''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)

[Dadzia23]

Dzień dobry!!
Dziewczyny co z Wami?Głowy do góry!Najważniejsze by z kazdego upadku się podnieśc i wyciagnąc wnioski.Damy rade wszystkie!!Powoli ale do celu.Wiec prosze sie mi tu nie dołowac że to tak mozolnie idzie. Nie da się zrzucic kg na stałe w np. tydzień bo to wróci a tego nie chcemy!
Mobilizujcie się jak tylko chcecie - fotkami, listami byle tylko to przynosiło efekty.
Konstancja666 piękna z ciebie dziewczyna!Zamiast dopatrywac się jakiś minusików radze też dostrzegac te jasne promyczki.Śliczne wyglądasz!
Ja już po sniadanku!Wczoraj przez sprzatanie nic nie cwiczyłam ale może choc ciupinke kalori straciłam przez to sprzatanie.Dziś mam troche biegania po mieście i załatwiania paru spraw.Dieta mi idzie dobrze chociaż wiem że to się troche zmieni jak mój mąz wróci.Ale nadzieje w tym że już wpadłam w rytm i organizm sie przyzwyczaił do regularnych ,małych posiłków.
Pozdrawiam i życze miełgo dnia!!
Trzymajcie się!!

[sheepie]

Dzien dobry
dziewczynki Dadzia ma stuprocentowa racje, nie mozemy sie złamywac...chwile slabosci musza nas umacniac bop wierze, ze w koncu kazda z nas dojdzie do upragnionej wagi a wtedy satysfakcja bedzie nieziemska Wiec glowy do gory i walczymy
Konstancja jaka Ty zgrabna jestes Slicznie wygladasz, naprawde, tylko pozazdroscic
ja juz po sniadanku, na drugie tylko kefir wypilam, za to 400 ml bo tyle pracy mam ze nie wiem w co rece wlozyc udanego dnia dziewczynki i nie zalamywac sie

[orzeszek01]

wow Konstancja masz sliczne ciało! i Ty sie odchudzasz?

Witam Dziewczynki
ja juz wróciłam ze szkoły,zaraz zabieram sie za gotowanie obiadu(mieso z kurczaka,warzywa i brazowy ryz),potem pociwcze interwałowo na skakance.
Musicie sprobowac kiedys łososia,jest pyszny! no i zdrowy
Milego dietowego dnia

[moniczorek]

Orzeszek....a jak przyrzadzasz tego łososia?

[Ewik86]

Konstancjo świetnie wyglądasz! Zazdroszczę Ci tej figury

A ja taka głodna teraz jestem, a nie moge zjeść, bo właśnie od dentysty wróciłam Ale powiem Wam kochane, że kebab za mną chodzi, ale nie dam się
Kolejny dzień dietkowania, zbliża nas do upragnionego celu, więc trzymam za nas kciuki

[moniczorek]

U mnie choroby ciag dalszy :-/
Siedze w pracy z goraczka i srednio mi idzie to wszystko. Boje sie ,ze przez ta chorobe zawale diete i cwiczenia

[capricek25]

LOSOSIA - najlepiej na parze zagotowac wode w garnku , polozyc na to durszlak , i jak zacznie parowac woda wlozyc przyprawionego lososia , i tak dusic az bedzie ladny i rozowy w srodku a do tego ... np warzywka, albo salatka albo cuda inne
lub... w folie zawinac z przyprawami , polac oliwa z oliwek - zrobic taka kieszonke i wstawic do piekarnika
z ryzem , ciemnym makaronem... ze wszystki m- PYSZNY

POLECAM

[sheepie]

Napisane przez moniczorek

U mnie choroby ciag dalszy :-/
Siedze w pracy z goraczka i srednio mi idzie to wszystko. Boje sie ,ze przez ta chorobe zawale diete i cwiczenia

Oj to moze wypadaloby odiwedzic lekarza;/ Nie martw sie, jesli zaniechasz cwieczen na kilka dni, swiat sie nie zawali, najwazniejsze, zebys odzyskala sily

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Napisane przez capricek25

LOSOSIA - najlepiej na parze zagotowac wode w garnku , polozyc na to durszlak , i jak zacznie parowac woda wlozyc przyprawionego lososia , i tak dusic az bedzie ladny i rozowy w srodku a do tego ... np warzywka, albo salatka albo cuda inne
lub... w folie zawinac z przyprawami , polac oliwa z oliwek - zrobic taka kieszonke i wstawic do piekarnika
z ryzem , ciemnym makaronem... ze wszystki m- PYSZNY

