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Właśnie wiedziałam, że oś z tych rzeczy, ale nie wiedziałam co dokładnie Dobrze mi si patrzy jak takie byki bokserzy skaczą na skakance. W sumie nigdy nikt mnie zapytał jaki sport uprawiam, bo każdy coś lubi siatkę, kosza czy coś - ja odpowiem, że 'wyczynowo skakankę', ciekawe jaka byłaby reakcja... __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-24, 20:15	#1712
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dziś: 46 minut - 6100 skoków __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-24, 20:58	#1713
MadameButterfly6 BAN stały Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Rawa Mazowiecka/Łódź Wiadomości: 2 989	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Nooo wreszcie po kilkudniowej przerwie i ja dolaczam znow - 30 minut

2009-06-24, 21:01	#1714
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 A co się stało, że taka przerwa? To żeś dziś zaszalała __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-24, 21:39	#1715
MadameButterfly6 BAN stały Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Rawa Mazowiecka/Łódź Wiadomości: 2 989	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Brak czasu a pozniej @.... W sumie to jeszcze mam @, ale niedlugo sie konczy Trza sie wziac za siebie bo jak sie ociepli to bedzie maskra

2009-06-25, 07:29	#1716
maadaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 597	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 chyba nigdy sie nie ociepli __________________ studentka UWr: pedagogika wczesnoszkolna i kształcenie zintegrowane http://www.suwaczek.pl/cache/bed1d6e3ea.png http://www.suwaczek.pl/cache/6aeefe853a.png

2009-06-25, 12:45	#1717
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Ociepli spokojnie Ale jeśli chodzę o skakankę to ja wolę jak jest zimno, bo ja jest gorąco na dworze to przy takim wysiłku nie wytrzymuję __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-25, 16:48	#1718
larva Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 434	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Lepiej skakać przy brzydkiej pogodzie. Za to w przyszłym tygodniu ma być ponad 30 stopni i bardzo wysoka wilgotność powietrza, czyli witamy w dżungli . Uduszę się.

2009-06-25, 18:47	#1719
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dokładnie, chyba się uduszę i potem zaleje, przy takim długim dystansie to nic dziwnego... Dziś mam odpoczynek, bo od 4 dni skaczę duuużo, a nogi tez muszą miec przecież 1 dzień na regenerację. Aczkolwiek jak zwykle jakąś pustkę czuję. __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-27, 10:52	#1721
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Pustkę nie w sensie, że tak bardzo chcę poskakać, ale nie mogę, bo sobie ustanowiłam, że będzie przerwa. Pustkę w tym sensie, że tym dniu nie będzie ćwiczeń i generalnie będzie godzina więcej na inne czynności niż skakanie. Ale wczoraj już skakałam i muszę powiedzieć, że po jednodniowym odpoczynku łydki się regenerują i od razu lepiej jest! Wczoraj: 48 min - 6200 skoków __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel.. Edytowane przez Rozzz Czas edycji: 2009-12-27 o 09:57

2009-06-27, 13:03	#1722
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ja się też zaraz zabieram za skakanie, bo znowu przerwę zrobiłam __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2009-06-27, 13:36	#1723
FayeMercier Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 6	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ;-) Ja mam problem w sumie błahy...ale uciążliwy...Mianowicie jak sobie radzić z nudą podczas skakania? Kondycyjnie nie mam najmniejszych problemów ze skakaniem nawet 60 min w miarę szybko...Jednak ta nuda... Muzyka już nie pomaga...

