|
|
#151 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
eyeska - witamy,napisz cos później o sobie: ile masz lat, wzrostu itp.
katien - jestes juz po kolacji? ile zjadłas dzisiaj kalorii?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#152 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
gabi - nie, jestem przed kolacją, za jakąś godzine zjem. Nie wiem ile zjadłam już kalorii dzisiaj, ale ok. 1000 już będzie, a co u Ciebie?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#153 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - długo sie nie odzywałam bo ćwiczyłam ABT ,wlasnie jem serek wiejski na kolacje. a ty ,juz cwiczylas?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#154 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
ja zjadłam bułke i 2 pierniki .... straszny dzień. Mam dużo nauki, także zajrze tu dopiero przed snem, koło 23:30. trzymajcie się
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#155 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - zjadłam dzisiaj 1153 kcal , to duzo? a co u ciebie?jak tam głód?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#156 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
nie, to chyba tak w sam raz
![]() misia znowu się nie odzywa...
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#157 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - no
a ty liczyłas kalorie?ile ci wyszło? co zamierzasz jutro zjesc na śniadanko? ---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ---------- katien - wejdziesz na gg?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#158 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
mi tak 1200 dzisiaj. o 200 za dużo.
teraz nie wejde, ide robić brzuszki, a potem się umyć, odezwe się jeszcze tak za 20 minut na forum
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#159 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - ok
to co w koncu zamierzasz zjesc na sniadanko?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#160 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
Hejka dziewczynki moje
Coś ostatnio u mnie kiepsko z czasem, ale postaram się poprawić Co do wagi- 81 ruszyła o 2 kg Choć wiem, że mogłam dać z siebie więcej.... ale w tym też się poprawię Jutro robię sobie jednodniowe oczyszczenie bo dziś...zgrzeszyłam i to nie raz.... czekoladka, trufle a do tego piwko. Ech, teraz tego żałuję. Co do ważenia, to nie wiem kiedy się zważe ale przypuszczam że częściej, bo z siostrą odchudzamy się na czas hehe -próba sił, ona ma ważyć 3 kg mniej a ja 4. No zobaczymy.Dziewczynki widzę, że wam świetnie poszło i dalej super idzie-ja też jestem dobrej myśli -tylko te święta przed nami... I oczywiście witam nową koleżankę Cieszę sie, że do nas dołączyłaś![]()
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#161 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
misia - super, gratuluję dwóch kilogramów!
czemu tak rzadko do nas zaglądasz? nie martw się, każda z nas ma kilka grzeszków za sobą ![]() możesz zmienić podpis hehegabi - jesteś jeszcze?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#162 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
Katien no właśnie zmieniłam
ostatnio jakoś zawsze coś wypada, jak nie komp to goście a teraz sama jestem w gościach he he i też nie miałam jak wcześniej do was zajrzeć. Ale obiecuję wam, że postaram się robić to częściej
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#163 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
no mam nadzieję
![]() a mogłabyś powiedzieć o co dokładnie chodzi z zakładem z siostrą?
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#164 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
He he no jak widzisz my lubimy zakłady więc wymyśliłyśmy sobie nowszy i szybszy
Chodzi o to która wcześniej zgubi te obiecane kg-czyli ona 3 a ja 4 Ona ma mniej bo startuje z wagi 58
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#165 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
hehe no ładnie :p a ile Twoja siostra ma lat? 58kg? uuuu marzenie....
a jeśli wygrasz / przegrasz zakład, to co? :p
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2009-12-21 o 00:30 |
|
|
|
|
#166 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
17 ma lat
a co do wygranej to nie ustaliłyśmy nic jak na razie to bardziej sprawa honoru hehe nie no wiesz to tak rekreacyjnie no i od jutra muszę się wziąć za siebie.... a jak Ty się czujesz na diecie? pierwsze pokusy co? Czytałam że organizm 2 tygodnie się przestawia i że drugi tydzień jest najgorszy....---------- Dopisano o 00:39 ---------- Poprzedni post napisano o 00:35 ---------- Katien no to wygląda, że byłaś w tym tygodniu najlepsza z nas Najwięcej zgubiłaś Gabi a gdzie Ty jesteś? Bo widzę Cię a nie słyszę Chyba nie zasnęłaś na klawiaturce? ![]()
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#167 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
tak, pierwsze grzeszki za mną. Dobrze, że jutro i we wtorek jeszcze idę do szkoły, bo jak jestem cały dzień w domu, minus 15 stopni na dworze, nudzi mi się to ciągle myślę o jedzeniu... weekendy nie służą na diecie, a tyle teraz będzie wolnego... wolnego, tylko niestety muszę się zabrać do nauki troche w tych wolnych dniach, bo niedługo po powrocie do szkoły po przerwie świątecznej czekają mnie niestety próbne matury... :/
nie czuję głodu, dzisiaj to nawet nie mam powodu, żeby go czuć. Na jutro mam dość poważne plany jeśli chodzi o dietkę, znowu zero słodyczy! muszę tak, bo jak coś ruszę to skończyć nie umiem... a Ty? jesz słodycze? jak sobie radzisz z ich brakiem? i ogólnie na diecie? ![]() ---------- Dopisano o 00:44 ---------- Poprzedni post napisano o 00:42 ---------- no tak, właściwie tak, prawie 2.5 kg ale wiesz, w środę było oczyszczanko hehe więc może to tak pomogło też
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#168 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
Szczerze to jak w domku jestem to też mi dieta gorzej idzie niż w pracy . U nas jest teraz -24 stopnie.
