Dieta, sport i plotkowanie-z Nami wspólne odchudzanie Część VII

[Milena001]

Napisane przez Aniaa_89

zobaczysz zawsze możecie wypróbować kilka opcji i sprawdzisz jak będzie lepiej

No wlasnie, po to jest probna fryzura

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

[Aniaa_89]

Hej

[Milena001]

Witam

[asiuniaa1987]

Hej

Jakie plany na dzisiaj?

[Milena001]

Pisanie ostatniego rozdzialu pracy ;-) i właśnie ogarniam pokój małego, kurze, odkurzanie i mycie podlogi. Wiercioch pelza juz po całym pokoju więc musi być czysto :-/
A jakie u Was?

[asiuniaa1987]

Ja też sprzątam muszę jeszcze dokończyć myć okna

Milena jak ma na imię Twój synek?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Jakie plany na dzisiaj?

Ja wlasnie wracam z pracy i jade w poszukiwaniu kiecek na to wesele co mamy w nast weekend

[asiuniaa1987]

Ania, fajnie daj znać potem czy udało Ci się jakąś kupić

Masz jakiś określony kolor czy tak będziesz coś szukać aż Ci się spodoba

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, fajnie daj znać potem czy udało Ci się jakąś kupić

Masz jakiś określony kolor czy tak będziesz coś szukać aż Ci się spodoba

kolor obojętny

ale nic nie kupiłam, a nałaziłam się jak głupia. Aż się zmęczyłam nic nie ma w sklepach
tzn jest jeden sklep w którym jest duuuży wybór, no ale aż za duży a że ja jestem niezdecydowana to w takie miejsce muszę mieć kogoś do doradztwa także może w przyszłym tygodniu wyciągnę tam TŻta i może coś się znajdzie

[heroine86]

Dzień dobry

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

no w końcu jesteś
opowiadaj
jak się czujesz? jak sobie radzisz z małą? jakie imię wybraliście, no i w ogóle wszystko

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no w końcu jesteś
opowiadaj
jak się czujesz? jak sobie radzisz z małą? jakie imię wybraliście, no i w ogóle wszystko

Już jest dobrze doszłam do siebie z Małą sobie radzę wyśmienicie sama w szoku jestem coś w tym jest jak mówią, że matka wie co robić teściowa też zaskoczona, że mi pomagać nie musi
Malutką nazwaliśmy Wiktoria kilka fotek w klubie

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Już jest dobrze doszłam do siebie z Małą sobie radzę wyśmienicie sama w szoku jestem coś w tym jest jak mówią, że matka wie co robić teściowa też zaskoczona, że mi pomagać nie musi
Malutką nazwaliśmy Wiktoria kilka fotek w klubie

no to super, że tak szybko ogarnęłaś wszystko
mnie to przerażają małe dzieci no ale ze swoim to właśnie podobno inaczej niż z obcym a TŻ też się tak ładnie przystosował jak Ty? urlop teraz ma i Ci pomaga, czy pracuje?

ładne imię jedno z moich faworytów jeśli chodzi o imię dla dziewczynki choć TŻtowi się niezbyt podoba

mała urocza, i jakie już ma włoski!
grzeczna jest, czy daje trochę popalić?

[Milena001]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja też sprzątam muszę jeszcze dokończyć myć okna

Milena jak ma na imię Twój synek?

Oskar

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Zaginęłam w materiałach do pracy ;-)

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:40 ----------

Napisane przez heroine86

Już jest dobrze doszłam do siebie z Małą sobie radzę wyśmienicie sama w szoku jestem coś w tym jest jak mówią, że matka wie co robić teściowa też zaskoczona, że mi pomagać nie musi
Malutką nazwaliśmy Wiktoria kilka fotek w klubie

Sliczne imię. Córeczka też śliczna, czarnulka mała Chyba do taty podobna? ;-)
To tak jest że instynkt nam podpowiada co robić

[asiuniaa1987]

Justyś hej

Super, że wszystko ok i, że odnalazłaś się w nowej roli a córcia słodziutka, taka malusieńka


Ania, na pewno coś znajdziesz następnym razem a kiedy macie to wesele, 19-tego?


Milena, ładne imię synka mój siostrzeniec ma tak samo

[Milena001]

Poćwiczone Czuję niedosyt, chyba od poniedziałku zacznę inny program

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś hej

Super, że wszystko ok i, że odnalazłaś się w nowej roli a córcia słodziutka, taka malusieńka


Ania, na pewno coś znajdziesz następnym razem a kiedy macie to wesele, 19-tego?


Milena, ładne imię synka mój siostrzeniec ma tak samo

Dziękuję

[asiuniaa1987]

Milena za ćwiczenia

Co ćwiczyłaś, skalpel?

[Milena001]

Napisane przez asiuniaa1987

Milena za ćwiczenia

Co ćwiczyłaś, skalpel?

