Polecamy:

tekila901 · 2013-12-17, 20:45

biegacie z pulsometrami? przymierzam się do zakupu jakiegoś sprzętu i rozrzut cen jest ogromny. tak samo jak i rodzaje pulsometrów. miała któraś do czynienia z pulsometrem z paskiem? nadaje się taki do ćwiczeń na siłowni czy tylko bieganie? nie gniecie to?

cvbdsgfdkdssasw · 2013-12-18, 13:49

Teraz biegam na siłowni, ale na wiosnę pewnie znowu wróce do bieganie w plenerze. Szkoda tylko, że za cholerę schudnąć nie mogę ;((((

Cacajuate, jak biegać, żeby schudnąć

?

Mandragorrka · 2013-12-18, 15:29

Cytat:

Napisane przez tekila901

biegacie z pulsometrami? przymierzam się do zakupu jakiegoś sprzętu i rozrzut cen jest ogromny. tak samo jak i rodzaje pulsometrów. miała któraś do czynienia z pulsometrem z paskiem? nadaje się taki do ćwiczeń na siłowni czy tylko bieganie? nie gniecie to?

Biegam z pulsometrem

mam jakiś taki zwykły z Lidla. Oprócz mierzenia tętna ma jeszcze inne funkcje ale ja w sumie korzystam głównie z tego. Co do paska, to roznie. Czasami super, ale od czasu do czasu mi przeszkadza.
Mój malż kupił sobie pulsometr polar i on ma dużo lepszy pasek. No, ale za pulsometr dał dość sporo.
Teraz na święta w prezencie teściowi kupiliśmy na all jjakiś za 100 zł. Ale nie wiem kiedy teść go wytestuje

Cytat:

Napisane przez Unperfect

Teraz biegam na siłowni, ale na wiosnę pewnie znowu wróce do bieganie w plenerze. Szkoda tylko, że za cholerę schudnąć nie mogę ;((((

Cacajuate, jak biegać, żeby schudnąć

?

Może przypatrz się swojej diecie? Albo zmien ćwiczenia. Dołoż na przykład ćwiczenia siłowe skoro korzystasz z siłowni.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

**12b24d2a455c078f5629813f5df538e108ef39c5_6556ae3ede293** · 2013-12-18, 17:09

ja w sobote pierwszy raz bieglam na czas - 10km w 52:02

niechcacy pobilam swoj rekord o prawie 5 min

tekila901 · 2013-12-18, 19:54

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Biegam z pulsometrem

mam jakiś taki zwykły z Lidla. Oprócz mierzenia tętna ma jeszcze inne funkcje ale ja w sumie korzystam głównie z tego. Co do paska, to roznie. Czasami super, ale od czasu do czasu mi przeszkadza.
Mój malż kupił sobie pulsometr polar i on ma dużo lepszy pasek. No, ale za pulsometr dał dość sporo.
Teraz na święta w prezencie teściowi kupiliśmy na all jjakiś za 100 zł. Ale nie wiem kiedy teść go wytestuje

dziękuję za opinię.

myślałam o pulsometrze z Sigmy lub Polara (na Garmina się raczej nie szarpnę, zważywszy na to, że ostatnio zgubiłam mój krokomierz Nike+). Myślisz, że gdybym chciała też ćwiczyć z nim siłowo, to dałabym radę, czy te paski się nie nadają do takich ćwiczeń i mogą zsuwać?

cvbdsgfdkdssasw · 2013-12-18, 20:03

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Może przypatrz się swojej diecie? Albo zmien ćwiczenia. Dołoż na przykład ćwiczenia siłowe skoro korzystasz z siłowni.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ćwiczę i siłowo i aeroby. Dieta jest ok, nie jem dużo, a mimo to nie chudnę

pl_madzia · 2013-12-18, 20:39

Cytat:

Napisane przez tekila901

dziękuję za opinię.

myślałam o pulsometrze z Sigmy lub Polara (na Garmina się raczej nie szarpnę, zważywszy na to, że ostatnio zgubiłam mój krokomierz Nike+). Myślisz, że gdybym chciała też ćwiczyć z nim siłowo, to dałabym radę, czy te paski się nie nadają do takich ćwiczeń i mogą zsuwać?

