Polecamy:

paulina0512 · 2011-01-31, 11:40

Cytat:

Napisane przez heroine86

no ja lubię ten mój poranny rytuał

a jaki masz przepis na ten z piekarnika?

podzielisz się?

3 szklanki o. owsianych
0,5 szklanki skrobii
250ml jogurtu naturalnego
250ml serka homo
4 jaja (białka ubić)
0,5 łyżki soli , zioła, czosnek
4 łyżeczki proszku do pieczenia

180 stopni przez ok. godzinę w piekarniku z termoobiegiem.

proszę

majasn · 2011-01-31, 11:44

Justyna...z mikrofali ???????? będę bić...mikrofala to zuoooooo!!!!!!

paulina0512 · 2011-01-31, 11:57

mikrofala się przydaje :P ale nam się wczoraj zepsuła

w ogóle podliczyłam sobie ile mniej więcej kalorii wciągnę dzisiaj i mi wyszło ok.1400

a mój jadłospis (mogę podać już, bo i tak nic innego nie mam w lodówce

)
Ś: owsianka z cynamonem
potem to kotlety mielone z indyka będę jadła i na obiad i podwieczorek, zresztą już wsunęłam 2

K: naleśniki z twarożkiem

niuniulka1989 · 2011-01-31, 12:11

Hey Lachonki

Byłam na egz (chyba zaliczę) i u lekarza.... babka stwierdziła, że wydaje jej się że to nerwobóle, dała coś na rozkurczenie. Jako że w marcu miałam USG to przecież nie trzeba go już robić

Dostałam tez tabletki na żołądek, w razie jakby jego wina była.... a teraz najlepsze- mam brać 4 tygodnie i jak nie pomoże to przyjść....

heroine86 · 2011-01-31, 12:15

Cytat:

Napisane przez majasn

Justyna...z mikrofali ???????? będę bić...mikrofala to zuoooooo!!!!!!

ej, nie przesadzaj

nie robię sztuczydeł, żadnych frytów czy hamurgerów nasiąkniętych tłuszczem... wypiekam tylko zdrowy chlebek

Paulina

tylko te 3 szklanki otrąb

na ile dni musiałaś to podzielić?

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Hey Lachonki

Byłam na egz (chyba zaliczę) i u lekarza.... babka stwierdziła, że wydaje jej się że to nerwobóle, dała coś na rozkurczenie. Jako że w marcu miałam USG to przecież nie trzeba go już robić

Dostałam tez tabletki na żołądek, w razie jakby jego wina była.... a teraz najlepsze- mam brać 4 tygodnie i jak nie pomoże to przyjść....

3małam

zawzięcie

to musisz zdać

no miejmy nadzieję, że przejdzie

majasn · 2011-01-31, 12:17

chciałam sobie policzyć kalorie ze śniadania i okazało się, że głupia bułka ma prawie 300 kcal ??????

paulina0512 · 2011-01-31, 12:34

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Hey Lachonki

Byłam na egz (chyba zaliczę) i u lekarza.... babka stwierdziła, że wydaje jej się że to nerwobóle, dała coś na rozkurczenie. Jako że w marcu miałam USG to przecież nie trzeba go już robić

Dostałam tez tabletki na żołądek, w razie jakby jego wina była.... a teraz najlepsze- mam brać 4 tygodnie i jak nie pomoże to przyjść....

fajnie, że ci dobrze poszło na egzaminie

żeby to były "tylko" nerwobóle... z lekarzami to tak zawsze, sami nie wiedzą i przepisują co im do głowy przyjdzie.
jak ja kiedyś poszłam do lekarza, bo miałam przeszywające na wskroś promieniujące bóle w barku to pani doktor mnie wyśmiała i stwierdziła, że przyszłam, bo pewnie chcę zwolnienie ze szkoły . wtf? do tej pory nie wiem skąd te bóle, ostatnio rzadziej mam.

Cytat:

Napisane przez heroine86

ej, nie przesadzaj

nie robię sztuczydeł, żadnych frytów czy hamurgerów nasiąkniętych tłuszczem... wypiekam tylko zdrowy chlebek

Paulina

tylko te 3 szklanki otrąb

na ile dni musiałaś to podzielić?

