Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Emila3000]

waga bez zmian no i dobrze niech sie utrwala - od dziesiaj warzywka mam - zrobilam Terciową rolade i barszcz ukrainski bedzie, a wieczorem pyszne kanapeczki z warzywami

[patty010]

Dzień dobry wszystkim, nie moge się przebić przez te posty 2 dni nie miałam internetu i teraz nie wyrabiam, chciałam tylko powiedzieć że przeszłam już na III fazę pierwsza uczta juz zaliczona (nie bede mówić co to było) jakoś czuję się zagubiona, mam taki mętlik w głowie, ale staram się robić wszystko prawidłowo. to juz 3 dzień i waga stoi

[Emila3000]

Napisane przez patty010

Dzień dobry wszystkim, nie moge się przebić przez te posty 2 dni nie miałam internetu i teraz nie wyrabiam, chciałam tylko powiedzieć że przeszłam już na III fazę pierwsza uczta juz zaliczona (nie bede mówić co to było) jakoś czuję się zagubiona, mam taki mętlik w głowie, ale staram się robić wszystko prawidłowo. to juz 3 dzień i waga stoi

czyli wszystko ok jak waga stoi

[betii5]

Witam wszystkie nowo przybyłe do grupy osoby i życze szybkiego gubienia tłuszcztku.Ewik gratuluje,tego że jesteś juz na IV fazie .Wiem że to jest ciężko ,ale opłaca się wystarczy tylko spojrzeć do lustra.Ja sobie przyrzekłam że nigdy już nie dopuszczę do takiej nadagi ,NIGDY.U mnie całą noc padało a teraz wychodzi słoneczko ,tak jeszcze trochę się wstydzi ale myślę że wyjdzie i będzie cały dzień.Po wczorajszym szorowaniu dywanów ubyło mnie o,5kg,ale wszystkie kości mnie bolą.Teraz idę na zakupy ,potem obiadek ,muszę jeszcze wypastować podłogi,pranie,no i trzeba coś upiec dla moich facetów.Oczywiście będe tu zaglądać co jakiś czas,no i wyślę Wam jeszcze kilka fajnych przepisów nie tylko na ciasta.Miłego dnia życzę.

[patty010]

Napisane przez Emila3000

czyli wszystko ok jak waga stoi

jak najbardziej wszystko ok będe zdawac relacje co jakiś czas jak mi idzie III faza

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Witam wszystkie nowo przybyłe do grupy osoby i życze szybkiego gubienia tłuszcztku.Ewik gratuluje,tego że jesteś juz na IV fazie .Wiem że to jest ciężko ,ale opłaca się wystarczy tylko spojrzeć do lustra.Ja sobie przyrzekłam że nigdy już nie dopuszczę do takiej nadagi ,NIGDY.U mnie całą noc padało a teraz wychodzi słoneczko ,tak jeszcze trochę się wstydzi ale myślę że wyjdzie i będzie cały dzień.Po wczorajszym szorowaniu dywanów ubyło mnie o,5kg,ale wszystkie kości mnie bolą.Teraz idę na zakupy ,potem obiadek ,muszę jeszcze wypastować podłogi,pranie,no i trzeba coś upiec dla moich facetów.Oczywiście będe tu zaglądać co jakiś czas,no i wyślę Wam jeszcze kilka fajnych przepisów nie tylko na ciasta.Miłego dnia życzę.

betii kochana a dlaczego nie dasz tych przepisow na smaczny, nie ukrywaj takiego skarbu przed swiatem, niech i inni skozystaja

u mnie tez sprzatanie dzisiaj - czekam tylko az maz z roboty wroci zeby Julka sie zajac
ale dywanow nie mam zeby je szorowac

[betii5]

Napisane przez Emila3000

betii kochana a dlaczego nie dasz tych przepisow na smaczny, nie ukrywaj takiego skarbu przed swiatem, niech i inni skozystaja

u mnie tez sprzatanie dzisiaj - czekam tylko az maz z roboty wroci zeby Julka sie zajac
ale dywanow nie mam zeby je szorowac

Wiesz takim talentem to nie jestem żeby gdziekolwiek je wrzucać,pozatym to nie są przepisy wymyślone prze zemnie tylko przez lata pieczenia zmodyfikowałam je trochę na swój urzytek,a chetnie dzielę się nimi z innym.Wiesz ale może i masz rację,może komuś by się przydały,pomyślę o tym.

