Razem schudniemy 20kg! - część VII

[eliza40]

Silvia ja nie ćwiczę tylko po to żeby zlikwidować brzuch po ciąży tego nie zlikwiduję nigdy.
powiem tak nie każda mama jest tak zorganizowana żeby zajmować się dzieckiem,domem i jeszcze ćwiczyć.Nie każdy lubi ćwiczyć.

Ja nie twierdzę,że ktoś ma nie ćwiczyć bo ćwiczenia są be.
Ja swoim brzuchem się nie zajęłam bo nawet o tym nie myślałam.Cesarka śmierć dziecka i silne leki uspokajające po których w bardzo krótkim czasie przytyłam 25 kg zrobiło swoje z moim brzuchem.

Chodzi mi o to,ze jak ktoś się chce przyłączyć do nas i napisze,że nie lubi marchewki to po co mają wszyscy namawiać żeby jeść.

[Pudel123]

Ja mam Hashimoto i przyzwyczaiłam sie- dobry endokrynolog i zrobisz wszystko

A na podwieczorek tak mi sie chciało jakiegoś soku i wymodzilam toImageUploadedByWizaz Forum1393178781.362389.jpg


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

[Dotka90]

Co za sok?
Też mam te szklanki z IKEI

Jeszcze 45 minut i do domu! I trzeba poćwiczyć, a padam na twarz po pracy...

TŻ próbował naprawić skakankę, ale tam jakaś blaszka w środku odpadła może znajdę paragon, to zareklamuję, jak nie to albo trzeba kupić nową,albo liczyć w głowie (nie chce mi się ).

[SweetThing]

Napisane przez Pudel123

Ja mam Hashimoto i przyzwyczaiłam sie- dobry endokrynolog i zrobisz wszystko

A na podwieczorek tak mi sie chciało jakiegoś soku i wymodzilam toZałącznik 5593157


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

A powiedz, mimo że się leczysz to zrzucanie kilogramów i tak przychodzi z trudem?

Interesuje mnie to mocno, bo choruje od roku i niestety obecnie ciężej jest mi zrzucić trochę wagi, niż przed nią...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaż Forum Galaxy S4

[eliza40]

Dotka masz tą skakankę z biedronki ? ja też mam ,ale to kupiłam wczesniej nie teraz .Ja akurat nie korzystam z tego licznika tylko jak już sie zasapie całkiem to kończę

[Dotka90]

Eliza, akurat w Lidlu kupowałam, chyba z rok czy 1.5 temu.
Działała, działa aż przestała

Ja liczę, bo lepiej mi się skacze 'do jakiegoś celu',dlatego zawsze skaczę te 1000x, a mam nadzieję dość do większej ilości

[eliza40]

to szacun Dotka tyle to nigdy nie wyskakałam i na pewno nie wyskaczę

[Pudel123]

Sweet hmm zawsze odchudzanie nie jest łatwe - ja teraz w przeciągu dwóch tygodni zrzucilam dwa kilo czyli chyba normalnie. Wystarcza dobrze dobrane hormony (ja z 100 doszłam do 25)


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

[atram00100]

Silvia a bo, złapałam dziś doooła i tylko mi się ryczeć chce , a tu jeszcze jakieś debaty czy warto ćwiczyć czy nie (wtf)
w ogóle wpierniczałam dziś od popołudnia, aż mnie brzuch boli , a co mnie najbardziej martwi, to fakt, że mi to kompletnie wisi

Z tą marchewką i wątróbką przykład dobry, nie powiem, że nie, ale pasowałby gdyby tu chodziło o konkretne ćwiczenia, no nie wiem, np. pływanie, ok, nikogo nie zmusisz, by zapierniczał na basen chociaż ma same zalety, ale warto byłoby wkręcić, się w jakąś w jakąś inną dyscyplinę
Silvia mocno zaangażowała się w ćwiczenia, nie tylko wie w teorii, ale też doświadcza zalet jakie niosą treningi, dlatego namawia jak tylko może nas wszystkie, żebyśmy też czerpały z tego garściami.
nadalka A co do tego nieszczęsnego po ciążowego brzucha, ok. może i nie zniknie całkowicie, ale dzięki intensywnym ćwiczeniom będzie wyglądał o niebo lepiej niż bez nich.
Waga spada, tłuszczyk spada, ale to mięśnie grają tu główną rolę, a samą dietą ich nie wyrobisz. . Rozumiem też, że do wszystkiego trzeba dojrzeć, tyle, że im wcześniej zaczniesz tym lepiej, bo sam proces wprowadzenia treningów i tak rozciagnie się w czasie, od razu nie będziesz biegała po 10 km
ps. widziałam fotki na Twoim blogu, wielkie , różnica jest ogromna, ale i ogrom pracy jeszcze przed Tobą, trzymam kciuki!!

