Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Chooo]

Hej dziewczynki!
Cóż za piękny dzień!!!
Słonko świeci,w Szczecinie 15stopni.
A ja nieskromnie dodam, że waga pokazała rano -0,8kg
wchodziłam na nią z 6 razy, bo nie wierzyłam

[ktsw]

Napisane przez Mruczusia

Hmmmm... nie wiem, czy dobrze zrozumialam tą dietę - w fazie 1 w ciagu 5 dni jedząc ile chcę ryb, miesa i jajek schudnę 11-20 kg ?

sory, ale nie moglam sie powstrzymac

dziewczyny gratuluje spadków
i witam nowe
ja od dzis PW i dobrze, bo wczoraj mialam taki kryzys białkowy, ze prawie nic nie zjadłam

[_kasiulka_]

Napisane przez Chooo

Hej dziewczynki!
Cóż za piękny dzień!!!
Słonko świeci,w Szczecinie 15stopni.
A ja nieskromnie dodam, że waga pokazała rano -0,8kg
wchodziłam na nią z 6 razy, bo nie wierzyłam

sliczna pogoda w tym naszym szczecinie az sie chce zyc

dzien dobry wszystkim w piatkowy dzien!

iii gratuluje pierwszej ciazy na forum!!!!!

[Megi428]

Napisane przez Chooo

Hej dziewczynki!
Cóż za piękny dzień!!!
Słonko świeci,w Szczecinie 15stopni.
A ja nieskromnie dodam, że waga pokazała rano -0,8kg
wchodziłam na nią z 6 razy, bo nie wierzyłam

Chooo gratulacje

[monia6561]

hey dziewczyny czy wy tez tak miałyscie gdy dostalyscie okres wasza waga podskoczyla?? dzis wlasnie pokazało mi + 0.5 kg

[Chooo]

Jak to mało kobietom do szczęścia potrzeba:
fajna pogoda
fajny facet
i fajna liczba na wadze

pardon jeśli ktoś poczuł, że generalizuję

[lesia27]

heja Pieknosci
ja na wadze dzis zauwazylam -2,2 kg hehehe powolutku powolutku i do przodu, tzn do tyłu.. zalezy jak sie patrzy hehehehe
piekna pogoda

[Megi428]

Napisane przez monia6561

hey dziewczyny czy wy tez tak miałyscie gdy dostalyscie okres wasza waga podskoczyla?? dzis wlasnie pokazało mi + 0.5 kg

niestety też, bo woda nam się wtedy zatrzymuje

Napisane przez Chooo

Jak to mało kobietom do szczęścia potrzeba:
fajna pogoda
fajny facet
i fajna liczba na wadze

dokładnie
i jeszcze fajne dzieci

lesia 27 super gratulacje <brawo>

[johambina]

dzień dobry

witam się i ja po pierwszym dniu PW i ze spadkiem 0,2kg.....
powiedzcie mi czy na PW się też traci wagę czy tylko na P?
bo mnie się wydawało że na P się nie chudnie tylko stabilizuje ale może to mój chory wymysł tylko... naprostujcie mnie....

no i my juz po pierwszym maleńkim spacerku bo trzeba było starszą pannę do szkoły zaprowadzić

miłego dzionka wszystkim życzę i samych spadków

[lesia27]

ja bym jeszcze doo tej listy dopisala dobrego fryzjera buhahahha

[Chooo]

Napisane przez lesia27

heja Pieknosci
ja na wadze dzis zauwazylam -2,2 kg hehehe powolutku powolutku i do przodu, tzn do tyłu.. zalezy jak sie patrzy hehehehe
piekna pogoda

Nie no, kobieto. Szok!!!