[Emila3000]

rolada pycha

[betii5]

Teraz żegnam na jakiś czas idę na zkupy.

[sarong]

Dziewczyny, potrzebuję porady. W 12 dniu diety, po 2 serii P zaczęłam "czuć nerki" Nie jest to ból, ale je czuję. Teraz po drugim dniu PW jest lepiej. Piję dużo ok. 2,5- 3 l samej wody i jeszcze do tego kawa i herbatki. Trochę się boję, nigdy nie miałam problemów z nerkami - może to dieta nie dla mnie Miała któraś z Was takie objawy? Pomóżcie

[Emila3000]

Napisane przez sarong

Dziewczyny, potrzebuję porady. W 12 dniu diety, po 2 serii P zaczęłam "czuć nerki" Nie jest to ból, ale je czuję. Teraz po drugim dniu PW jest lepiej. Piję dużo ok. 2,5- 3 l samej wody i jeszcze do tego kawa i herbatki. Trochę się boję, nigdy nie miałam problemów z nerkami - może to dieta nie dla mnie Miała któraś z Was takie objawy? Pomóżcie

koniecznie idz do lekarza, zrob badania moczu - a to nie przypadkiem jajniki ? ale jak mowisz ze nerki to pewnie nerki
odstaw kawe i herbaty czarne, jedz duzo warzyw do badania - waga nie podskoczy, a jak nie schudniesz przez te 3 dni to nic sie nie stanie

[elianka]

Napisane przez sarong

Dziewczyny, potrzebuję porady. W 12 dniu diety, po 2 serii P zaczęłam "czuć nerki" Nie jest to ból, ale je czuję. Teraz po drugim dniu PW jest lepiej. Piję dużo ok. 2,5- 3 l samej wody i jeszcze do tego kawa i herbatki. Trochę się boję, nigdy nie miałam problemów z nerkami - może to dieta nie dla mnie Miała któraś z Was takie objawy? Pomóżcie

Jesteś pewna, że to nerki?
Bo wiesz, na tej diecie zaczynamy na nie "zwracać uwagę". Ja też czuję dół pleców, ale okazało się, że to kręgosłup. Tak samo po szkoleniu BHP o niepoprawnej pozycji przy komputerze zaczęła mnie boleć szyja (siła sugestii).

Jeśli się martwisz idź do lekarza, zrób badanie moczu, może usg nerek.. Wtedy będziesz miała 100% pewności, ze to to

[lesia27]

Emila 3000 mam do Ciebie pytanko w stylu" głupiej blondynki" hehehejak sie robi to podkreslenie... pod kazda wiadomosci, w ktorej jest napisane ile schudlas od kiedy dieta?hmm?

[sarong]

Napisane przez Emila3000

koniecznie idz do lekarza, zrob badania moczu - a to nie przypadkiem jajniki ? ale jak mowisz ze nerki to pewnie nerki
odstaw kawe i herbaty czarne, jedz duzo warzyw do badania - waga nie podskoczy, a jak nie schudniesz przez te 3 dni to nic sie nie stanie

Dzięki za radę

Napisane przez elianka

Jesteś pewna, że to nerki?
Bo wiesz, na tej diecie zaczynamy na nie "zwracać uwagę". Ja też czuję dół pleców, ale okazało się, że to kręgosłup. Tak samo po szkoleniu BHP o niepoprawnej pozycji przy komputerze zaczęła mnie boleć szyja (siła sugestii).

