Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kokillka

nic na ból głowy nie pomaga tak jak świeże powietrze.

Nie wątpię, tylko jestem w takim dole, że nie ruszę się nigdzie sama

[kokillka]

Napisane przez dzovana

45 min treningu melduję- wyładowałam się, pomogło

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49753147]Nie wątpię, tylko jestem w takim dole, że nie ruszę się nigdzie sama [/QUOTE]

Samej to tak ciężko, ja wiem, ja wiem. . Spróbuj się wyczilować.

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Napisane przez Grapefrutka

tak sobie myślę czy nie zrobić znowu wyzwania z przysiadami i pompkami a do tego jeszcze coś dorzucić bo to zawsze jakiś dodatkowy ruch a że praktycznie codziennie to bym sobie znowu nawyk ćwiczenia wyrobiła bo ciężko widzę mój powrót na dobre tory

Ooo, jestem za ! Mogłabym tak z Tobą.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kokillka

Samej to tak ciężko, ja wiem, ja wiem. . Spróbuj się wyczilować.

Właśnie nie mogę znaleźć wewnętrznego spokoju, już nie wiem co mi pomoże

[kokillka]

Napisane przez Grapefrutka

ale mi się nie chce wychodzić na ten śnieg tym bardziej że już widze jak się w adidaskach będę ślizgać to będzie istny taniec na lodzie

A ja zazdroszczę śniegu. Uwielbiam śnieg.

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49753245]Właśnie nie mogę znaleźć wewnętrznego spokoju, już nie wiem co mi pomoże[/QUOTE]


Joga

[magda_lena40]

Kokilka
Cześć


Majka
Sił o dziwo mam ostatnio sporo, nawet nie chodzę jakoś specjalnie zmęczona, mimo że nie śpię za dużo


W przyszłym tygodniu mam sajgon na uczelni, za to na szczęście w pracy więcej wolnego, także mam nadzieję, że jakoś ogarne i nie będzie poprawek



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kokillka]

Napisane przez magda_lena40

Kokilka
Cześć


Majka
Sił o dziwo mam ostatnio sporo, nawet nie chodzę jakoś specjalnie zmęczona, mimo że nie śpię za dużo


W przyszłym tygodniu mam sajgon na uczelni, za to na szczęście w pracy więcej wolnego, także mam nadzieję, że jakoś ogarne i nie będzie poprawek



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Hej.
Tak już w sumie jest, że człowiek chodzi bardziej zmęczony jak nic nie robi. Ja tam lubię jak mam dużo na głowie. Przynajmniej się nie nudzę.

[heroine86]

A ja wróciłam z zakupów byłam w Lidlu i Biedrze miałam kupić tylko parę rzeczy żeby nie dźwigać, ale jakoś tak sporo wyszło

[arnama]

Klub

[heroine86]

Napisane przez majka5908

W ogóle to od jutra znowu będzie mnie tutaj mniej
Dziś mam nocke na stacji, jutro 12-20 Tesco, piątek 12-20 Tesco, sobota 9-17 Tesco 19-7 stacja i niedziala 19-7 stacja

Dziś muszę jeszcze do biblioteki jechać, do CCC, Kauflandu, zrobić sałatke do pracy i to auto jechać obejrzeć o 17 Pamiętajcie żeby kciuki trzymać Okazało się, że facet który chce sprzedać tego fiata to też znajomy moich rodziców i on nie chciałby żeby to auto poszło w obce ręcę, bo naprawde o nie dbał i wszystko na czas naprawiane miał. Mama ze mną wczoraj usiadła i rozmawiałyśmy, że może jak mi się będzie dobrze jeździć to gaz bym sobie założyła, bo jednak dużo km robię miesięcznie A ona jak tylko dziś powiem, że kupuje to zacznie ogarniać sprzedaż swojego auta i ja jej pomogę Będę jeździć na stacje jej autem i wystawiać na parkingu z kartką, że do sprzedania a siostra w necie da ogłoszenie

No a oprócz tego przydałoby się pokój mój posprzątać, ale jakoś brak mi na to weny Jak na razie leże jeszcze pod kołderką i klikam z Wami w białych rękawiczkach

A właśnie Hero jak tam olejowanie?