[_kasiulka_]

Napisane przez johambina

dzień dobry

witam się i ja po pierwszym dniu PW i ze spadkiem 0,2kg.....
powiedzcie mi czy na PW się też traci wagę czy tylko na P?
bo mnie się wydawało że na P się nie chudnie tylko stabilizuje ale może to mój chory wymysł tylko... naprostujcie mnie....

no i my juz po pierwszym maleńkim spacerku bo trzeba było starszą pannę do szkoły zaprowadzić

miłego dzionka wszystkim życzę i samych spadków

kazda traci inaczej,inne traca wiecej na P a inne na PW,ale na obu tracisz na wadze. czasem na PW wlasnie mniej,ale to zalezy od orgniazmu.

[monia6561]

[QUOTE=Megi428;18146327]niestety też, bo woda nam się wtedy zatrzymuje


czyli jak okres sie skonczy to ten wynik na wadze tez tak?

[lesia27]

Napisane przez Chooo

Nie no, kobieto. Szok!!!

szok to bedzie jak bedzie -10kg!ale to jeszcze troche...

[_kasiulka_]

Napisane przez monia6561

czyli jak okres sie skonczy to ten wynik na wadze tez tak?

w teori tak,w praktyce nie zawsze

[pani_zima82]

Kochani u mnie od piątku -0,7 kg, ale jestem szczęśliwa i dziś planowo dostałam @ mam nadzieję,że wieczorkiem waga nie pokaże + 0,5kg, lepiej nie będę na nią wchodzić. Co prawda mam trochę osłabiony organizm i znów się przeziębiłam. Czy jeśli chodzi o medykamenty na gardło sa jakieś zastrzeżenia?

[monia6561]

no to nie zle czlowiek potrzebuje z 2 dni na zrzucenie 0.5. to jeszcze jedno pytanko to cz w te dni powinnam ograniczy picie wody

[_kasiulka_]

Napisane przez monia6561

no to nie zle czlowiek potrzebuje z 2 dni na zrzucenie 0.5. to jeszcze jedno pytanko to cz w te dni powinnam ograniczy picie wody

wody powinnas pic tyle samo.

[kaska87]

Napisane przez monia6561

no to nie zle czlowiek potrzebuje z 2 dni na zrzucenie 0.5. to jeszcze jedno pytanko to cz w te dni powinnam ograniczy picie wody

podstawowa zasada min. 1,5 litra wody dziennie

-3kg

[lesia27]

Napisane przez kaska87

podstawowa zasada min. 1,5 litra wody dziennie

-3kg

to ladnie Ci leca kilogramkigratki! ja zaczęłam dietke tez 15tego a mam narazie - 2,2kg ale jest okeya ile masz do zrzucenia?do jakiej wagi podążasz hehehe:P

[kaska87]

Napisane przez lesia27

to ladnie Ci leca kilogramkigratki! ja zaczęłam dietke tez 15tego a mam narazie - 2,2kg ale jest okeya ile masz do zrzucenia?do jakiej wagi podążasz hehehe:P

dążę do 57kg do zrzucenia mam wg założenia 7kg, czyli zostało 4 ale pewnie pójdę za ciosem i dociągnę do 55

[girl_next_door]

Kochani, mam pytanie.
Odkryłam niedawno w aptece specyfik o nazwie Aquaslim, i zdecydowałam się go wypróbować ze względu na dużą zawartość l-karnityny. Dodatkowo, jest on w saszetkach, które rozpuszcza sie w 1,5 l wody i popija przez cały dzień, więc mam większą motywację, żeby wmusić w siebie to 1,5 l mineralki

Ale niestety Aquaslim w składzie zawiera syrop glukozowy i fruktozę. I tu moje pytanie - czy taką dawkę dzienną (szaszetka 10 g, l-karnityna, chrom, ekstrakt garcinia cambogia, woda, syrop glukozowy , fruktoza) mogę stosować na Dukanie? Jestem aktualnie w fazie proteinowej i wiem, że ona nie przewiduje cukrów
Co myślicie?

