Polecamy:

jakwino · 2014-10-22, 19:24

Cytat:

Napisane przez konwalia57

Dobrze ze napisałaś bo pranie na balkonie miałam

hahahahah parsknęłam aż śmiechem na głos

ja nadal myślę co tu zjeść i się zdecydować nie mogę
a w brzuchu zaczyna lekko ssać

ale poczekam już na męża, bo jak teraz zjem i on wróci to jeszcze z nim zjem jak będzie sobie robił jedzenie.
kanapki bym zjadła ale na węgle to już trochę za późno.
oooo wiem!
pucha tuńczyka + pomidor + majonez (mąż mi kupił bezglutenowy yayyy

) mniammmmmm

berbla1855 · 2014-10-22, 19:27

Eewelinkaa 92 bardzo się cieszę ze możemy troszeczke porywalizowac

Konwalia a naczynie smarujesz oliwa ?
A ćwiczenia silowe poszukam cos w necie , bo u mnie to tylko aeroby 2 razy po godzinie w tygodniu .

eewelinaa92 · 2014-10-22, 19:37

Cytat:

Dobrze ze napisałaś bo pranie na balkonie miałam

Cytat:

A na kolacje polecam: 2 Jajka roztrzepac z odrobiną słodziak i 4 łyżkami mleka w proszku odtluszczonego. Wlewamy na patelnie i smażymy z obu stron. Do tego twarożek, można bez słodzika z twarozkiem z jakimiś warzywami

wypróbuje

Ostatecznie dziś zjadłam jajecznice z 2 jajek z szynką, pomidorem i cebulą i do tego kubek zielonej herbaty i koniec na dzisiaj

Cytat:

Eewelinkaa 92 bardzo się cieszę ze możemy troszeczke porywalizowac

a do jakiej wagi dążysz ?

konwalia57 · 2014-10-22, 19:42

Cytat:

Napisane przez berbla1855

Eewelinkaa 92 bardzo się cieszę ze możemy troszeczke porywalizowac

Konwalia a naczynie smarujesz oliwa ?
A ćwiczenia silowe poszukam cos w necie , bo u mnie to tylko aeroby 2 razy po godzinie w tygodniu .

Tak trochę masłem posmarowalam

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Cytat:

Napisane przez jakwino

hahahahah parsknęłam aż śmiechem na głos

ja nadal myślę co tu zjeść i się zdecydować nie mogę
a w brzuchu zaczyna lekko ssać

ale poczekam już na męża, bo jak teraz zjem i on wróci to jeszcze z nim zjem jak będzie sobie robił jedzenie.
kanapki bym zjadła ale na węgle to już trochę za późno.
oooo wiem!
pucha tuńczyka + pomidor + majonez (mąż mi kupił bezglutenowy yayyy

) mniammmmmm

Majonez bee... Ja zawsze jadłam tuńczyk, pomidor i cebulką

nie majonez

berbla1855 · 2014-10-22, 19:52

Cytat:

Napisane przez eewelinaa92

wypróbuje

Ostatecznie dziś zjadłam jajecznice z 2 jajek z szynką, pomidorem i cebulą i do tego kubek zielonej herbaty i koniec na dzisiaj

Ewelinka na cały dzień to chyba troszeczke za malo

Oczywiście GRATULUJE pozbycia się 30 kg i nie chce Cie pouczac

a do jakiej wagi dążysz ?

Będę szczęśliwa jak zacznie spadać cokolwiek

Ale fajnie by było zobaczyć 60 kg albo i mniej . Nie wygladam źle tak ze nie zależy mi na szybkim pozbyciu się tych kilku kg .

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Konwalia moja corcia Daria jest pięciolatka i chodzi do przedszkola

Widzę ze dzieci mamy w podobnym wieku

konwalia57 · 2014-10-22, 19:54

Cytat:

Napisane przez berbla1855

Będę szczęśliwa jak zacznie spadać cokolwiek

Ale fajnie by było zobaczyć 60 kg albo i mniej . Nie wygladam źle tak ze nie zależy mi na szybkim pozbyciu się tych kilku kg .

