Polecamy:

nadalka · 2016-01-20, 08:17

Iza, myślę, że z dietetyczką to dobry pomysł. Najlepiej psychodietetyk. Mieszkasz w Krakowie, więc na pewno znajdziesz kogoś dobrego. Wiem, że uważasz to za marnowanie pieniędzy itp. ale jednak przychodzi taki czas, że trzeba sobie pomóc. Tym bardziej że przez to wysiadasz też psychicznie, bo przecież ile można....

Witam się

Dzień zaczęłam od zamówienia białka i shakera

Będę piła na śniadanie. Rano nigdy nie mam apetytu, więc takie do wypicia będzie jak znalazł.

gpaltrow · 2016-01-20, 08:23

a ja nie wytrzymałam i weszłam na wagę

-0,7

nadalka · 2016-01-20, 08:25

Cytat:

Napisane przez gpaltrow

a ja nie wytrzymałam i weszłam na wagę

-0,7

odrey123 · 2016-01-20, 09:08

Cytat:

Napisane przez gpaltrow

a ja nie wytrzymałam i weszłam na wagę

-0,7

Gratuluję,piękny spadek

Kinia_Sw · 2016-01-20, 09:08

dzień dobry

ja ostatnio dużo myślę o tym serwisie vitalia.pl być może skorzystam ... czy ktoraś z was korzystala z tej strony?

gpaltrow · 2016-01-20, 09:18

dziękuję dziewczyny

nadalka · 2016-01-20, 09:20

Cytat:

Napisane przez Kinia_Sw

dzień dobry

ja ostatnio dużo myślę o tym serwisie vitalia.pl być może skorzystam ... czy ktoraś z was korzystala z tej strony?

A ile to kosztuje? Nie lepiej iść do realnego dietetyka?
Ja jakoś mam ograniczone zaufanie do kogoś, komu nie mogę spojrzeć w oczy i dodatkowo mu płacę.

grenka · 2016-01-20, 09:22

Gpaltrow piękny wynik

️

Ja wlasnie kończę śniadanie ImageUploadedByWizaz Forum1453278045.901152.jpg zakupiłam śliwki wiec jest owsianka na mleku kokosowym z suszonymi śliwkami

Zaraz biegnę odprowadzić mała do szkoły a nie śpię dziś od 5:30 bo mały tak wstał

Miłego dnia

Kinia_Sw · 2016-01-20, 09:39

nadalka 129 zl za 3mc masz dietetyka online i pod tel plus zestaw ćwiczeń od trenera ... no nie wiem czytalam opinie i jest sporo zadowolonych klientów jak i niezadowolonych wiec tak naprawde jak ze wszystkimi...

sysiajaw · 2016-01-20, 09:53

Witanko ja dzisiaj znowu dzień zaczęłam od owsianki z suszonymi owocami

no i od kawy

. Kinia ja jestem zarejestrowana na vitali ale nigdy nie korzystałam, ja noe mogę mieć z góry narzuconego jadłospisu, jem w miarę zdrowo i dietetycznie

ewi781 · 2016-01-20, 10:14

Kinia nie dużo te 129 może jak nie dajesz rady sama to warto spróbować

Nadalka super zmianiasz się już widać zmiany

doginisz mnie nie długo.
Ją od 2 dni hwm owsiankw na górskich i lepszą niż na błyskawicznych. Wczoraj i przed wczoraj jadlam na obiad.A dziś na śniadanie.Problem wc

ale dzisiaj w końcu

A NA WADZE 90.3

mam nadzieję że utrzyma się albo będzie mniej w piątek

grenka · 2016-01-20, 11:36

Dziewczyny garniec zupy gotowy

moze któraś chętna ImageUploadedByWizaz Forum1453286172.375288.jpg

grenka · 2016-01-20, 11:36

Ewi super wynik na wadze

️

nadalka · 2016-01-20, 11:45

Cytat:

Napisane przez ewi781

Kinia nie dużo te 129 może jak nie dajesz rady sama to warto spróbować

Nadalka super zmianiasz się już widać zmiany

doginisz mnie nie długo.
Ją od 2 dni hwm owsiankw na górskich i lepszą niż na błyskawicznych. Wczoraj i przed wczoraj jadlam na obiad.A dziś na śniadanie.Problem wc

ale dzisiaj w końcu

A NA WADZE 90.3

mam nadzieję że utrzyma się albo będzie mniej w piątek

No Ewi, zaraz 8

Grenka, ja przed chwilą jadłam i nie dam rady nic wcisnąć

A u mnie dziś mija dwa mc po op

ksiena · 2016-01-20, 12:44

Ja póki co też dość dobrze.

sniadanie - musli i jogurt
II śniadanie - chlebek ryżowy posmarowany masłem orzechowym, pół banana i rodzynki.