Jeśli się martwisz idź do lekarza, zrób badanie moczu, może usg nerek.. Wtedy będziesz miała 100% pewności, ze to to

Wiem, że podświadomie w trakcie diety zaczyna się wsłuchiwać w swoje ciało, ale dotychczas nie miałam takich objawów-czułam taki ucisk z tyłu pleców w okolicy talii, a potem poniżej. też najpierw myślałam, że może przemęczenie z porządków przedświątecznych. Jem warzywka, piję herbatkę żurawinową i jest lepiej. Faza uderzeniowa i pierwszy cykl P były OK. Nie chciałabym rezygnować z diety

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

Emila 3000 mam do Ciebie pytanko w stylu" głupiej blondynki" hehehejak sie robi to podkreslenie... pod kazda wiadomosci, w ktorej jest napisane ile schudlas od kiedy dieta?hmm?

hehe - to jest podpis
tam na gorze, zaraz nad reklamą smacznego - jest taka zakladka "gorące linki" i z listy wybierasz edytuj podpis

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

Napisane przez sarong

Dzięki za radę

Wiem, że podświadomie w trakcie diety zaczyna się wsłuchiwać w swoje ciało, ale dotychczas nie miałam takich objawów-czułam taki ucisk z tyłu pleców w okolicy talii, a potem poniżej. też najpierw myślałam, że może przemęczenie z porządków przedświątecznych. Jem warzywka, piję herbatkę żurawinową i jest lepiej. Faza uderzeniowa i pierwszy cykl P były OK. Nie chciaabym rezygnować z diety

narazie nie rezygnuj - ciagnij warzywka do badan - mysle ze badania moczu powinny sporo wyjasnic i oczywiscie kolejne tez te są wazne

hehe moze zaparcia masz i tak ci jelita rozsadza?

[lesia27]

dzięki nigdy bym do tego nie doszła ...

[Emila3000]

Napisane przez lesia27

dzięki nigdy bym do tego nie doszła ...

nie ma za co

[Chooo]

Napisane przez Emila3000

hehe i dinozaur nam sie odnalazl witamy i opowiadaj wiecej o czwóreczce, bo bardzo ciekawe jestesmy czy oplaca sie nam meczyc na tej diecie

wczesniej ich prawie nie jadlam, ale od zeslzego tygodnia postanowilam sobie szalec z nimi, zeby dac odpoczac orgaznimowi i zeby na proteinkach szoku dostawal, ale waga i tak spadala odrobine

wiesz co ci powiem, masz duzą nadwage, waga moglaby szybciej spadac a dieta trwac krocecj jakbys nie grzeszyla, ale to jest Twoj wybor... niby jestes na diecie a niby nie... i tylko moze Cie kiedys taki maksymalny zastoj spotkac jak w koncu przesadzisz ze slodyczami

Jakby nie to ze sie na tym basenie katujesz, to waga szlaby w gore a nie w dol

Ja się nie katuję, 10lat wyczynowo trenowałam pływanie z ładnyi efektami więc basen to moja miłość i żałuję, że mogę mu poświęcić tylko 5h w tygodniu.
I nie musisz mnie uświadamiać w mojej nadwadze, bo chyba wiem czy ją mam czy nie i nie prosiłam o wytykanie mi jej - niefajne to było...

[Emila3000]

Napisane przez Chooo

Ja się nie katuję, 10lat wyczynowo trenowałam pływanie z ładnyi efektami więc basen to moja miłość i żałuję, że mogę mu poświęcić tylko 5h w tygodniu.
I nie musisz mnie uświadamiać w mojej nadwadze, bo chyba wiem czy ją mam czy nie i nie prosiłam o wytykanie mi jej - niefajne to było...

nie wytykam Ci jej, bo co druga z dziewczyna ja ma wiec zadnym ewenementem nie jestes
dieta to jest twoj wybor, rob se co chcesz - w sumie to dietą nazwac nie mozna i nie namawiaj nikogo zeby robil tak jak ty, bo to do niczego dobrego nie prowadzi

a to ze lubisz plywac nie zmienia faktu ze spalasz na nim bardzo duzo kalorii

[sarong]