Tak. Chciałam coś jeszcze ale na dobre i na złe się zaczynało ;-)

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, na pewno coś znajdziesz następnym razem a kiedy macie to wesele, 19-tego?

więc czasu niezbyt dużo

Napisane przez Milena001

Poćwiczone Czuję niedosyt, chyba od poniedziałku zacznę inny program

pewnie, spróbuj czegoś nowego


dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany(na oleju kokosowym) z masłem orzechowym i bananem
II jogurt grecki naturalny+winogrono+1/2pomarańczy
III spaghetti; świeży sok z marchwi i selera naciowego
skakanka + fittapy-trening rąk+ abs with Jamie Alderton +Tiffoczki +rowerek
IV omlet(2jajka+otręby orkiszowe) z twarożkiem; kawałek melona

taki mi dzisiaj wyszedł owocowy dzień
ćwiczyć mi się kompletnie nie chciało, bo się nałaziłam wcześniej i w ogóle jakaś wymęczona jestem, no ale się zmobilizowałam. Także niezbyt męcząco dzisiaj, ale chociaż się poruszałam

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

Justyś, z okazji urodzin życzę Ci dużo zdrówka, miłości, codziennego uśmiechu, abyś była cudowną mamą dla swojej córci i jej całym światem oraz wszystkiego dobrego co sobie życzysz
Sto lat Kochana


Ania, za ładne jedzonko, podoba Mi się

[Milena001]

Napisane przez Aniaa_89

więc czasu niezbyt dużo



pewnie, spróbuj czegoś nowego


dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany(na oleju kokosowym) z masłem orzechowym i bananem
II jogurt grecki naturalny+winogrono+1/2pomarańczy
III spaghetti; świeży sok z marchwi i selera naciowego
skakanka + fittapy-trening rąk+ abs with Jamie Alderton +Tiffoczki +rowerek
IV omlet(2jajka+otręby orkiszowe) z twarożkiem; kawałek melona

taki mi dzisiaj wyszedł owocowy dzień
ćwiczyć mi się kompletnie nie chciało, bo się nałaziłam wcześniej i w ogóle jakaś wymęczona jestem, no ale się zmobilizowałam. Także niezbyt męcząco dzisiaj, ale chociaż się poruszałam

Brawo za jedzonko no i oczywiście za ćwiczenia, mimo zmęczenia

[Aniaa_89]

hej

jeszcze tylko jutro i weekend
w końcu, bo potrzebuje trochę wolnego, żeby odpocząć bo z każdym dniem już coraz ciężej mi się wstaje i coraz bardziej wymęczona jestem. No i generalnie ta praca też mnie męczy strasznie, dzisiaj znów jakiś dzień debila miałam, bo ciągle jacyś idioci mi się trafiali no ale przetrwałam

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, za ładne jedzonko, podoba Mi się

dzięki
generalnie odkąd się przerzuciłam na te 4 posiłki to jest o wiele lepiej bo wcześniej jak jadłam 5 i starałam się jeść co te 3h, to ciągle tylko myślałam o jedzenie i jedzeniu a teraz to już tak bardziej na luzie i bez spiny do tego podchodzę i jest lepiej co prawda przestawienie się na mniejszą ilość posiłków i większe przerwy było początkowo trudne, bo głodna chodziłam ale już się przyzwyczaiłam i jest ok

Napisane przez Milena001

Brawo za jedzonko no i oczywiście za ćwiczenia, mimo zmęczenia

dzięki
ale dzisiaj już chyba sobie zrobię dzień bez ćwiczeń, żeby trochę odpocząć no i muszę się wziąć w końcu za naukę angielskiego na następny tydzień bo ciągle to tylko odkładam na następny dzień i jak tak dalej pójdzie to w ogóle tego nie ruszę

Justyna

wszystkiego naj, naj, naj z okazji urodzin
zdrówka, szybkiego powrotu do formy sprzed ciąży(choć z tym pewnie nie będzie żadnego problemu, bo super wyglądałaś i brzuszek mały miałaś)
pociechy z córki, żeby zdrowo rosła,nie sprawiała większych problemów i nie dawała Ci zbyt mocno popalić
samych szczęśliwych dni z TŻtem, dużo miłości
$ żeby łatwiej się żyło
i wszystkiego czego tylko byś chciała
sto lat

[asiuniaa1987]

Ania, u Mnie też sprawdzają się 4 posiłki jakoś najbardziej Mi odpowiada taki system

Ja dopiero wróciłam do domu, byłam u koleżanki i jak wracałam to utknęłam w korku i jechałam ponad godzinę

Za chwilę jeszcze do Biedronki mam iść

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, u Mnie też sprawdzają się 4 posiłki jakoś najbardziej Mi odpowiada taki system