2009-06-27, 13:51	#1725
FayeMercier Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 6	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ;-) TV to jest całkiem dobra myśl Poskaczę dziś i ja;-)

2009-06-27, 14:20	#1726
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 20 minut skakania i rozciąganie za mną __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2009-06-27, 15:44	#1727
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Faye! Ha, to wcale nie jest głupi problem! Ja też to mam, mi się zepsuł tv w pokoju obok i teraz skaczę tylko przy radio... Słucham muzyki, wiadomości i tak długo skaczę. Jakoś czas mija potem. Ale jak kończę to patrzę to sobie myślę, że jak ja wytrzymałam tyle czasu! __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-27, 20:32	#1728
Paseczkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 3 432	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Cześć Dziewczyny Przyłączam się do grona skaczących, dziś był mój pierwszy raz Kondycję mam bardzo słabą Dziś było 500 podskoków. Skaczę 50 szybko, potem 50 wolniej. Może tak być ? Potem było jeszcze 10minut rozciągania

2009-06-27, 20:39	#1729
windbag Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 2 804	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 o rany...Wy tu skaczecie po 40-50 minut, po pare tysięcy skoczków, a ja dziś po 100 myślałam, że padnę, zero kondycji! może to nie dla mnie

2009-06-28, 10:24	#1730
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 815	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dziewczyny jakie efekty przynosi skakanka ? chodzi mi o spadek wagi - czy jest widoczny i po jakim czasie?

2009-06-28, 11:48	#1731
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Windbag ja też tam miałam, że myślałam, że padnę. Po 2000 skokach zawsze odkładałam skakankę, bo miałam dośc, a raz sobie pomyślałam, że zrobię 4000 i...bez problemu udało się! 3 dni później zrobiłam już 6000... Ale po 2000 skoków to skakałam od daaaaawna, ale nie przyszło mi przez myśl, żeby zwiększyc, bo myślałam,że nie dam rady, a tu proszę fifiorek, ja skaczę, bo skakankę traktuję jako sport dzięki, któremu chcę schudnąc, ale jestem także na diecie, więc zasługa pół na pół jest... ja schudłam 3,5 kg w 2 miesiące, w sumie tak średnio... __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel.. Edytowane przez Rozzz Czas edycji: 2009-06-28 o 11:53

2009-06-28, 12:51	#1732
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ja bym okresliła , że 70 % to dieta ,20 % treningi . 10 % wspomagacze __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2009-06-28, 16:56	#1733
Merry94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 428	Dot.: W sprawie skakanki ja też ostatnio zaczełam skakać;] jakoś specjalnie nie widze efektów narazie ale włanczam sobie muzyke i jakoś leci. ale na treningu(trenuje siatkówke) trenerka kazała nam zrobić 1000!!! podskoków w 45 min pomyślałam niemożliwe... ale... dałam rade i jestem z sibie dumna;DD taki jedne mocniejszy trenign bo w domu to gorzej;p

2009-06-29, 08:58	#1734
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 A ja bym określiła 60% treningi, 40 % dieta Ale to tylko ocena Wczoraj nie skakałam, bo sobie jeździłam na stacjonarnym rowerku, dziś już bedę __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-29, 22:58	#1736
Rozzz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 3 896	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dziś się nie forsowałam za dużo : 32 min - 4000 skoków, bo dużo na rowerze stacjonarnym jeździłam. __________________ Pokaż na co się stać, niech inni patrzą, nic nie mówią, a zazdroszczą....! Zdobyć świata szczyt to jest najważniejszy cel..

2009-06-30, 18:38	#1737
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 815	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 no i wzięłam dziś skakanke do rąk.. matko kondycja tragiczna - kilka minut i koniec

2009-06-30, 19:18	#1738
larva Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 2 434	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Ja dzisiaj nie skakałam, po na dworze 31 stopni, okna pozamykane, bo oblężenie jakichś uciążliwych owadow. Tragedia Jutro znajdę coś zastępczego.

2009-07-01, 08:05	#1740
Arwena84 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 638	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Hmm a gdzie Wy skaczecie? W mieszkaniu? Nie przeszkadza to sasiadom? Lubie skakac, ale chyba w bloku to srednio :/ Przepraszam, jesli takie pytanie juz bylo, nie czytalam calego watku. __________________ MAComania mnie dopadla, choroba ciezka, przewlekla i obawiam sie ze nieuleczalna.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)