Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[aguniaaaaa041986]

Planuje coś ogarnąć w tym temacie, ale póki co zbieram informacje, czy w ogóle byłyby klientki
I rozglądam się po hurtowniach i ceny w tych butikach to kosmos po prostu

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

daleko macie?



Czyżby jakiś biznesik pojawił się na horyzoncie?

Jakieś 120 km w jedna stronę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Fajne

jedyne które mi pasowały ale ja ogólnie nie przepadam za okularami ale kupiłam bo na wczasy się może przydadzą choć to chyba jedna wielka improwizacja będzie...

Napisane przez SzczyptaRadosci

Super edit: już widzę]

Napisane przez dziunkowa

My jedziemy dzisiaj odebrać paszporty. Trzymajcie kciuki żeby młoda pawia nie puściła

moja ostatnio w aucie pawia puściła
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83144446]
a Ty kłamczuszku [/QUOTE]
no w szoku byłam...tym bardziej, że waga swoje a jakoś w cm też chyba wiele nie poleciało (jutro będę sprawdzać)

Byłam z Kubą na usg, na szczęście jest poprawa. Pospacerowałam przy okazji bo lekarz daleko dość a ja wózkiem pojechałam

[arnama]

Napisane przez FitPleasure

Pazurki fajne, takie już soczyste wakacyjne

No, już lato w pełni, również na pazurkach

Napisane przez aguniaaaaa041986

Planuje coś ogarnąć w tym temacie, ale póki co zbieram informacje, czy w ogóle byłyby klientki
I rozglądam się po hurtowniach i ceny w tych butikach to kosmos po prostu

No to

Napisane przez dziunkowa

Jakieś 120 km w jedna stronę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Uuuu no to faktycznie, jest czas na pawia

Napisane przez LittleBeetle

Byłam z Kubą na usg, na szczęście jest poprawa.

To dobrze
Wykonujecie z Nim jakieś ćwiczenia?

[LittleBeetle]

Napisane przez arnama

Wykonujecie z Nim jakieś ćwiczenia?

miałam zalecenie szeroko odpieluchowywać ale znajoma fizjo powiedziała, że się od tego odchodzi i bym nic nie robiła bo mu z wiekiem przejdzie i faktycznie przeszło

[Georgina_Kincaid]

Melduję 30min bieżnia 30min rowerek

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

jedyne które mi pasowały ale ja ogólnie nie przepadam za okularami ale kupiłam bo na wczasy się może przydadzą choć to chyba jedna wielka improwizacja będzie...




moja ostatnio w aucie pawia puściła

no w szoku byłam...tym bardziej, że waga swoje a jakoś w cm też chyba wiele nie poleciało (jutro będę sprawdzać)

Byłam z Kubą na usg, na szczęście jest poprawa. Pospacerowałam przy okazji bo lekarz daleko dość a ja wózkiem pojechałam

Niestety nie udało się. Haftneła
Mimo tego że jej lokomotiv dalam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 30min bieżnia 30min rowerek

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez LittleBeetle

miałam zalecenie szeroko odpieluchowywać ale znajoma fizjo powiedziała, że się od tego odchodzi i bym nic nie robiła bo mu z wiekiem przejdzie i faktycznie przeszło

No to super

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 30min bieżnia 30min rowerek

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

U mnie obciążenie + gumy + 30' orbiego

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

No to super






U mnie obciążenie + gumy + 30' orbiego

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

[b] Melduję 30min bieżnia 30min rowerek

Napisane przez dziunkowa

Niestety nie udało się. Haftneła
Mimo tego że jej lokomotiv dalam

oj współczuje...

Napisane przez arnama

U mnie obciążenie + gumy + 30' orbiego

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

No to super






U mnie obciążenie + gumy + 30' orbiego

[FitPleasure]

za aktywności
Ja wczoraj niestety bez treningu. Po pracy nawet się nie rozbierałam w domu tylko od razu pojechaliśmy z Tż na zakupy. Byliśmy w salonach rowerowych potem szybki obiad w ulubionej pizzerii (zjadłam sałatkę- brawo ja) i zakupy w Biedrze, bo w lodówce już pustki
Nie wiem czy dziś znów nie pojedziemy oglądać rowerów

[LittleBeetle]

Napisane przez FitPleasure

za aktywności
Ja wczoraj niestety bez treningu. Po pracy nawet się nie rozbierałam w domu tylko od razu pojechaliśmy z Tż na zakupy. Byliśmy w salonach rowerowych potem szybki obiad w ulubionej pizzerii (zjadłam sałatkę- brawo ja) i zakupy w Biedrze, bo w lodówce już pustki
Nie wiem czy dziś znów nie pojedziemy oglądać rowerów

macie w planach zakup?

dzień dobry
od 3 kwietnia spadło 3cm w talii, 4cm w brzuchu, 3cm w biodrach, 1cm w udach