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Konwalia moja corcia Daria jest pięciolatka i chodzi do przedszkola

Widzę ze dzieci mamy w podobnym wieku

Ładne imię

nio moja ma troszkę ponad 4

A właśnie zapomniałam

Ewelinka jak tam Twoje sprawy sercowe? :p

LocA83 · 2014-10-22, 20:06

Witajcie

ale się rozpisałyście

Moje odchudzanie to na razie nie jest odchudzanie.. Zdrowym odżywianiem nie można tego nazwać. Dzisiaj rano musiałam zebrać siebie i młodą, odwieźć ją do dziadka do pracy, bo sama miałam załatwienia .. no i pierwszy posiłek jadłam o 13.3o jak wróciłyśmy do domu, a im później tym gorzej. Do tej pory siedziałam nad projektami i mam dość. Mam nadzieje, że za tydzień już będzie spokój, bo nawet nie mam kiedy dla siebie gotować.. wpieprzam co popadnie :/
Aga co to za oczyszczanie będziesz robić??

eewelinaa92 · 2014-10-22, 20:41

berbla czyli cel tez mamy ten sam

tylko Ty jestes wyzsza;-)

Ela z P. wszystko w porzadku ;-) bez klótni :P w wakacje wyjazdy od tych dluzszych-Mazury, Okuninka, po te jednodniowe Zamosc, Kazimierz. Widzimy sie najczesciej dwa razy w tygodniu. Wczoraj nawet dostalam bukiet 9 rozyczek

...czyli ciag dalszy nastapi

Loca sily i wiecej czasu dla siebie :-*

konwalia57 · 2014-10-22, 20:42

Cytat:

Napisane przez eewelinaa92

berbla czyli cel tez mamy ten sam

tylko Ty jestes wyzsza;-)
Ela z P. wszystko w porzadku ;-)bez klótni :P w wakacje wyjazdy od tych dluzszych-Mazury, Okuninka, po te jednodniowe Zamosc, Kazimierz. Widzimy sie dwa razy w tygodniu. Wczoraj nawet dostalam bukiet 9 rozyczek...czyli ciag dalszy nastapi

To ciesze się bardzo

i oby tak dalej

aga533 · 2014-10-22, 20:51

No dziewczynki szalejecie

Poszłam usypiać małą wracam...a tu tyle do czytania

dla wszystkich wytrwałych w diecie i ćwiczeniach.

Loca ja jestem fanką Stefani Korżawskiej nie wiem czy słyszałaś o niej

Ziółka i jedzenie naturalne. Ona właśnie poleca raz na jakiś czas oczyścić organizm. Ile wytrzymasz jesz tylko krupnik z kaszy jaglanej i pijesz herbatki ziołowe.

Dziewczyny z wieloletnich obserwacji mojej sąsiadki stwierdzam.......że słodycze nie tuczą !!!!!!
Kobitka przez 30 lat pracowała w Wedlu żyła głównie na czekoladzie chuda jak patyk. Od roku pracuje w piekarni...brzuch jej się zrobił jak w 6 m-cu ciąży.

konwalia57 · 2014-10-23, 07:30

Cytat:

Napisane przez aga533

No dziewczynki szalejecie

Poszłam usypiać małą wracam...a tu tyle do czytania

dla wszystkich wytrwałych w diecie i ćwiczeniach.

Loca ja jestem fanką Stefani Korżawskiej nie wiem czy słyszałaś o niej

Ziółka i jedzenie naturalne. Ona właśnie poleca raz na jakiś czas oczyścić organizm. Ile wytrzymasz jesz tylko krupnik z kaszy jaglanej i pijesz herbatki ziołowe.

Dziewczyny z wieloletnich obserwacji mojej sąsiadki stwierdzam.......że słodycze nie tuczą !!!!!!
Kobitka przez 30 lat pracowała w Wedlu żyła głównie na czekoladzie chuda jak patyk. Od roku pracuje w piekarni...brzuch jej się zrobił jak w 6 m-cu ciąży.

Wniosek taki ze czekolada odchudza ;-) dobrze wiedzieć...

