" Piękne ciało na wiosnę"

[Blair]

ja też od dziś znów liczę

[jolly]

ja dziś kolejne 4 punkciki

[sorte]

ja dzisiaj tylko + 2

[asiol]

oj oj
a ja się przyłączę
hihi
późno ale zawsze coś
od jutra zaczynam
tyle że ja pewnie po jednym punkcie dziennie bede łapac

[elaine-blath]

Dziewczyny dolaczam sie do was Akcja PIekne Cialo Na Nowy Rok juz zakonczona ale przyda sie dalsza mobilizacja

[Binana]

To może ja tez bym sie przyłączyła...

Wasz system punktowy jest swietny i zamierzam go stosować tylko powiedzcie mi (bo nie doczytałam całego wątku ) czy doszła jeszcze jakaś kategoria? Bo jak narazie doczytałam:

Cwiczenia
Słodycze
Odmowa
Dieta
Ostatni posiłek
Masaż


Jesli tylko to bierzemy pod uwage to ja zaczynając swoja walke z wagą w poniedziałek nazbierałam "już" 2 ptk trza sie będzie od teraz bardziej starać

[elaine-blath]

binana: to dawsze dodatkowa mobilizacja

[kasiag-01]

ja rowniez się dołanczam!!!!
byłam na matczynym wątku czyli Akcja piękne ciało Nowy Rok, i tak jak na tamtym będę ostro pilnować punktu o ostatnim posiłku ktory sama dolaczyłam bo z tym zawsze mam największy problem!!!!
więc teraz dołańczam do Was i robię się piękna na wiosnę

Waga po świętach 65
ma być 57

[karola_plm]

no i tak jak zapowiadałam, dołączyłąm sie od początku stycznia
pierwszego nie liczyłam, bo byłam raczej trupem niż sobą :P

ale za wczoraj:
masaż -1
cwiczenia -1
ost posilek +1
odmowa +1 (ahhh, te merci kusilo, oj kusilo :P)
slodycze -1 (te pierniczki :/)
dieta +1 (nie bylo zle ;P)

czyli ogolem 0.
nie bardzo jak na poczatek.
ale to przez to ze jestem chora ;(((( rozlozylam sie w sylwestra

[kas!a]

jednak za wczoraj nie 4, a 0 pkt

a za dziś tylko 1 punkcik
herbatnik to też słodycz, nie?

Czyli razem uzbierałam już 5 pkt

[tornado]

Zrezygnowałam

[dorkaaa]

dzisiaj siedzialam i czekalam z przyjaceielm na kolko matematyczne.
i aż 4 razy odmówiłam innym, bo czestowali mnie to czekolada, to chipsami, to ciasteczkami

a moj przyjaciel wie, ze licze za to punkty i do kazdego : tylko nie proponuj dorocie :P
a i tak proponowali :P

[jolly]

dorkaa gratuluję , że nie dałaś się skusic
witam nowe "odchudzaczki"
ja za dziś 5 punkcików

[eddit]

ojojoj
100lat tu nie zaglądałam..
ale biorę się za siebie od nowa

[dorkaaa]

jolly dziekuje , sama jestem z siebie dumna (co za narcystyczna wypowiedz :P)
ja dzis łapie 4 pkt.

[_Layla_]

Witam wszystkie Wizażanki ! Też chciałabm się przyłączyć do was Obecnie ważę ok. 73 kg przy wzroście 175 cm i chciałabym schudnąć jakieś 10 kg do wiosny. Moje postanowienie wiąże się z tym, że już od ładnych paru lat trenuję karate i chciałabym przejść do niższej kategorii wagowej, tylko że do tej pory jakoś brakowało mi motywacji, aby zmienić moje nawyki żywieniowe (mam napady głodu wieczorem, jem sporo słodyczy itp. dlatego też, mimo że dużoooo czasu poświęcam na treningi, moja waga cały czas stoi w miejscu)... Pozatym, fajnie byłoby wkońcu wskoczyć w mniejszy rozmiar ubrań i zaprezentować nowe 'ja' na wiosnę . Tak więc jestem z WAMI i od jutra zaczynam

[sorte]

Też witam wszystkie nowe panie, będziemy się wzajemnie wspierać w naszych postanowieniach
no a za dzisiaj +5
dorkaaa: za tyle odmów to ty powinnaś sobie +2 punkty policzyć

[elaine-blath]

Za dzisiaj:
Cw: +1
Odmowa: +1
Slodycze: +1
Poslek: +1
Masaz: +1
Dieta: +1

cale 6

[Blair]

Ja wczoraj zdobyłam 3 punkty ( ah te słodycze ! ) A dziś udało mi się 5

[dorkaaa]

Napisane przez sorte

dorkaaa: za tyle odmów to ty powinnaś sobie +2 punkty policzyć

tez tak pomyslalam :P

[Rarytas]

Cześć dziewczyny czy można sie do was przyłączyć? bo próbowałam juz różnych metod ale nic nie działa ja mam 166 cm i waże 65 kg. Moją zmora są uda biodra i pośladki.....Gdyby nie to wszystko było by ok Ale te punkty podobają mi się Motywują

Więc jeżeli nie macie nic przeciwko to bym sie z wielką chęcią przyłączyła

[jolly]

Rarytas
witamy
ja za dziś tylko 2 punkciki..czekolada przed jutrzejszym kolosemz matmy...ehhh...ale podobno pomaga na myślenie

[Blair]

Znowu mało osób tutaj pisze No trudno ja będę bo to mnie w pewien sposób motywuje do działania dzisiaj :

ćwiczenie + 1 ( hula hop )
słodycze + 1
odmowa 0 ( nikt mnie niczym nie częstował )
kolacja + 1 ( o 20 )
no i dieta -1 ( nie musiałam robić tego sosu majonezowo-keczupowego )

wychodzą 2 punkty

[elaine-blath]

za wczoraj:
Cw: 0
Odmowa: +1
Slodycze: +1
Poslek: +1
Masaz: -1
Dieta: +1
w sumie 3..

[Blair]

dziś 5 punkcików

[jolly]

za wczoraj 3 punkciki
a co tu tak cicho? hę?

[elaine-blath]

Za wczora:
masaż -1
cwiczenia 0
ost posilek +1
odmowa +1
slodycze +1
dieta -1

1 punkcik..

[sss87]

Puk, puk.. Można jeszcze dołączyć?
Podoba mi się ten system punktowy i mam nadzieje, że to pomaga trzymać większy rygor
Mam 160 cm i nie mam pojęcia ile waże ale na pewno za dużo Myśle, że przydałoby się ok. 10 kg zrzucić i czasem wątpie, żeby to w ogóle było możliwe.. No ale.. kiedyś trzeba zacząć
Dzisiaj skromnie 1 pkt za odmowę Mam nadzieje, że będzie coraz lepiej
Pozdrawiam

[jolly]

witamy
ja za dziś jeden punkcik

[elaine-blath]

za wczoraj:
masaż -1
cwiczenia -1
ost posilek +1
odmowa +1
slodycze +1
dieta +1
2 do przodu...