Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności

[vanessa1592]

Napisane przez vanilla_sky

wszystkie te crunchy, musli, posklejane batoniki, ziarenka maja niestety bardzo duzo cukru bialego, ktory jak wiadomo jest bardzo niewskazany na diecie.
jak napisala wczesniej Gradisca najlepiej jak juz cos trzeba takiego, skonsumowac migdaly czy inne orzechy... tylko ja nigdy nie moge poprzestac na jednej garsci

dlatego polecam batoniki zbożowe corny linea bez cukru pyszne a jeden ma tylko 80 kcal

[vanessa1592]

Napisane przez lexie

Ja tez lubię suszone jabłka
Kiedyś były takie chipsy z susonych jabłek, bardzo fajne.

o boze!! kochałam to!!! zawsze naciągałam mame na wielkie ilosci tego nie mogłam się bez tego obyc achhh smak dzieciństwa ^^
za suszone jabłka dałabym sie posiekać a koleżanki, znając moją pasje pod każdym pretekstem kupują mi to w prezencie bo wiedza ze oddam wszystko

[magda.p]

Jadlam suszone jablka z serii Fit up! Kamis'a. Bardzo dobre, bo takie chrupiace.
Jak chcialam sobie kupic w makro wielka paczke - juz nie marki Kamis - to one byly takie gumowate. Nie wzielam.

Dziewczyny, wiadomo, nie ma zdrowych slodyczy Ale co kupowac ze slodkosci, aby wybrac mniejsze zlo? Zelki, lizaki wiadomo - odpadaja, bo to sam cukier. Zreszta - nie lubie tego.
Czym czestowac przyjaciolki, aby miec jakas przyjemnosc ze slodyczy, jednak zeby az tak bardzo nie zasmiecac organizmu?
Wiadomo: kupic ciasteczka owsiane. Ale nie kazda lubi. Co z biszkoptami? Wydawalo mi sie, ze one sa dobre. Mojemu tacie po operacji tylko na nie pozwolili Co z petitkami miod i mleko? Wierzyc w ten miod i mleko? Czy moze czekolada z orzechami: dobroczynne orzechy

[diamentowa]

Napisane przez magda.p

Jadlam suszone jablka z serii Fit up! Kamis'a. Bardzo dobre, bo takie chrupiace.
Jak chcialam sobie kupic w makro wielka paczke - juz nie marki Kamis - to one byly takie gumowate. Nie wzielam.

Dziewczyny, wiadomo, nie ma zdrowych slodyczy Ale co kupowac ze slodkosci, aby wybrac mniejsze zlo? Zelki, lizaki wiadomo - odpadaja, bo to sam cukier. Zreszta - nie lubie tego.
Czym czestowac przyjaciolki, aby miec jakas przyjemnosc ze slodyczy, jednak zeby az tak bardzo nie zasmiecac organizmu?
Wiadomo: kupic ciasteczka owsiane. Ale nie kazda lubi. Co z biszkoptami? Wydawalo mi sie, ze one sa dobre. Mojemu tacie po operacji tylko na nie pozwolili Co z petitkami miod i mleko? Wierzyc w ten miod i mleko? Czy moze czekolada z orzechami: dobroczynne orzechy

Ja w takich sytuacjach stawiałabym na zwykłą (najlepiej gorzką) czekoladę . Nie trzeba zjeść jej dużo, zaledwie kilka kostek zaspokoi apetyt na 'coś słodkiego' no i jest bogatym źródłem magnezu.

[czekoladka18]

Postanowilam zalozyc ten watek poniewaz bedziemy mogly z niego dowiedziec sie o wielu pysznych dietetycznych zamiennikach - specjalnie dla osob na diecie .W takim razie ja zaczne

Wczraj jak bylam w selgrosie natknelam sie po raz pierwszy na chrupki marki GOOD FOOD o smaku zielonej cebulki i papryki.
Chipsy te sa ryzowe,wypiekane bez tluszczu, z blonnikiem, z omega3 i 6.
rewelka! paczka srednej wielkosci to tylko 180kcal!Wlasnie jem te o smaku papryki-sa naprawde niezle spokojnie moga zastepowac chrupkii a maja 2x mniej kalorii

mniam mniam ale dobre

[Aya19]

A co myślicie o zamianie mąki białej na razową? czy sprawi to, że można zjeść naleśniki albo szarlotkę bez poczucia winy, czy nie ma to aż tak wielkiego znaczenia i nadal będą one tuczące? I jeszcze jedno - czy zmienia się jakoś proporcje innych składników? (nie wiem jak "zachowuje się" mąka razowa i czy taka szarlotka wyjdzie...)