Ja juz po owsiance, dziecko w przedszkolu a ja ruszam na silownie

miłego dnia wam życzę i lepszej pogody bo u mnie tragedia...

berbla1855 · 2014-10-23, 08:39

Dzień dobry w ten pochmurny i deszczowy dzionek

Ja tez po śniadaniu musli z jogurtem .
Teraz delektuje się zielona z cytryna pycha..... Muszę się pilnować z przerwami

A co do czekolady testować nie będę , ale cos w tym jest prawdy

Mam znajoma która jest uzależniona od batonow i czekolady

Potrafi pol wyplaty wydać na raz aby nie brakło a wygląda jak kosciotrup

jakwino · 2014-10-23, 08:57

Ja się wlaśnie wściekłam na maxa...
sprawdziłam dziennik żarcia (prowadze MyFitnessPal'a)
i wyszło że prowadzę go od 13.09 tak sumiennie
i w ciągu tych 38 dni średnia kalorii zjedzonych wyszła mi 1460 dziennie
a waga raptem -0.8kg na dzien dzisiejszy, bo codziennie jest +/-0.5-0.7
Wczoraj wypiłam 1.5L pokrzywy popołudniu
w nocy biegałam 4x do łazienki myślałam że mnie szlag trafi i po co?!
żeby zobaczyć że po prawie 6 tyg nie ma żadnej zmiany ?! no cholera jasna no!

Musze poszukać jakiegoś dietetyka bo inaczej tego nie widzę.....
badania mam dobre, piję i sikam, więc wody nie trzymam no cholera jasna no!

Wioletta 098 · 2014-10-23, 09:14

Hej. Nie wiem czy cię to Jakwino pocieszy, ale jak zaczynałam drugi cykl diety czyli 1.10, wazyłam mniej niż teraz mimo, że ćwiczę więcej i prawie( nie licząc wpadek niedzielnych) waże o 300g więcej.A od wizyty u dietetyczki spadłam 700g (28.08). Koszmar jakiś. Wczoraj byłam z Mężem na zkupach kupiłam kozaki na niskim , takie pod kolano. Miałam problem bo noszę 40 i wychodzi na to ,że mam zbyt szczupłe łydki he, he ale udało się. Za to z kurtką nie było już tak wesoło oj nie,naszukałam się bardzo. Nie chciałam przesadzać z ceną bo jeśli mi się uda to w przyszłym roku powinnam mieć 2 rozmiary mniej... Mam duży biust(104cm, pod biustem 78) czyli 44 Jak mierzyłam xl to w biuście ok poza tym worek!! Ale względnie się udało mimo ,że to nie jest to co chciałam. Z płaszczem poczekam do wyprzedaży , albo do przyszłego roku zobaczę jak będzie z wagą.Idę szorować płytki i fugi w łazience nie ma moich panów więc mam spokój Pa

jakwino · 2014-10-23, 09:28

Mi już w sumie nawet nie o wagę chodzi bo wiem że jest niemiarodajna, ale w wymiarach też stoję. ani centymetra nie ubyło :/ nie ćwiczę stricte siłowo (no tzn pole dance jest dośc siłowym sportem ale nie tak jak siłownia i trening obwodowy sam w sobie) więc na bank nie rozwinęłam mięśni bo a)widziałam bym po wymiarach b) widziałabym w lustrze i po ciuchach ....
a tu totalne zero...
mam gabinet dietetyczny na osiedlu i chyba się w końcu zapiszę po wypłacie

eewelinaa92 · 2014-10-23, 10:16

Co to za pogoda

Deszcz, 2 stopnie na plusie...Ale ja do 10.30 pod kocykiem

Dopiero zjadłam śniadanie-ciemna bułka z serkiem turkiem łososiowym i kubek mleka

teraz herbatka

jakwino moze faktycznie warto odwiedzić dietetyka. Jak efekty będą takie kiepskie jak teraz to zrezygnujesz

konwalia57 · 2014-10-23, 10:29

Hej, a u mnie z wagą to samo, jednego dnia 0,5 kg mniej a na drugi tyle więcej :banghead: mimo dobrej diety i regularnych ćwiczeń...

