Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[kisiej25]

Napisane przez kisiej25

Ja to nóżki mam w miarę ok[...]

Wczoraj zostałam poinformowana, że mam jednak grube nogi

Napisane przez StupidAlice

Co to takiego?

"Działa na skórę przeciwutleniajaco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, promieniochronnie, przeciwalergicznie, ochronnie na ścianki naczyń krwionośnych, a także wpływają na aktywność wielu enzymów. Badania wykazały, że olej z pachnotki działa hamująco na rozwój bakterii wywołującej trądzik młodzieńczy."

To tak w skrócie.
Ale jako że w grudniu skuńczyła się ważność, nie zamierzam już nakładać go na twarz i postanowiłam wykorzystać go na włosy, na długość
Olejowanie to olejowanie i fakt, że olej z pachnotki zawiera kwasy tłuszczowe, (reszty dowiedziałam się już po nałożeniu go na włosy )wspomaga wytwarzanie kolagenu i elastyny, stosuje się przy wypadaniu włosów, rozdwajaniu końcówek i łamliwość włosów, uszkodzeniu włosów zabiegami fryzjerskimi a także przy łuszczycy we włosach czy łupieżu suchym.
I warto było

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49740242]Tak tylko on nie lubi bananów [/QUOTE]

Nigdy nie rozumiałam ludzi, którzy nie lubią bananów

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Melduję ze wczoraj:

120 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion na stronę (tj. przód-tył)
40 pompek
po 20 unoszeń na nogę na leżąco
po 20 unoszeń na nogę z wykopem na leżąco
rozciąganie

[kisiej25]

Napisane przez dzovana

ja ogólnie tak mam, że muszę wiedzieć na 100% czy to tak, czy inaczej, lubię byc pewna we wszystkim, więc sama chodzę, biegam i załatwiam/pytam. Tak samo na studiach: znaleźć salę na kolosa (mówię, przypominam, proponuję coś, szukam) Wiadomo, przez to też ze zawsze dużo na siebie biorę to większy stres, nerwy, ale wolę tak, niż być zdana na wolę innych, co nigdy nie może być pewne. Liczę tylko na siebie. ale teraz mam wy.yebane, bo mi na kablówce nie zależy

Ja wiem po prostu, że jestem control-freak i również muszę sama mieć wszystko pod kontrolą.

[dzovana]

Napisane przez arnama

Dżo, nie daj się i na siłę każ im chodzići załatwiać, inaczej się nie da. Są dąsy, ale muszą się w końcu nauczyć- ja to kiedyś przerabiałam z TŻ

Napisane przez heroine86

[/COLOR]Dżonka, przyzwyczaiły się do dobrego i teraz czekają na gotowe zostaw to, niech same idą ja rozumiem, współpraca czy coś, a nie tak, że jedna osoba wszystko załatwia, o nie i nie czuj się gorsza, że nie masz kasy na siłkę one tam pewnie będą więcej plotkować niż ćwiczyć

ja jestem uparta i one mogą sobie gadać, co chcą, mi to wisi wypełniłam druczek na przelew z zapłatą czynszu, kase zostawię, niech sobie wpłacają. Ale np. jak minął termin zapłaty za neta to ja musiałam zapie.rdalać, bo one miała wy.yebkę, bo neta nie odcięli i ja wtedy założyłam trochę kasy też m.in. i chciałam mieć pewne, że internet bedzie. One uważają, że jeśli ja mam blisko do spółdzielni i jestem w tych godzinach otwarcia jej w domu to moge przecież pójsć, ale nigdzie nie pójdę.
Wiem Hero, one na rowerkach jeżdżą i takie tam dziś o zakwasach gadały. Nie żebym była zazdrosna, wiadomo, na siłownie na siłowy trening bym poszła z chęcią, może odłożę coś kasy i pójdę za miesiąc/dwa ale to, co one robią tam, ja zrobię z podwójnym skutkiem w domu

[arnama]

Napisane przez kisiej25

Melduję ze wczoraj:

120 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion na stronę (tj. przód-tył)
40 pompek
po 20 unoszeń na nogę na leżąco
po 20 unoszeń na nogę z wykopem na leżąco
rozciąganie

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

Hej, ja już po śniadaniu, niedługo na uczelnię wychodzę. O 15 kolos. Mam nadzieję napiszę i nie będzie nas więcej trzymać.
dzisiaj zrobię wszystko, żeby poćwiczyć, choć w pokoju jest współlokatorka i trochę ciasnawo
miłego dnia

Powodzenia

Napisane przez dzovana

cześć wstałam i muszę się uczyć na kolosa, bo mam wieczorem, a jestem w aktualnie w południe gdzieś poćwiczę, bo wtedy będzie nas mniej na mieszkaniu.