[mirynka]

Napisane przez czekoladka18

Postanowilam zalozyc ten watek poniewaz bedziemy mogly z niego dowiedziec sie o wielu pysznych dietetycznych zamiennikach - specjalnie dla osob na diecie .W takim razie ja zaczne

Wczraj jak bylam w selgrosie natknelam sie po raz pierwszy na chrupki marki GOOD FOOD o smaku zielonej cebulki i papryki.
Chipsy te sa ryzowe,wypiekane bez tluszczu, z blonnikiem, z omega3 i 6.
rewelka! paczka srednej wielkosci to tylko 180kcal!Wlasnie jem te o smaku papryki-sa naprawde niezle spokojnie moga zastepowac chrupkii a maja 2x mniej kalorii

mniam mniam ale dobre

o tych chpsach byla mowa na watku nowosci kulinarne, jadlam o smaku pikantnego pomidora i musze przyznac ze sa smaczne, ja za chpsami nie przepadam, nie jadam wcale ale te mysle ze od czasu do czasu zjem.

[czekoladka18]

Napisane przez Aya19

A co myślicie o zamianie mąki białej na razową? czy sprawi to, że można zjeść naleśniki albo szarlotkę bez poczucia winy, czy nie ma to aż tak wielkiego znaczenia i nadal będą one tuczące? I jeszcze jedno - czy zmienia się jakoś proporcje innych składników? (nie wiem jak "zachowuje się" mąka razowa i czy taka szarlotka wyjdzie...)

hmmm wydaje mi sie ze to bedzie tak samo kaloryczne tyle ze zdrowsze
z tymi proporcjami to sama nie wiem

Napisane przez mirynka

o tych chpsach byla mowa na watku nowosci kulinarne, jadlam o smaku pikantnego pomidora i musze przyznac ze sa smaczne, ja za chpsami nie przepadam, nie jadam wcale ale te mysle ze od czasu do czasu zjem.

hmmmm w takim razie te chipsy sa u nas od dluzszego czasu a ja o tym nie wiedzialam?hehbard zo je polubilam

[Lexie]

Napisane przez czekoladka18

Chipsy te sa ryzowe,wypiekane bez tluszczu, z blonnikiem, z omega3 i 6.
rewelka! paczka srednej wielkosci to tylko 180kcal!Wlasnie jem te o smaku papryki-sa naprawde niezle spokojnie moga zastepowac chrupkii a maja 2x mniej kalorii

A ile g ma paczka?

Mam chyba maaasę fajniejszych pomysłów na wykorzystanie 180 kcal

Napisane przez Aya19

A co myślicie o zamianie mąki białej na razową? czy sprawi to, że można zjeść naleśniki albo szarlotkę bez poczucia winy, czy nie ma to aż tak wielkiego znaczenia i nadal będą one tuczące? I jeszcze jedno - czy zmienia się jakoś proporcje innych składników? (nie wiem jak "zachowuje się" mąka razowa i czy taka szarlotka wyjdzie...)

Taka zamiana to dobry pomysł, bo będzie zdrowsze , sporo niższy IG. Kaloryczność nie zmieni się za bardzo, niestety

[Ather]

Są przynajmniej 3 wątki o niskokcal. potrawach/słodyczach/przekąskach...
a wystarczyło użyć wyszukiwarki.

EDIT: btw. czekoladka18 -> a czy Ty przypadkiem nie byłaś na Kopenhaskiej ? pytam z ciekawości, bo piszesz że właśnie jesz te chipsy.