No to niezły maraton w pracy przed Tobą

Trzymam kciuki za auto i za resztę planu

A codziennie smaruję sobie brzuch i (.)(.) oliwką to przy okazji paznokcie się załapują nie chcę zapeszać, ale jakieś takie grubsze i mocniejsze się wydają

Napisane przez dzovana

45 min treningu melduję- wyładowałam się, pomogło

Napisane przez magda_lena40

Cześć Gwiazdy

Jestem w miarę na bieżąco, nadrabiam jak mam czas, a że mam go mało, to hurtem dużo do nadrabiania teraz wykorzystałam wykład i ćwiczenia do tego celu

Tak jak Grape pisała, dom, szkoła, trening, praca, dom, mniej więcej
Zmieniłam treningi, nogi dostały porządnie w poniedziałek i do tej pory je czuję wczoraj jeden z panów na siłowni mnie pochwalił za technikę i że w dodatku głównie na wolnych ciezarach ćwicze a jak zaczął mówić to moja pierwsza myśl to oczywiście, że pewnie coś źle robię
W misce też zmiany, w razie czego szczegóły znajdziecie wiecie gdzie

Jutro kolos, także wieczór z notatkami no, może z przerwą na fitness jeśli mi będzie dobrze szła nauka .

Nasz szalony pracuś duracellki w masz jak nic
No brawo za nienaganną technikę takie słowa od pana z siłowni, nie pogada
Powodzenia w nauce a my trzymamy kciuki za zaliczenie kolosa

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Cześć Gwiazdy

Jestem w miarę na bieżąco, nadrabiam jak mam czas, a że mam go mało, to hurtem dużo do nadrabiania teraz wykorzystałam wykład i ćwiczenia do tego celu

Tak jak Grape pisała, dom, szkoła, trening, praca, dom, mniej więcej
Zmieniłam treningi, nogi dostały porządnie w poniedziałek i do tej pory je czuję wczoraj jeden z panów na siłowni mnie pochwalił za technikę i że w dodatku głównie na wolnych ciezarach ćwicze a jak zaczął mówić to moja pierwsza myśl to oczywiście, że pewnie coś źle robię
W misce też zmiany, w razie czego szczegóły znajdziecie wiecie gdzie

Jutro kolos, także wieczór z notatkami no, może z przerwą na fitness jeśli mi będzie dobrze szła nauka



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

za trening a za kolosa mocne
A ja jem na obiad makaron z truskawkami

[arnama]

Napisane przez anulciak85

Byłam w poradni. Jestem xalamana

Miałam pytać co, ale doczytałam całą dyskusję.Nie dali Ci żadnych wskazówek? dodatkowych badań?

Napisane przez majka5908

Nie mogę?

Możesz, a nawet bardzo chętnie, im bliżej "godziny zero". TŻ Ci pomoże a ja się nawalę i pójdę spać

Napisane przez majka5908

Co macie dziś na obiad?

[/QUOTE]

Sajgonki i chyba ryżu z curry ugotuję do tego

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49751956]U mnie na szczęście nic nie zostało śniegu, ale to kwestia czasu żeby się pojawił znowu[/QUOTE]

U mnie też nie ma, od 3 dni wiosenna pogoda.... ale ponoć pod koniec stycznia ma byc jeszcze -20

Napisane przez dzovana

45 min treningu melduję- wyładowałam się, pomogło

Napisane przez magda_lena40

Cześć Gwiazdy

Jestem w miarę na bieżąco, nadrabiam jak mam czas, a że mam go mało, to hurtem dużo do nadrabiania teraz wykorzystałam wykład i ćwiczenia do tego celu

Tak jak Grape pisała, dom, szkoła, trening, praca, dom, mniej więcej
Zmieniłam treningi, nogi dostały porządnie w poniedziałek i do tej pory je czuję wczoraj jeden z panów na siłowni mnie pochwalił za technikę i że w dodatku głównie na wolnych ciezarach ćwicze a jak zaczął mówić to moja pierwsza myśl to oczywiście, że pewnie coś źle robię
W misce też zmiany, w razie czego szczegóły znajdziecie wiecie gdzie

Jutro kolos, także wieczór z notatkami no, może z przerwą na fitness jeśli mi będzie dobrze szła nauka



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ej wczoraj nie pisałaś?
Musiało mi się śnić, że pisałaś że wkur* chodzisz cały weekend i nie chciałaś smęcić i że ja to przeczytałam pobieżni bo szłam do TŻ i pomyslałam że rano doczytam, a dziś nie chciało mi się już wracać wstecz, ale przekonana na 99% że pisałaś

Napisane przez heroine86

nie chcę zapeszać, ale jakieś takie grubsze i mocniejsze się wydają

W ciąży często stają się mocniejsze, zaczynają się sypać po
Nie wiem na ile zwykła oliwka nadaje się do ich regeneracji, ale może faktycznie to jej wpływ

