Jakie tabletki bierzecie (witaminy itp ) ?

[aluniaa007]

Napisane przez Sabcia87

Bylam dzis w aptece i kupilam Lecytyne E. Chcialam sie zapytać ile tego jecie. Bo na opakowaniu pisze 2 tabletki 3 razy dziennie <wow> Czy to aby nie za dużo?

ja bralam kecytyne forte 1 tabl.dziennie.ale po kuracji 2,5 miesiecznej nie zauwazylam jakis szczegolnych efektow, wiec teraz nawet nie kupuje lecytyny.za to lykam co innego
dziewczyny, na co jest aspargin?

[kociulek]

Biorę witaminki - Falvit, a to dlatego, że jeszcze karmię piersią mojego małego smyka

[Elfik333]

Ja nie karmię ale też falvit

[Kaisandra]

Napisane przez aluniaa007

ja bralam kecytyne forte 1 tabl.dziennie.ale po kuracji 2,5 miesiecznej nie zauwazylam jakis szczegolnych efektow, wiec teraz nawet nie kupuje lecytyny.za to lykam co innego
dziewczyny, na co jest aspargin?

aspargin to magnez+potas

[yndogau]

VIGOR 1 raz dziennie
GALOMEGA (z kwasami omega3) 1 raz dziennie
SILICA (na włosy, paznokcie itp.) 1 raz dziennie
wit A+E (od połowy cyklu do 1 dnia okresu) 1 raz dziennie

[aluniaa007]

Napisane przez Kaisandra

aspargin to magnez+potas

wiem wiem ale chodzi mi o to czym objawia sie niedobr i kiedy (i ile) trzeba zaczac zazywac

[zlosnica 999]

Teraz biore multiwitamine takie musujace tabletki

[motylek1007]

ja biore Preventic - takie na wzmocnienie organizmu i musze powiedziec ze nawet kataru nie lapie

[Natalyyya]

dziekuje wam dziewczyny za odpowiedz;-)))

[Anitka11]

Ja biore cynk na włosy, paznokcie i cerę. Podobno zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów i świeceniu się buźki. Zobaczymy . A i przy okazji wzmacnia odporność organizmu na różne niechciane gypy itp. Zapłaciłam niecałe 8 zł za opakowanie, które wystarczy mi na cały miesiąc. Mam zamiar pobrać ten cynk przez ok. 3 miesiące jak nie zauważe poprawy to rzucam te tabletki i szukam czegoś innego.

[kleo14]

maglek b6 aby zapobiegac skurczom czasem tran

[jowisia]

Ale fajny watek! Wlasnie takiego szukalam!
Bo zdecydowalam, ze zaczne teraz az do konca roku szkolnego brac sobie rozne witaminki. I szukam wlasnie jak tu skompletowac sobie swoj osobisty zestaw. Do tej pory regularnie bralam zawsze VIT.C oraz MAGNEZ, pierwsze ze wzgl. na moja obnizona odpornosc i wieczne przeziebienie, palnie zbyt duzej ilosci fajek oraz naczynka , drugie juz z przyzwyczajenia: na stres, dodatkowa energie oraz lepsza koncentracje.
Tym razem wiec kupilam sobie zestaw CENTRUM, czyli wszystkie witaminki -- UWAGA, MAJNOWSZA WERSJA ISTNIEJE Z LUTEINA! czyz to nie cudowne? Nauralny progesteron bez recepty i wszystko w jednym! > ja lubie takie praktyczne rozwiazania : wszystie witaminy i mineraly, ktorych potrzebuje sa zamkniete z jednej jedynej tabletce ktora lykam rano...
No ale do rzeczy, chcialam zapytac was o kilka szczegolow, poniewaz ewentualnie dorzuclabym pare rzeczy do mojej witaminowej diety :

• CHROM : piszecie o tym chromie ciagle, czy on naprawde ma wplyw na przemiane materii? Czy szybciej spala sie tluszcze, czy w jakis sposob dodaje energii? Jakich tebletek dokladnie zazywacie?
• SILICA / BIOBILA - te nazwy padaly w tym watku, szukalam troche na necie, widzialam ze to tabletki wspomagajace wzrost wlosa i paznokci, naprawde wszystkie to lykacie...?
• ZEN SZEN, interesuje mnie bardzo, wiem ze kilka wizazanek wypowiadalo sie na ten temat : wiec co wam daje ten zenszen? Czy rzeczywiscie wspomaga koncentracje, dodaje energii i sil?
• BIOTYNA ? ECHINACEA z cynkiem :...czemu to sluzy?

