Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[Adjuu]

Napisane przez magda_lena40

Dziękuję
A fajnie, fajnie
Grupa mi się udała, tylko że w dużej części oni się wcześniej poznali na spotkaniach integracyjnych, więc staram się w nich wkręcić teraz Wykładowcy też w porządku póki co, nie nudzą ani nic. Zobaczymy jak będzie później
A Ty kiedy zaczynasz ? W poniedziałek ?

Ja mam 3 spotkanie integracyjne-adaptacyjne, 4 mam wydziałową immatrykulację i inaugurację, a 5 zaczynam zajęcia

Teraz w czwartek przeprowadzka


No i fajnie, że grupa Ci się udała Ja też bym tak chciała




Dziewczyny i jak tam, która zgarnęła 5o milionów?

[LyraBea]

A tak w ogóle wyjątkowo mi ostatnimi czasy blisko do Was na wątku... Zaczyna mnie dopadać jesienna melancholia, a tak dobrze się czułam przechodząc II fazę...
No i naprawdę zaglądając do Was przypominam sobie "dobre czasy" i przypominam o najważniejszych aspektach diety, która tak wiele dobrego w moim przypadku w życiu przyniosła. Chyba jestem tym przypadkiem, co na dukanie nie tylko czwartkami pozostanie do końca życia....a wierzcie mi, zaczynając Dukana, nigdy bym siebie o taką konsekwencję i wytrwałość nie podejrzewała....Może to z wiekiem przychodzi..... Bo nie wymawiając sobie wieku chyba matkuję Wam troszkę.... ;-)

[agus87]

jestem w trakcie robienia zakupow
i na allegro chce kupic maizene i slodzik
co mi sie jeszcze przyda :P?


adjuu ja nie zgarnelam

[LyraBea]

Napisane przez agus87

jestem w trakcie robienia zakupow
i na allegro chce kupic maizene i slodzik
co mi sie jeszcze przyda :P?


adjuu ja nie zgarnelam

Mnie na II fazie brakowało aromatów orzechowych, typu nugat.....i tego szukałam w necie a maizenę, słodzik bez problemu dostawałam u siebie w sklepie. Na allegro cenowo atrakcyjnie?

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Jak sie za dlugo w wodzie lezy to nie tylko ksiazki sie marszcza:brz ydal::b rzydal:

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=8lUGw...eature=related


Na poprawe humorkow, taka niby dla dzieci pioseneczka, ale ma w sobie gleboko ukryty sens. To dla tych, ktorzy walcza ze swoimi kilogramami cale zycie takich jak ja

Najlepszy morał jest rapowany: chudej gruszki nikt nie zechce!
Dlaczego gruszka chce być jak pietruszka?

Cytuję Rodzynka: "ja nie wiem, skąd ona to bierze".

Buuuuuuuuuuu, nie wygrałam w totka...

[agus87]

Napisane przez LyraBea

Mnie na II fazie brakowało aromatów orzechowych, typu nugat.....i tego szukałam w necie a maizenę, słodzik bez problemu dostawałam u siebie w sklepie. Na allegro cenowo atrakcyjnie?

widzialam maizene w carefourze za 21.99
a TU jest tania
mam nadzieje, ze ta dobra

a slodzik to przy okazji
a czym sie rozni slodzik od xylitolu ?

[Emilia 25]

Napisane przez agus87

widzialam maizene w carefourze za 21.99
a TU jest tania
mam nadzieje, ze ta dobra

a slodzik to przy okazji
a czym sie rozni slodzik od xylitolu ?

A ja kupuję skrobię w sklepie koło mnie za 5 zł. pół kilo. Ale ze mnie szczęściara.

[magda_lena40]

Napisane przez agus87

a slodzik to przy okazji
a czym sie rozni slodzik od xylitolu ?

Słodzik-sama chemia,
ksylitol-naturalny cukier brzozowy


LyraBea

W takim razie lepiej nie zaryzykuję Będę jutro eksperymentować, może mi z tego wyjdzie coś zjadliwego podobnego do bułek

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

Słodzik-sama chemia,
ksylitol-naturalny cukier brzozowy

W telegraficznym skrócie.

