Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[angel109238]

Dzień dobry, dzisiaj mój ostatni dzień uderzeniówki a potem zrobię sobie tryb 3/3 .

Moja waga pokazuje -4kg według testu miało być 2,5 a jestem taka najedzona codziennie. Kocham tą dietę bo nie chodzę głodna.
Chociaz wiem ze to narazie woda ale cieszę się.

Miłego dnia. Pozdrawiam

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Tak sie wydawac moglo-humanisci, lanie wody.
U nas byl przesiew jak cholera. Nie bylo mowy, zeby sobie cos odpuscic, sciemniac, zawsze bylo kupa czytania i pisania, fonetyki i inne gramatyki, syntaxy, lingwistyki, historie, literatury, metodyki,i translacje, pedagogiki, psychologie i inne patologie orazi wiele wiele innych... Mnostwo przedmiotow, trudne jak cholera.
Wszystkie przedmioty byly po angielsku (oprocz niemieckiego i laciny, no i wuefu),i tylko po angielsku musielismy sie komunikowac. To nie byla 'szkolka angielskiego', jak sie wydaje, bo egzamin z jezyka byl juz na wstepie i wiele osob niestety nie dostalo sie, i to byly osoby znajace angielski (ale ja nie chce sie chwalic, ani offtopowac)wiele odpadlo na 1szym roku a potem nawet i na dalszych, przed sama magisterka...
Niestety wody nie mozna bylo lac, a czasu zawsze mi brakowalo...

Ja jeszcze dorzucę moją "ulubioną" filozofię.

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ----------

Napisane przez blair witch

U mnie waga stoi

I żeby było mało, dostałam punkt za brak kultury na forum (za tę wypowiedź na wątku 40kg). Więc odpisałam moderatorowi, że żeby sprawiedliwości stało się zadość, punkt powinna dostać też osoba sugerująca że dukanomania rzuciła mi się na mózg i zeżarła pewne ośrodki Ciekawa jestem czy z tym też coś zrobią

Za którą wypowiedź dostałaś punkta, bo ja nie widzę tam nic obraźliwego? Możesz wkleić?

[anaiss86]

hello, u mnie dzis ostatni dzien U, jakis wzrost mam na wadze cale pol kilo ale podejrzewam, ze to woda, bo czuje sie spuchnieta, nawet oczy mam podpuchniete. Chyba rosolek byl za slony :P
Gratuluje spadkow a kolezance wejscia w spodnie z przeszlosci:P

Widze, ze jakas afera, byla, co sie stalo?

[blair witch]

Napisane przez d666666

z tego taki moral-trzeba czytac wszystko co na odwrocie i malym druczkiem, a nie to co sie rzuca w oczyto tak ogolnie, natomiast ten napoj podchodzi pod dietke,ale oczywiscie w ograniczonych ilosciach, bo to chemia straszna

A u nas ponoć im więcej chemii, tym lepiej

Napisane przez angel109238

Dzień dobry, dzisiaj mój ostatni dzień uderzeniówki a potem zrobię sobie tryb 3/3 .

Moja waga pokazuje -4kg według testu miało być 2,5 a jestem taka najedzona codziennie. Kocham tą dietę bo nie chodzę głodna.
Chociaz wiem ze to narazie woda ale cieszę się.

Miłego dnia. Pozdrawiam

Brawo!!!!!

Napisane przez Emilia 25

Za którą wypowiedź dostałaś punkta, bo ja nie widzę tam nic obraźliwego? Możesz wkleić?

Za ostatni akapit tej:
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...0&postcount=41
Powód ostrzeżenia: Naruszenie regulaminu (ogólne), kultura wypowiedzi

Trudno się mówi, ale moim zdaniem żeby było sprawiedliwie, to ta dziewczyna też powinna dostać, bo skoro to jest niekulturalne, to jak kulturalne ma być wyżeranie mózgu? Ale na razie nie dostałam odpowiedzi od moda.