Napisane przez Emila3000

hehe - to jest podpis
tam na gorze, zaraz nad reklamą smacznego - jest taka zakladka "gorące linki" i z listy wybierasz edytuj podpis

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------


narazie nie rezygnuj - ciagnij warzywka do badan - mysle ze badania moczu powinny sporo wyjasnic i oczywiscie kolejne tez te są wazne

hehe moze zaparcia masz i tak ci jelita rozsadza?

No mam - a to może się tak objawiać - z tyłu pleców??? No, prawdę mówiąc mimo otrębów i herbatek zaparcia, że hej
Co ja bym bez was zrobiła

[Emila3000]

Napisane przez sarong

No mam - a to może się tak objawiać - z tyłu pleców??? No, prawdę mówiąc mimo otrębów i herbatek zaparcia, że hej
Co ja bym bez was zrobiła

mi to sie zdarza rano przed porcelanka - brzuch boli - tak dziwnie - teraz juz dawno tego nie bylo, ale wlasnie z tylu plecow na wysokosci talii - o ile dobrze pamietam, a jestem pewna ze to nie nerki, bo wiem jak bolą i gdzie dokladnie bolą
jestes krotko na diecie i moga byc jeszcze problemy z tym
ale badania i tak zrob, nie zaszkodza Ci

[sarong]

Napisane przez Emila3000

mi to sie zdarza rano przed porcelanka - brzuch boli - tak dziwniem teraz juz dawno tego nie bylo, ale wlasnie z tylu plecow na wysokosci talii - o ile dobrze pamietam, a jestem pewna ze to nie nerki, bo wiem jak bolą i gdzie dokladnie bolą
jestes krotko na diecie i moga byc jeszcze problemy z tym
ale badania i tak zrob, nie zaszkodza Ci

Dziękuję, pocieszyłaś mnie bardzo i wcześniej inne dziewczyny. No, a nerki mnie nigdy nie bolały, więc może rzeczywiście nie wiem jak to jest

[Chooo]

Napisane przez Emila3000

nie wytykam Ci jej, bo co druga z dziewczyna ja ma wiec zadnym ewenementem nie jestes
dieta to jest twoj wybor, rob se co chcesz - w sumie to dietą nazwac nie mozna i nie namawiaj nikogo zeby robil tak jak ty, bo to do niczego dobrego nie prowadzi

a to ze lubisz plywac nie zmienia faktu ze spalasz na nim bardzo duzo kalorii

Tylko jakoś Ty 42 dnia masz -5,3, a ja 27 tylko 1kg mniej od Ciebie.
Wiem, że różnica od naszych wag początkowych to 20kg.
Ale komentujesz, gdy nikt o to nie prosi.
Zobaczymy ile ja będę miała za 15dni...

[Emila3000]

Napisane przez sarong

Dziękuję, pocieszyłaś mnie bardzo i wcześniej inne dziewczyny. No, a nerki mnie nigdy nie bolały, więc może rzeczywiście nie wiem jak to jest

nie ma za co przeciez po to tu jestesmy

---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Napisane przez Chooo

Tylko jakoś Ty 42 dnia masz -5,3, a ja 27 tylko 1kg mniej od Ciebie.
Wiem, że różnica od naszych wag początkowych to 20kg.
Ale komentujesz, gdy nikt o to nie prosi.
Zobaczymy ile ja będę miała za 15dni...

komentuje bo namawisz innchy do jedzenia wysoko węglowodanowych i wysoko tluszczowych rzeczy jak chipsy, caly czas wpadasz tu z jakimis rewelacjami typu maka kukurydziana, platki owsiane czy ze mleko w proszku ma taka sama wartosc odzwywcza jak mleko w plynie, wiec mozna sobie jesc go wiadrami
nie potrzebnie zawsze robisz zamieszanie