[LyraBea]

Napisane przez agus87

widzialam maizene w carefourze za 21.99
a TU jest tania
mam nadzieje, ze ta dobra

a slodzik to przy okazji
a czym sie rozni slodzik od xylitolu ?

Napisane przez Emilia 25

A ja kupuję skrobię w sklepie koło mnie za 5 zł. pół kilo. Ale ze mnie szczęściara.

U mnie też po tyle co u Ciebie Emila.... Nie wygrałyśmy w totolotka (ja nie grałam, to mogę mieć pretensję tylko do siebie ), ale i tak z nas szczęściary
Dużo można wyczytać wpisując w wujka , ale xylitol to też rodzaj słodzika, ale naturalny i jaki pyszny i zęby chroni.... i uwielbiam ten zimny posmak w ustach...mmmmm, ale poważnie i tak ogolnie ujmując... w chemiczny skład trzeba by się wgłębić.... Ale na rozum biorąc...wszystko w nadmiarze...szkodzi

[magda_lena40]

Adjuu
Tobie też się uda

[nikamo36]

Witam Kochaneza spadki,u mnie straszny wstyd,zaglądam tu co jakiś czas ale wstyd mi,od połowy lipca nie jestem już na diecie bo strasznie źle sie czułam,nerki mnie bolały i problemy z zębem-ale już wyrwany,nie ważyłam się bo sie boję,teraz kiepsko z kasą bo synuś do szkoły i sporo wydatków ale postaram się od następnej wypłaty(10.10.2011r.) z powrotem dołączyć do was,poproszę o baciki na zapas

Napisane przez LyraBea

A tak w ogóle wyjątkowo mi ostatnimi czasy blisko do Was na wątku... Zaczyna mnie dopadać jesienna melancholia, a tak dobrze się czułam przechodząc II fazę...
No i naprawdę zaglądając do Was przypominam sobie "dobre czasy" i przypominam o najważniejszych aspektach diety, która tak wiele dobrego w moim przypadku w życiu przyniosła. Chyba jestem tym przypadkiem, co na dukanie nie tylko czwartkami pozostanie do końca życia....a wierzcie mi, zaczynając Dukana, nigdy bym siebie o taką konsekwencję i wytrwałość nie podejrzewała....Może to z wiekiem przychodzi..... Bo nie wymawiając sobie wieku chyba matkuję Wam troszkę.... ;-)

Troszkę tak ale zawsze jesteś podporą

Napisane przez agus87

jestem w trakcie robienia zakupow
i na allegro chce kupic maizene i slodzik
co mi sie jeszcze przyda :P?


adjuu ja nie zgarnelam

Na allegro można kupić jeszcze otreby i sporo produktów ale na własną odpowiedzialność bo za skład nie ręczę-starczy wpisać hasło dukan i wszystko wyskoczy.

---------- Dopisano o 23:40 ---------- Poprzedni post napisano o 23:35 ----------

Napisane przez Emilia 25

A ja kupuję skrobię w sklepie koło mnie za 5 zł. pół kilo. Ale ze mnie szczęściara.

Ja za 2kg płaciłam ok.10zł(+przesyłka ale razem z otrębami więc koszty się rozłożyły) na allegro ale to było w lutym

[Adjuu]

Napisane przez magda_lena40

Adjuu
Tobie też się uda

Oby Na razie troszkę mam cykora

[Miss Saeki]

Napisane przez magda_lena40

Słodzik-sama chemia,
ksylitol-naturalny cukier brzozowy


LyraBea

W takim razie lepiej nie zaryzykuję Będę jutro eksperymentować, może mi z tego wyjdzie coś zjadliwego podobnego do bułek

zgłupiałam... widziałam wczoraj jogurty na syropie z cukru brzozowego... nie interesowałam sie wczesniej ksylitolem więc cukier znaczyło dla mnie jednoznacznie. czy to znaczy, że... MOŻNA takie jogurty (zakładając, ze cała reszta ok?)?