Zaliczylam 1,5 godz. Na siłowni, z porządnym wyciskiem :-D. Na drugie śniadanie ciastka Belvita i kawka

Zaraz odbieram Lenke i jedziemy do miasta po buty zimowe bo dziecko nie ma w czym chodzić w taką pogodę, ale aż mi żal brać ja na taką paskudna pogodę :-(

AniaSmart · 2014-10-23, 13:00

Heja Heja

No wreszcie mam chwile czasu żeby cos napisać, najpierw musialam wszystko doczytac tez mi to troche czasu zajeło. Wczoraj wieczorem chcialam sie odezwac, poszlam usypiac moja Gochę , wzielam tel ze soba ale przysnelo mi sie z deka

Ja to nie wiem czy schudne przez tydzien gdyz chyba za duzo jem, tzn nie jem slodyczy nic, po dzieciach tez nauczylam sie dojadac chociaz ciagle wyrzucam cos do jedzenia i serce mi sie sciska jak pomysle o dzieciach w Afryce. Codziennie jezdze na rowerku i orbitreku, razem ok 40min. Ubrania nadal przyciasne. Najgorzej wieczorami jak mnie ssie wiec robie sobie kefir z otrebami a nie powinnam jesc juz nic, moze w koncu sie zawezme.

Ja dzis poszlam do fryzjera, wracajac zakupy i bigosik prawie skonczylam robić.

Do łososia polecm dodac jeszcze czosnek jak ktos lubi.

Mnie tez czesto korci zeby z m jesc jak on sobie wcina kanapeczki albo inne dobrocie na kolacje, juz nie wspomne o piwku z sokiem. Dzisiaj to juz przeszlość

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Ja o Stefani Korżawskiej juz pare lat temu sulyszalam, kupilam duzo jej ksiazek, przeczytalam, zaczelam stosowac ale pozniej jakos odpuscilam, ale lubie ja bardzo i uwazam ze ma duzo racji

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

Miałam sie pytac czy stosujecie jakies balsamy ujedrniajace czy wyszczuplajace

jakwino · 2014-10-23, 13:38

Ja balsamów "odchudzających" (ujędrniających, liftingujących, ujędrniających itp itd) nie kupuję one tworzą na skórze warstwę jak białko kurze i wszystko wygląda cacy a jak sie zmyje to jest ta sama dupa dosłownie i w przenośni. Jedyne czego uzywam to Zestaw LaRoche Posay serii Lipikar (Syndet-żel do ciała, Surgras-krem pod prysznic i AP+-balsam lipidowy) dla atopików i osób o bardzo suchej i wrażliwej skórze i do tego balsam Nivea pod prysznic ten niebieski odżywczy (mam teraz biały i jednak jest różnica spora)
mam w szafce jeszcze pare opakowań różnych specyfików typu czarna ziaja, serum Eveline na cycki na tyłek na brzuch i nie wiem na co jeszcze. do tego jakies odżywcze oliwki i inne shity ale nie używam (trzeba to w końcu wywalić)
Ba! nawet kupiłam rollery do mezoterapii w domu! jezusie święty tak podrażniłam skórę że myślałam że umrę. To strasznie głupi pomysł był.

ps. czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym

DzikaWozkowa · 2014-10-23, 15:03

Cytat:

Napisane przez jakwino

Ja balsamów "odchudzających" (ujędrniających, liftingujących, ujędrniających itp itd) nie kupuję one tworzą na skórze warstwę jak białko kurze i wszystko wygląda cacy a jak sie zmyje to jest ta sama dupa dosłownie i w przenośni. Jedyne czego uzywam to Zestaw LaRoche Posay serii Lipikar (Syndet-żel do ciała, Surgras-krem pod prysznic i AP+-balsam lipidowy) dla atopików i osób o bardzo suchej i wrażliwej skórze i do tego balsam Nivea pod prysznic ten niebieski odżywczy (mam teraz biały i jednak jest różnica spora)
mam w szafce jeszcze pare opakowań różnych specyfików typu czarna ziaja, serum Eveline na cycki na tyłek na brzuch i nie wiem na co jeszcze. do tego jakies odżywcze oliwki i inne shity ale nie używam (trzeba to w końcu wywalić)
Ba! nawet kupiłam rollery do mezoterapii w domu! jezusie święty tak podrażniłam skórę że myślałam że umrę. To strasznie głupi pomysł był.

ps. czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym

Odchudzających nie używam, ale używam serum do piersi z eveline i bardzo je sobie chwalę. Schudłam prawie 20 kg, a z piersi nie spadł ani centymetr - a mam w biuście 106 cm, czyli miałoby co spadać.