[aguniaaaaa041986]

Hej


Ja wczoraj tez nie ćwiczyłam ani nic, @ idzie i się spiąca non stop czuje i taka nijaka


Patrzcie na przemianę tej laski
https://www.instagram.com/anetkassss/

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja wczoraj tez nie ćwiczyłam ani nic, @ idzie i się spiąca non stop czuje i taka nijaka

a dziś to chyba taki dzień też bo ja też jak kapeć się czuje
Kuba wstał o 5:30

[FitPleasure]

Napisane przez LittleBeetle

macie w planach zakup?

dzień dobry
od 3 kwietnia spadło 3cm w talii, 4cm w brzuchu, 3cm w biodrach, 1cm w udach

myślałam, że już wczoraj coś wybierzemy, w sumie TŻ ma już wybraną markę i model. Zbyt dużego wyboru nie ma, bo potrzebuje dużą ramę ale kilka widzieliśmy i wyglądają fajnie Tylko ceny Ja przy okazji też chyba sobie kupię, chociaż wczoraj żaden kolor mi się nie podobał

Wow, bardzo ładnie schodzi

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej


Ja wczoraj tez nie ćwiczyłam ani nic, @ idzie i się spiąca non stop czuje i taka nijaka


Patrzcie na przemianę tej laski
https://www.instagram.com/anetkassss/

Faktycznie, szczena opada Ciekawa jestem jaką dietę stosowała, bo obserwuje też taką laskę która schudła prawie 30 kg, też wielka fanka Ewki itp i pokazuje tą swoją przemianę i w ogóle jaka to ona nie jest fit a doczytałam, że schudła w bardzo krótkim czasie jedząc poniżej 1000 kcal i ćwicząc codziennie Więc teoretycznie można szybko zrzucić w nie do konca zdrowy sposób i potem to utrzymać. Czasem mam ochotę tak zrobić ...

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

macie w planach zakup?

dzień dobry
od 3 kwietnia spadło 3cm w talii, 4cm w brzuchu, 3cm w biodrach, 1cm w udach

Napisane przez FitPleasure

myślałam, że już wczoraj coś wybierzemy, w sumie TŻ ma już wybraną markę i model. Zbyt dużego wyboru nie ma, bo potrzebuje dużą ramę ale kilka widzieliśmy i wyglądają fajnie Tylko ceny Ja przy okazji też chyba sobie kupię, chociaż wczoraj żaden kolor mi się nie podobał

Wow, bardzo ładnie schodzi



Faktycznie, szczena opada Ciekawa jestem jaką dietę stosowała, bo obserwuje też taką laskę która schudła prawie 30 kg, też wielka fanka Ewki itp i pokazuje tą swoją przemianę i w ogóle jaka to ona nie jest fit a doczytałam, że schudła w bardzo krótkim czasie jedząc poniżej 1000 kcal i ćwicząc codziennie Więc teoretycznie można szybko zrzucić w nie do konca zdrowy sposób i potem to utrzymać. Czasem mam ochotę tak zrobić ...

Tez jestem ciekawa, może jak będę miłą chwilke to gdzies doczytam


Ja mam dzisiaj ból dupy, bo kolega jest na dukanie od 3 dni i 3 kg mniej

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Patrzcie na przemianę tej laski
https://www.instagram.com/anetkassss/

kumpela też była na tym zjeździe fajterek bo schudła 50kg

Napisane przez FitPleasure

myślałam, że już wczoraj coś wybierzemy, w sumie TŻ ma już wybraną markę i model. Zbyt dużego wyboru nie ma, bo potrzebuje dużą ramę ale kilka widzieliśmy i wyglądają fajnie Tylko ceny Ja przy okazji też chyba sobie kupię, chociaż wczoraj żaden kolor mi się nie podobał

ceny są zabójcze ja miałam wybrany już bo też jeździliśmy szukać to najtańszy w miarę ok dla mnie 1,7tys i on nie był jakiś na wypasie... no ale jakoś nie kupiliśmy bo mojego koloru nie było a później ciąża. A o jakim myślisz?