Powodzenia

Napisane przez dzovana

ale mnie czasami nerw bierze w MS, zawsze za wszystkim to ja latam, ja muszę przypilnować by opłacić w terminie mieszkanie, by pójść po druczki na pocztę, by to kupić, tamto, co akurat jest potrzebne. Ja jakoś utrzymuję porządek w tym mieszkaniu. I dziś chciały one dwie, bym poszła do spółdzielni zapytać o kablówkę, to ja mówię, że sama nie pójdę, to już kwaśne miny :/ a ja specjalnie nie pójdę, bo wszystko ja robie, niech wróci jedna, czy druga autobusem z uczelni i się przejdzie. A jak nie to niech idą po niedzieli, mi tu telewizja nie potrzebna jakoś bardzo Poza tym założyłam troszkę kasy za jedną opłatę dwóm koleżankom i jakoś nie spieszą się z oddaniem... ja przeczekam, bo najwyżej za czynsz dam mniej, a one będą musiały dołożyć, a mi wtedy oddać.
A poza tym odkąd jest temat siłowni w ms, to tak jakbym ja przestaa istnieć, tak się fascynują, jarają nią, ze szok... jestem gorsza bo nie mam kasy na siłownie i z nimi nie chodzę? masakra. już mnie qrwica chwilami bierze, bo oddzywają sie do siebie, a mnie jakby nie było. Tak jest.

No niestety niektózy tak mają- nie uczestniczysz w czymś to trzeba cały czas o tym napie.dzielać, żeby pokazać Ci że źle robisz. Nie przejmuj się nimi

Napisane przez kisiej25

dzo miałam dokładnie to samo, jak wynajmowałam mieszkanie z koleżankami. Wszystko było na mojej głowie. Na uczelni też. Jak studiowałam, to wszystko miałam ogarnięte, więc i większość była na mojej głowie, mimo iż starostą gruby nie byłam

Melduję ze wczoraj:

120 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion na stronę (tj. przód-tył)
40 pompek
po 20 unoszeń na nogę na leżąco
po 20 unoszeń na nogę z wykopem na leżąco
rozciąganie

Dzień dobry Wczoraj miałam wszystko pocytowane a oczywiście wizaż się popsuł. Wróciłam do domu o 21 a o 23 już spałam

[Grapefrutka]

Napisane przez arnama

To wiem, tylko jak wzbudzić chęci Ćwiczenie w domu już mi się znudziło, a jak myślę o wyjściu na siłkę.... to też, nawet tego mi się nie chce
Jakieś poczucie beznadziejności mnie ogarnęło

z tym to Ci nie pomogę

Napisane przez kisiej25

Melduję ze wczoraj:

120 przysiadów
50 wznosów na palce
po 50 krążeń ramion na stronę (tj. przód-tył)
40 pompek
po 20 unoszeń na nogę na leżąco
po 20 unoszeń na nogę z wykopem na leżąco
rozciąganie

Napisane przez kisiej25

Nigdy nie rozumiałam ludzi, którzy nie lubią bananów

ja też

Dżonka nie przejmuj się nimi na siłkę będą chodzić plotkować i na rowerku jeździć pewnie a Tobie to nie potrzebne więc bez sensu wydawać na to kasę pewnie teraz się trochę nafoszą za to że nie chcesz iść załatwić im tego ale skoro Tobie to nie potrzebne więc nie widzę sensu w tym żebyś sama za tym chodziła chcą mieć to niech sobie załatwią

właśnie wyczytałam kilka ciekawych rzeczy na temat amarantusa - jadłyście/stosowałyście?

[kisiej25]

Napisane przez Grapefrutka

właśnie wyczytałam kilka ciekawych rzeczy na temat amarantusa - jadłyście/stosowałyście?