Co do vitalii: ja tam mam konto, prowadziłam tam bloga, nie korzystałam z ich diety, ale też mi się wydaje, ze "żywa" dietetyczka będzie dużo lepsza. Ostatnim razem schudłam sporo jak właśnie chodziłam do dietetyczki (kupiłam na grouponie, więc grosze zapłaciłam), i zawsze możesz na spokojnie wszystko ustalić, jakie produkty lepiej, jakie gorzej, co Ci smakowało, co wolisz zamienić itd.

ewi781 · 2016-01-20, 12:58

Dziękuje dziewczyny ją już po
S- owsianka z rodzynkami
2 s- pomarańcz
O- będzie klopsiki mielone z szynki WP bo chudsza smażone na teflonowej patelni i kap.kiszona got. Do tego może ziemniaki

Miłego dnia

Nadalka jak ten czas leci już 2 miesiące i tyle kg mniej

ZawszeJestemSoba · 2016-01-20, 13:19

hej

jak się macie? mi w pracy ciężko dzień mija, dużo obowiązków, jakoś dzis nie idzie

nie wiem co do makaronu i kurczaka na obiad !

pomysły?

ZawszeJestemSoba · 2016-01-20, 13:20

hej

jak się macie? mi w pracy ciężko dzień mija, dużo obowiązków, jakoś dzis nie idzie

nie wiem co do makaronu i kurczaka na obiad !

pomysły?

sysiajaw · 2016-01-20, 13:50

Cytat:

Napisane przez ZawszeJestemSoba

hej

jak się macie? mi w pracy ciężko dzień mija, dużo obowiązków, jakoś dzis nie idzie

nie wiem co do makaronu i kurczaka na obiad !

pomysły?

Może lekki sos pomidorowy tzn. Zmiksowane pomidory z puszki z przyprawami?

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Nadalka ale ten czas leci

Ja też w pracy siedzę i na dodatek zasmarkana ech

odrey123 · 2016-01-20, 14:08

Powiedzcie mi czy to normalne. Wczoraj ćwiczyłam na atlasie ok.15 min. ciężarkiem 5 kg. Czy to normalne,że dziś mnie mięśnie nie bolą?

gpaltrow · 2016-01-20, 15:49

Cytat:

Napisane przez ewi781

A NA WADZE 90.3

mam nadzieję że utrzyma się albo będzie mniej w piątek

bądź czujna, gonię Cię

Cytat:

Napisane przez odrey123

Powiedzcie mi czy to normalne. Wczoraj ćwiczyłam na atlasie ok.15 min. ciężarkiem 5 kg. Czy to normalne,że dziś mnie mięśnie nie bolą?

może te mięśnie co ćwiczyłaś masz już wyćwiczone, poprzez nie wiem, noszenie dziecka na rękach, albo dźwiganie reklamówek.

odrey123 · 2016-01-20, 15:56

No właśnie nie.

sysiajaw · 2016-01-20, 16:00

Ja jak wzięłam dwa ciężarki pp 1kg i ćwiczyłam 25 minut ręce i plecy to przez nastepne dwa dni zdychalam z bólu. A im dalej w las tym mniej bólu

odrey123 · 2016-01-20, 16:37

Hmmm,chyba tak.

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

A co tu taki spokój dzisiaj? Ja zaraz kończę prace i zmykam do domu. A tam ,sałata ,rowerek i może atlas

A potem,kąpanie ,spanie i jutro od nowa. I tak dzień za dniem...

ZawszeJestemSoba · 2016-01-20, 17:19

Bry jestem w domu

suma sumarum robie zupke

ugotuje piersi z kurczaka i na tym wloszczyzne

no i potem mięsko z makaronem i warzywami zjem a jutro z wywaru zrobie zupe serowa

wystukane z Miniminionka

ewi781 · 2016-01-20, 17:30

A ją jakas głodna chodze na obiad 14.30 zjadlam 2 łyżkizziemniaków duszonych ,2 klopsy i kap.kiszona
Teraz 17.30kapusta z obiadu i 5 śliwek suszonych a na kolacje

Key_b · 2016-01-20, 18:28

Dobry wieczór

dziś tz mi powiedział że tyłek mi zmalał :radocha: a on nie wie że ćwiczę więc jestem tak zadowolona ahhh

jedno zdanie a tak humor poprawia ;D

odrey123 · 2016-01-20, 19:49

Cytat:

Napisane przez Key_b

Dobry wieczór

dziś tz mi powiedział że tyłek mi zmalał :radocha: a on nie wie że ćwiczę więc jestem tak zadowolona ahhh

jedno zdanie a tak humor poprawia ;D

Oj poprawia,poprawia. Gratulacje

ZawszeJestemSoba · 2016-01-20, 19:54

Cytat:

Napisane przez Key_b

Dobry wieczór

dziś tz mi powiedział że tyłek mi zmalał :radocha: a on nie wie że ćwiczę więc jestem tak zadowolona ahhh

jedno zdanie a tak humor poprawia ;D

Gratuluje

tylko sie cieszyc

wystukane z Miniminionka

nadalka · 2016-01-20, 20:10

Cytat:

Napisane przez Key_b

Dobry wieczór

dziś tz mi powiedział że tyłek mi zmalał :radocha: a on nie wie że ćwiczę więc jestem tak zadowolona ahhh

jedno zdanie a tak humor poprawia ;D

Super

Patrzcie jaki kupiłam serek w biedronce. Fakt że w składzie cukier, ale pod koniec w składzie i aż 12,5 % suszonej śliwki i 11,6 % sok ze śliwek. Bez chemii. Dobre

2016-01-20, 08:17	#1771
nadalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury... Wiadomości: 15 388	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Iza, myślę, że z dietetyczką to dobry pomysł. Najlepiej psychodietetyk. Mieszkasz w Krakowie, więc na pewno znajdziesz kogoś dobrego. Wiem, że uważasz to za marnowanie pieniędzy itp. ale jednak przychodzi taki czas, że trzeba sobie pomóc. Tym bardziej że przez to wysiadasz też psychicznie, bo przecież ile można.... Witam się Dzień zaczęłam od zamówienia białka i shakera Będę piła na śniadanie. Rano nigdy nie mam apetytu, więc takie do wypicia będzie jak znalazł. __________________ Iga i Ola

2016-01-20, 08:23	#1772
gpaltrow Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Lokalizacja: To tu to tam Wiadomości: 1 009	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III a ja nie wytrzymałam i weszłam na wagę -0,7 __________________ „Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100

2016-01-20, 09:08	#1775
Kinia_Sw Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: tajemnica Wiadomości: 1 277	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III dzień dobry ja ostatnio dużo myślę o tym serwisie vitalia.pl być może skorzystam ... czy ktoraś z was korzystala z tej strony?

2016-01-20, 09:18	#1776
gpaltrow Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Lokalizacja: To tu to tam Wiadomości: 1 009	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III dziękuję dziewczyny __________________ „Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100

2016-01-20, 09:22	#1778
grenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 325	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Gpaltrow piękny wynik ️ Ja wlasnie kończę śniadanie ImageUploadedByWizaz Forum1453278045.901152.jpg zakupiłam śliwki wiec jest owsianka na mleku kokosowym z suszonymi śliwkami Zaraz biegnę odprowadzić mała do szkoły a nie śpię dziś od 5:30 bo mały tak wstał Miłego dnia __________________

2016-01-20, 09:39	#1779
Kinia_Sw Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: tajemnica Wiadomości: 1 277	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III nadalka 129 zl za 3mc masz dietetyka online i pod tel plus zestaw ćwiczeń od trenera ... no nie wiem czytalam opinie i jest sporo zadowolonych klientów jak i niezadowolonych wiec tak naprawde jak ze wszystkimi...

2016-01-20, 09:53	#1780
sysiajaw Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-07 Wiadomości: 735	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Witanko ja dzisiaj znowu dzień zaczęłam od owsianki z suszonymi owocami no i od kawy . Kinia ja jestem zarejestrowana na vitali ale nigdy nie korzystałam, ja noe mogę mieć z góry narzuconego jadłospisu, jem w miarę zdrowo i dietetycznie

2016-01-20, 10:14	#1781
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Kinia nie dużo te 129 może jak nie dajesz rady sama to warto spróbować Nadalka super zmianiasz się już widać zmiany doginisz mnie nie długo. Ją od 2 dni hwm owsiankw na górskich i lepszą niż na błyskawicznych. Wczoraj i przed wczoraj jadlam na obiad.A dziś na śniadanie.Problem wc ale dzisiaj w końcu A NA WADZE 90.3 mam nadzieję że utrzyma się albo będzie mniej w piątek __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2016-01-20, 11:36	#1782
grenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 325	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Dziewczyny garniec zupy gotowy moze któraś chętna ImageUploadedByWizaz Forum1453286172.375288.jpg __________________

2016-01-20, 11:36	#1783
grenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: UK Wiadomości: 1 325	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Ewi super wynik na wadze ️ __________________

2016-01-20, 12:44	#1785
ksiena Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 25	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Ja póki co też dość dobrze. sniadanie - musli i jogurt II śniadanie - chlebek ryżowy posmarowany masłem orzechowym, pół banana i rodzynki. Co do vitalii: ja tam mam konto, prowadziłam tam bloga, nie korzystałam z ich diety, ale też mi się wydaje, ze "żywa" dietetyczka będzie dużo lepsza. Ostatnim razem schudłam sporo jak właśnie chodziłam do dietetyczki (kupiłam na grouponie, więc grosze zapłaciłam), i zawsze możesz na spokojnie wszystko ustalić, jakie produkty lepiej, jakie gorzej, co Ci smakowało, co wolisz zamienić itd.