No, to powiedziałam, co wiedziałam, a teraz lecę wziąć kąpiel z bąbelkami, może to mnie doprowadzi do świata żywych

[nadalka]

Atram, dzięki
Nie smutaj się

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

[Brawurka_29]

Zgłaszam się i ja !

Mam 25 kg do zrzucenia Przy pierwszym podejściu schudłam 18 kg , a od jutra robię podejście nr 2 . I wyznaczyłam sobie czas do sierpnia/ wrzesnia

[SweetThing]

Napisane przez Brawurka_29

Zgłaszam się i ja !

Mam 25 kg do zrzucenia Przy pierwszym podejściu schudłam 18 kg , a od jutra robię podejście nr 2 . I wyznaczyłam sobie czas do sierpnia/ wrzesnia

Świetnie!
Ja też od jutra zaczynam i daję sobie czas do sierpnia hehe
Jaki masz plan działania?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaż Forum Galaxy S4

[Silvia09]

No to pobiegałam normalnie dzisiaj dostałam takiego pałera, że poprawiłam swoje wyniki

Na kolację zrobiłam sobie omlet z 2 jaj z ogórkiem, pomidorem, pieczarkami i szynką + 2 chrupkie.

LASKI czemu nikt nie podaje swoich jadłospisów!

Eliza - no masz rację, ale ja nikogo nie zmuszam, ale pokazuje jak można lepiej i zdrowiej wyglądać. I nie rozumiem osób, które się odchudają a nie lubią ćwiczyć. Takie jest moje zdanie, nie mam zamiaru się kłócić.

Dotka - i tak Ci długo ta skakanka wytrzymała moje hula hop z masażerem urwało się po kilka msc, chyba za intensywnie kręciłam

Atramo - to ładnie ktoś doprowadził Cię do takiego stanu :/ pisałam, że się masz nie dać! I co mendo mała znowu z nadwyżką skończysz!

Brawurka - a coś więcej? Jak się odżywiasz? Ćwiczysz coś?


No to czas na naukę fuck!

[eliza40]

Silvia przecież nikt się nie kłóci ja podziwiam Ciebie za to ile biegasz i osoby które ćwiczą ,dbają o siebie o swoje ciało.Tylko nie każdy lubi,może chce.Ja też próbowałam biegać,ale nic z tego.
Szkoda mi takiej osoby,która chce się przyłączyć a wszyscy ćwicz jesz za mało itp.

[SweetThing]

Eliza40 ja też nienawidzę biegać i z tą formą treningu daję sobie spokój, ale za to są różnorodne inne ćwiczenia można wykonywać
Co kto lubi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaż Forum Galaxy S4

[Silvia09]

Eliza no akurat z tym, że ktoś je za mało to nie rozumiem czemu Ci takiej osoby szkoda. Po to jesteśmy, żeby doradzić, opierdzielić i pomóc. Jakby tak tu siedziały osoby, które mają różne diety, jadłyby poniżej 1000, a my byśmy nie zwracały na to uwagi to ten wątek by nawet do 2 części nie dotrwał

[nadalka]

Ja w zasadzie nie liczę kcal, liczę 1200 ale jak wyjdzie więcej to nic się nie stanie
Nie mam w zwyczaju pisać jadłospisów ale mogę skrobnąć ;-)
Rano owsianka z pół jabłka, bananem, płatki migdałów, borówki i parę orzechów pecan
Drugie mała sałatka z tuńczykiem, pomidorem, ogórkiem i fasolą cz. Z jogurtem
Obiad zupa pomidorowa z kaszą gryczaną i udkiem
Kolacja 3/4 kostki chudego twarogu i 1/3 papryki.

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

[Silvia09]

Rozumiem,.że ktoś się dopiero uczy,.ale sama przez to przechodziłam, nie raz dziewczyny opierdzielały mnie za moje jedzenie, komentowały, a ja się nie obrażałam tylko uczyłam

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Nadalka naprawdę super jedzenie, ale powiedz mi o której Ty wstajesz, że tylko 4 posiłki. Tego twarogu na kolację sobie nie żałuj, bo duzo białka ma

[nadalka]

Kochana ja wstaję przeważnie przed 9, zanim ogarnę małą, mleczko, pieluchy i te sprawy to bywa nawet przed 10. A chodzę spać 22 max 23

________
Wysłane z acera. Przepraszam za błędy!

[eliza40]

Silvia nie zrozumiałaś mnie no ,ale już mniejsza z tym.
ja mam od dietetyczki 1200 i też było źle,a 1000 to na pewno za mało i to nie ważne ile kto waży i ile ma do zrzucenia.Ja po dukanie mam tak,ze zjem na kolację np.3 kanapki i rano mogę mieć nawet kilogram więcej.Wczoraj pisałam co zjadłam i dzisiaj nie miałam duzego wzrostu,ale nie powiedziałam dlaczego,gdybym to zrobiła to wszyscy by mnie wysyłali do psychologa i na pewno nie nadawała bym się na ten wątek,ale takie życie i tyle w temacie.