U mnie zegarek z pulsometrem z Lidla sie nie sprawdził. Do mierzenia dystansu uzywam jak dotąd telefonu, mozna do tel. Dokupić pasek mierzacy puls.
Ja jednak mam w najblizszych planach kupić Garmina, najtanszy z HR to koszt 500zl wzwyż.

Co do chudniecia, to bez ograniczeń kalorycznych i zmiany żywienia i sposobu życia nic się nie zmieni.
Np ja mam swoją firmę auto przed domem stoi a ja większość zalatwiam na rowerze

heh..
Mi w chudnieciu pomagają ćwiczenia silowe+basen+bieganie+ filtrowanie jedzenia. Jednotorowo się nie da

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Cytat:

Napisane przez Unperfect

Ćwiczę i siłowo i aeroby. Dieta jest ok, nie jem dużo, a mimo to nie chudnę

Ja jem dużo, ale nie mogę jeść chleba i macznych bo waga rośnie. Uwielbiam spaghetti to makaron razowy jem, ryz brazowy, kasze, ograniczam ziemniaki do niedzieli. I lubie zupy. Wazme zeby duzo pic. Mięśnie nawet jak lezysz to zużywają wiecej kalorii, ale trzeba troche ich miec.
I podstawowe pytanie jaka masz wagę i wzrost, bo zdrowym trybem życia schudniesz do mojego ideału, ale niektórzyza ideal mają modelki

Mandragorrka · 2013-12-18, 20:51

[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;44214039]ja w sobote pierwszy raz bieglam na czas - 10km w 52:02

niechcacy pobilam swoj rekord o prawie 5 min

[/QUOTE]

Ekstra

Cytat:

Napisane przez tekila901

dziękuję za opinię.

myślałam o pulsometrze z Sigmy lub Polara (na Garmina się raczej nie szarpnę, zważywszy na to, że ostatnio zgubiłam mój krokomierz Nike+). Myślisz, że gdybym chciała też ćwiczyć z nim siłowo, to dałabym radę, czy te paski się nie nadają do takich ćwiczeń i mogą zsuwać?

Nie wiem, bo ja tylko w nim biegam.
Natomiast mój mąż w swoim Polarze biega, pływa i ćwiczy na siłowni. On ma jakiś wypasny model z gpsem i nie wiem czym jeszcze, ale pasek na klatkę we wszystkich modelach pewnie jest taki sam.
Na pasek nie narzeka, zawsze dobrze mu się trzyma.

Cytat:

Napisane przez Unperfect

Ćwiczę i siłowo i aeroby. Dieta jest ok, nie jem dużo, a mimo to nie chudnę

Może właśnie jesz za mało? Żeby schudnac trzeba jeść. Akurat tutaj zbytnio nie pomogę bo na schudnieciu mi jakoś wybitnie nie zależy. Gdzieś na wizaza sa wątki na których dZiewczyny wrzucają swoje codzienne jadlospisy. Może tam coś Ci doradza w kwestii jedzenia.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tekila901 · 2013-12-19, 10:19

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Nie wiem, bo ja tylko w nim biegam.
Natomiast mój mąż w swoim Polarze biega, pływa i ćwiczy na siłowni. On ma jakiś wypasny model z gpsem i nie wiem czym jeszcze, ale pasek na klatkę we wszystkich modelach pewnie jest taki sam.
Na pasek nie narzeka, zawsze dobrze mu się trzyma.

ok, czyli zrobię sobie świąteczny prezent

Kinga04 · 2013-12-25, 21:47

Czy ktoś biega zimą ? Ja zaczynam w piątek ..

tekila901 · 2013-12-26, 09:31

Cytat:

Napisane przez Kinga04

Czy ktoś biega zimą ? Ja zaczynam w piątek ..

jeszcze nie ma zimy

cvbdsgfdkdssasw · 2013-12-26, 10:09

Nie wiem jak u Was, ale u mnie w mieście ta zima wygląda jak marzec, więc śmiało można biegać.

witch_18 · 2013-12-26, 14:18

Ja zaczęłam biegać 11 listopada, potem na jakiś czas przeniosłam się na bieżnię. Jednak od jutra wracam w teren, przy takiej pogodzie żal nie biegać dalej na zewnątrz, zwłaszcza że dostałam koszulkę termo na święta

patiasym · 2013-12-26, 15:14

Cytat:

Napisane przez Unperfect

Nie wiem jak u Was, ale u mnie w mieście ta zima wygląda jak marzec, więc śmiało można biegać.

całkiem ładną wiosnę mamy tej zimy

Mandragorrka · 2013-12-26, 18:50

Cytat:

Napisane przez Kinga04

Czy ktoś biega zimą ? Ja zaczynam w piątek ..