U mnie 'ogromny' spadek 100g

[agus87]

dzien dobry

oficjalnie od dzisiaj DUKAM

sniadanie zjedzone, glodna jestem juz, ale nie mam czasu jesc

[d666666]

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka moje!
U mnie na wadze porażka ale i obżarstwo nieziemskie! Ciągle jestem głodna! I ciągle marudzę, że chcę tego czy tamtego! Masakra! czekamy do końca tygodnia i się testujemy, jeśli @ nie przylezie do tego czasu. Proszę trzymajcie kciuki! Oby się udało!
Za to dziś w domu zaczyna mi się remont łazienki - skuwanie ścian, wymiana rur itd czyli syf będzie na całego. Kota wywieźliśmy wczoraj do mojej mamy na tydzień a że święto w Niemczech było i tiry ruszyły o 22 dopiero to był taki korek, że z rodzinnego miasta wyjeżdżaliśmy ponad godzinę! I zamiast być przed 23 w domu byliśmy o 0.30 więc pranie zostało na dziś rano i inne rzeczy też. Misiek jeszcze śpi, bo zmęczony drogą - ja nie miałam siły prowadzić - mam strasznie spuchnięte nogi i mnie bolą :/ I ogólnie senna jestem....
No się rozpisałam..... Lecę dalej ogarniać.
Trzymajcie się cieplutko!

Kochana, to kciuki trzymamyklas ki:

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:23 ----------

Napisane przez Emilia 25

Ja jeszcze dorzucę moją "ulubioną" filozofię.

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ----------


Za którą wypowiedź dostałaś punkta, bo ja nie widzę tam nic obraźliwego? Możesz wkleić?

Oj, Emi i wiele innych przedmiotow, musialabym zajrzec do indeksow z calych studiow a filozofie tez wyjatkowo mielismy po polsku :0))

[agus87]

kochane ja mam pytanie odnośnie jogurtow naturalnych i serkow

otóż te wiejskie to do 3% tluszczu
naturalne mam 0%
a homo tez do 3%????


nie widze nic o owocach, mozna je jesc? w ksiazce sie z nimi nie spotkalam

[anaiss86]

Napisane przez agus87

kochane ja mam pytanie odnośnie jogurtow naturalnych i serkow

otóż te wiejskie to do 3% tluszczu
naturalne mam 0%
a homo tez do 3%????


nie widze nic o owocach, mozna je jesc? w ksiazce sie z nimi nie spotkalam

bylas na pierwszej stronie watku? tam masz liste dozwolonych produktow. Owocow niestety nie mozna, dopiero na 3 fazie.

[agus87]

Napisane przez anaiss86

bylas na pierwszej stronie watku? tam masz liste dozwolonych produktow. Owocow niestety nie mozna, dopiero na 3 fazie.

jasne, ze bylam i widzialam, ze nie mozna
narazie 3 fazy nie przerabialam
jestem na I hehe

dziekuje

[d666666]

Napisane przez agus87

kochane ja mam pytanie odnośnie jogurtow naturalnych i serkow

otóż te wiejskie to do 3% tluszczu
naturalne mam 0%
a homo tez do 3%????


nie widze nic o owocach, mozna je jesc? w ksiazce sie z nimi nie spotkalam

Z najnowszych doniesien to NABIAL max 2% tluszczu,mysle, ze jak jesz 0% homo i wiejski 3% to powinno sie wyrownac

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ----------

owocow nie jemy w 2giej fazie, jedyne dopuszczalne to 'pomidory', ktore dla niektorych sa owocami;P ,goji berries- suszone owoce goji- 1 lyzka na P , 2 na PW ( od 2giej fazy) jezeli nie ma zastojow.
Mozna tez uzywac minimalnie rabarbaru- jako substytutu owocow- np robiac konfitury, kompoty, nawet ciasta dukanowe
Galaretki, cukierki i syropy bezcukrowe tez pomagaja przetrwac owocowy kryzys: cool:

[agus87]

Napisane przez d666666

Z najnowszych doniesien to NABIAL max 2% tluszczu,mysle, ze jak jesz 0% homo i wiejski 3% to powinno sie wyrownac