Co do słodyczy to jeśli ich nie spróbuję to jest ok-podobnie jak Ty jak już zacznę to nie wiem kiedy skończyć. Ten tydzień niby jakoś minął, niby 2 kg zgubiłam ale wiem, że mogłam się bardziej przyłożyć, więc teraz mam zamiar własnie to zrobić-nie wiem jak to będzie w święta ale chciałam na ten czas jeszcze zaostrzyć dietkę, żeby trudniej było ulec pokusom, bo u mnie tak to działa...więc zważę się jeszcze przd świetami-może jak mi coś ubędzie to bardziej mnie to zmobilizuje? Bo szkoda będzie efektów zepsuć?
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#169 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
ok, to zważmy się 24grudnia rano, co Ty na to? a później tak 27 po świętach, dla kontroli hehe ok?
ja poczekam aż odpiszesz, a potem uciekam spać, bo wstaję za 5,5 godziny dobranoc dziewczynki, nie dajcie się jutro!
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#170 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
No właśnie miałam pytać czy wagary sobie robisz, ze jeszcze nie śpisz?
Uciekaj do łóżeczka bo słyszałam że osoby które nie dosypiają ważą więcej . Oczywiście jestem za tym żeby się zważyć przed i po świętach a potem sotatni raz w starym i pierwszy w nowym roku I oby za każdym razem było mniej ![]() A ja Tobie kolorowych snów życzę i wytrwałośći Buziaczek i dobranoc![]() Gabi-gdziekolwiek jesteś -dobranoc
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#171 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
czesc dziewczyny . dzisiaj na śniadanko : płatki z mlekiem , a na 2 śniadanie : 6 herbatników czyli jak na razie zjadłam 480 kcal .
musze sie do czegoś przyznać..... przed spaniem zjadłam 5 kostek czekolady ..... omg .... czyli zjadłam wczoraj ok. 1350 kcal to duzo? dzisiaj spróbuje się powstrzymać!!!! dziewczyny nawet dobry pomysł na ważenie przed i po świętach . a co u was?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#172 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
oj gabi, nieładnie... wyeliminuj wszystkie zapasy czekolady z domu
a u mnie : śniadanie 2 małe kromki chleba z pasztetem drobiowym II śniadanie 3 pierniki ( bez lukru jeszcze :p ) obiad ? zajrzę tu po południu
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#173 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 183
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
Gabi czekolada przed snem na na pewno nie jest dobrym rozwiązaniem , ale za 1350kcal to całkiem nieźle
Tak że tak trzymaj ![]() Ja miałam dziś pościć hehe ale chyba to nie najlepszy dzień jednak ![]() Zjadłam więc gotowane jajko i dwie kanapki z serem . Jak na razie to było tyle-dużo piję więc nie chce mi się jeść Trzymajcie się i do zobaczenia potem ![]()
__________________
06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76- -74-73-72-71 69-68-67-66- -64-63-62-61- |
|
|
|
|
#174 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
czesc dziewczynki, własnie jestem po obiadku , jadłam zupke ( nie miałam pomysłu :-( ) czyli ok 125 kcal . , co proponujecie na podwieczorek?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#175 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
gabi - może jogurt? jakiś owoc? czy preferujesz coś słodszego? :p
ja właśnie wcinam fasolke po bretońsku, kawe już wypiłam, ale do kawy nic nie zjadłam potem może jeszcze piernika zjem, a na kolację serek wiejski też piję wodę więc jest ok ![]() misia - fajnie, że znalazłaś dla nas czas w ciągu dnia ![]() trzymajcie się
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#176 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
czesc dziewczyny , co tam u was?? mam pomysł,moze pokazemy swoje figury i porównamy za 2 tygodnie np. co o tym sądzicie?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#177 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
oj nie, ja sie na to nie pisze :p
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#178 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - dlaczego nie? tylko figure
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
|
|
#179 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
jak chcesz to pokaż, ja podziękuję :p jak już będę mieć te 60 kg to chętnie
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#180 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 572
|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
katien - ale dlaczego? wstydzisz sie?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:53.












i to nie raz.... czekoladka, trufle a do tego piwko. Ech, teraz tego żałuję. Co do ważenia, to nie wiem kiedy się zważe ale przypuszczam że częściej, bo z siostrą odchudzamy się na czas hehe -próba sił, ona ma ważyć 3 kg mniej a ja 4. No zobaczymy.
-74-73-72-71
69-68-67-66-![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)