Siedzę w domu z dzieckiem od 2,5 roku

eewelinaa92 · 2014-10-23, 17:09

Ciemno wszędzie, głucho wszędzie...zimno też

Cytat:

Miałam sie pytac czy stosujecie jakies balsamy ujedrniajace czy wyszczuplajace

Aktualnie nie

Kiedyś tak i to regularnie, teraz zapominam

Mam jeden ale stosowany sporadycznie.

Ela jak deszczowe zakupy?

Cytat:

czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym

ja studiuję

Dzika wróżka pozwoliłam sobie zaobserwować Cie na insta

jakwino · 2014-10-23, 17:39

ja siedzę przed kalkulatorami artykułami itp itd i zmieniłam sobie makra wartości odżywczych, zobaczymy co z tego będzie. Ostatnią deską ratunku będzie dietetyk. JAk to nic nie da to zamierzam żreć ile wlezie i mieć to w nosie... a wgle to chyba zacznę operować w funtach! bo w funtach schudłam 1.8lb to prawie 2 funty, to już jakoś brzmi :P

Ps2 to nie jest mój dzień (foto)

ps. zaczynam świrować razem z Bosacką :P ostatnio oglądałam o olejach/tłuszczach że jednak rzepak wygrywa

a teraz jest o energetykach.

jakwino · 2014-10-23, 17:54

8pln poszszszło

konwalia57 · 2014-10-23, 18:19

Cytat:

Napisane przez jakwino

8pln poszszszło

Słodkie granaty z biedronki???

DzikaWozkowa · 2014-10-23, 18:20

Cytat:

Napisane przez jakwino

8pln poszszszło

Bo granaty się kupuje w grudniu/styczniu, jak są małe, brzydkie i poniżej złotówki. Wtedy są najsmaczniejsze

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Cytat:

Napisane przez eewelinaa92

C

Dzika wróżka pozwoliłam sobie zaobserwować Cie na insta

To miło

konwalia57 · 2014-10-23, 18:24

Cytat:

Napisane przez eewelinaa92

Ela jak deszczowe zakupy?

Strasznie :-S złaziłyśmy wszystkie obuwnicze i na końcu znalazłyśmy jedne buty które w końcu pasowały za 120 zł. ( buty dla dziecka :banghead

juz miałam je brać ale przypomniałam sobie o jeszcze jednym sklepie i tam kupiłysmy kozaki za 40 zł :-D

Co do balsamów używam tylko tołpy

eewelinaa92 · 2014-10-23, 18:40

Cytat:

Napisane przez jakwino

8pln poszszszło

tylko nie mów, że z biedronki, bo też mam

konwalia57 · 2014-10-23, 18:44

[/QUOTE]

ps. czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym

[/QUOTE]

Ja siedzę w domu, ale od czerwca ruszam z działalnością foto

AniaSmart · 2014-10-23, 18:48

ja dzis chyba nie pocwicze gdyz ide dopiero dzieci kapac i pade po

Co do zajęc to ja na razie prowadze wlasna firme , dopiero poczaytki wiec duzo pracy nie mam. Zaczelam tez studia podyplomowe ale na razie jeszcze zjazdu nie bylo, dopiero w listopadzie maja sie zaczac. Tesc ma pomoc jak mnie nie bedzie wiec jakos to bedzie.
Mam 2 dzieci, Wojtek 7 lat, Gosia 3

A W co porabiacie?