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Dziś kolejny dzień jakiejś porażki w pracy się szykuje... czuję to w kościach. Więc jest duże prawdopodobieństwo, że od dziś będę bezrobotny, bo jakoś nie mam zamiaru cicho siedzieć i podwijać ogon pod siebie
Ecchhhh... jak to te kilka godzin w obozie potrafi rozwalić człowiekowi cały nastrój
No nic, nie spamuję więcej.
Buziaczki dla Was
No i oczywiście kilka dla Di

[Kostka09]

Napisane przez magda_lena40

Na UE studiuję i z babkami dwiema mam, bo jeszcze mamy podział na tych co pływają lepiej i słabiej
100 basenów ? Chyba by mnie z tego basenu musieli na noszach wynieść po pierwszych zajęciach

Kostka
Ktoś tu miał chyba taki avatar jak Ty tylko nie pamiętam kto. ale coś mi się tak kojarzy

jakos mi sie wydawalo ze na UŚ..
ja mialam kiedys tez juz ten avatar, a moze ktos jeszcze

Napisane przez Emilia 25

Uważaj, bo od wilgoci Ci się książka pomarszczy.

ja sie pomarszczylam

Napisane przez Adjuu

Dziewczyny i jak tam, która zgarnęła 5o milionów?

łuuuuuuu ja nie

Napisane przez LyraBea

A tak w ogóle wyjątkowo mi ostatnimi czasy blisko do Was na wątku... Zaczyna mnie dopadać jesienna melancholia, a tak dobrze się czułam przechodząc II fazę...
No i naprawdę zaglądając do Was przypominam sobie "dobre czasy" i przypominam o najważniejszych aspektach diety, która tak wiele dobrego w moim przypadku w życiu przyniosła. ...Może to z wiekiem przychodzi..... Bo nie wymawiając sobie wieku chyba matkuję Wam troszkę.... ;-)

czyzbys tesknila do II fazy...?nie rozumiem...to jak juz ja tak dobrze przeszlas i osiagnelas co zalozylas to tym bardziej powinnas sie czuc teraz jeszcze lepiej niz na diecie i szczesliwsza

a dla mnie jesien to najpiekniejsza pora rokuuwielbiam jesien szczegolnie w gorach

a co do wieku ja tez młodka nie jestemale jak kto sie czuje jak to mowia tyle ma..

Napisane przez magda_lena40

Słodzik-sama chemia,
ksylitol-naturalny cukier brzozowy

ksylitol tez nazywamy slodzikiem ale tylko dlatego, ze to slodka substancja - kazda slodka substancja jest slodzikiem, natomiast jest naturalnie pozyskiwany i chocby przez to zdrowszy, ale tez ma pelno innych dobrych wlasciwosci - zajrzyj w google
wazne tez, ze odkwasza organizm, ktory przy dukanie mocno zakwaszamy miechem...

slodziki syntetyczne to chemia w najgorszej postaci, szkodliwe w nadmiarze...rakotworcze.. itd

Napisane przez Miss Saeki

zgłupiałam... widziałam wczoraj jogurty na syropie z cukru brzozowego... nie interesowałam sie wczesniej ksylitolem więc cukier znaczyło dla mnie jednoznacznie. czy to znaczy, że... MOŻNA takie jogurty (zakładając, ze cała reszta ok?)?

a gdzie te jogurty widzialas?

---------- Dopisano o 07:37 ---------- Poprzedni post napisano o 07:32 ----------

magd_alena - ja robie kanapki na wynos z chlebka z opiekacza, takie na tosty co sie sciska je..robie mase (otreby, troche jogurtu, proszku do pieczenia, jajko, przyprawy) i do rozgrzanego opiekacza i codziennie rano mam pyszny cieply chlebek i albo zjadam albo biore do pracy jako kanapki

[Emilia 25]

Napisane przez Kostka09

ja mialam kiedys tez juz ten avatar, a moze ktos jeszcze

Ale ja mam normalnie mega mózg! Tak coś mi się kojarzyło: boczuś, borczuś i znalazłam! borczus88 ma taki sam awatar! Ale ze mnie detektyw, no!