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

3małam

zawzięcie

to musisz zdać

no miejmy nadzieję, że przejdzie

i tu mnie masz, bo nie podliczyłam na ile powinnam go podzielić

jadłam go jakieś 8dni i w tym mama skubnęła kilka kromek, ale pewnie i tak przekroczyłam dzienną dawkę

następnym razem może dam mniej owsianych a więcej jajek

Cytat:

Napisane przez majasn

chciałam sobie policzyć kalorie ze śniadania i okazało się, że głupia bułka ma prawie 300 kcal ??????

a no , bo bułki to zło wcielone :P pyszne ale ile węgli :P

majasn · 2011-01-31, 12:59

załamałam się

przestaję jeść bułki..od dziś sam razowiec jak już..to na bank przekroczyłam 1000 kcal..założę się, że nawet 1500 kcal przekroczyłam..same bułki to masakra..a jadłam nawet po 2 dziennie..

heroine86 · 2011-01-31, 13:35

Cytat:

Napisane przez paulina0512

i tu mnie masz, bo nie podliczyłam na ile powinnam go podzielić

jadłam go jakieś 8dni i w tym mama skubnęła kilka kromek, ale pewnie i tak przekroczyłam dzienną dawkę

następnym razem może dam mniej owsianych a więcej jajek

Cytat:

Napisane przez majasn

załamałam się

przestaję jeść bułki..od dziś sam razowiec jak już..to na bank przekroczyłam 1000 kcal..założę się, że nawet 1500 kcal przekroczyłam..same bułki to masakra..a jadłam nawet po 2 dziennie..

a jadłaś takie zwykłe pszenne?

bo one rzeczywiście mają sporo kalorii

lepiej jakieś grahamki, z ziarnami

jedna na śniadanie nie powinna Ci zaszkodzić

albo rób sobie chlebuś Dukana

polecam

niuniulka1989 · 2011-01-31, 13:37

Laseczki, dostalam 4

A teraz mykam kuć do najgorszego- środowego egzaminu

majasn · 2011-01-31, 13:44

Cytat:

Napisane przez heroine86

a jadłaś takie zwykłe pszenne?

bo one rzeczywiście mają sporo kalorii

lepiej jakieś grahamki, z ziarnami

jedna na śniadanie nie powinna Ci zaszkodzić

albo rób sobie chlebuś Dukana

polecam

no pszenne właśnie, bo na wiosce jestem i tu innych nie ma

ale jest razowiec..

więc się przerzucę

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Laseczki, dostalam 4

A teraz mykam kuć do najgorszego- środowego egzaminu

klask i:

jestem z Ciebie dumna

Aniaa_89 · 2011-01-31, 13:48

hej laski

jestem kompletnie bez mocy dzisiaj

ta choroba już mnie wykańcza

jestem niewyspana bo za bardzo spać nie mogę, jeszcze ta nauka, egzaminy, stresuje mnie to wszystko

nawet jeść mi się nie chcę

byłam na uczelni, udało mi się zaliczenie zdobyć więc jedyny pozytyw dnia

teraz powinnam się uczyć, ale w ogóle siły nie mam

eh, chcę już wiosnę, ta pogoda też mnie już dobija strasznie
znowu dzisiaj wszystko zdecydowanie na nie

heroine86 · 2011-01-31, 14:16

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Laseczki, dostalam 4

A teraz mykam kuć do najgorszego- środowego egzaminu

suuuuper!!!!

normalnie szacuneczek

Cytat:

Napisane przez majasn

no pszenne właśnie, bo na wiosce jestem i tu innych nie ma

ale jest razowiec..

więc się przerzucę

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

hej laski

jestem kompletnie bez mocy dzisiaj

ta choroba już mnie wykańcza

jestem niewyspana bo za bardzo spać nie mogę, jeszcze ta nauka, egzaminy, stresuje mnie to wszystko

nawet jeść mi się nie chcę

byłam na uczelni, udało mi się zaliczenie zdobyć więc jedyny pozytyw dnia

teraz powinnam się uczyć, ale w ogóle siły nie mam

eh, chcę już wiosnę, ta pogoda też mnie już dobija strasznie
znowu dzisiaj wszystko zdecydowanie na nie

hej!