[Silvia09]

nadalka - jeżeli faktycznie zaczynasz dzień o 10,a kładziesz się spać 22-23 to okej. Chociaż ja na upartego wcisnęłabym ten 5

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

eliza - No to dlaczego nie miałaś tego wzrostu? Bom ciekawa.

[eliza40]

Silvia od kilku lat borykam się z bulimią,ale nie przyznaję/przyznawałam się nikomu.

[Silvia09]

eliza - Rozumiem, były tu dziewczyny, które miały z tym problem. Sama kiedyś wymuszałam wymioty po jedzeniu, ale na szczęscie nie wpadłam w żadną chorobę.
Ale Ty dalej to robisz?

[Pudel123]

Co do soku to marchew i pietruszka - kosztują grosze


Wysłane z mojego różowego ajfonu.

[Silvia09]

Pudel - marchew i pietruszka? fuuuu Dobre to jest? Bo ja nie lubię pietruszki ;p

[n_a_t_a_l_i_s]

Witajcie! Czytam na bieżąco ale nie ma siły dokładnie poodpisywać. Któraś z Was pytała mnie czy mata z biedronki mi się nie drze - nie drze się. Jestem z niej zadowolona. Odnośnie hantli z biedronki ja chciałam kupić ale jak je chwilę potrzymałam w sklepie to zrezygnowałam i pojadę do decathlomu zobaczę co tam mają, czy będą bardziej wygodne.
Pozwólcie że się nie przyłączę do dyskusji czy ćwiczyć i co się ćwiczeniami u kogo da osiągnąć a co nie. Nie mam na to siły. Ja kiedyś wielki wróg ćwiczeń a raczej wróg zadyszki która się u mnie momentalnie pojawiała teraz jestem zakochana w rowerze i zumbie. Ale musiałam do tego dojrzeć. Bardzo chciałabym biegać ale jeszcze nie jestem w stanie. Muszę zgubić jeszcze dość dużo kg i wzmocnić mięśnie na rowerze ale wierzę, że kiedyś będę biegała choć po 15-20min
Witam wszystkie nowe dziewczyny na wątku
Źle się czuję a czeka mnie zarwanie nocy bo muszę napisać dyskusję do pracy. Nie wiem czy mi to się uda. Rano znów do pracy.
Słuchajcie gdzie jest Soldus???
Pozdrawiam Was

[SweetThing]

Silvia z pietruszką bardzo mała różnica w smaku
Ja też na początku podchodziłam z rezerwą do tego połączenia, ale teraz jak taki jest to tylko po ten sięgam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaż Forum Galaxy S4

[eliza40]

Napisane przez Silvia09

eliza - Rozumiem, były tu dziewczyny, które miały z tym problem. Sama kiedyś wymuszałam wymioty po jedzeniu, ale na szczęscie nie wpadłam w żadną chorobę.
Ale Ty dalej to robisz?

teraz coraz rzadziej ,pomaga mi chodzenie do dietetyczki bo mam napisane co moge zjeść i się trzymam.Wczoraj popłynęłam.Nie widziałam się z córką prawie rok.Przyleciała z chłopakiem i on chciał naszą pizzę i tak jakoś wyszło,że zjadłam,ale juz jest dobrze.Dzisiaj robiłam obiadek dla wszystkich mało dietetyczny a ja swoje mięsko gotowane i zupka ogórkowa.

[Silvia09]

eliza - Słońce, mam nadzieję, że wyjdziesz z tego ;/ Nie rób sobie tego, jeżeli już popłyniesz no trudno , idziesz dalej. Przyciśniesz z ćwiczeniami.
Że Ci się chciało robić te 2 obiady ;p

W sumie mam sokowirówkę w robocie, ale za dużo z tym roboty, wolę zjeść całą marchew na surowo ;p

[eliza40]

ja bardzo często robie dwa obiady
na co dzień jestem sama z synem (wróg warzyw) on uważa tylko surówkę z pekińskiej.Mój mąż wyjeżdża do pracy na 3 tygodnie i potem tydzień wolnego.Właśnie wraca w poniedziałek (moja podpora ) i niestety lubimy sobie pogadać wieczorkiem przy drinku(moja zguba )