[*Insane]

noo to ja dzisiaj pierwszy dzień II fazy

To nic, że przez chorobę dalej nie mogę prawie jeść
Ale TŻ zakupił mi dzisiaj warzywka i zaraz spróbuję wmusić w siebie sałatkę

[Emila3000]

Napisane przez *Insane

noo to ja dzisiaj pierwszy dzień II fazy

To nic, że przez chorobę dalej nie mogę prawie jeść
Ale TŻ zakupił mi dzisiaj warzywka i zaraz spróbuję wmusić w siebie sałatkę

jeszcze chora jestes ? biedactwo
musisz sie szybko wyleczyc bo jednak jesc trzeba - to nie kopenhaska ze sie glodowki robi

[Chooo]

Napisane przez Emila3000

nie ma za co przeciez po to tu jestesmy

---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------


komentuje bo namawisz innchy do jedzenia wysoko węglowodanowych i wysoko tluszczowych rzeczy jak chipsy, caly czas wpadasz tu z jakimis rewelacjami typu maka kukurydziana, platki owsiane czy ze mleko w proszku ma taka sama wartosc odzwywcza jak mleko w plynie, wiec mozna sobie jesc go wiadrami
nie potrzebnie zawsze robisz zamieszanie

Ja nikogo nie namawiam do chipsów...
I tak samo pytałam o różnicę między płatkami a otrębami a nie.
A zobacz sobie to mleko w sklepie. Nawet po przyrządzeniu ma mniej tłuszczu i węglowodanów niż 0% jak już tak musisz do tego tematu wracać.
I nigdy nie mówiłam, że można go jeść wiadrami.
Nie wkładaj mi nie moich słów do buzi, bo obie nie życzę.
I wcale nie robię zamieszania, bo na razie mi zwrócono uwagę może z 3-5 razy, a o Tobie koleżanki prawie wszystkie się wypowiedziały, że się wymądrzasz i sprawiasz wrażenie co-to-nie-Ty.

Dyskusję z Tobą, zresztą jałową uważam za zamkniętą.

[lesia27]

Napisane przez *Insane

noo to ja dzisiaj pierwszy dzień II fazy

To nic, że przez chorobę dalej nie mogę prawie jeść
Ale TŻ zakupił mi dzisiaj warzywka i zaraz spróbuję wmusić w siebie sałatkę

to ile Ci spadło na uderzeniówce?

[*Insane]

Napisane przez Emila3000

jeszcze chora jestes ? biedactwo
musisz sie szybko wyleczyc bo jednak jesc trzeba - to nie kopenhaska ze sie glodowki robi

noo w sumie problem największy jest w tym, że gardło mnie już tylko boli, ale właśnie przy przełykaniu. To byłoby nic. Ale jak gorączkowałam mocno w nocy, to miałam poważne dreszcze, no i wciskałam sobie język między zęby - żeby szkliwa nie pokruszyć, albo zębów nie uszkodzić... No i po 3 takich nocach mój jęzor wygląda jak po wojnie całą buzię mam pogryzioną, spuchniętą... Boli mnie nawet oddychanie a co dopiero picie, jedzenie, mówienie.... Koszmar

Dlatego właśnie nie mogę za bardzo niczego przełknąć....

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez lesia27

to ile Ci spadło na uderzeniówce?

nie wiem, bo nie mam wagi
Ale trochę na pewno
płaszczyk się luźniejszy zrobił... widocznie luźniejszy

-EDIT-
Sałatka w trakcie przygotowania
będzie pomidorek, ogórek, dwa jaja gotowane i może porządna łyżka serka wiejskiego
Myślałam, żeby sobie jeszcze mięcha gotowanego wkroić, ale nie pogryzę

[Chooo]

Kto mi podpowie z czym by tu zjeść chudy twaróg?
Nienawidzę twarogu, ale mam go z 5 kostek i wypadałoby to pomału zjeść...

Coś szybkiego i dobrego?