Efekty biegania

[suzana]

Anex też marzę o stadionie, tylko mam całe miasto do niego i po remoncie nie wpuszczają już biegaczy :/. Ale może sobie wybiegam możliwość biegania na nim

[Nati02]

Napisane przez suzana

Anex też marzę o stadionie, tylko mam całe miasto do niego i po remoncie nie wpuszczają już biegaczy :/. Ale może sobie wybiegam możliwość biegania na nim

Stadion to najlepsza rzecz do biegania... Ja sie ciesze, ze mam 200 metrow do niego

[suzana]

Napisane przez Nati02

Stadion to najlepsza rzecz do biegania... Ja sie ciesze, ze mam 200 metrow do niego

Ja mam za oknem bieżnię szkolną, ale niezbyt przyjemnie się na niej biega. Odkąd pamiętam zawsze była w takim stanie, a ile to już lat minęło jak opuściłam mury podstawówki ...

[Nati02]

Napisane przez suzana

Ja mam za oknem bieżnię szkolną, ale niezbyt przyjemnie się na niej biega. Odkąd pamiętam zawsze była w takim stanie, a ile to już lat minęło jak opuściłam mury podstawówki ...

Bieżnie mam jakies 400-500 metrów od siebie w tym, ze jest genialna. Jednak zdecydowanie wole stadion.
Ale jakos zaczyna mnie nudzic. Takie monotonne jest robienie tych n-okrążeń.

[Sunniva]

Ja niestety nie mam w pobliżu stadionu ale za to jest park

Ale mam chętke na roli, ale tyle nauki mnie czeka nie wiem od czego mam zacząć

[Nati02]

Napisane przez Sunniva

Ja niestety nie mam w pobliżu stadionu ale za to jest park

Ale mam chętke na roli, ale tyle nauki mnie czeka nie wiem od czego mam zacząć

Ja mam chętke na cokolwiek... ale wlasnie nauka, nauka, nauka... tyle dobrze, ze tego akurat lubie sie uczyc

[Anex91]

Bieznia przyszkolna tez bym nie pogardzila. A tu jak na zlosc, w okolicy nawet biezni nie ma. Chyba ze jakas litosciwa dusza wspomoze, i wskaze bieznie (moze byc w stanie totalnego rozkladu i drgawkach agonalnych) na kozanowie we wrocku?albo chociaz na
kosmonautow...

[Carrie]

Napisane przez Nati02

Ulu nie siedź w domu- nie warto
A wiatr... w końcu przestanie wiać
Ja niemiecki rzucilam w kąt i znów na wizazu bo od jutro mniejszy dostęp, jednak jutro punkt 6 biegam. Nawet jak bedzie padac

No i krokomierz istnieje
Jednak zastanawiam sie na jakiej zasadzie liczy te kroki...

Szukałam na Allegro i było napisane, że liczy kroki wg ruchów talii (góra/dół)...
Smiechowo

[Nati02]

Napisane przez Carrie

Szukałam na Allegro i było napisane, że liczy kroki wg ruchów talii (góra/dół)...
Smiechowo

No

[_Maya_]

Napisane przez inch

Mayu chodzi Ci o pulsometr? To niezbędne rzecz przy poważniejszych treningach! Jednak trzeba wydać min. 100 zl. To zależy czy chcesz jedynie mierzyć tętno, czy tez kalorie, trasę, ustawiać różne parametry (na rynku są miliony kombinacji). Nad czym konkretnym myślałaś?

Ja już mam takie urządzonko i nawet jeśli nie jest firmowe to wydje mi się że całkiem poprawnie wskazuje liczbę spalonych kalorii (zgadza się z innymi tabelkami). Musze przyznać, że takie liczenie zużytych kalorii i mniej więcej tłuszczu bardzo mnie mobilizuje

[andzya]

Napisane przez Nati02

Stadion to najlepsza rzecz do biegania... Ja sie ciesze, ze mam 200 metrow do niego

ja na stadion olimpijski mam 15 minut na piechote,ale nie nawidze biegac na stadionie !!! dla mnie jest to strasznie monotonne.
uwielbiam za to bieganie po moich ukochanych walach