---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ----------

Ewelina a co ciekawego studiujesz?

eewelinaa92 · 2014-10-23, 18:48

Cytat:

Ja siedzę w domu, ale od czerwca ruszam z działalnością foto

ooooo

Opowiedz coś więcej

Cytat:

Ewelina a co ciekawego studiujesz?

administracje, jestem na 1 roku 2 stopnia

2014-10-22, 19:27	#152
berbla1855 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 121	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Eewelinkaa 92 bardzo się cieszę ze możemy troszeczke porywalizowac Konwalia a naczynie smarujesz oliwa ? A ćwiczenia silowe poszukam cos w necie , bo u mnie to tylko aeroby 2 razy po godzinie w tygodniu .

2014-10-22, 20:06	#157
LocA83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 441	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Witajcie ale się rozpisałyście Moje odchudzanie to na razie nie jest odchudzanie.. Zdrowym odżywianiem nie można tego nazwać. Dzisiaj rano musiałam zebrać siebie i młodą, odwieźć ją do dziadka do pracy, bo sama miałam załatwienia .. no i pierwszy posiłek jadłam o 13.3o jak wróciłyśmy do domu, a im później tym gorzej. Do tej pory siedziałam nad projektami i mam dość. Mam nadzieje, że za tydzień już będzie spokój, bo nawet nie mam kiedy dla siebie gotować.. wpieprzam co popadnie :/ Aga co to za oczyszczanie będziesz robić?? __________________ -11

2014-10-22, 20:41	#158
eewelinaa92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 3 281	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II berbla czyli cel tez mamy ten sam tylko Ty jestes wyzsza;-) Ela z P. wszystko w porzadku ;-) bez klótni :P w wakacje wyjazdy od tych dluzszych-Mazury, Okuninka, po te jednodniowe Zamosc, Kazimierz. Widzimy sie najczesciej dwa razy w tygodniu. Wczoraj nawet dostalam bukiet 9 rozyczek ...czyli ciag dalszy nastapi Loca sily i wiecej czasu dla siebie :-* __________________ Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg Edytowane przez eewelinaa92 Czas edycji: 2014-10-22 o 20:51

2014-10-22, 20:51	#160
aga533 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 430	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II No dziewczynki szalejecie Poszłam usypiać małą wracam...a tu tyle do czytania dla wszystkich wytrwałych w diecie i ćwiczeniach. Loca ja jestem fanką Stefani Korżawskiej nie wiem czy słyszałaś o niej Ziółka i jedzenie naturalne. Ona właśnie poleca raz na jakiś czas oczyścić organizm. Ile wytrzymasz jesz tylko krupnik z kaszy jaglanej i pijesz herbatki ziołowe. Dziewczyny z wieloletnich obserwacji mojej sąsiadki stwierdzam.......że słodycze nie tuczą !!!!!! Kobitka przez 30 lat pracowała w Wedlu żyła głównie na czekoladzie chuda jak patyk. Od roku pracuje w piekarni...brzuch jej się zrobił jak w 6 m-cu ciąży. __________________ -16kg Do celu 10kg (...)nikt nie może stracić z oczu tego, czego pragnie. Nawet kiedy przychodzą chwile, gdy zdaje się, że cały świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać". Edytowane przez aga533 Czas edycji: 2014-10-22 o 21:01

2014-10-23, 08:39	#162
berbla1855 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 121	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Dzień dobry w ten pochmurny i deszczowy dzionek Ja tez po śniadaniu musli z jogurtem . Teraz delektuje się zielona z cytryna pycha..... Muszę się pilnować z przerwami A co do czekolady testować nie będę , ale cos w tym jest prawdy Mam znajoma która jest uzależniona od batonow i czekolady Potrafi pol wyplaty wydać na raz aby nie brakło a wygląda jak kosciotrup

2014-10-23, 08:57	#163
jakwino Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 222	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Ja się wlaśnie wściekłam na maxa... sprawdziłam dziennik żarcia (prowadze MyFitnessPal'a) i wyszło że prowadzę go od 13.09 tak sumiennie i w ciągu tych 38 dni średnia kalorii zjedzonych wyszła mi 1460 dziennie a waga raptem -0.8kg na dzien dzisiejszy, bo codziennie jest +/-0.5-0.7 Wczoraj wypiłam 1.5L pokrzywy popołudniu w nocy biegałam 4x do łazienki myślałam że mnie szlag trafi i po co?! żeby zobaczyć że po prawie 6 tyg nie ma żadnej zmiany ?! no cholera jasna no! Musze poszukać jakiegoś dietetyka bo inaczej tego nie widzę..... badania mam dobre, piję i sikam, więc wody nie trzymam no cholera jasna no!