ej ej ej, główka do góry!

majasn · 2011-01-31, 14:26

dzisiaj na obiad zjem pomidorówkę..z paroma kluskami.. albo z ryżem..strasznie chce mi się słodkiego

dzisiaj mam zły dzień..stanowczo..najchęt niej bym tą dietę rzuciła w cholerę..

paulina0512 · 2011-01-31, 15:08

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Laseczki, dostalam 4

A teraz mykam kuć do najgorszego- środowego egzaminu

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

hej laski

jestem kompletnie bez mocy dzisiaj

ta choroba już mnie wykańcza

jestem niewyspana bo za bardzo spać nie mogę, jeszcze ta nauka, egzaminy, stresuje mnie to wszystko

nawet jeść mi się nie chcę

byłam na uczelni, udało mi się zaliczenie zdobyć więc jedyny pozytyw dnia

teraz powinnam się uczyć, ale w ogóle siły nie mam

eh, chcę już wiosnę, ta pogoda też mnie już dobija strasznie
znowu dzisiaj wszystko zdecydowanie na nie

odpocznij sobie troszkę, prześpij z godzinkę czy obejrzyj film - mi to pomaga, też się uczę cały czas, ale już mi mózg paruje jak siedzę nad książkami kilka godzin bez przerwy.

Cytat:

Napisane przez majasn

dzisiaj na obiad zjem pomidorówkę..z paroma kluskami.. albo z ryżem..strasznie chce mi się słodkiego

dzisiaj mam zły dzień..stanowczo..najchęt niej bym tą dietę rzuciła w cholerę..

to może zjedz jakiś jogurcik czy coś, albo po prostu zjedz cząstkę czekolady to może ci się lepiej zrobi

ale i tak najlepiej jak byś przemogła swoją chcicę

zapchaj się jakimś mięskiem np. :P

majasn · 2011-01-31, 15:12

Cytat:

Napisane przez paulina0512

odpocznij sobie troszkę, prześpij z godzinkę czy obejrzyj film - mi to pomaga, też się uczę cały czas, ale już mi mózg paruje jak siedzę nad książkami kilka godzin bez przerwy.

to może zjedz jakiś jogurcik czy coś, albo po prostu zjedz cząstkę czekolady to może ci się lepiej zrobi

ale i tak najlepiej jak byś przemogła swoją chcicę

zapchaj się jakimś mięskiem np. :P

zjadłam talerz pomidorówki..odechciało mi się chwilowo złodkiego..

głowa mnie boli więc chyba się położe..cos się źle czuję dzisiaj..

heroine86 · 2011-01-31, 15:18

Cytat:

Napisane przez majasn

dzisiaj na obiad zjem pomidorówkę..z paroma kluskami.. albo z ryżem..strasznie chce mi się słodkiego

dzisiaj mam zły dzień..stanowczo..najchęt niej bym tą dietę rzuciła w cholerę..

Nie jedz słodkiego

ja też jak mam zły dzień to się pocieszam czymś słodkim, a później tego żałuję

wtedy jest jeszcze gorzej

paulina0512 · 2011-01-31, 15:18

Cytat:

Napisane przez majasn

zjadłam talerz pomidorówki..odechciało mi się chwilowo złodkiego..

głowa mnie boli więc chyba się położe..cos się źle czuję dzisiaj..

a leż kochana i odpoczywaj

jak nie masz obowiązków to się trochę poopierdzielaj

i żeby jak najszybciej ci przeszło złe samopoczucie i żeby dobry humor wrócił

majasn · 2011-01-31, 15:32

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nie jedz słodkiego

ja też jak mam zły dzień to się pocieszam czymś słodkim, a później tego żałuję

wtedy jest jeszcze gorzej

nie zjem..poćwiczę swoją silną wolę..