[emmos]

A ja mam super stadion praktycznie pod akademikiem,tyle tylko ze jest az tak super, ze wejscie na godzine ze znizka dla studenciakow kosztuje 3zl jedynie 2 tazy w tygodniu po 2 godziny jest za darmo.Ja oczywiscie to wkorzystuje

[andzya]

dziewczyny Wy naprawde lubicie bigac w kolko na stadionie?
jeszcze jezeli zamiast zwiru jest tartan,to jest zrozumiale,bo jest bardzo zdrowe.
ale takie bieganie jest strasznie nudne ... przynajmniej dla mnie

[ula-po-prostu]

jak to wg ruchów talii??

no fakt, pewnie bieżnia się nudzi po jakimś czasie...ja zaraz przy osiedlu mam basen i całą nowoczesną "halę" na świeżym powietrzu (bo to zaraz przy szkole jest) z boiskami do siatkówki, piłki nożnej itd. Ale tam się nie da uprawiać sportu bo to miejsce schadzek gimnazjalistek w butach na obcasach i krotkich bluzkach, które siadają dumnie na ławkach i czekają na poderwanie przez przystojniaczków grających w kosza

[ula-po-prostu]

Napisane przez Anex91

A mi sie marzy normalny stadion do biegania. Bo jakos nie moge sie zebrac i biegac tak o, niby park jest, ale dzieci tam laza i babcie. Nie wie ktos gdzie we Wroclawiu, w okolicach kozanowa jest jakis stadion? Przy szkole chociaz czy cos... Bo z kolei autobusem na stadion dojezdzac to troche nie teges, juz lepiej ten park
I jeszcze prosze ladna pogode, kolo 20 stopni, lekki wietrzyk, i zeby ktos mnie niosl:P:P:P
pozdrawiam

oj Anex

[Nati02]

Napisane przez andzya

dziewczyny Wy naprawde lubicie bigac w kolko na stadionie?
jeszcze jezeli zamiast zwiru jest tartan,to jest zrozumiale,bo jest bardzo zdrowe.
ale takie bieganie jest strasznie nudne ... przynajmniej dla mnie

Tez mi sie juz to nudzi

Ale przynajmniej moge w ten sposob poprawiać wyniki wiedząc ile metrow przebiegłam

[andzya]

Napisane przez Nati02

Tez mi sie juz to nudzi

Ale przynajmniej moge w ten sposob poprawiać wyniki wiedząc ile metrow przebiegłam

no tak,ale jezeli opracuje sie jakas trase po parku czy tez po walach,to tez mozna oszacowac ile kilometrow sie przebieglo
ja to zrobilam na rowerze.przejechalam ta trase kilka razy i wyszlo mi ile kilometrow biegam

[Carrie]

Napisane przez ula-po-prostu

jak to wg ruchów talii??

Krokomierz wykrywa kroki poprzez ruch talii (góra-dół). W związku z tym aby zwiększyć dokładność naliczania kroków należy nosić go w odległości ok. 15cm na lewo (lub prawo) od centralnego punktu talii.

[Nati02]

Napisane przez andzya

no tak,ale jezeli opracuje sie jakas trase po parku czy tez po walach,to tez mozna oszacowac ile kilometrow sie przebieglo
ja to zrobilam na rowerze.przejechalam ta trase kilka razy i wyszlo mi ile kilometrow biegam

Kilka razy przebiegne trase i znow mi sie nudzi

Musialabym co tydzien zmieniac swoja trase i wracac do niej po ok. 2 miesiacach

[Candiiia]

Bieznia przyszkolna tez bym nie pogardzila. A tu jak na zlosc, w okolicy nawet biezni nie ma. Chyba ze jakas litosciwa dusza wspomoze, i wskaze bieznie (moze byc w stanie totalnego rozkladu i drgawkach agonalnych) na kozanowie we wrocku?albo chociaz na
kosmonautow...

na nowym dworze jest bierznia (przyszkolna) ok 120 m :P

[andzya]

Napisane przez Nati02

Kilka razy przebiegne trase i znow mi sie nudzi

Musialabym co tydzien zmieniac swoja trase i wracac do niej po ok. 2 miesiacach

kazda trasa sie nudzi tak samo jak bieganie po biezni

[Nati02]

Napisane przez andzya

kazda trasa sie nudzi tak samo jak bieganie po biezni

Dokladnie

Narazie musze wyrobic sobie kondycje by biegac w dalsze, lepsze trasy

... wiec narazie stadion musi starczyc.