2014-10-23, 09:14	#164
Wioletta 098 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Polkowice Wiadomości: 363	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Hej. Nie wiem czy cię to Jakwino pocieszy, ale jak zaczynałam drugi cykl diety czyli 1.10, wazyłam mniej niż teraz mimo, że ćwiczę więcej i prawie( nie licząc wpadek niedzielnych) waże o 300g więcej.A od wizyty u dietetyczki spadłam 700g (28.08). Koszmar jakiś. Wczoraj byłam z Mężem na zkupach kupiłam kozaki na niskim , takie pod kolano. Miałam problem bo noszę 40 i wychodzi na to ,że mam zbyt szczupłe łydki he, he ale udało się. Za to z kurtką nie było już tak wesoło oj nie,naszukałam się bardzo. Nie chciałam przesadzać z ceną bo jeśli mi się uda to w przyszłym roku powinnam mieć 2 rozmiary mniej... Mam duży biust(104cm, pod biustem 78) czyli 44 Jak mierzyłam xl to w biuście ok poza tym worek!! Ale względnie się udało mimo ,że to nie jest to co chciałam. Z płaszczem poczekam do wyprzedaży , albo do przyszłego roku zobaczę jak będzie z wagą.Idę szorować płytki i fugi w łazience nie ma moich panów więc mam spokój Pa

2014-10-23, 09:28	#165
jakwino Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 222	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Mi już w sumie nawet nie o wagę chodzi bo wiem że jest niemiarodajna, ale w wymiarach też stoję. ani centymetra nie ubyło :/ nie ćwiczę stricte siłowo (no tzn pole dance jest dośc siłowym sportem ale nie tak jak siłownia i trening obwodowy sam w sobie) więc na bank nie rozwinęłam mięśni bo a)widziałam bym po wymiarach b) widziałabym w lustrze i po ciuchach .... a tu totalne zero... mam gabinet dietetyczny na osiedlu i chyba się w końcu zapiszę po wypłacie

2014-10-23, 10:16	#166
eewelinaa92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 3 281	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Co to za pogoda Deszcz, 2 stopnie na plusie...Ale ja do 10.30 pod kocykiem Dopiero zjadłam śniadanie-ciemna bułka z serkiem turkiem łososiowym i kubek mleka teraz herbatka jakwino moze faktycznie warto odwiedzić dietetyka. Jak efekty będą takie kiepskie jak teraz to zrezygnujesz __________________ Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg

2014-10-23, 10:29	#167
konwalia57 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: okolice lublina Wiadomości: 1 858	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Hej, a u mnie z wagą to samo, jednego dnia 0,5 kg mniej a na drugi tyle więcej :banghead: mimo dobrej diety i regularnych ćwiczeń... Zaliczylam 1,5 godz. Na siłowni, z porządnym wyciskiem :-D. Na drugie śniadanie ciastka Belvita i kawka Zaraz odbieram Lenke i jedziemy do miasta po buty zimowe bo dziecko nie ma w czym chodzić w taką pogodę, ale aż mi żal brać ja na taką paskudna pogodę :-( __________________ 98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...