[nonetheless]

ja już w domku, zjadłam babcine pierożki i odpoczywam nie muszę się praktycznie nic uczyć, bo jutro i pojutrze lajtowe lekcje, w dodatku nie ma babki od geodezji dzisiaj na odchodne zrobiła nam dwa sprawdziany, w tym jeden niezapowiedziany, który o dziwo poszedł mi lepiej, niż ten na który się wczoraj uczyłam umiałam wszyściutko i z tego co wiem wszystko mam dobrze a wczoraj kułam i kułam, a i tak dziś mi się wszystko pomieszało i gdyby na początku nie udało mi się ściągnąć to bym miała bańkę. jak zajrzałam do zeszytu na rysunek to mi się wszystko przypomniało i jakoś poszło
idę popatrzeć co tam w klubie naskrobałyście

[agulaaaa]

Hej ja juz po poszło ok chwilę odpocznę i potem się biorę..
Zmęczona coś jestem, nie chce się, ale trzeba. .

[heroine86]

Napisane przez arnama

W ciąży często stają się mocniejsze, zaczynają się sypać po
Nie wiem na ile zwykła oliwka nadaje się do ich regeneracji, ale może faktycznie to jej wpływ

Też o tym czytałam ale jeszcze z tydzień temu musiałam wszystkie obciąć, bo się łamały, a teraz wszystkie są już tak z 2-3 mm za opuszek i takie sztywne zbiegło się to w czasie od kiedy zaczęłam stosować oliwkę, więc myślę, że ona też miała jakiś wpływ

[arnama]

Sąsiad na dole na 99% sprzedał mieszkanie. Dziś dzieją się tu takie "harce" że podłoga się trzęsie, przed blokiem stoi wywrotka z gruzem-nie wiem czy Oni tam wszystkie ściany skuwają czy jak
Wiem jedno, zaczynają mnie juz drażnić te huki,no ale zdaję sobie sprawę że my też tak robiliśmy i tylko jak pomyślę o sąsiadach to mi żal: najpierw my przez rok, teraz drudzy- ciekawe ile
No, ale my przynajmniej nie brudziliśmy na zewnątrz (jak już coś "wyleciało" to od razu przecieraliśmy), a przy nich cała klatka zawalona pyłem i piaskiem

[anulciak85]

Arnama dostałam badania na tarczyce, cholesterol, cukier i morfologie.

[majka5908]

Napisane przez heroine86

A ja wróciłam z zakupów byłam w Lidlu i Biedrze miałam kupić tylko parę rzeczy żeby nie dźwigać, ale jakoś tak sporo wyszło

U mnie to samo
Do Rossmana chciałam wejść tylko coś zobaczyć a wyszłam z nowym olejkiem, zmywaczem i 2 lakierami Z Kauflandu wyszłam z pełną siatką zakupów i dwiema nadprogramowymi odżywkami do włosów, bo promocja była Z Pepco nie chciałam nic a weszłam i wyszłam z koszulką i pudełeczkiem do cytryny Pojechałam w sumie tylko po torebkę nową a jej nie kupiłam za to co najmniej stówkę straciłam tak oooo
Pojechałam do biblioteki oddać książki a wyszłam z pełną siatką Coś ok 10 książek

Napisane przez heroine86

No to niezły maraton w pracy przed Tobą

Trzymam kciuki za auto i za resztę planu

A codziennie smaruję sobie brzuch i (.)(.) oliwką to przy okazji paznokcie się załapują nie chcę zapeszać, ale jakieś takie grubsze i mocniejsze się wydają

Najgorzej będzie jutro, bo o 7 wróce i na 12 do Tesco, ale dam radę Rano będę myśleć czy położyć się na 3h czy przełazić je
Eeee to masz 3w1 Ja dziś kupiłam nową oliwkę bez olejku rycynowego, bo mi się wydaje, że ta Alterra jednak bardziej wysusza mi skórę przy paznokciach Będę tylko do kąpieli ją dodawać żeby zużyć

Napisane przez arnama

Możesz, a nawet bardzo chętnie, im bliżej "godziny zero". TŻ Ci pomoże a ja się nawalę i pójdę spać

To ja jednak rezygnuje i nawale się z Tobą W sumie to ja w tym roku coś dziwnie stronie od %

[kokillka]

Napisane przez heroine86

A ja wróciłam z zakupów byłam w Lidlu i Biedrze miałam kupić tylko parę rzeczy żeby nie dźwigać, ale jakoś tak sporo wyszło

skąd ja to znam Są jakieś ciekawe promocje w biedrze i lidlu ? Jutro mam zamiar się wybrać na łowy .