[lesia27]

Napisane przez kaska87

dążę do 57kg do zrzucenia mam wg założenia 7kg, czyli zostało 4 ale pewnie pójdę za ciosem i dociągnę do 55

eeeee to juz masz z górki hehehhehee ja mam troche wiecej do zrzuceniadr Dukan w tescie napisal ze powinnam wazyc 58,7 hmm?jak mi sie uda to chcialabym tak 56-57 ale to sie zobaczy

[pani_zima82]

Napisane przez girl_next_door

Kochani, mam pytanie.
Odkryłam niedawno w aptece specyfik o nazwie Aquaslim, i zdecydowałam się go wypróbować ze względu na dużą zawartość l-karnityny. Dodatkowo, jest on w saszetkach, które rozpuszcza sie w 1,5 l wody i popija przez cały dzień, więc mam większą motywację, żeby wmusić w siebie to 1,5 l mineralki

Ale niestety Aquaslim w składzie zawiera syrop glukozowy i fruktozę. I tu moje pytanie - czy taką dawkę dzienną (szaszetka 10 g, l-karnityna, chrom, ekstrakt garcinia cambogia, woda, syrop glukozowy , fruktoza) mogę stosować na Dukanie? Jestem aktualnie w fazie proteinowej i wiem, że ona nie przewiduje cukrów
Co myślicie?

Wiesz co ja to stosowałam przez 1,5 m-ca latem i nic, tylko woda przestała mi smakować, uwierz szkoda zdrowia i pieniędzy

[lesia27]

Napisane przez girl_next_door

Kochani, mam pytanie.
Odkryłam niedawno w aptece specyfik o nazwie Aquaslim, i zdecydowałam się go wypróbować ze względu na dużą zawartość l-karnityny. Dodatkowo, jest on w saszetkach, które rozpuszcza sie w 1,5 l wody i popija przez cały dzień, więc mam większą motywację, żeby wmusić w siebie to 1,5 l mineralki

Ale niestety Aquaslim w składzie zawiera syrop glukozowy i fruktozę. I tu moje pytanie - czy taką dawkę dzienną (szaszetka 10 g, l-karnityna, chrom, ekstrakt garcinia cambogia, woda, syrop glukozowy , fruktoza) mogę stosować na Dukanie? Jestem aktualnie w fazie proteinowej i wiem, że ona nie przewiduje cukrów
Co myślicie?

piłam tą aquaslim ale przed dieta... niestety mi nie pomogła ....

[Chooo]

Tak się zastanawiam.
Z ile orientacyjnie trzeba zrzucić kg aby wejść w ciuch rozmiar mniejszy niż ten co się nosiło?

[LyraBea]

Ale tu dziewczyny gwarno od rana i tak przez całe dnie. Naprawdę trudno nadążyć z czytaniem Was. Musiałam odpuścić sobie dobre kilka stron, bo siedziałabym tu cały dzień na deee, a coś mi się tak mami, że to akurat w diecie Dukana nie najmądrzejszy pomysł Znacie się jak łyse konie, fajnie tu u Was.
U mnie 4 dzień diety, dzisiaj przeszłam na P+W. Waga o 2,5kg mniej. Czyli bez szaleństw, ale jednak postępy są.
Zazdroszczę Wam jednego, że macie tyle zapału w kucharzeniu i wymyślaniu skomplikowanych, urozmaiconych potraw. Ja na uderzeniówce ograniczyłam się do zapychania się tatarem wołowym, jajkami i twarogiem z jogurtem. Do tego sporo przypraw, granulowany czosnek i maggi, od której chyba jestem uzależniona , bo dolewam ją do wszystkiego (zamiast soli). Miało być szybko i skutecznie. Ciekawa jestem dalszych wyników i moich reakcji na dietę.
Pewnie za kilka dni sama zacznę poszukiwać innych smaków i wtedy zacznę Was jeszcze lepiej rozumieć
Aaaaa powiedzcie mi proszę, co z mlekiem sojowym? Czy w II fazie można używać go zamiast krowiego? Jakiś czas temu zakupiłam takie mleko a właściwie to nawet nie mleko tylko napój sojowy "alpro soya": białko 3,3,g, węglowodany - 2,8g, tłuszcze - 0,3g (nasycony), 0,4g (jednonasycone), 1,2g (wielonienasycone). Mnie to smakuje do kawy, tylko nie wiem do końca, jak to jest z tymi białkami pochodzenia roślinnego w diecie Dukana. Można bez ograniczeń czy nie?
Piękny wiosenny dzień na Wybrzeżu, pora na spacerek.
Pozdrawiam Was i do kolejnego zameldowania.