POLECAM

Capricek ja tez zawsze robie łososia jak i inne rybki w folii w piekarniku Rowniez polecam, jest pyyyszny

[moniczorek]

Dziś za bardzo nie mam sily na kucharzenie... ale jutro jak sie poczuje lepiej to pojde na zakupki, kupie rybke i sobie zrobie

[konstancja666]

witajcie
Dzięki dziewczyny.Jak juz mówiłam odchudzam się ze względu na problemu zdrowotne i to jest główny powódLubie swoje ciało i dlatego o nie dbam.A Wy dziewczyny,wacale nei macie mi czego zazdrościc,ponieważ jesteście równie piękneI wcale nei ważna jest to waga

Ja dzisiaj zaczynam od nowa.Od dzisiaj do soboty będę mieć urwanie głowy,więc może tym razem nie polegnęW sobotę występy w W-wie więc nie będzie czasu na weekendowe obrzarstwo

Widzę,że Wam dziewczyny dobrze idzie dietowanie.Oby tak dalej.Dzięki temu mobilizujecie mnie

Teraz obiadek

Narazie

[KahlanAmnel]

Ja też już po zajęciach i obiadku, teraz może w końcu ogarnę swój pokój i pouczę się na koło, bo na 19 wychodzę na ćwiczenia
Dzień jak póki co jak najbardziej dietkowy, zobaczymy jak się skończy...
Ja może w sobotę wrzucę swoje zdjęcia, przed odchudzaniem i teraźniejsze, ale muszę poszperać a nie mam za bardzo czasu

Dzisiaj koleżanka mi powiedziała, że jest mnie połowę z tego co było. Człowiek momentalnie nabiera chęci do dalszego dietkowania

[Dadzia23]

Ja już tez po obiadku.Dzisiaj poszlam na łatwizne bo malo czasu mialam i zrobiłam sobie pyszna pomidoróweczke.Bede miała jeszcze na jutro.Pychotka mi wyszla!
Ja rybke też najczęsciej do pierarnika kłade,zreszta prawie wszystko teraz robie w nim.
Z dietą wszystko idzie na razie dobrze i nawet łatwo.Nie zdarza mi sie grzeszy.No dobra rzadko Ale za to jakiegos doła dzisiaj załapałam i nie specjalnie mam chceci na jakiekolwiek cwiczenia.Na nic nie mam specjalnie checi
Dobra nie marusze wiecej.
Miłej reszty dnia Wam życze!

[orzeszek01]

ja lososia kupuje wedzonego dzis na podwieczorek z papryką,wlasnie zjadam
pogoda paskudna..
Ale wszytsko idzie ok
w kupie siła

[pretty_girl19892]

Napisane przez moniczorek

U mnie choroby ciag dalszy :-/
Siedze w pracy z goraczka i srednio mi idzie to wszystko. Boje sie ,ze przez ta chorobe zawale diete i cwiczenia

To moze do lekarza warto isc? wazniejsze zdrowie nie cwiczenia

Napisane przez KahlanAmnel

Ja też już po zajęciach i obiadku, teraz może w końcu ogarnę swój pokój i pouczę się na koło, bo na 19 wychodzę na ćwiczenia

O widze ze tez studentka a co studiujesz i gdzie jesli moge spytac?


Czesc Dziewczyny

Chcialam napisac ze Konstancjo naprawde ladnie wygladasz!

Moj dzisiejszy dzien zaliczam poki co do udanych, posilki dietkowe, nawet dzis bylam na tenisie ziemnym, no ale teraz juz do konca dnia nauka na kolejny egzamin

Pozdrawiam Dziewczynki, trzymajcie sie

[KahlanAmnel]

Napisane przez pretty_girl19892

O widze ze tez studentka a co studiujesz i gdzie jesli moge spytac?

Stomatologię w Szczecinie.

[moniczorek]

Ja juz po obiadku. Zjadlam brokulki z kurczakiem i zapieklam to serkiem light...pyszota
teraz wrocilam do lozka i wygrzewam sie dalej. Czuje sie juz o niebo lepiej.