[Kostka09]

Napisane przez Emilia 25

Ale ja mam normalnie mega mózg! Tak coś mi się kojarzyło: boczuś, borczuś i znalazłam! borczus88 ma taki sam awatar! Ale ze mnie detektyw, no!

taaaak tez mi BOCZUŚ chodzi po glowie

[Emilia 25]

Napisane przez Kostka09

taaaak tez mi BOCZUŚ chodzi po glowie

Oj boczuś boczuś... A potem płacz, że poszedł w boczki.
Dziś przy śniadanku (jaja na twardo), jakoś tak miałam lekki odruch zwrotny przez ułamek sekundy.

[diablica071086]

witam, moge poprosic o przepis na dukanowe bułeczki na parze bo tego przepisu jeszcze nie mam

[Kostka09]

Napisane przez Emilia 25

Oj boczuś boczuś... A potem płacz, że poszedł w boczki.
Dziś przy śniadanku (jaja na twardo), jakoś tak miałam lekki odruch zwrotny przez ułamek sekundy.

ja mam taki odruch przy miesie...szczegolnie pieczonym bo gotowane jakos jeszcze wciskam..

[blair witch]

Ja dzisiaj zmywałam talerze, i doszedł do mnie zapach białego sera z rzodkiewką i szczypiorkiem - normalnie mnie zemdliło A przecież normalnie to lubię i to bardzo.

[LyraBea]

Napisane przez Miss Saeki

zgłupiałam... widziałam wczoraj jogurty na syropie z cukru brzozowego... nie interesowałam sie wczesniej ksylitolem więc cukier znaczyło dla mnie jednoznacznie. czy to znaczy, że... MOŻNA takie jogurty (zakładając, ze cała reszta ok?)?

Jeśli na cukrze brzozowym, wychodzi na to, że jogurty OK. Ja nie trafiłam na takie.

Napisane przez Kostka09

j
czyzbys tesknila do II fazy...?nie rozumiem...to jak juz ja tak dobrze przeszlas i osiagnelas co zalozylas to tym bardziej powinnas sie czuc teraz jeszcze lepiej niz na diecie i szczesliwsza

a dla mnie jesien to najpiekniejsza pora rokuuwielbiam jesien szczegolnie w gorach

a co do wieku ja tez młodka nie jestemale jak kto sie czuje jak to mowia tyle ma..

No właśnie dlatego, że tak dobrzeprzeszłam i tak świetnie się czułam na dwójeczce, to czasem mi do niej tęskno. Lubiłam ten stan, kiedy to podjęłam się wyzwania i miałam cel i wytyczone zasady. Teraz, gdy hulaj dusza, a do tego jesień, której osobiście bardzo nie lubię, to jeszcze z większym sentymentem wspominam okres wiosny tamtego roku, kiedy zawalczyłam o nową mnie.
Nie no żeby nie było, że już się do piachu szykuję, czuję się świetnie we własnej skórze, i na pewno na miej niż mam, ale nie zmienia to faktu, że dół zaczyna mnie łapać jak każdego roku o tej porze.... A jeszcze za kilka dni kolejny rok stuknie

A tak w ogóle to dzień dobry

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ----------

Napisane przez diablica071086

witam, moge poprosic o przepis na dukanowe bułeczki na parze bo tego przepisu jeszcze nie mam

http://mojenewlife.blogspot.com/2011...-na-parze.html

[karmeelek]

Dzień dobry Słoneczka!
U mnie dziś jakiś taki podły nastrój i ogólnie nic mi się nie chce.... Wypiłam już 3 kawy i dalej śpię. Myślę co zrobić z własnym życiem....
LyraBea jesteś niemożliwa! Nie możesz mi przesłać tych papryczek?
moose trzymaj się i nie daj się nerwom

[napoleonka74]

Dzień dobry dziewczynki i chłopaki

w końcu jest spadek....juz myślalam, że depresji sie nabawię
jeszcze z tydzień i będzie 7 z przodu!!!


pozdrawiam Was

[Mania_80]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Dziś kolejny dzień jakiejś porażki w pracy się szykuje... czuję to w kościach. Więc jest duże prawdopodobieństwo, że od dziś będę bezrobotny, bo jakoś nie mam zamiaru cicho siedzieć i podwijać ogon pod siebie
Ecchhhh... jak to te kilka godzin w obozie potrafi rozwalić człowiekowi cały nastrój
No nic, nie spamuję więcej.
Buziaczki dla Was
No i oczywiście kilka dla Di

No, widzę że nie tylko ja mam ciężki tydzień w pracy...Od poniedziałku mam taki zachrzan, że hej Jak na ten tydzień to mam już dość, a żeby było ciekawiej jutro jadę na jakieś durne szkolenie, eh...