[sunbeam]

Ja biorę skrzyp polny, tran i drożdże (w tabletkach )

[smerfeta01]

od dziś biorę Capivit a+e no i zastanawiam się nad tranem..

[anCcik]

Zincteral i skrzyp polny.

[anix]

• wyciąg ze skrzypu polnego
• plussssz z magnezem
• herbatkę -> melisa z sokiem pomarańczowym

[nika_88]

Ja biore wyciag ze skrzypu polnego + witaminy i mikroelementy i czasami magnez w tabletkach

[...:::oblabobla:::...]

Nie biorę żadnych witamin. Nie znoszę łykać tabletek.

[olcia/pchelka]

najczęsciej jest to Cholinex, Neo-angin i takie tam. Ciągle mnie gardło boli bo straszną gadułą jestem...
A tak po za tym to jeszcze jakieś Omega czy cuś...

[bini6]

Ja biore leki przeciwdepresyjne i na szczescie mi pomagaja

[maja55]

ja łykam 1 raz dziennie Bodymaxa.

[Dzinks_Dz]

Silica-codziennie rano podczas śniadania.
Okresowo Geriavit

[Zmijka]

A ja opróćz tabletek na włosy, skóre i paznokcie, połykam chrom, żeby mniejszą mieć ochote na słodycze, no i jednak troche mniej mnie ciągnie do słodyczy, tylko, nie wiem czy to zaleta chromu, czy może mojej silnej woli

[asiulka123]

przez 3,5 miesiąca brałam Humavit, przez ostatni miesiąc dodatkowo wit. C, od wczoraj nie biorę nic

[jowisia]

Napisane przez jowisia

Ale fajny watek! Wlasnie takiego szukalam!
Bo zdecydowalam, ze zaczne teraz az do konca roku szkolnego brac sobie rozne witaminki. I szukam wlasnie jak tu skompletowac sobie swoj osobisty zestaw. Do tej pory regularnie bralam zawsze VIT.C oraz MAGNEZ, pierwsze ze wzgl. na moja obnizona odpornosc i wieczne przeziebienie, palnie zbyt duzej ilosci fajek oraz naczynka , drugie juz z przyzwyczajenia: na stres, dodatkowa energie oraz lepsza koncentracje.
Tym razem wiec kupilam sobie zestaw CENTRUM, czyli wszystkie witaminki -- UWAGA, MAJNOWSZA WERSJA ISTNIEJE Z LUTEINA! czyz to nie cudowne? Nauralny progesteron bez recepty i wszystko w jednym! > ja lubie takie praktyczne rozwiazania : wszystie witaminy i mineraly, ktorych potrzebuje sa zamkniete z jednej jedynej tabletce ktora lykam rano...
No ale do rzeczy, chcialam zapytac was o kilka szczegolow, poniewaz ewentualnie dorzuclabym pare rzeczy do mojej witaminowej diety :

• CHROM : piszecie o tym chromie ciagle, czy on naprawde ma wplyw na przemiane materii? Czy szybciej spala sie tluszcze, czy w jakis sposob dodaje energii? Jakich tebletek dokladnie zazywacie?
• SILICA / BIOBILA - te nazwy padaly w tym watku, szukalam troche na necie, widzialam ze to tabletki wspomagajace wzrost wlosa i paznokci, naprawde wszystkie to lykacie...?
• ZEN SZEN, interesuje mnie bardzo, wiem ze kilka wizazanek wypowiadalo sie na ten temat : wiec co wam daje ten zenszen? Czy rzeczywiscie wspomaga koncentracje, dodaje energii i sil?
• BIOTYNA ? ECHINACEA z cynkiem :...czemu to sluzy?