Biegam

chociaż póki co mamy tylko zimę kalendarzowa co mi się bardzo podoba

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

LadyWhisper · 2013-12-26, 21:37

Biegam biegam, a jak trenowalam to limit mielismy do -30st, jezeli bylo ponizej, nie moglismy juz wychodzic na treningi, podobno przy nizszej temperaturze cialo nie ma jak sie rozgrzac mimo wysilku.
Teraz totalna abstrakcja, zima ponizej -30

nie moge sobie tego wyobrazic w zaden sposob :P

Wysłane z mojego HTC ChaCha A810e

cvbdsgfdkdssasw · 2013-12-26, 21:50

Cytat:

Napisane przez LadyWhisper

Biegam biegam, a jak trenowalam to limit mielismy do -30st, jezeli bylo ponizej, nie moglismy juz wychodzic na treningi, podobno przy nizszej temperaturze cialo nie ma jak sie rozgrzac mimo wysilku.
Teraz totalna abstrakcja, zima ponizej -30

nie moge sobie tego wyobrazic w zaden sposob :P

Wysłane z mojego HTC ChaCha A810e

Oj, pamiętam takie czasy jak byłam w podstawówce. Może to był rok 2002 i było te -30. Masakycznie było

pl_madzia · 2013-12-27, 10:31

Teraz nie ma problemu z bieganiem, trochę wilgotne powietrze i tylko to mi przeszkadza. ale temperatury fajne. Rok temu to biegałam przy -18. Teraz jeszcze termoaktywnej koszulki nie mam po co wyciągać

Jutro bieg sylwestrowy

Posprawd zajcie u was w okolicy, pewnie też takie organizują.

witch_18 · 2013-12-29, 12:17

Ja listopad i początek grudnia tak ładnie biegałam,a ostatnio mam taki zastój,że wstyd.Nie mogę się znowu zebrać w sobie choć wiem,że to najgorsze co może być.Zaraz znowu będą zakwasy itd

cvbdsgfdkdssasw · 2013-12-29, 12:23

A biegacie raczej z interwałami czy non stop stałym tempem?

tekila901 · 2013-12-29, 12:34

Cytat:

Napisane przez witch_18

Ja listopad i początek grudnia tak ładnie biegałam,a ostatnio mam taki zastój,że wstyd.Nie mogę się znowu zebrać w sobie choć wiem,że to najgorsze co może być.Zaraz znowu będą zakwasy itd

ja miałam zastój przez bolące kolana - stawy. musiałam zrobić przerwę. wczoraj przebiegłam 10km, dosyć wolnym tempem (podświadomie się boję, że znowu nieświadomie zrobię sobie krzywdę) i jak na razie jest wszystko ok.

Cytat:

Napisane przez Unperfect

A biegacie raczej z interwałami czy non stop stałym tempem?

interwałami. stałe tempo by mnie zanudziło. ale przymierzam się do kupna pulsometra i spróbowania HIIT

pl_madzia · 2013-12-29, 17:59

Cytat:

Napisane przez Unperfect

A biegacie raczej z interwałami czy non stop stałym tempem?

Zimą biegam stałym tempem. Jesienia miałam interwały, podbiegi tempówki, w lutym wracam do takich treningów. A na razie po prostu biegam, chodzę na siłownie i basen, buduję siłę

tekila901 to może zainwestuj zamiast w pulsometr to w gps z pulsometrem np. jakiegoś garmina, to droga zabawka, ale można w fajnej cenie używki dostać takie jeszcze na gwarancji, a po koleżankach widzę jak nowe gadżety dopingują.