[czekoladka18]

Napisane przez Ather

EDIT: btw. czekoladka18 -> a czy Ty przypadkiem nie byłaś na Kopenhaskiej ? pytam z ciekawości, bo piszesz że właśnie jesz te chipsy.

przerwalam ja wczoraj na rzecz diety MŻ rownie skutecznej ale smaczniejszej i nie wycienczajacej

[hihi]

Napisane przez Aya19

I jeszcze jedno - czy zmienia się jakoś proporcje innych składników? (nie wiem jak "zachowuje się" mąka razowa i czy taka szarlotka wyjdzie...)

Ja Ci tu odpowiem, choć nie na temat - nie zachowuje się tak samo - jest cięższa i... np. przy zastosowaniu przepisu na gorfy, ale uzywając mąki razowej nie rosły one tak puszyste i mięciutke jak przy mące pszennej, podobnie z naleśnikami - wychodził jakby zakalec. Nie robiłam sama, ale widziałam u kolegi na własne oczka, więc obawiam się, że z szarlotką, która ma urosnąc może być podobnie i dobrze byłoby poszukać spejclanych przepisów.

[Aya19]

Właśnie tego się bałam, dziękuje za odp.

[hihi]

Napisane przez Aya19

Właśnie tego się bałam, dziękuje za odp.

Przynajmniej teraz wiesz, czego się spodziewać... Mój znajomy oczekiwał pysznych puszystych goferków a wyszły kapciowate zakalce

[olkaa_pw]

dałam się z miesiąc temu nabrać na dietetyczne herbatniki. 0% cukru, więc słodziki. no i co? były bardziej kaloryczne niż zwykłe, ochota na coś słodkiego została (normalnego słodkiego :P), a zdrowsze też na pewno nie były.
już wolę sobie sama upiec z ziarenek, rodzynek i skórki pomarańczowej, tyle, że.. nie umiem się od nich oderwać, takie pyszne.. więc narazie ich nie robię

[aiso87]

Przepis na ciasteczka SUPER! Musze kiedyś wypróbować z dużą ilością cynomonu (on podobno bardzo dobrze wypływa na przemianę materii itp)

I narobiłyście mi apetytu na chipsy jabłkowe... w ogóle trudne je znaleźć. Najczęsciej spotykam "Jabcusie" za około 3zł paczuszka. I tak własnei myslę,czy dałby sie je zrobić samemu byłoby pewniej i sporo taniej

Tak jak Wy uwielbiam wafle ryzowe najbardziej chyba ze słonecznikiem, ale nie miałam jeszcze okazji spróbować kokosowych...Trzeba będzie to zmienić

[diamentowa]

Napisane przez aiso87

Przepis na ciasteczka SUPER! Musze kiedyś wypróbować z dużą ilością cynomonu (on podobno bardzo dobrze wypływa na przemianę materii itp)

I narobiłyście mi apetytu na chipsy jabłkowe... w ogóle trudne je znaleźć. Najczęsciej spotykam "Jabcusie" za około 3zł paczuszka. I tak własnei myslę,czy dałby sie je zrobić samemu byłoby pewniej i sporo taniej

Tak jak Wy uwielbiam wafle ryzowe najbardziej chyba ze słonecznikiem, ale nie miałam jeszcze okazji spróbować kokosowych...Trzeba będzie to zmienić

Ja robię sama pysznościowe chipsy jabłkowe. Poprostu kroję jabłka w cieniutkie plasterki i suszę je w suszarce do grzybów lub na kratce w piekarniku (tylko musisz ustawić suszenie, a nie pieczenie). Kocham to poprostu .

[monyczkaaa]

a ile te chiipsy mają b/w/t?

[czekoladka18]

Napisane przez monyczkaaa

a ile te chiipsy mają b/w/t?

juz mowie



Chipsy Paprykowe
45g

Składniki
kukurydza, ryż, olej roślinny, aromat identyczny
z naturalnym o smaku papryki, sól

Informacje żywieniowe

w 100g

w 45g

WARTOŚĆ
ENERGETYCZNA

1719 kJ
411 kcal

773 kJ
185 kcal

BIAŁKO

7,1 g

3,2 g

WĘGLOWODANY
w tym cukry

73,7 g
2,3 g

33,2 g
1,0 g

TŁUSZCZE
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
jednonienasycone kwasy tłuszczowe
wielonienasycone kwasy tłuszczowe