Btw odnosnie krokomierzow- posiada ktoras?

[_Magda]

Dziewczyny,przejrzałam cały wątek bo chcę zacząć biegać.Niestety nie wiem kiedy rzeczywiście będzie to możliwe,ale chciałabym się dowiedzieć od was biegaczek czegoś na dobry początek:
-buty.Mówicie,że warto zainwestować w te specjalne do biegania.Dla mnie to niestety jest absolutnie wykluczone(nie mam 5000 do wydania )ze względu na cene(tym bardziej,że nie wiem jak mi tym, bieganiem pójdzie,czy wytrwam itp).Wobec tego-czy można biegać w zwykłych trampkach Albo może po propstu jakie buty sa ewentualnie do zaakceptowania do biegania-nie specjalistyczne?

[Nati02]

Madziu mysle, ze zwykle adidaski, ktore uwazasz za wygodne będą o wiele lepsze niz halówki czy inne trampeczki.

[mika_shiri]

Do Magda:Halówki mogą się szybko zdzierać przy bieganiu. Myślę, że trampki absolutnie odpadają. Możesz biegać w butach mających jakąś grubszą, stabilną podeszwę.
Pozdrawiam

[Malin0wa]

Napisane przez Nati02

Dokladnie

Narazie musze wyrobic sobie kondycje by biegac w dalsze, lepsze trasy

... wiec narazie stadion musi starczyc.

Btw odnosnie krokomierzow- posiada ktoras?

Ja posiadam ale ani razu jeszcze z niego nie korzystałam....

[_Maya_]

Napisane przez Malin0wa

Ja posiadam ale ani razu jeszcze z niego nie korzystałam....

wrrr znowu nie z mojego konta wysłałam wiadomość...jakaś zakręcona jestem

[Nati02]

Napisane przez _Maya_

wrrr znowu nie z mojego konta wysłałam wiadomość...jakaś zakręcona jestem

Nie szkodzi

A dziala? Tzn poprawnie mierzy odleglosc?

[annLee]

Napisane przez Nati02

Kilka razy przebiegne trase i znow mi sie nudzi

Musialabym co tydzien zmieniac swoja trase i wracac do niej po ok. 2 miesiacach

No właśnie to mój największy problem
2 razy to jeszcze pobiegnę tą samą trasą,ale 3.....
A znowu tak dużego wyboru nie mam...
no cóż..pożyjemy-zobaczymy.
Rano tak wiało,że sobie odpuściłam,może ucichnie trochę,bo nadal lepiej nie jest...

[inch]

O rany, ale się nazbierało wątków

Ku pamięci: J&J stosowałam 2 razy na twarz, mam bardzo wrażliwą, prawie że alergiczną, za trzecim razem prawie mi wypaliło twarz, więc raczej trzeba uważać. Teraz nakładam dopiero na dobry krem nawilżający i jest git


Dziewczyny, nic nie wiem o krokomierzach. Nazwa wydaje mi się troszkę udziwniona, bo zastanawiam się, jak się ma liczenie kroków do biegania. Chyba, żeby wyciągać średnią?


Wtrące jeszcze słówko co do biegania po stadionie. Wczoraj miałam okazję spróbować po raz pierwszy i to sprinty na bosaka Było rewelacyjnie


Co do butów- Magda, wydaje mi się, że wymieniona przez Ciebie kwota 5000 jest o dużo za duża Ale zawsze lepsze adidasy od halówek i trampek. Jeśli ktoś biega dookoła domu codziennie po 7 minut to nabawi się odcisków. Jeśli biega często i dłużej, może się to skończyć kłopotami ze stopą. Jak widzicie nie można przesadzać w żadną stronę. Grunt to wygodne adidasy, po prostu