Mandragorrka · 2013-12-29, 18:25

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Zimą biegam stałym tempem. Jesienia miałam interwały, podbiegi tempówki, w lutym wracam do takich treningów. A na razie po prostu biegam, chodzę na siłownie i basen, buduję siłę

To jeszcze rower i będziesz mogła startować w triathlonie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ewelina9033 · 2013-12-30, 12:58

witam , o zawsze biegam z różnymi przerwami większymi i mniejszymi. Ile czasu i jakie tempo mam biegać żeby wyszczuplić uda?? Mam strasznie grube uda obwód. ok 62 cm i ni e wiem czy tą są mieśnie czy tylko tkanka tłuszczowa???Bardzo prosze o pomoc

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2013-12-30, 13:55

Cytat:

Napisane przez Ewelina9033

witam , o zawsze biegam z różnymi przerwami większymi i mniejszymi. Ile czasu i jakie tempo mam biegać żeby wyszczuplić uda?? Mam strasznie grube uda obwód. ok 62 cm i ni e wiem czy tą są mieśnie czy tylko tkanka tłuszczowa???Bardzo prosze o pomoc

raczej watpie zebys od biegania miala tak umiesnione uda

blanche_ · 2014-01-02, 11:29

Ksiązka Gallowaya (ebook) za dyszke ebookpoint.pl/ksiazki/maraton-trening-metoda-gallowaya-jeff-galloway,maratg.htm#forma t/e
Może komuś się przyda

Dużo km w nowym roku

CLARA_F · 2014-01-03, 16:59

5km w ramach rozpoczęcia biegowego roku

Smuack · 2014-01-04, 22:43

Cześć dziewczyny

Jestem początkująca i z chęcią do was dołącze

pl_madzia · 2014-01-05, 10:14

Cytat:

Napisane przez Smuack

Cześć dziewczyny

Jestem początkująca i z chęcią do was dołącze

Witamy

sin nombre · 2014-01-05, 10:51

Witajcie

czy można do Was dołączyć?
Chcę biegać po to, by spalić tłuszcz, który mi się nazbierał poprzez okropnie złą dietą i siedzący tryb życia

, ale także po to, by wyrzeźbić sylwetkę

bieganie to jedyna forma ćwiczeń, którą jako tako lubię. Na razie 2 treningi za mną, biegam na razie 2 min i 4 min marszu (5 powtórzeń) i zamierzam co tydzien zwiększać minuty biegu, a skracać marsz. Myślicie, że to dobry pomysl? Dziś biegałam na czczo i trochę się naczytałam sprzecznych opinii o tym i już sama nie wiem

Pozdrawiam i życzę wytrwałości

2013-12-17, 20:45	#1801
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 098	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV biegacie z pulsometrami? przymierzam się do zakupu jakiegoś sprzętu i rozrzut cen jest ogromny. tak samo jak i rodzaje pulsometrów. miała któraś do czynienia z pulsometrem z paskiem? nadaje się taki do ćwiczeń na siłowni czy tylko bieganie? nie gniecie to? __________________

2013-12-18, 13:49	#1802
cvbdsgfdkdssasw Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 038	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Teraz biegam na siłowni, ale na wiosnę pewnie znowu wróce do bieganie w plenerze. Szkoda tylko, że za cholerę schudnąć nie mogę ;(((( Cacajuate, jak biegać, żeby schudnąć? __________________ AnnPerfect

2013-12-18, 17:09	#1804
12b24d2a455c078f5629813f5df538e108ef39c5_6556ae3ede293 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 9 850	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ja w sobote pierwszy raz bieglam na czas - 10km w 52:02 niechcacy pobilam swoj rekord o prawie 5 min

2013-12-25, 21:47	#1810
Kinga04 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa :) Wiadomości: 216	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Czy ktoś biega zimą ? Ja zaczynam w piątek .. __________________ "Spójrzmy prawdzie w oczy, ludzie zawsze znajdą jakiś powód żeby nas nienawidzic zwłaszcza jeśli jesteśmy piękne " <3 www.pajacyk.pl

2013-12-26, 10:09	#1812
cvbdsgfdkdssasw Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 038	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Nie wiem jak u Was, ale u mnie w mieście ta zima wygląda jak marzec, więc śmiało można biegać. __________________ AnnPerfect