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja mam dzisiaj ból dupy, bo kolega jest na dukanie od 3 dni i 3 kg mniej

mi takich osób żal, w ogóle nie zazdroszczę będą się z tym bujać albo jeszcze nawet z nawiązką. Szkoda zdrowia

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

kumpela też była na tym zjeździe fajterek bo schudła 50kg

ceny są zabójcze ja miałam wybrany już bo też jeździliśmy szukać to najtańszy w miarę ok dla mnie 1,7tys i on nie był jakiś na wypasie... no ale jakoś nie kupiliśmy bo mojego koloru nie było a później ciąża. A o jakim myślisz?

oooo i jak ? opowiadala cos ? masz może jej insta ?
w ogóle kiedyś wrzucałas tez taka przemianę buzi wrzuciłąbys jeszcze raz ? ;prosi:

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

oooo i jak ? opowiadala cos ? masz może jej insta ?
w ogóle kiedyś wrzucałas tez taka przemianę buzi wrzuciłąbys jeszcze raz ? ;prosi:

jak znajdę to porównanie, choć nie wiem czy nie wywaliłam do kosza
w klubie wszystko napiszę

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

jak znajdę to porównanie, choć nie wiem czy nie wywaliłam do kosza
w klubie wszystko napiszę

Dzieki

[FitPleasure]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tez jestem ciekawa, może jak będę miłą chwilke to gdzies doczytam


Ja mam dzisiaj ból dupy, bo kolega jest na dukanie od 3 dni i 3 kg mniej

No właśnie ja mam codziennie ból dupy o takie rzeczy

Napisane przez LittleBeetle

kumpela też była na tym zjeździe fajterek bo schudła 50kg

ceny są zabójcze ja miałam wybrany już bo też jeździliśmy szukać to najtańszy w miarę ok dla mnie 1,7tys i on nie był jakiś na wypasie... no ale jakoś nie kupiliśmy bo mojego koloru nie było a później ciąża. A o jakim myślisz?

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------


mi takich osób żal, w ogóle nie zazdroszczę będą się z tym bujać albo jeszcze nawet z nawiązką. Szkoda zdrowia

Nie pamiętam modeli, bo pokazywał mi kilka ale wszystko z Krossa było. Jeden na pewno Hexagon najtanszy dla mnie 1500 zł znalazł, gdzie ja nie potrzebuje żadnych bajerów i dodatków, do niedawna jezdziłam na rowerze, który miałam od kilkunastu lat i jakoś dawałam radę Dla TŻ cena 2x wyższa

No właśnie ta laska o której pisałam trzyma wagę podobno od kilku lat i teraz odzywia sie zdrowo itp

LB- napiszesz mi na priv o tej znajomej? Bo ja nie jestem w klubie a też jestem ciekawa

[LittleBeetle]

Napisane przez FitPleasure

No właśnie ja mam codziennie ból dupy o takie rzeczy



Nie pamiętam modeli, bo pokazywał mi kilka ale wszystko z Krossa było. Jeden na pewno Hexagon najtanszy dla mnie 1500 zł znalazł, gdzie ja nie potrzebuje żadnych bajerów i dodatków, do niedawna jezdziłam na rowerze, który miałam od kilkunastu lat i jakoś dawałam radę Dla TŻ cena 2x wyższa

No właśnie ta laska o której pisałam trzyma wagę podobno od kilku lat i teraz odzywia sie zdrowo itp

LB- napiszesz mi na priv o tej znajomej? Bo ja nie jestem w klubie a też jestem ciekawa

zobacz sobie rower kellys ja wtedy tej marki wybrałam, ładny był (nie wiem jak teraz)
jak tylko skrobnę w klubie to Ci skopiuje

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

macie w planach zakup?

dzień dobry
od 3 kwietnia spadło 3cm w talii, 4cm w brzuchu, 3cm w biodrach, 1cm w udach

To super, wiec chyba nie tak źle. A wagę wywal przez okno

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tez jestem ciekawa, może jak będę miłą chwilke to gdzies doczytam


Ja mam dzisiaj ból dupy, bo kolega jest na dukanie od 3 dni i 3 kg mniej

Woda zlecialo.
Pomysł o tym ze kazdy stracony kilogram będzie potem 10 dni utrwslal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez LittleBeetle

kumpela też była na tym zjeździe fajterek bo schudła 50kg

ceny są zabójcze ja miałam wybrany już bo też jeździliśmy szukać to najtańszy w miarę ok dla mnie 1,7tys i on nie był jakiś na wypasie... no ale jakoś nie kupiliśmy bo mojego koloru nie było a później ciąża. A o jakim myślisz?

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------


mi takich osób żal, w ogóle nie zazdroszczę będą się z tym bujać albo jeszcze nawet z nawiązką. Szkoda zdrowia

Ja byłam na dukanie przed ciążą i byłam zadowolona. Tylko ta trzecia faza okropna. Pomysł ze prawie pół roku.jesteś na diecie utrwalającej. Nic już nie chudniesz, a dalej się męczysz. Ja schudłam 14 kolo, 2 ostatnich nie utrwaliłam i wróciły, reszta się trzymała.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez LittleBeetle

zobacz sobie rower kellys ja wtedy tej marki wybrałam, ładny był (nie wiem jak teraz)
jak tylko skrobnę w klubie to Ci skopiuje