2016-01-20, 12:58	#1786
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Dziękuje dziewczyny ją już po S- owsianka z rodzynkami 2 s- pomarańcz O- będzie klopsiki mielone z szynki WP bo chudsza smażone na teflonowej patelni i kap.kiszona got. Do tego może ziemniaki Miłego dnia Nadalka jak ten czas leci już 2 miesiące i tyle kg mniej __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2016-01-20, 13:19	#1787
ZawszeJestemSoba Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: bordowe krzesło z zielonym posłaniem Wiadomości: 7 540	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III hej jak się macie? mi w pracy ciężko dzień mija, dużo obowiązków, jakoś dzis nie idzie nie wiem co do makaronu i kurczaka na obiad ! pomysły? __________________ moje pazury Tulimy? "A kiedy wredny los daje w kość, ciągły pech, mamy dość, pora by powiedzieć już STOP."

2016-01-20, 13:20	#1788
ZawszeJestemSoba Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: bordowe krzesło z zielonym posłaniem Wiadomości: 7 540	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III hej jak się macie? mi w pracy ciężko dzień mija, dużo obowiązków, jakoś dzis nie idzie nie wiem co do makaronu i kurczaka na obiad ! pomysły? __________________ moje pazury Tulimy? "A kiedy wredny los daje w kość, ciągły pech, mamy dość, pora by powiedzieć już STOP."

2016-01-20, 14:08	#1790
odrey123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-01 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 554	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Powiedzcie mi czy to normalne. Wczoraj ćwiczyłam na atlasie ok.15 min. ciężarkiem 5 kg. Czy to normalne,że dziś mnie mięśnie nie bolą? __________________ 8.01.2016 r 115 kg Cel - 50 kg Ale kiedy to będzie Teraz 85 kg

2016-01-20, 15:56	#1792
odrey123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-01 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 554	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III No właśnie nie. __________________ 8.01.2016 r 115 kg Cel - 50 kg Ale kiedy to będzie Teraz 85 kg

2016-01-20, 16:00	#1793
sysiajaw Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-07 Wiadomości: 735	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Ja jak wzięłam dwa ciężarki pp 1kg i ćwiczyłam 25 minut ręce i plecy to przez nastepne dwa dni zdychalam z bólu. A im dalej w las tym mniej bólu

2016-01-20, 16:37	#1794
odrey123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-01 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 554	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Hmmm,chyba tak. ---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ---------- A co tu taki spokój dzisiaj? Ja zaraz kończę prace i zmykam do domu. A tam ,sałata ,rowerek i może atlas A potem,kąpanie ,spanie i jutro od nowa. I tak dzień za dniem... __________________ 8.01.2016 r 115 kg Cel - 50 kg Ale kiedy to będzie Teraz 85 kg

2016-01-20, 17:19	#1795
ZawszeJestemSoba Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: bordowe krzesło z zielonym posłaniem Wiadomości: 7 540	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Bry jestem w domu suma sumarum robie zupke ugotuje piersi z kurczaka i na tym wloszczyzne no i potem mięsko z makaronem i warzywami zjem a jutro z wywaru zrobie zupe serowa wystukane z Miniminionka __________________ moje pazury Tulimy? "A kiedy wredny los daje w kość, ciągły pech, mamy dość, pora by powiedzieć już STOP."

2016-01-20, 17:30	#1796
ewi781 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1 935	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III A ją jakas głodna chodze na obiad 14.30 zjadlam 2 łyżkizziemniaków duszonych ,2 klopsy i kap.kiszona Teraz 17.30kapusta z obiadu i 5 śliwek suszonych a na kolacje __________________ Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią

2016-01-20, 18:28	#1797
Key_b Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 270	Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III Dobry wieczór dziś tz mi powiedział że tyłek mi zmalał :radocha: a on nie wie że ćwiczę więc jestem tak zadowolona ahhh jedno zdanie a tak humor poprawia ;D __________________ 14.02.14->03.10.15->16.04.17... "Na wspólna radość, na chleb powszedni, na poranne otarcie oczu w blasku słonecznym, na nieustanne sobą zdziwienie, na gniew, krzywdę i przebaczenie wybieram Ciebie." K.I.Gałczyński

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)