Ja dopiero wróciłam do domu, byłam u koleżanki i jak wracałam to utknęłam w korku i jechałam ponad godzinę

Za chwilę jeszcze do Biedronki mam iść

no 4 to tak w sumie optymalnie

no z korkami tak już jest

ja dzisiaj się zagapiłam w tramwaju jak wracałam z pracy i nie wysiadłam na swoim przystanku. Ale na szczęście szybko się zorientowałam, bo na następnym, więc niewiele miałam do przejścia dodatkowo

po co idziesz?



jakiś dzień z dzisiaj

najpierw zrobiłam sobie i TŻtowi soczek. Jego schowałam do lodówki, bo jest w pracy, a swój zostawiłam w kuchni na bufecie, bo chciałam wypić do obiadu który właśnie sobie robiłam. I zdolna ja, zahaczyłam o szklankę i cały mi się rozlał także obeszłam się tylko smakiem

a teraz jeszcze mikser się nam chyba popsuł robiłam sobie omleta na jutro i nagle jakoś tak zasyczał dziwnie, na chwile się zatrzymał, ale na chwile tylko-zaraz zaskoczył znowu, a potem nagle się wyłączył całkiem i już chyba na amen odstawiłam na bok, żeby odpoczął chwile, ale jak sprawdzałam potem, to nic, nie włącza się

coś ostatnio w ogóle nie mam szczęścia do takich sprzętów

[asiuniaa1987]

Byłam po mleko bo miałam smaka na kawkę latte a przy okazji kupiłam parę innych rzeczy i hummus paprykowy, zjadłam na kolację

No to faktycznie pech najpierw ten tramwaj, potem sok a na koniec mikser

Mi ostatnio się popsuła mikrofalówka i byliśmy się dowiadywać ile kosztuje naprawa to mówili 200 zł więc się nie opłacało, a tam na wsi u mamy facet naprawił za 3 dychy

Umówiłam się dzisiaj z kobietą z salonu na odbiór kiecki na 21 września

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Byłam po mleko bo miałam smaka na kawkę latte a przy okazji kupiłam parę innych rzeczy i hummus paprykowy, zjadłam na kolację

No to faktycznie pech najpierw ten tramwaj, potem sok a na koniec mikser

Mi ostatnio się popsuła mikrofalówka i byliśmy się dowiadywać ile kosztuje naprawa to mówili 200 zł więc się nie opłacało, a tam na wsi u mamy facet naprawił za 3 dychy

Umówiłam się dzisiaj z kobietą z salonu na odbiór kiecki na 21 września

nigdy jeszcze nie jadłam hummusu, muszę kiedyś spróbować

nom
tramwaj to akurat nie był problem, dodatkowy spacer, więc spoko no ale reszta przygód niezbyt fajna

no w mieście zawsze sobie dużo więcej liczą

fajnie
już coraz bliżej


dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany(na oleju kokosowym) z masłem orzechowym i bananem
II serek wiejski z papryką, kiełkami rzodkiewki i słonecznikiem
III pierś z kurczaka w pikantnej marynacie, pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i fetą, pomidor
IV 2jajka na twardo; zupa krem z cukinii

[asiuniaa1987]

Ania, smacznie u Ciebie i tak wzorowo

Ja lubię hummus ale nie każdemu smakuje np mój tż nie lubi i dziwi się, że Mi to smakuje i, że to jem więc kwestia gustu, ale jak będziesz mieć kiedyś okazję to spróbuj

Ja właśnie przeglądam jeszcze oferty bo jutro będziemy coś ostatecznie rezerwować

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, smacznie u Ciebie i tak wzorowo

Ja lubię hummus ale nie każdemu smakuje np mój tż nie lubi i dziwi się, że Mi to smakuje i, że to jem więc kwestia gustu, ale jak będziesz mieć kiedyś okazję to spróbuj

Ja właśnie przeglądam jeszcze oferty bo jutro będziemy coś ostatecznie rezerwować

staram się
choć w weekend będzie pewnie jakiś grzeszek, bo TŻ ma dziś imieniny, więc w weekend z tej okazji zabieram go gdzieś na obiad/kolację no ale jak tylko mogę to staram się jeść ładnie

a Ty jak tam dzisiaj?

no muszę spróbować
a ten hummus to w ogóle na stałe jest w Biedrze czy tylko czasem?

fajnie!

[asiuniaa1987]

No to zapowiada się fajny weekend a tż pracuje czy będzie miał wolne?

Na stałe jest coś koło 7 zł kosztuje ale dzisiaj była np promocja po 4,99

U Mnie dzisiaj tak:

1.omlet z bananem, masłem orzechowym i nerkowcami
2. serek wiejski z miodem, winogrono
3. udko z kurczaka, ryż z warzywami, duszona marchewka z groszkiem
4. pół bułki żytniej z hummusem paprykowym, jajko na twardo, ogórek