Dobra juz odpowiedzialam sobie sama Poszperalam w necie i przepytalam porzednie mame (jest lekarzem). Wiem juz, ze chrom ma jakies tam niby dzialanie na wspomagane metabolizmu, ale na kazdego dziala inaczej (mama mowi, ze najlepiej dziala na tych, co w niego uwierza ), ale ze kosztuje 20zl, zakupie i wyprobuje. Wiem juz ze silica zawiera biotyne i wit. a i c, ktorych mam wystarczajaco w Centrum, wiec nie potrzebuje jej, a Zen Szen ma wiecej z mitologii niz z udowodnionego medycznego dzialania, ginko biloba to glownie dla osob z miazdzyca i zupelnie jest mi w tym momencie nie potrzebne, za to wspomagac sie bede podczas sesji glicocardiamidem, zaierajacym duza ilosc glukozy i kofeiny zatem wspomagajacym prace mozgu i dodajacym energii(podnoszacym cisnienie). Poza tym, ktos tu na tym watku wspomnial o preparatach witaminowych Amwaya. Otoz kosztuja one 5ciokratna cene zwyklych preparatow typu Centrum, natomiast moja mama wytlumaczyla mi, ze wchlanialnosc tych preparatow rynkowych za 20zl wynosi srednio nie wieej niz 30%, natomiast preparaty Amwaya zawieraja substancje pomocnicze, dzieki ktorym wchlanialnosc witamin i mineralow nie ywnosi nigdy mniej niz 90% i wchlaniaja sie one naprawde do krwi, a zawartosc pudelka nie laduje na dnie sedesu. Jak wiec skoncze swoje Centrum z luteina, zakupie sobie Daily Amway'a.

[sunik1]

Ponieważ mam ciągły niedobór żelaza, biorę od pewnego czasu codziennie rano żelazo właśnie Sorbifer -Durules się zwie

[Zmijka]

Napisane przez jowisia

Dobra juz odpowiedzialam sobie sama Poszperalam w necie i przepytalam porzednie mame (jest lekarzem). Wiem juz, ze chrom ma jakies tam niby dzialanie na wspomagane metabolizmu, ale na kazdego dziala inaczej (mama mowi, ze najlepiej dziala na tych, co w niego uwierza ), ale ze kosztuje 20zl, zakupie i wyprobuje. Wiem juz ze silica zawiera biotyne i wit. a i c, ktorych mam wystarczajaco w Centrum, wiec nie potrzebuje jej, a Zen Szen ma wiecej z mitologii niz z udowodnionego medycznego dzialania, ginko biloba to glownie dla osob z miazdzyca i zupelnie jest mi w tym momencie nie potrzebne, za to wspomagac sie bede podczas sesji glicocardiamidem, zaierajacym duza ilosc glukozy i kofeiny zatem wspomagajacym prace mozgu i dodajacym energii(podnoszacym cisnienie). Poza tym, ktos tu na tym watku wspomnial o preparatach witaminowych Amwaya. Otoz kosztuja one 5ciokratna cene zwyklych preparatow typu Centrum, natomiast moja mama wytlumaczyla mi, ze wchlanialnosc tych preparatow rynkowych za 20zl wynosi srednio nie wieej niz 30%, natomiast preparaty Amwaya zawieraja substancje pomocnicze, dzieki ktorym wchlanialnosc witamin i mineralow nie ywnosi nigdy mniej niz 90% i wchlaniaja sie one naprawde do krwi, a zawartosc pudelka nie laduje na dnie sedesu. Jak wiec skoncze swoje Centrum z luteina, zakupie sobie Daily Amway'a.

Bardzo ciekawe to co tu napisałaś

[Knife_Girl]

Ja biorę:
Silicę - na włosy i paznokcie
Aspargin - uzupełniający niedobór potasu i magnezu
i tabletki na ból głowy mężczyzny ( czyli anty)

[201707171556]

Ja teraz łykam Silice. Co jakiś czas zmieniam tabletki - Wyciagi ze skrzypu (i te w fioletowym kartoniku i te z witaminami i mikroelementami i Skrzypowita), Dromin, Humavit, Mrthiovit, Centrum, A+E....ehh troche tego było.

[Ł@siczk@]

Ja bralam Bodymaxa i byl super! Bardzo polecam! Calkiem niedawno niestety sie skonczyl i kupilam Vigor z zen-szeniem, ginkgo i luteina Niestety bardzo mnie zawiodly te tableteczki, poniewaz po otwarciu opakowania zobaczylam gigantyczne tablety cegly bez zadnego powleczenia!!! No tragedia, a do tego ja mam maly problemik z lykaniem wiekszych tabletek :/ Wiec wynalazlam inny sposob na to: rozpuszczam tabletke w odrobinie wody i tak polykam...Ale jest gorzka feeee....No ale kupilam wiec zuzyje cale opakowanie...:/