2014-10-23, 13:00	#168
AniaSmart Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 12	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Heja Heja No wreszcie mam chwile czasu żeby cos napisać, najpierw musialam wszystko doczytac tez mi to troche czasu zajeło. Wczoraj wieczorem chcialam sie odezwac, poszlam usypiac moja Gochę , wzielam tel ze soba ale przysnelo mi sie z deka Ja to nie wiem czy schudne przez tydzien gdyz chyba za duzo jem, tzn nie jem slodyczy nic, po dzieciach tez nauczylam sie dojadac chociaz ciagle wyrzucam cos do jedzenia i serce mi sie sciska jak pomysle o dzieciach w Afryce. Codziennie jezdze na rowerku i orbitreku, razem ok 40min. Ubrania nadal przyciasne. Najgorzej wieczorami jak mnie ssie wiec robie sobie kefir z otrebami a nie powinnam jesc juz nic, moze w koncu sie zawezme. Ja dzis poszlam do fryzjera, wracajac zakupy i bigosik prawie skonczylam robić. Do łososia polecm dodac jeszcze czosnek jak ktos lubi. Mnie tez czesto korci zeby z m jesc jak on sobie wcina kanapeczki albo inne dobrocie na kolacje, juz nie wspomne o piwku z sokiem. Dzisiaj to juz przeszlość ---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ---------- Ja o Stefani Korżawskiej juz pare lat temu sulyszalam, kupilam duzo jej ksiazek, przeczytalam, zaczelam stosowac ale pozniej jakos odpuscilam, ale lubie ja bardzo i uwazam ze ma duzo racji ---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ---------- Miałam sie pytac czy stosujecie jakies balsamy ujedrniajace czy wyszczuplajace

2014-10-23, 13:38	#169
jakwino Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 222	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II Ja balsamów "odchudzających" (ujędrniających, liftingujących, ujędrniających itp itd) nie kupuję one tworzą na skórze warstwę jak białko kurze i wszystko wygląda cacy a jak sie zmyje to jest ta sama dupa dosłownie i w przenośni. Jedyne czego uzywam to Zestaw LaRoche Posay serii Lipikar (Syndet-żel do ciała, Surgras-krem pod prysznic i AP+-balsam lipidowy) dla atopików i osób o bardzo suchej i wrażliwej skórze i do tego balsam Nivea pod prysznic ten niebieski odżywczy (mam teraz biały i jednak jest różnica spora) mam w szafce jeszcze pare opakowań różnych specyfików typu czarna ziaja, serum Eveline na cycki na tyłek na brzuch i nie wiem na co jeszcze. do tego jakies odżywcze oliwki i inne shity ale nie używam (trzeba to w końcu wywalić) Ba! nawet kupiłam rollery do mezoterapii w domu! jezusie święty tak podrażniłam skórę że myślałam że umrę. To strasznie głupi pomysł był. ps. czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym

2014-10-23, 17:39	#172
jakwino Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 222	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II ja siedzę przed kalkulatorami artykułami itp itd i zmieniłam sobie makra wartości odżywczych, zobaczymy co z tego będzie. Ostatnią deską ratunku będzie dietetyk. JAk to nic nie da to zamierzam żreć ile wlezie i mieć to w nosie... a wgle to chyba zacznę operować w funtach! bo w funtach schudłam 1.8lb to prawie 2 funty, to już jakoś brzmi :P Ps2 to nie jest mój dzień (foto) ps. zaczynam świrować razem z Bosacką :P ostatnio oglądałam o olejach/tłuszczach że jednak rzepak wygrywa a teraz jest o energetykach. Edytowane przez jakwino Czas edycji: 2014-10-23 o 17:53

2014-10-23, 18:44	#178
konwalia57 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: okolice lublina Wiadomości: 1 858	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II [/QUOTE] ps. czy pracujecie zawodowo? bo tak sie zastanowiłam czy dużo jest tu kobitek pracujących czy raczej mamy na wychowawczym [/QUOTE] Ja siedzę w domu, ale od czerwca ruszam z działalnością foto __________________ 98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie...

2014-10-23, 18:48	#179
AniaSmart Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 12	Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II ja dzis chyba nie pocwicze gdyz ide dopiero dzieci kapac i pade po Co do zajęc to ja na razie prowadze wlasna firme , dopiero poczaytki wiec duzo pracy nie mam. Zaczelam tez studia podyplomowe ale na razie jeszcze zjazdu nie bylo, dopiero w listopadzie maja sie zaczac. Tesc ma pomoc jak mnie nie bedzie wiec jakos to bedzie. Mam 2 dzieci, Wojtek 7 lat, Gosia 3 A W co porabiacie? ---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ---------- Ewelina a co ciekawego studiujesz?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)