9,3 g
0,7 g
6,6 g
2,0 g

4,2 g
0,3 g
3,0 g
0,9 g

BŁONNIK

4,5 g

2,0 g

SÓD

1,2 g

0,5 g

GOOD chips Paprykowe to pierwsze chipsy ryżowe na rynku polskim.
Unikalny, innowacyjny beztłuszczowy wypiek zapewnia ich niskokaloryczność.
Najwyższej jakości surowce użyte do wypieku GOOD chips to bogate źródło kwasów z rodziny Omega 3 i 6, polecane
w dobrej codziennej diecie.
GOOD chips obok wspaniałych walorów smakowych, kruchości i lekkości zapewniają wysokie wartości odżywcze.

[Hotsy-Totsy]

Narobiłyście mi smaku!! Lecę jutro po te chipsy
Ja za dietetyczny deserek uważam kisiel z owocami, np. jabłko starte na tartce+gorący kisiel wiśniowy.... Pycha!

[czekoladka18]

Napisane przez Hotsy-Totsy

Narobiłyście mi smaku!! Lecę jutro po te chipsy
Ja za dietetyczny deserek uważam kisiel z owocami, np. jabłko starte na tartce+gorący kisiel wiśniowy.... Pycha!

od razu mowie ze niestety te chipsy sa dostepne tylko w niektorych sklepach a szkoda! sprawdz na stronce tam pisza w ktorych dokladnie jak to dobrze ze wkoncu mozna jesc zdrowe chrupki

[Ather]

skoro już mowa o tych 'chipsach' - Sonko też ma takie ryżowe, z NNKT.
o smaku:
-naturalnym
-pizzy
-twarożku ze szczypiorkiem
nazwa: Rismini

[czekoladka18]

Napisane przez Ather

skoro już mowa o tych 'chipsach' - Sonko też ma takie ryżowe, z NNKT.
o smaku:
-naturalnym
-pizzy
-twarożku ze szczypiorkiem
nazwa: Risimini

weszlam na strone sonko.com.pl i nie znalazlam tych chipsow w ich produktach-w jakim sklepie je kupilas?

[Ather]

Napisane przez czekoladka18

weszlam na strone sonko.com.pl i nie znalazlam tych chipsow w ich produktach-w jakim sklepie je kupilas?

niestety jeszcze nie ma nic o nich na stronie, bo to nowość, są od niedawna dopiero i szczerze mówiąc - widziałam je tylko w dwóch sklepach jednak 'miejscowych', nie ogólnopolskich.
Ale że mam jeszcze jedną paczkę w domu to załączam zdjęcia:

[mirynka]

Napisane przez Ather

niestety jeszcze nie ma nic o nich na stronie, bo to nowość, są od niedawna dopiero i szczerze mówiąc - widziałam je tylko w dwóch sklepach jednak 'miejscowych', nie ogólnopolskich.
Ale że mam jeszcze jedną paczkę w domu to załączam zdjęcia:

a ile kosztuja te chipsy sonko??

[Ather]

Napisane przez mirynka

a ile kosztuja te chipsy sonko??

ja płaciłam 2,59 zł.
40 g w paczce.

[czekoladka18]

Napisane przez Ather

niestety jeszcze nie ma nic o nich na stronie, bo to nowość, są od niedawna dopiero i szczerze mówiąc - widziałam je tylko w dwóch sklepach jednak 'miejscowych', nie ogólnopolskich.
Ale że mam jeszcze jedną paczkę w domu to załączam zdjęcia:

a mozesz podac nazwy tych 2-och sklepow kurcze ale mam na nie ochote

[czekoladka18]

Ather- a ile kcal ma 100g ?

[agatka-a]

Napisane przez czekoladka18

Ather- a ile kcal ma 100g ?

ja nie Ather ale:

[czekoladka18]

Napisane przez agatka-a

ja nie Ather ale:

niby paczka ma tylko 170kcal ale w 100g to one maja niewiele mniej jak normalne chipsy tyle tylko ze sa zdrowe i maja duzo blonnika ale wiadomo ze w smaku gorsze