Dzięki, popatrzę W sumie mi jest wszystko jedno jaka marka, byle był ładny

Napisane przez dziunkowa

To super, wiec chyba nie tak źle. A wagę wywal przez okno

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Woda zlecialo.
Pomysł o tym ze kazdy stracony kilogram będzie potem 10 dni utrwslal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Ja byłam na dukanie przed ciążą i byłam zadowolona. Tylko ta trzecia faza okropna. Pomysł ze prawie pół roku.jesteś na diecie utrwalającej. Nic już nie chudniesz, a dalej się męczysz. Ja schudłam 14 kolo, 2 ostatnich nie utrwaliłam i wróciły, reszta się trzymała.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też byłam na dukanie przed ślubem kościelnym czyli ... 7 lat temu? Tylko wtedy ważyłam o wiele mniej, schudłam na nim kilka kilo ale szybko wróciło jak wyjechaliśmy na urlop Tylko, że ja bylam tylko na 1 i 2 fazie

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

Dzięki, popatrzę W sumie mi jest wszystko jedno jaka marka, byle był ładny


Ja też byłam na dukanie przed ślubem kościelnym czyli ... 7 lat temu? Tylko wtedy ważyłam o wiele mniej, schudłam na nim kilka kilo ale szybko wróciło jak wyjechaliśmy na urlop Tylko, że ja bylam tylko na 1 i 2 fazie

No właśnie, bez 3 i 4 fazy na pewno wróci. Mało kto wytrzymuje ta trójkę do końca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez FitPleasure

No właśnie ja mam codziennie ból dupy o takie rzeczy



Nie pamiętam modeli, bo pokazywał mi kilka ale wszystko z Krossa było. Jeden na pewno Hexagon najtanszy dla mnie 1500 zł znalazł, gdzie ja nie potrzebuje żadnych bajerów i dodatków, do niedawna jezdziłam na rowerze, który miałam od kilkunastu lat i jakoś dawałam radę Dla TŻ cena 2x wyższa

No właśnie ta laska o której pisałam trzyma wagę podobno od kilku lat i teraz odzywia sie zdrowo itp

LB- napiszesz mi na priv o tej znajomej? Bo ja nie jestem w klubie a też jestem ciekawa

To nie jestem sama <5>
Ja nawet o zdjęcia efektów na insta mam ostatnio ból d **


Poza tym mam jakiegoś doła dzisiaj, mam wrażenie , ze nie potrafie się ubrać uczesać pomalować itp.

Napisane przez dziunkowa

To super, wiec chyba nie tak źle. A wagę wywal przez okno

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:16 ----------

Woda zlecialo.
Pomysł o tym ze kazdy stracony kilogram będzie potem 10 dni utrwslal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Ja byłam na dukanie przed ciążą i byłam zadowolona. Tylko ta trzecia faza okropna. Pomysł ze prawie pół roku.jesteś na diecie utrwalającej. Nic już nie chudniesz, a dalej się męczysz. Ja schudłam 14 kolo, 2 ostatnich nie utrwaliłam i wróciły, reszta się trzymała.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tez prawda
Ile łącznie byłąs na dukanie ?

[dziunkowa]

Napisane przez aguniaaaaa041986

To nie jestem sama <5>
Ja nawet o zdjęcia efektów na insta mam ostatnio ból d **


Poza tym mam jakiegoś doła dzisiaj, mam wrażenie , ze nie potrafie się ubrać uczesać pomalować itp.


Tez prawda
Ile łącznie byłąs na dukanie ?

Oj nie pamiętam dokładnie. Coś niecały rok, wtedy przed ciążą.
Później próbowałam dukana stopniowanego ale był niewypal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dziunkowa

Oj nie pamiętam dokładnie. Coś niecały rok, wtedy przed ciążą.
Później próbowałam dukana stopniowanego ale był niewypal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Długo , faktycznie ciężko tyle czasu na tym wytrwać

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

To super, wiec chyba nie tak źle. A wagę wywal przez okno

tak też zrobię w sumie chce do wymiarów wrócić, nawet niekoniecznie do 60 w talii. Jak będzie 63 to wystarczy

Napisane przez FitPleasure

Dzięki, popatrzę W sumie mi jest wszystko jedno jaka marka, byle był ładny

to tym bardziej zerknij. Ładną kolorystyke mieli.

Napisane przez dziunkowa

No właśnie, bez 3 i 4 fazy na pewno wróci. Mało kto wytrzymuje ta trójkę do końca

właśnie miałam pisać, że wytrzymać i utrzymać to nie lada wyczyn

Napisane przez aguniaaaaa041986

To nie jestem sama <5>
Ja nawet o zdjęcia efektów na insta mam ostatnio ból d **

zrób sobie porównanie takie o jakie mnie prosiłaś bo człowiek nie zauważa zmian. Dopiero na zdjęciach widać a u Ciebie też zmiana duża więc będzie co porównywać