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ----------

owocow nie jemy w 2giej fazie, jedyne dopuszczalne to 'pomidory', ktore dla niektorych sa owocami;P ,goji berries- suszone owoce goji- 1 lyzka na P , 2 na PW ( od 2giej fazy) jezeli nie ma zastojow.
Mozna tez uzywac minimalnie rabarbaru- jako substytutu owocow- np robiac konfitury, kompoty, nawet ciasta dukanowe
Galaretki, cukierki i syropy bezcukrowe tez pomagaja przetrwac owocowy kryzys: cool:

o dzieki sliczne
wlasnie o to mi chodzilo

ze jak serki wiejskie maja 2,5 -3 % tluszczu to jak znajde serki jhomo 0% to tym lepiej
ale jakbym nie znalazla, to zebym nie musiala klac ;p

[blair witch]

Z serów twarogowych-sernikowch widziałam wczoraj w Careffourze serek marki kerfurowskiej właśnie 3% tłuszczu i fajna cena (nie pamiętam, zabijcie mnie ale nie pamiętam, tyle tylko że przystępna)

I trafiłam w końcu na homogenizowany Maćkowy 0% Normalnie będę musiała po całym mieście jeździć za zakupami

Z rana sobie homosia zjadłam z otrębami i wanilią, galaretkę malinowo-wiśniową, i wypiłam kawę i herbate Mało, ale w lodówce pusto No i zaspałam więc musiałam na szybko wszystko :/

Za to na obiadek kurczak z rożna, do tego sobie jakąś sałatkę machnę - bierze mnie na zwykłego pomidora z cebulą i pieprzem i solą

[agus87]

dziewczyny a te aromaty waniliowe czy smietankowe to takie jak do pieczenia dodajemy, te we flakonikach, nie ?

[Iloa]

Napisane przez blair witch

Za ostatni akapit tej:
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...0&postcount=41
Powód ostrzeżenia: Naruszenie regulaminu (ogólne), kultura wypowiedzi

Trudno się mówi, ale moim zdaniem żeby było sprawiedliwie, to ta dziewczyna też powinna dostać, bo skoro to jest niekulturalne, to jak kulturalne ma być wyżeranie mózgu? Ale na razie nie dostałam odpowiedzi od moda.

U mnie 'ogromny' spadek 100g

Mnie się Twoja wypowiedź spodobała

Ćwiczę , ćwiczę --zakwasy mam ............nie chudnęęęęę

Ale Korona daje mi tyle radości !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
Co ja bym bez tej piłki zrobiła.
Nie przegraliśmy w tej rundzie żadnego meczu!
Cała Polska zazdrości nam piłkarzy walczaków!
CHWILO ! TRWAJ!

[blair witch]

Napisane przez agus87

dziewczyny a te aromaty waniliowe czy smietankowe to takie jak do pieczenia dodajemy, te we flakonikach, nie ?

Podobno olejowe są beee, ale szczerze mówiąc ja dodaję po kropli-2krople i trudno, nie mogę znaleźć innych a te z neta są drogie, a z wysyłką to już w ogóle

Napisane przez Iloa

Mnie się Twoja wypowiedź spodobała

Ćwiczę , ćwiczę --zakwasy mam ............nie chudnęęęęę

Ale Korona daje mi tyle radości !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
Co ja bym bez tej piłki zrobiła.
Nie przegraliśmy w tej rundzie żadnego meczu!
Cała Polska zazdrości nam piłkarzy walczaków!
CHWILO ! TRWAJ!

Mi się też podobała A że ktoś nie umie czytać ze zrozumieniem i bierze wszystko do siebie - nie moja wina. Ani nie obrażałam nikogo z wątku, ani nie wyzywałam, pisałam o ogóle który wystawia Dukanowi złe świadectwo.

Ja co prawda za Wisłą, ale gratuluję

Sama się zastanawiam nad zaczęciem ćwiczeń. Mam nadzieję że w listopadzie odłożę coś kasy i będę mogła się na Zumbę zapisać... Bo na razie to siadam finansowo


Jak myślicie, z tych napojów które opisywałam, można by galaretkę zrobić? W sensie dosypać do nich żelatyny... Ale z zimnym to się nie rozpuści chyba, nie?