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Napisane przez nonetheless

ja już w domku, zjadłam babcine pierożki i odpoczywam nie muszę się praktycznie nic uczyć, bo jutro i pojutrze lajtowe lekcje, w dodatku nie ma babki od geodezji dzisiaj na odchodne zrobiła nam dwa sprawdziany, w tym jeden niezapowiedziany, który o dziwo poszedł mi lepiej, niż ten na który się wczoraj uczyłam umiałam wszyściutko i z tego co wiem wszystko mam dobrze a wczoraj kułam i kułam, a i tak dziś mi się wszystko pomieszało i gdyby na początku nie udało mi się ściągnąć to bym miała bańkę. jak zajrzałam do zeszytu na rysunek to mi się wszystko przypomniało i jakoś poszło
idę popatrzeć co tam w klubie naskrobałyście

za sprawdziany.
Ja dzisiaj spaghetti , niezbyt zdrowo ale pysznie.

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

Napisane przez arnama

Sąsiad na dole na 99% sprzedał mieszkanie. Dziś dzieją się tu takie "harce" że podłoga się trzęsie, przed blokiem stoi wywrotka z gruzem-nie wiem czy Oni tam wszystkie ściany skuwają czy jak
Wiem jedno, zaczynają mnie juz drażnić te huki,no ale zdaję sobie sprawę że my też tak robiliśmy i tylko jak pomyślę o sąsiadach to mi żal: najpierw my przez rok, teraz drudzy- ciekawe ile
No, ale my przynajmniej nie brudziliśmy na zewnątrz (jak już coś "wyleciało" to od razu przecieraliśmy), a przy nich cała klatka zawalona pyłem i piaskiem

Wiem co czujesz. Ja mieszkając pół roku we wrocku, dzień w dzień wysłuchiwałam wiertarki. Ile można? Nie wiem co oni tam robili i pewnie nadal robią . No chyba, ze wraz z moim wyjazdem postanowili skończyć. Ale to było straszne. Jeszcze sobota, 9rano gdzie ja wstaje o 11.

A teraz sama robię w swoim pokoju mały remoncik. Malowanie ścian , przemeblowanie.

[majka5908]

Nie jade dziś oglądać auta Niby jutro wieczorem

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Napisane przez agulaaaa

Hej ja juz po poszło ok chwilę odpocznę i potem się biorę..
Zmęczona coś jestem, nie chce się, ale trzeba. .

A no trzeba
Super, że kolos poszedł dobrze

Napisane przez heroine86

Też o tym czytałam ale jeszcze z tydzień temu musiałam wszystkie obciąć, bo się łamały, a teraz wszystkie są już tak z 2-3 mm za opuszek i takie sztywne zbiegło się to w czasie od kiedy zaczęłam stosować oliwkę, więc myślę, że ona też miała jakiś wpływ

Ja po dwóch tygodniach zauważyłam bardzo ładną poprawę już

Napisane przez arnama

Sąsiad na dole na 99% sprzedał mieszkanie. Dziś dzieją się tu takie "harce" że podłoga się trzęsie, przed blokiem stoi wywrotka z gruzem-nie wiem czy Oni tam wszystkie ściany skuwają czy jak
Wiem jedno, zaczynają mnie juz drażnić te huki,no ale zdaję sobie sprawę że my też tak robiliśmy i tylko jak pomyślę o sąsiadach to mi żal: najpierw my przez rok, teraz drudzy- ciekawe ile
No, ale my przynajmniej nie brudziliśmy na zewnątrz (jak już coś "wyleciało" to od razu przecieraliśmy), a przy nich cała klatka zawalona pyłem i piaskiem

Ci "starzy" sąsiedzi teraz sobie myślą: Niech Ci nowi (Wy) zobaczą i się przekonają co nam fundowali
Eee no, ale sprzątać po sobie to się powinno tym bardziej jak klatka schodowa wspólna

[kokillka]

ku.wa , od 20minut net mi się rozłącza co minutę. , zaraz mnie coś strzeli

[dzovana]

Aga wszystko zaliczasz- gratki

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

[majka5908]

Napisane przez dzovana

Aga wszystko zaliczasz- gratki

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

Będę trzymać w myślach

[kokillka]

Napisane przez dzovana

Aga wszystko zaliczasz- gratki

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

trzymam , te minusowe są straszne. Pamiętam jak uczyłam się na każdą wejściówkę i zdobywałam punkciki i na jedną się nie nauczyłam i złapałam minusowe przez co serio dużo mi poleciało w dół. Jeszcze nigdy nie byłam tak wku.wiona