Cytat:

Napisane przez paulina0512

a leż kochana i odpoczywaj

jak nie masz obowiązków to się trochę poopierdzielaj

i żeby jak najszybciej ci przeszło złe samopoczucie i żeby dobry humor wrócił

powinnam pisać pracę, ale dziś ewidentnie nie jest to dzien na takie rzeczy

heroine86 · 2011-01-31, 15:40

Cytat:

Napisane przez majasn

nie zjem..poćwiczę swoją silną wolę..

powinnam pisać pracę, ale dziś ewidentnie nie jest to dzien na takie rzeczy

no i dobrze

noooo dzisiaj to ja w ogóle nie mam na nic ochoty

zieewa mi się

majasn · 2011-01-31, 15:46

Cytat:

Napisane przez heroine86

no i dobrze

noooo dzisiaj to ja w ogóle nie mam na nic ochoty

zieewa mi się

oj mi też

asiuniaa1987 · 2011-01-31, 15:50

Witam Kochane

Juz w domciu i po egzaminie, mysle ze poszedl Mi calkiem dobrze,napisalam wszystko

Zjadlam obiadek,wypilam kawke i wypoczywam.
Jutro przyjezdza do Mnie siostra z siostrzencem wiec bede miec urwanie glowy w domu,ale dam rade bo lubie dzieciaki

Milego popoludnia,odezwe sie potem

heroine86 · 2011-01-31, 15:57

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Witam Kochane

Juz w domciu i po egzaminie, mysle ze poszedl Mi calkiem dobrze,napisalam wszystko

Zjadlam obiadek,wypilam kawke i wypoczywam.
Jutro przyjezdza do Mnie siostra z siostrzencem wiec bede miec urwanie glowy w domu,ale dam rade bo lubie dzieciaki

Milego popoludnia,odezwe sie potem

no to czekamy na mega pozytywny wynik

heroine86 · 2011-01-31, 18:28

Dziewczyny zjadłam pyszny deserek!

aaaa

i nie mam wyrzutów sumienia

majasn · 2011-01-31, 18:51

Cytat:

Napisane przez heroine86

Dziewczyny zjadłam pyszny deserek!

aaaa

i nie mam wyrzutów sumienia

jaki

?

heroine86 · 2011-01-31, 18:56

Cytat:

Napisane przez majasn

jaki

?

A taki

http://dukan.blox.pl/2010/02/Deser-a...o-kakaowy.html
tylko ja go zmodyfikowałam do moich proporcji

i u mnie nie ma homo waniliowego, tylko aromat arakowy

i pół na pół słodzik i ksylitol

Pyyyyszniiieee

majasn · 2011-01-31, 19:03

Cytat:

Napisane przez heroine86

A taki

http://dukan.blox.pl/2010/02/Deser-a...o-kakaowy.html
tylko ja go zmodyfikowałam do moich proporcji

i u mnie nie ma homo waniliowego, tylko aromat arakowy

i pół na pół słodzik i ksylitol

Pyyyyszniiieee

nie mam słodzika ani tego drugiego

heroine86 · 2011-01-31, 19:22

Cytat:

Napisane przez majasn

nie mam słodzika ani tego drugiego

A tam

słodzik wszędzie dostaniesz

asiuniaa1987 · 2011-01-31, 21:07

Wyglad smakowicie

niuniulka1989 · 2011-01-31, 21:12

Podsumowanie dnia:
Ś: bułka z szynką i warzywkami
2ś: banan
O: spaghetti (2 małe parówki zamiast mielonego...

) makaron durum
P: banan, 3/4 puddingu
K: 3 kromki chlebka ciemnego, ziarnistego + sopocka+ pomidor+ serek pleśniowy

Finito.... biorąc pod uwagę co jem ostatnimi czasy, to chyba nie najgorzej....