[agus87]

właśnie zrobiłam placki dukanowe
3 łyzki otrebow owsianych, 2 lyzki jogurtu naturalnego 0%
i jedno jajo
duzo przypraw
i włala
popijam colą zero

dobreeee

[d666666]

jakby juz teraz mial sie skonczyc dzisiejszy dzien, to nawet by mi pasilo, bo jak narazie to bez grzechu... Zawsze najwiecej pokus wieczorem, a zwlaszcza jak tak szybko robi sie ciemno

[atena79]

Witajcie Kochani,
gratuluję wszystkim spadków, a Tym, którym waga stoi - wytrwałości
odebrałam dziś badania - lekarz powiedział, że są rewelacyjne
Powiem szczerze, że się trochę obawiałam. Skoro jest Ok to mogę śmiało dalej dukać, bez zastanawiania się nad oddziaływaniem diety na zdrowie

[magda_lena40]

Napisane przez blair witch

Podobno olejowe są beee, ale szczerze mówiąc ja dodaję po kropli-2krople i trudno, nie mogę znaleźć innych a te z neta są drogie, a z wysyłką to już w ogóle
(...)
Jak myślicie, z tych napojów które opisywałam, można by galaretkę zrobić? W sensie dosypać do nich żelatyny... Ale z zimnym to się nie rozpuści chyba, nie?

Ja też używam olejowych, Delecta albo Oetker. Te ze smartcooffe czy wypiekarni są ponoć o wiele lepsze i wcale nie wychodzi dużo drożej, bo starczają na dłużej (mniej trzeba dodawać) Ale nigdy nie miałam więc sama nie potwierdzę.
A galaretkę zrobisz z soku z Lidla. We wrzątku rozpuszczasz słodzik i żelatynę, dodajesz soku do smaku i gotowe

Napisane przez d666666

jakby juz teraz mial sie skonczyc dzisiejszy dzien, to nawet by mi pasilo, bo jak narazie to bez grzechu... Zawsze najwiecej pokus wieczorem, a zwlaszcza jak tak szybko robi sie ciemno

Jak dla mnie to tez by się już mógł skończyć. Do @ jeszcze ponad tydzień, a rano chciało mi się wyć, potem było okej, później warczałam po ludziach, jeszcze jakaś słaba byłam, przed chwilą mi się krew z nosa lała. Porażka

[atena79]

Napisane przez magda_lena40

Do @ jeszcze ponad tydzień, a rano chciało mi się wyć, potem było okej, później warczałam po ludziach, jeszcze jakaś słaba byłam, przed chwilą mi się krew z nosa lała. Porażka

A myślałam, że tylko ja mam tak mocne napięcie przed @

[magda_lena40]

Napisane przez atena79

A myślałam, że tylko ja mam tak mocne napięcie przed @

No własnie problem w tym, że nie mam. Znaczy się mam, ale max zaraz przed, a najczęściej na początku. I to jest jedyne co mi przeszkadza odkąd jestem na Dukanie, bo wcześniej tak nie miałam
Nie wiem skąd to dzisiaj , może jakieś ciśnienie nie takie, albo co

[atena79]

Mi że tak powiem z wiekiem napięcie zaczęło być mocniejsze. Zawsze dzień przed czułam, że @ nadchodzi, a ostatnimi czasy to musiałam tydzień przed brać leki przeciwbólowe bo nie dawałam rady funkcjonować.
Choć mam podejrzenie, że mogła to być wina stosowania tabletek anty
Po urodzeniu Tosi wracam do normalności. Brzuch boli mnie jedynie dzień, góra 2 dni wcześniej

[gorzala]

Atena79> 4kg na I fazie, świetny wynik, gratuluję.. ja niecałe 3 straciłam, miałam cichą nadzieję na 4 xD

a od jutra znów trzy dni wyłącznie proteinkowe.. I zajś Uczelnia xD Na szczęście tylko dwa wykłady, więc obiadek będzie już w domciu <3

[d666666]

Napisane przez atena79

Witajcie Kochani,
gratuluję wszystkim spadków, a Tym, którym waga stoi - wytrwałości
odebrałam dziś badania - lekarz powiedział, że są rewelacyjne
Powiem szczerze, że się trochę obawiałam. Skoro jest Ok to mogę śmiało dalej dukać, bez zastanawiania się nad oddziaływaniem diety na zdrowie

A wspominalas mu o diecie?