[konstancja666]

Moniczorek-to bardzo dobrze,że coraz lepiej
Oj.widzę,że nietylko ja studentka w tym gronie jestem
KahlanAmnel- stomotaologie, a Preety Girl??
Ja ciągnę 2 kierunki i cięzko mi z tym,ale widziały gały co brały

Dzisiaj niby dietowo,ale niedokońca.Pstanowiłam dzisiajszy dzień jakby się wprawićJutro już na maksiora dieta,ale teraz już jestem bardzo zmotywowana

[moniczorek]

Ja to juz stara ciocia klocia jestem...dawno po studiach

[milencjusz]

ja dziś krótko, jestem chora i na dodatek nagrzeszyłam , ze az wstyd sie przyznac wszystko przez @, która niedługo mnie nawiedzi jutro ważenie i pewnie bedzie z 500 kilo więcej ehehhe Ja nie wiem co jest, ale nie moge w sobie odnalezc motywacji, tej którą miałam na początku roku...pomóżcie mi, bo z zamiast -5kg, bede miała +5!! No i mocne postanowienie na jutro, że na pewno SB, czyli 2 tyg bez pieczywa i wszystkich mącznych rzeczy..

Poza tym witam wszystkie Nowe "twarze" i mam nadzieję, że jutro bedziemy tutaj świadkami naszych małych sukcesów! oby do przodu, tzn z wagą do tyłu

ps. Też macie taką pogodę paskudną za oknem?? normalnie spac mi sie chce, a tu jeszcze trza by zrobic jakieś cwiczonka masakra

[orzeszek01]

Napisane przez milencjusz

ps. Też macie taką pogodę paskudną za oknem?? normalnie spac mi sie chce, a tu jeszcze trza by zrobic jakieś cwiczonka masakra

oo tak,pogoda paskudna jest,wrr ale jutro ponoc ma byc lepiej
kurcze,a ja sie zastanawiam czy sie jutro wazyc czy nie bo jak bedzie wiecej nie daj Boze to sie załamie,a jak tyle samo to tez niezbyt mnie to zmotywuje,w sumie dopiero tydzien dieta na 100% wiec cudow nie ma co oczekiwac
dzien zaliczzam do udanych z cwiczeniami i dietowo bardzo ładnie, na kolacje zjadłam jajko,2łyzki tunczyka wsw i kawałek ogorka zielonego.
Teraz niemiecki,prysznic,balsam i spac

[moniczorek]

Daje jeszcze jedna fotke...troszke stara jest. (kilka lat temu i kilkanaście kg temu :-/ )..ale jak mnie motywuje

[pretty_girl19892]

Napisane przez konstancja666

Oj.widzę,że nietylko ja studentka w tym gronie jestem
KahlanAmnel- stomotaologie, a Preety Girl??
Ja ciągnę 2 kierunki i cięzko mi z tym,ale widziały gały co brały

Ja GospodarkęPrzestrzenną na Uniwersytecie Gdańskim
A Ty Konstancja co?

Napisane przez milencjusz

ps. Też macie taką pogodę paskudną za oknem?? normalnie spac mi sie chce, a tu jeszcze trza by zrobic jakieś cwiczonka masakra

pogoda jest wprost beznadziejna, mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej

Napisane przez orzeszek01

dzien zaliczzam do udanych z cwiczeniami i dietowo bardzo ładnie, na kolacje zjadłam jajko,2łyzki tunczyka wsw i kawałek ogorka zielonego.

Widze ze jemy prawie to samo dzis na obiad rybka z brokulami i brązowym ryzem, a teraz na kolacje tez jajka z pomidorkiem i tunczyk
A Ty orzeszek ile masz lat?

[konstancja666]

No pogoda nie za ciekawa,ale przydał się ten deszczPrzynjamniej trawa się przyjmnie w ogrodzie u rodziców

A ja sobie studjuję Rezyserię dzienne w Łódzkiej filmówce i zaocznie Politykę Społeczną na Uniwersytecie Łódzkim.Trochę tego jest

Jak juz mówiłam,ostry reznim wprowadzam od jutra.Dzisiaj się trochę się pieściłam Ale co tam.Sobie dzisiaj przemyślałam dlaczego chce schudnąć i trochę tego jest,np.Chce zmieścić się w mniejszy rozmiar spodni(27).Chcę ładnie wyglądać na weselu,które jest w czerwcu.Muszę złapać jakiegos fajnego Faceta(Osoba Towarzysząca na weselu i nietylko...).Chcę być jeszcze bardziej sprawniejsza i nei martwić się,czy czasmi w tańcu zabardzo nierozkołysał mi sie uda czy "boczki".No i chyba najważniejsze,chcę by moje kolana były w dobrej kondycji.

A Wy dziewczyny,jakie są wasze powody??

__________________

No Koni

Czas start:07.05.2009r.

66 65 64 63 62 61 60 59 58

[capricek25]

hej dziewczyny...
ja dzisiaj nagrzeszylam... zoladek mnie boli... nie moge do wc...:/ kicha
wzielam krople i mam nadzieje ze lepiej sie poczuje.