Miałam zacząć.
Czytałam o nim kilka lat temu, jak przeszłam na bezglutenową dietę.
I jakiś czas temu miałam nawet zakupić, ale jakoś tak...mi uciekło

[anulciak85]

Byłam w poradni. Jestem xalamana

[Grapefrutka]

Napisane przez kisiej25

Miałam zacząć.
Czytałam o nim kilka lat temu, jak przeszłam na bezglutenową dietę.
I jakiś czas temu miałam nawet zakupić, ale jakoś tak...mi uciekło

ja się właśnie zastanawiam czy nie kupić ale nie wiem czy tutaj dostanę no i najpierw muszę poczytać jak i z czym to jeść żeby nie było że kupię i będzie leżeć
ponoć w smaku lekko orzechowe więc chyba smaczne

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Byłam w poradni. Jestem xalamana

Co jest?

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49750564]Co jest?[/QUOTE]

101.5 kg, 2 lutego mam dietetyka, w kwietniu badania i kolejna wizytę u lekarza

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

właśnie wyczytałam kilka ciekawych rzeczy na temat amarantusa - jadłyście/stosowałyście?

Ja jadłam ekspandowany jako dodatek do jogurtu/musli/owsianki

Napisane przez anulciak85

Byłam w poradni. Jestem xalamana

Co jest?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

101.5 kg, 2 lutego mam dietetyka, w kwietniu badania i kolejna wizytę u lekarza

Przynajmniej robisz coś w tym kierunku by było lepiej Nie załamuj się bo albo jest coś na rzeczy albo sama zrobiłaś sobie krzywdę

[dzovana]

Napisane przez Grapefrutka

Dżonka nie przejmuj się nimi na siłkę będą chodzić plotkować i na rowerku jeździć pewnie a Tobie to nie potrzebne więc bez sensu wydawać na to kasę pewnie teraz się trochę nafoszą za to że nie chcesz iść załatwić im tego ale skoro Tobie to nie potrzebne więc nie widzę sensu w tym żebyś sama za tym chodziła chcą mieć to niech sobie załatwią

właśnie wyczytałam kilka ciekawych rzeczy na temat amarantusa - jadłyście/stosowałyście?

spływa mi ich gadanie
nie jadłam, ale kiedyś chciałam kupić

Napisane przez anulciak85

Byłam w poradni. Jestem xalamana

Ania, jak Twoja dieta wygląda? co w ogóle jesz?


dzięki dziewczyny już mi nerwy trochę się uspokoiły, sama siedze w pokoju, koleżanka do drugiej poszła a zaraz jadą na uczelnie to ja wtedy poćwiczę

[majka5908]

Napisane przez arnama

E, no co Ty

Nie mogę?

Napisane przez heroine86

Nie nadużywam kawy
No właśnie nic... w sumie najbardziej boli mnie z rana... później jako tako

A Ty Majka, jak się dzisiaj czujesz? [COLOR="Silver"]

Tż spytaj co możesz na gardło wziąć Po co się męczyć
Eeee a nie widziałaś, o której godzinie klaskałam Traxx za ćwiczenia?
Znowu się obudziłam w nocy Siedziałam w kuchni z herbatą a później zasnąć nie mogłam

Napisane przez dzovana

ale mnie czasami nerw bierze w MS, zawsze za wszystkim to ja latam, ja muszę przypilnować by opłacić w terminie mieszkanie, by pójść po druczki na pocztę, by to kupić, tamto, co akurat jest potrzebne. Ja jakoś utrzymuję porządek w tym mieszkaniu. I dziś chciały one dwie, bym poszła do spółdzielni zapytać o kablówkę, to ja mówię, że sama nie pójdę, to już kwaśne miny :/ a ja specjalnie nie pójdę, bo wszystko ja robie, niech wróci jedna, czy druga autobusem z uczelni i się przejdzie. A jak nie to niech idą po niedzieli, mi tu telewizja nie potrzebna jakoś bardzo Poza tym założyłam troszkę kasy za jedną opłatę dwóm koleżankom i jakoś nie spieszą się z oddaniem... ja przeczekam, bo najwyżej za czynsz dam mniej, a one będą musiały dołożyć, a mi wtedy oddać.
A poza tym odkąd jest temat siłowni w ms, to tak jakbym ja przestaa istnieć, tak się fascynują, jarają nią, ze szok... jestem gorsza bo nie mam kasy na siłownie i z nimi nie chodzę? masakra. już mnie qrwica chwilami bierze, bo oddzywają sie do siebie, a mnie jakby nie było. Tak jest.