[heroine86]

Napisane przez arnama

Sąsiad na dole na 99% sprzedał mieszkanie. Dziś dzieją się tu takie "harce" że podłoga się trzęsie, przed blokiem stoi wywrotka z gruzem-nie wiem czy Oni tam wszystkie ściany skuwają czy jak
Wiem jedno, zaczynają mnie juz drażnić te huki,no ale zdaję sobie sprawę że my też tak robiliśmy i tylko jak pomyślę o sąsiadach to mi żal: najpierw my przez rok, teraz drudzy- ciekawe ile
No, ale my przynajmniej nie brudziliśmy na zewnątrz (jak już coś "wyleciało" to od razu przecieraliśmy), a przy nich cała klatka zawalona pyłem i piaskiem

No to zaczynają się Wam atrakcje ale sprzątać to powinni no niech Ich ktoś opie.rdzieli i doprowadzi do porządku u nas są takie fale- dzisiaj cisza akurat

Napisane przez majka5908

U mnie to samo
Do Rossmana chciałam wejść tylko coś zobaczyć a wyszłam z nowym olejkiem, zmywaczem i 2 lakierami Z Kauflandu wyszłam z pełną siatką zakupów i dwiema nadprogramowymi odżywkami do włosów, bo promocja była Z Pepco nie chciałam nic a weszłam i wyszłam z koszulką i pudełeczkiem do cytryny Pojechałam w sumie tylko po torebkę nową a jej nie kupiłam za to co najmniej stówkę straciłam tak oooo
Pojechałam do biblioteki oddać książki a wyszłam z pełną siatką Coś ok 10 książek

Bywa ja Rossmanna ominęłam na szczęście specjalnie antyperspirant kupiłam w Lidlu jakie odżywki do włosów kupiłaś?

Napisane przez majka5908

Najgorzej będzie jutro, bo o 7 wróce i na 12 do Tesco, ale dam radę Rano będę myśleć czy położyć się na 3h czy przełazić je
Eeee to masz 3w1 Ja dziś kupiłam nową oliwkę bez olejku rycynowego, bo mi się wydaje, że ta Alterra jednak bardziej wysusza mi skórę przy paznokciach Będę tylko do kąpieli ją dodawać żeby zużyć

Oczywiście, że położyć się
Ta Alterra też na włosy może być

[tulipan1994]

Napisane przez dzovana

Aga wszystko zaliczasz- gratki

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

Będę zumbowała z zaciśniętymi

[heroine86]

Napisane przez kokillka

skąd ja to znam Są jakieś ciekawe promocje w biedrze i lidlu ? Jutro mam zamiar się wybrać na łowy .

W Lidlu promocja na drób piersi z kurczaka 12,35 zł/kg, a w Biedrze na pomidory 3,99 zł/kg no i ręczniki kuchenne i papiery toaletowe 20% taniej

Napisane przez dzovana

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

Będę trzymać! powodzenia

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

Aga wszystko zaliczasz- gratki

ja mam dziś koło, ale nie ucze się, nie mogę, niby czytam, ale nic nowego nie wchodzi. Liczę na szczęście, wyczucie i nagłe olśnienie jeszcze minusowe punkty będą, więc abym na minusie nie skończyła
trzymajcie dzis ok 18:50

Do dasz radę i bez minusowych

Zdrzemnęłam się na 25 minut, wypiłam kawę i czuję, że żyję

Powoli zaczynam notatki ogarniać.




Jeu odzywaj się

[kokillka]

Ja oszaleją dziewczyny z tym netem . Może to przez ta pogodę są jakieś zakłócenia

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Bywa ja Rossmanna ominęłam na szczęście specjalnie antyperspirant kupiłam w Lidlu jakie odżywki do włosów kupiłaś?



Oczywiście, że położyć się
Ta Alterra też na włosy może być

Takiej serii używam i jak jest promocja to zawsze kilka kupuje Szamponu nie było dziś w promocji



Mówisz, że jak się położe na 3h to będę bardziej dociumana przez te 8h? Licze na to, że czas szybko zleci, bo dzień targowy i dużo ludzi powinno być
Na włosy używam już olejek arganowy

Napisane przez tulipan1994

Będę zumbowała z zaciśniętymi

Ja chce to widzieć

[agulaaaa]

Dziewczyny orientujecie się może czy gdzieś teraz są/będą promocje na podkłady, pudry bądź tusze?