2013-12-26, 14:18	#1813
witch_18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 11 059	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja zaczęłam biegać 11 listopada, potem na jakiś czas przeniosłam się na bieżnię. Jednak od jutra wracam w teren, przy takiej pogodzie żal nie biegać dalej na zewnątrz, zwłaszcza że dostałam koszulkę termo na święta __________________ książki: 27/100 w 2018 blog: inulec reads instagram: inulec87 zapraszam

2013-12-26, 21:37	#1816
LadyWhisper Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 8 268	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Biegam biegam, a jak trenowalam to limit mielismy do -30st, jezeli bylo ponizej, nie moglismy juz wychodzic na treningi, podobno przy nizszej temperaturze cialo nie ma jak sie rozgrzac mimo wysilku. Teraz totalna abstrakcja, zima ponizej -30 nie moge sobie tego wyobrazic w zaden sposob :P Wysłane z mojego HTC ChaCha A810e __________________ .... Dziecko - to przecinek między ojcem a matką. Ale i spójnik. Z Każdym Dniem Coraz Bardziej 20/52

2013-12-27, 10:31	#1818
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Teraz nie ma problemu z bieganiem, trochę wilgotne powietrze i tylko to mi przeszkadza. ale temperatury fajne. Rok temu to biegałam przy -18. Teraz jeszcze termoaktywnej koszulki nie mam po co wyciągać Jutro bieg sylwestrowyPosprawd zajcie u was w okolicy, pewnie też takie organizują. __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2013-12-29, 12:17	#1819
witch_18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 11 059	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ja listopad i początek grudnia tak ładnie biegałam,a ostatnio mam taki zastój,że wstyd.Nie mogę się znowu zebrać w sobie choć wiem,że to najgorsze co może być.Zaraz znowu będą zakwasy itd __________________ książki: 27/100 w 2018 blog: inulec reads instagram: inulec87 zapraszam

2013-12-29, 12:23	#1820
cvbdsgfdkdssasw Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 038	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV A biegacie raczej z interwałami czy non stop stałym tempem? __________________ AnnPerfect

2013-12-30, 12:58	#1824
Ewelina9033 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 655	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV witam , o zawsze biegam z różnymi przerwami większymi i mniejszymi. Ile czasu i jakie tempo mam biegać żeby wyszczuplić uda?? Mam strasznie grube uda obwód. ok 62 cm i ni e wiem czy tą są mieśnie czy tylko tkanka tłuszczowa???Bardzo prosze o pomoc __________________ http://barwne-stylizacje.blogspot.com/ Zapraszam 16.11.2008 Razem 13.06.2015 Żona Tp 26.09.2015 Szymuś

2014-01-02, 11:29	#1826
blanche_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 657	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ksiązka Gallowaya (ebook) za dyszke ebookpoint.pl/ksiazki/maraton-trening-metoda-gallowaya-jeff-galloway,maratg.htm#forma t/e Może komuś się przyda Dużo km w nowym roku __________________ “The church is close, but the road is icey. The bar is far, but I will walk carefully.” Blog

2014-01-03, 16:59	#1827
CLARA_F Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 2 455	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV 5km w ramach rozpoczęcia biegowego roku __________________

2014-01-04, 22:43	#1828
Smuack Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 9	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Cześć dziewczyny Jestem początkująca i z chęcią do was dołącze

2014-01-05, 10:51	#1830
sin nombre Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 14	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Witajcie czy można do Was dołączyć? Chcę biegać po to, by spalić tłuszcz, który mi się nazbierał poprzez okropnie złą dietą i siedzący tryb życia , ale także po to, by wyrzeźbić sylwetkę bieganie to jedyna forma ćwiczeń, którą jako tako lubię. Na razie 2 treningi za mną, biegam na razie 2 min i 4 min marszu (5 powtórzeń) i zamierzam co tydzien zwiększać minuty biegu, a skracać marsz. Myślicie, że to dobry pomysl? Dziś biegałam na czczo i trochę się naczytałam sprzecznych opinii o tym i już sama nie wiem Pozdrawiam i życzę wytrwałości

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)