Dżonka nie daj się Mają laski lata żeby studiować i mieszkać bez rodziców to niech mają lata żeby nauczyć się załatwiać różne sprawy a nie wyręczać Tobą

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez majka5908

Dżonka nie daj się Mają laski lata żeby studiować i mieszkać bez rodziców to niech mają lata żeby nauczyć się załatwiać różne sprawy a nie wyręczać Tobą

Dobrze gadasz

[heroine86]

Napisane przez Grapefrutka

właśnie wyczytałam kilka ciekawych rzeczy na temat amarantusa - jadłyście/stosowałyście?

Ja jakiś czas temu zamówiłam ekspandowany ale jeszcze go nie otwierałam jakoś nie było okazji ale kiedyś jadłam w jakimś muesli, to tak średnio byłam przekonana... no nie wiem. Za to z mąki amarantusowej robiłam muffinki bardzo smaczne wyszły

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Ja jakiś czas temu zamówiłam ekspandowany ale jeszcze go nie otwierałam jakoś nie było okazji ale kiedyś jadłam w jakimś muesli, to tak średnio byłam przekonana... no nie wiem. Za to z mąki amarantusowej robiłam muffinki bardzo smaczne wyszły

Skoro średnio byłaś przekonana to po co zamawiałaś?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Skoro średnio byłaś przekonana to po co zamawiałaś?

Najpierw zamówiłam, a potem jadłam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ta nerwica mnie wykończy

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Najpierw zamówiłam, a potem jadłam

Zwracam honor

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

101.5 kg, 2 lutego mam dietetyka, w kwietniu badania i kolejna wizytę u lekarza

A pilnujesz się z jedzeniem czy odpuściłaś?

Napisane przez majka5908

Tż spytaj co możesz na gardło wziąć Po co się męczyć
Eeee a nie widziałaś, o której godzinie klaskałam Traxx za ćwiczenia?
Znowu się obudziłam w nocy Siedziałam w kuchni z herbatą a później zasnąć nie mogłam

No właśnie TŻ nie wie za bardzo... mówi, że lepiej żebym nie brała nic
Nie zwróciłam uwagi czyli dalej lipnie?

[majka5908]

Napisane przez heroine86

No właśnie TŻ nie wie za bardzo... mówi, że lepiej żebym nie brała nic
Nie zwróciłam uwagi czyli dalej lipnie?

Syrop z cebuli
Krew z nosa mi leciała nawet

[anulciak85]

Pilnuje się z jedzeniem. Nie smaze, nie jem bialego pieczywa, makarony i ryze ograniczyła, nie jem fastfoodow, nie.piję napojów gazowanych, jem dużo warzyw.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Pilnuje się z jedzeniem. Nie smaze, nie jem bialego pieczywa, makarony i ryze ograniczyła, nie jem fastfoodow, nie.piję napojów gazowanych, jem dużo warzyw.

A jak często zdarzają Ci się takie dni jak pisałaś jakiś czas temu, że zjadlas to, to, to i tamto...? Pamiętam, że to nie były za zdrowe rzeczy raczej.

[anulciak85]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49751118]A jak często zdarzają Ci się takie dni jak pisałaś jakiś czas temu, że zjadlas to, to, to i tamto...? Pamiętam, że to nie były za zdrowe rzeczy raczej.[/QUOTE]

Raz w miesiacu. Może dwa. Jestem świadoma tego co jem i tego co mi szkodzi....

[kisiej25]

Napisane przez majka5908

Syrop z cebuli
Krew z nosa mi leciała nawet

Mi też

[majka5908]

Anka a może jednak za mało jesz?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez anulciak85

Raz w miesiacu. Może dwa. Jestem świadoma tego co jem i tego co mi szkodzi....

Rozumiem. Tylko jeśli tyje się powietrza to raczej jest coś nie tak. Przy zdrowej diecie powinny być spadki, ewentualnie waga powinna stać w miejscu