Czekam na info od was co do wagi z poranku czwartkowego tutaj na prv lub gg 610958

Pozdrawiam
i trzymam kciuki

[Dadzia23]

Dlaczego to robie?
1.Motywacja ciuchowa czyli by nie miec problemów z kupnem wymarzonego ciucha lub wejśc w te w które się już nie mieszcze.
2.By jeszcze lepiej czuc sie w swoim ciele ,które mimo wszystko lubie - nawet z tymi nadprogramowymi krągłościami.
3. By miec satysfakcje że osiagnełam zamierzony cel,że mam choc odbrobine silnej woli.
4. By byc zdrowsza.
I to chyba tyle najwazniejszych powodów.Pewnie tych drobnych jest wiecej.
Ja tez juz chce słoneczka!
Dobrej nocy!

[cyanide sun]

łeeeee lachony bijcie.. objadlam sie dzis jak chole**

[buziol27]

Witam dziewczyny!!!
Dzionek zlecial jak najbardziej dietetycznie,ale sądze ze waga dalej stoi w miejscu.powody dla ktorych zaś sie odchudzam to jak najbardziej brak ciuchow.Mam ze 30 par spodni,a nie mam w czym chodzic bo wszystko małe,albo boczki wrecz sie wylewająa po 2 to dla lepszego samopoczucia bo z tą wagą nie czuje sie dobrze.
Dziewczyny czy ktoras z Was piła moze System Slim Figura z herbapolu???Pije ja 4 dzien wg opisu 3 razy dziennie(zdaza sie 2)i od wczoraj boli mnie brzuch.Nie wiem czy to przez ta herbatke czy nie.

[orzeszek01]

Napisane przez pretty_girl19892

A Ty orzeszek ile masz lat?

18 w sierpniu 19
Dzien dobry
no i tak myslałam czy sie zwazyc czy nie i stwierdziłam,ze jednak nie,nie bijcieAle wiem,ze jakby bylo tyle samo to to by mnie bardziej zniechęciło..zwaze sie w przyszły czwartek,a do tabeltki wpiszcie mi jesli mozecie wage poczatkowa czyli 65
Wlasnie zjadłam owsianke,piję miętową herbatę,moją ulubioną Zaraz trzeba sie zbierac do szkoły,jak mi sie nie chce
Ale wiecie co Kochane,tak sobie wczoraj uswiadomiłam, że zdrowa dieta nawet redukcyjna to styl zycia nie tylko na jakis czas,ale na całe zycie. Wiec nawet jesliby mi sie nie udało schudnac tych 7kg do tych wakacji,do moich urodzin(marzenie),to i tak bede walczyc o piekna sylwetke,chociazby mialoby to trwac 2lata,bo warto W zdrowym ciele,zdrowy duch,a ja chce byc zdrowa i szczupła,i wierze ze mi sie to uda. powoli,spokojnie,ale sie uda
Dzis mija moje 7dni bez słodyczy,super
A moja motywacja:
1.rozkręcenie metabolizmu-najwazniejsza sprawa
2.zadowolenie z wlasnej siebie,ze potrafie osiagnac to co zalozylam
3.smukłe ciało
4. nie wylewające sie ciało z ubran
5. mam pare ciuchuów,w ktore chce spokojnie wejsc
6,ostatnio w sklepie kupiłam spodnie w rozmiarze M chyba dzieciecej rozmiarowki(bo pisze na metce 158),zreszta to niemiecka rozmiarowka a to nigdy nie wiadomo. Przymierzylam i uda mi sie wylewają masakrycznie,wiec chce to zwalczyc i móc paradowac w seksowynch spodenkach
jak nie na to lato,to na przyszłe Waze zeby sobie uswiadomic,ze zmiana stylu zycia to powazna sprawa
Ale zrobiłam wywód

[moniczorek]

U mnie niecałe 64 kg ( czyli ponad 1 kg spadlo )
jak wroce do domu to sie jeszcze pomierze.

[Ewik86]

A więc u mnie bez zmian, czyli jest 62 kg Szkoda, że nic nie spadło, ale cóż...

Mi dziewczynki trochę motywacja w tym tygodniu spadła, nie wiem czemu. Chyba po prostu lenia dostałam, ale mam nadzieję, że wszystko wróci do normy i nadal będę ćwiczyć i dietkować z uśmiechem na twarzy Bo w końcu jestem na półmetku odchudzania, więc trzeba sprawę doprowadzić do końca

Pozdrawiam serdecznie i miłego dnia Wam życzę