2011-01-31, 11:44	#1712
majasn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 6 012	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Justyna...z mikrofali ???????? będę bić...mikrofala to zuoooooo!!!!!! __________________ ...kocham i jestem kochana... 01.08.2013 15.08.2014

2011-01-31, 11:57	#1713
paulina0512 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 179	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) mikrofala się przydaje :P ale nam się wczoraj zepsuła w ogóle podliczyłam sobie ile mniej więcej kalorii wciągnę dzisiaj i mi wyszło ok.1400 a mój jadłospis (mogę podać już, bo i tak nic innego nie mam w lodówce) Ś: owsianka z cynamonem potem to kotlety mielone z indyka będę jadła i na obiad i podwieczorek, zresztą już wsunęłam 2 K: naleśniki z twarożkiem __________________ Nowy rok - nowe wyzwania

2011-01-31, 12:11	#1714
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Hey Lachonki Byłam na egz (chyba zaliczę) i u lekarza.... babka stwierdziła, że wydaje jej się że to nerwobóle, dała coś na rozkurczenie. Jako że w marcu miałam USG to przecież nie trzeba go już robić Dostałam tez tabletki na żołądek, w razie jakby jego wina była.... a teraz najlepsze- mam brać 4 tygodnie i jak nie pomoże to przyjść....

2011-01-31, 12:17	#1716
majasn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 6 012	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) chciałam sobie policzyć kalorie ze śniadania i okazało się, że głupia bułka ma prawie 300 kcal ?????? __________________ ...kocham i jestem kochana... 01.08.2013 15.08.2014

2011-01-31, 12:59	#1718
majasn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 6 012	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) załamałam się przestaję jeść bułki..od dziś sam razowiec jak już..to na bank przekroczyłam 1000 kcal..założę się, że nawet 1500 kcal przekroczyłam..same bułki to masakra..a jadłam nawet po 2 dziennie.. __________________ ...kocham i jestem kochana... 01.08.2013 15.08.2014

2011-01-31, 13:37	#1720
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Laseczki, dostalam 4 A teraz mykam kuć do najgorszego- środowego egzaminu

2011-01-31, 13:48	#1722
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) hej laski jestem kompletnie bez mocy dzisiaj ta choroba już mnie wykańcza jestem niewyspana bo za bardzo spać nie mogę, jeszcze ta nauka, egzaminy, stresuje mnie to wszystko nawet jeść mi się nie chcę byłam na uczelni, udało mi się zaliczenie zdobyć więc jedyny pozytyw dnia teraz powinnam się uczyć, ale w ogóle siły nie mam eh, chcę już wiosnę, ta pogoda też mnie już dobija strasznie znowu dzisiaj wszystko zdecydowanie na nie

2011-01-31, 14:26	#1724
majasn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 6 012	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) dzisiaj na obiad zjem pomidorówkę..z paroma kluskami.. albo z ryżem..strasznie chce mi się słodkiego dzisiaj mam zły dzień..stanowczo..najchęt niej bym tą dietę rzuciła w cholerę.. __________________ ...kocham i jestem kochana... 01.08.2013 15.08.2014

2011-01-31, 15:50	#1732
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Witam Kochane Juz w domciu i po egzaminie, mysle ze poszedl Mi calkiem dobrze,napisalam wszystko Zjadlam obiadek,wypilam kawke i wypoczywam. Jutro przyjezdza do Mnie siostra z siostrzencem wiec bede miec urwanie glowy w domu,ale dam rade bo lubie dzieciaki Milego popoludnia,odezwe sie potem __________________ ODCHUDZANIE

2011-01-31, 18:28	#1734
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 142	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Dziewczyny zjadłam pyszny deserek! aaaa i nie mam wyrzutów sumienia __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2011-01-31, 21:07	#1739
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Wyglad smakowicie __________________ ODCHUDZANIE

2011-01-31, 21:12	#1740
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: dla wszystkich, których wątki upadły-łączmy się we wspólnej walce:) Podsumowanie dnia: Ś: bułka z szynką i warzywkami 2ś: banan O: spaghetti (2 małe parówki zamiast mielonego... ) makaron durum P: banan, 3/4 puddingu K: 3 kromki chlebka ciemnego, ziarnistego + sopocka+ pomidor+ serek pleśniowy Finito.... biorąc pod uwagę co jem ostatnimi czasy, to chyba nie najgorzej....

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)