[atena79]

dziękuję Kochana, ale za to dalej idzie opornie
ale to tylko i wyłącznie moja wina zdarza mi się zgrzeszyć.
O przepraszam....zdarzało się walczę ze swoimi słabościami

[blair witch]

Napisane przez magda_lena40

Ja też używam olejowych, Delecta albo Oetker. Te ze smartcooffe czy wypiekarni są ponoć o wiele lepsze i wcale nie wychodzi dużo drożej, bo starczają na dłużej (mniej trzeba dodawać) Ale nigdy nie miałam więc sama nie potwierdzę.
A galaretkę zrobisz z soku z Lidla. We wrzątku rozpuszczasz słodzik i żelatynę, dodajesz soku do smaku i gotowe

Szczerze mówiąc żal mi kasy na aromaty A znowu olejowych nie używam ani dużo, ani często, więc też na długo starczają

Taką na soku robiłam już kilka razy, no ale tu mamy 2 smaki tylko Dlatego się zastanawiam czy z napoju wyjdzie

Napisane przez atena79

Witajcie Kochani,
gratuluję wszystkim spadków, a Tym, którym waga stoi - wytrwałości
odebrałam dziś badania - lekarz powiedział, że są rewelacyjne
Powiem szczerze, że się trochę obawiałam. Skoro jest Ok to mogę śmiało dalej dukać, bez zastanawiania się nad oddziaływaniem diety na zdrowie

Super!

Napisane przez gorzala

Atena79> 4kg na I fazie, świetny wynik, gratuluję.. ja niecałe 3 straciłam, miałam cichą nadzieję na 4 xD

a od jutra znów trzy dni wyłącznie proteinkowe.. I zajś Uczelnia xD Na szczęście tylko dwa wykłady, więc obiadek będzie już w domciu <3

Podziwiam, ja na wykłady nie chodziłam wcale, tylko na obowiązkowe ćwiczenia Leń ze mnie był

[d666666]

Napisane przez atena79

Mi że tak powiem z wiekiem napięcie zaczęło być mocniejsze. Zawsze dzień przed czułam, że @ nadchodzi, a ostatnimi czasy to musiałam tydzień przed brać leki przeciwbólowe bo nie dawałam rady funkcjonować.
Choć mam podejrzenie, że mogła to być wina stosowania tabletek anty
Po urodzeniu Tosi wracam do normalności. Brzuch boli mnie jedynie dzień, góra 2 dni wcześniej

Rewelacyjny wynik, zwlaszcza, ze to nie pierwszy raz): oklaski:

[atena79]

Napisane przez d666666

A wspominalas mu o diecie?

mówiłam... stwierdził, że wkurzają go kobiety odchudzające się
ale do Dukana nie czepiał się

[magda_lena40]

Napisane przez atena79

Mi że tak powiem z wiekiem napięcie zaczęło być mocniejsze. Zawsze dzień przed czułam, że @ nadchodzi, a ostatnimi czasy to musiałam tydzień przed brać leki przeciwbólowe bo nie dawałam rady funkcjonować.
Choć mam podejrzenie, że mogła to być wina stosowania tabletek anty
Po urodzeniu Tosi wracam do normalności. Brzuch boli mnie jedynie dzień, góra 2 dni wcześniej

To może mi też z wiekiem to przyszło ?
Haha, a ja myślałam że jestem jakaś nienormalna Tydzień przed też już czuję, że nadchodzi (ale na szczęście nic mnie nie boli). A tabletek nie biorę, więc u mnie to nie od tego
Tylko te zmiany nastrojów kurcze.. Płacze, albo prawie płacze, zaraz zaczynam się śmiać albo warczę na ludzi.

[gorzala]

Napisane przez blair witch

Podziwiam, ja na wykłady nie chodziłam wcale, tylko na obowiązkowe ćwiczenia Leń ze mnie był

Nie chwal dnia przed zachodem, to dopiero pierwszy tydzień Ja mam słomiany zapał do wszystkiego, także z dnia na dzień może mi się odechcieć ;D Ale najpierw trzeba wybadać te wszystkie 'naukowe' postaci