A co do dietki to fajnie mi z nią. Boję się zważyć, ale czuję że jest lepiej. Spodnie jakby luźniejsze i w biodrach ubyło 2 cm a w udzie 1 cm. Chciałabym zobaczyć 8 z przodu... tak, to będzie mój CEL nr 1 CEL nr 2 85 kg...nr 3 80 kg itd. Rozmarzyłam się

[magda_lena40]

Napisane przez Kostka09

[/COLOR]magd_alena - ja robie kanapki na wynos z chlebka z opiekacza, takie na tosty co sie sciska je..robie mase (otreby, troche jogurtu, proszku do pieczenia, jajko, przyprawy) i do rozgrzanego opiekacza i codziennie rano mam pyszny cieply chlebek i albo zjadam albo biore do pracy jako kanapki

W takim razie spróbuję z opiekacza Już raz je robiłam, ale były takie jakieś dziwne A pieczesz je normalnie, w zamkniętym opiekaczu ?

Napisane przez Emilia 25

Ale ja mam normalnie mega mózg! Tak coś mi się kojarzyło: boczuś, borczuś i znalazłam! borczus88 ma taki sam awatar! Ale ze mnie detektyw, no!

No właśnie no ! Mi się kojarzyło z borsuczkiem


Może już znacie ale na wszelki wypadek napisze
Znalazłam dzisiaj w sklepie serek naturalny z Bakomy.
Parametry:
B 8,6g
W 4,2g
T 0g
Składniki: twaróg odtłuszczony. Wyprodukowany z mleka pasteryzowanego.
Czyli można powiedzieć, że na dukana w sam raz
W smaku przypomina mi trochę jogurty nat., taki kwaskowaty ale za to jest gęsty. Serek homo z Lidla wycofali więc ten będzie w sam raz na zastępstwo
Mój kubeczek ma akurat 330g ale były też mniejsze. To są takie kubeczki jak te z jogurtami. Znajdę zdjęcie to Wam wkleję

[<<<Elka>>>]

Hej.
Trochę rzadko do Was zaglądam, ale to wszystko wina pracy. Muszę trochę nadgodzin nadrobić i jak wracam to nawet nie mam siły laptopa otworzyć. Dzisiaj się ważyłam i kolejny kilogram w dół. Tylko cały czas zachcianka na lody Algidy za mną łazi.
Ale dzisiaj mam zamiar trochę zaspokoić swoje zachciewajki i mam zamiar zrobić proteinowy serniczek z polewą z nutelli. Chociaż nie wiem co z tego wyjdzie bo kucharz ze mnie żaden. A poza tym nie mam słodzika bo go nie używam. I zastanawiam się gdzie taki do pieczenia kupię.
Zatem lecę na zakupy. Mam nadzieję, że dostanę to co mi potrzebne.

Ps. LyraBea uwielbiam Twojego bloga. Jesteś czystym przykładem, że jak się chce to można.

Pozdrawiam.

[angel109238]

Hej dziewczyny mogę do Was dołączyć??
Jutro zaczynam Dukana dziś zakupiłam zioła, serki, kurczaka i startujemy.
Moja faza uderzeniowa ma trwać 6 dni

Jest ktoś tu z podobną wagą 103 kg

[magda_lena40]

Napisane przez angel109238

Hej dziewczyny mogę do Was dołączyć??
Jutro zaczynam Dukana dziś zakupiłam zioła, serki, kurczaka i startujemy.
Moja faza uderzeniowa ma trwać 6 dni

Jest ktoś tu z podobną wagą 103 kg

Pewnie, że możesz
Jaki jest Twój cel i ile masz wzrostu ?
Ja startowałam z klika kg większej wagi ale to było 8 miesięcy temu Da się, tylko nie można się poddawać
I pamiętaj o badaniach, najlepiej zrób je już teraz, a później w trakcie dukania powtórz je żeby zobaczyć czy wszystko jest okej
Powodzenia !