[lesia27]

Napisane przez Chooo

Tak się zastanawiam.
Z ile orientacyjnie trzeba zrzucić kg aby wejść w ciuch rozmiar mniejszy niż ten co się nosiło?

ja zrzucilam 2,2kg i wcisnęłam sie w spodnie w ktorych dawno nie chodzilam.... troche w pasie były opięte ale dalo sie wytrzymac heheehe, mysle ze ok 3-4kg....

[Chooo]

Napisane przez LyraBea

Ale tu dziewczyny gwarno od rana i tak przez całe dnie. Naprawdę trudno nadążyć z czytaniem Was. Musiałam odpuścić sobie dobre kilka stron, bo siedziałabym tu cały dzień na deee, a coś mi się tak mami, że to akurat w diecie Dukana nie najmądrzejszy pomysł Znacie się jak łyse konie, fajnie tu u Was.
U mnie 4 dzień diety, dzisiaj przeszłam na P+W. Waga o 2,5kg mniej. Czyli bez szaleństw, ale jednak postępy są.
Zazdroszczę Wam jednego, że macie tyle zapału w kucharzeniu i wymyślaniu skomplikowanych, urozmaiconych potraw. Ja na uderzeniówce ograniczyłam się do zapychania się tatarem wołowym, jajkami i twarogiem z jogurtem. Do tego sporo przypraw, granulowany czosnek i maggi, od której chyba jestem uzależniona , bo dolewam ją do wszystkiego (zamiast soli). Miało być szybko i skutecznie. Ciekawa jestem dalszych wyników i moich reakcji na dietę.
Pewnie za kilka dni sama zacznę poszukiwać innych smaków i wtedy zacznę Was jeszcze lepiej rozumieć
Aaaaa powiedzcie mi proszę, co z mlekiem sojowym? Czy w II fazie można używać go zamiast krowiego? Jakiś czas temu zakupiłam takie mleko a właściwie to nawet nie mleko tylko napój sojowy "alpro soya": białko 3,3,g, węglowodany - 2,8g, tłuszcze - 0,3g (nasycony), 0,4g (jednonasycone), 1,2g (wielonienasycone). Mnie to smakuje do kawy, tylko nie wiem do końca, jak to jest z tymi białkami pochodzenia roślinnego w diecie Dukana. Można bez ograniczeń czy nie?
Piękny wiosenny dzień na Wybrzeżu, pora na spacerek.
Pozdrawiam Was i do kolejnego zameldowania.

Patrząc na skład możesz pić to mleko.
Ale wszyscy raczej piją 0% i 0,5.
Spróbuj może!
Mi 0% np bardziej niz dawne 3,2 smakuje

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ----------

Napisane przez lesia27

ja zrzucilam 2,2kg i wcisnęłam sie w spodnie w ktorych dawno nie chodzilam.... troche w pasie były opięte ale dalo sie wytrzymac heheehe, mysle ze ok 3-4kg....

Ja już mam -4 ponad więc dziś na zakupach może wezmę te 38 spodnie spróbuję

[lesia27]

[/COLOR]

Ja już mam -4 ponad więc dziś na zakupach może wezmę te 38 spodnie spróbuję [/QUOTE]

sprobuj najpierw przymierzyc jakis ciuch w domu ja mam takie fajniusie spodnie, az miło bedzie je załozyc jak schudne