Sposoby na polepszenie odporności organizmu.

[ad661336dba67467d5566b7c0c939a9c82ec46ac_5f7e48729cea2]

Napisane przez Ellen_Ripley

Mój kolega, lat prawie 40, ostatnio często narzeka na kaszel i katar. Od kilku ładnych tygodni ciągle podziębiony. Co mu doradzić? Sprawdzenie migdałków na pewno mi przychodzi na myśl - czy nie ma jakiegoś stanu zapalnego. Co poza tym? I czy najpierw badania, czy też od razu niech coś bierze na odporność?

A jak zatoki i przegroda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Ellen_Ripley]

[1=ad661336dba67467d5566b7 c0c939a9c82ec46ac_5f7e487 29cea2;87607975]A jak zatoki i przegroda
[/QUOTE]

Musiałby się zainteresować tematem, ale u niego to typowe "wypiłem gripex i już lepiej". Nie przetłumaczysz, że to tylko pudrowanie problemu.

[kaledonia]

Polecam nie oglądać tych bzdurnych reklam super środków na wszystko, bo to tylko wyciąganie kasy od klienta.

Nie wiem czy już było, ale zauważyłam, że częściej chorują osoby, które mają w domu wysoką temperaturę powietrza i bardzo rzadko wietrzą mieszkanie.

[niezapominaczka]

Napisane przez kaledonia

Polecam nie oglądać tych bzdurnych reklam super środków na wszystko, bo to tylko wyciąganie kasy od klienta.

Nie wiem czy już było, ale zauważyłam, że częściej chorują osoby, które mają w domu wysoką temperaturę powietrza i bardzo rzadko wietrzą mieszkanie.

zdecydowanie zgadzam się! Też widzę, że osoby, które lubią siedzieć w nagrzanych (niewietrzonych) mieszkaniach czy uwielbiają jeździć autem z włączonym podgrzewanym fotelem.. mają wiecznie katar/kaszel. Chłodniejsze powietrze nas hartuje a w wietrzonych pomieszczeniach mniej namnażają się bakterie.. no ale nie da się niektórym tego wytłumaczyć.

[Linka25]

Podobno 60% polskich mieszkań jest przegrzewanych. To musi mieć wpływ na odporność.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[MonikaPK]

Czasami warto jednak wesprzeć się probiotykiem. Niestety wietrzenie, nieprzegrzewanie się i dobra dieta to nie wszystko. Oczywiście nikt nikomu nic nie narzuca. A jeśli chodzi o reklamę to mnie do xxx przekonała mama koleżanki.

[b872d78680f891d873273d31baaf276c9d6e57ec_6594a44f1cc14]

zamiast probiotyków, warto sięgnąć po kiszonki.

[Azhaar]

Napisane przez kaledonia

Polecam nie oglądać tych bzdurnych reklam super środków na wszystko, bo to tylko wyciąganie kasy od klienta.

Nie wiem czy już było, ale zauważyłam, że częściej chorują osoby, które mają w domu wysoką temperaturę powietrza i bardzo rzadko wietrzą mieszkanie.

Bzdura.
Ja jestem zmarźluchem i kaloryfery są u mnie na maksa nawet na wiosnę a ostatnią gorączkę to miałam... nie wiem kiedy. Może na studiach? W liceum? Jako dorosły pracujący człowiek od czasu studiów magisterskich nigdy nie wzięłam nawet dnia L4 z powodu jakiekolwiek choroby. Raz tylko z powodu bólu zęba, wiec osobny temat. Przeziębienie też rzadko mnie łapie. W zasadzie to kataru to też nigdy nie mam, czasami tylko mogę poczuć gardło ale przy wariującej klimie w pracy to nawet w lecie to się zdarza (w sumie to głownie wtedy ze względu na róznicę temperatur). Ale kaszel też rzadko.

Jak chcę się zahartować to idę na morsowanie albo robie sobie zimne prysznice, ale w samym mieszkaniu ma być ciepło i tyle. Wietrzę jak czuję taką potrzebę i przed snem.

[kasztanka3]

A ja sie troche zgadzam z Kaledonia w kwestii wplywu temperatury na odpornosc. W Polsce chorowalam kilka razy do roku przez cale zycie, odkad sie kilka lat temu przenioslam do Australii (w Sydney zimowe temperatury oscyluja w granicach od -2-3 stopni w nocy i rano do ok. 10-12 w ciagu dnia, do tego jest duza wilgoc i czesto silny wiatr, jest mi na zewnatrz bardzo zimno, welniany plaszcz i co najmniej jeden sweter pod nim to mus) gdzie centralnego ogrzewania nie ma, to calkowicie przestalam chorowac - jak reka odjal. Jest mi przeokrutnie zimno (w mieszkaniu mam czesto 13-14 stopni), dogrzewam sie klimatyzacja w salonie i kocem elektrycznym w sypialni, ale jednak mimo wszystko powietrze w mieszkaniu nadal jest zimne. Mysle, ze wietrzenie domu/mieszkania tez odgrywa tutaj naprawde spora role.

[ollxxxxa]

Napisane przez DagusiaaaPl

Uważam, że w tym czasie warto szczególnie dobrze dbać o swój organizm. Ja od niedawna jem dużą ilość warzyw i owoców, ale zastanawiam się także nad dodatkową suplementacją. Co sądzicie o multiwitaminie? Akurat jutro będę szła do xxx i zapytam o coś na odporność, ale może macie już sprawdzone preparaty, które czujecie, że działają. Będę wdzięczna za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam.

Pan Tabletka zobacz:
zakwas z buraków ...

[MiamiGlow]

Macie jakieś domowe sposoby na zwiększenie odporności i wspieranie leczenia/profilaktykę różnych chorób? Jak oceniacie ich skuteczność?
Oczywiście nie chodzi mi o rzeczy typu "jedz pietruszkę, a nigdy na nic nie zachorujesz" i inne szamanizmy. Raczej różne przepisy na domowe soki, nalewki, które dają radę. No i konkretne produkty żywieniowe. Albo elementy stylu życia. Wszystko, co Wam przyjdzie do głowy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monia284]

Ja dużo tych sposobów nie mam, ale chętnie poczytam. Mi się chyba poprawiła odporność sama z siebie bo od początku pandemii nic nie choruje, a przed nią chorowałam z raz lub 2 razy w roku. Zaskakuje mnie to. Może przypadek lub właśnie odporność jakoś sama się poprawiła. Mimo że pracuje z klientami w sklepie. Odpukać jest ok.

Sama wiele nie robię. Odżywiam się średnio, chce to poprawić. Biorę witaminę D, ale były dni, ze zapomniałam. Piłam czasem herbatę z imbirem ale też nie tak często. Staram się ubierać odpowiednio do pogody. Spaceruje w miarę często.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Gravitsappa]

Zakwas z buraków.
Syrop z imbiru i cytryny.
Ciepłe mleko z kurkumą.
Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, to codzienne wyjście na świeże powietrze, szybki spacer. Uważność i 'celebrowanie' czynności, zwłaszcza czasu wolnego - wtedy się wydaje, że odpoczywamy dłużej i więcej.

[tinpanalley]

Zamiast herbaty, zioła. I to nie ekspresowe, ale sypane z zielarskiego. Mąż był ostatnio chory i kaszel ustał dosłownie w 2 dni od podawania mu naparu z tymianku i majeranku z miodem i cytryną. I jeszcze 2 dni parę ząbków czosnku do kolacji. A pił i pił syrop z apteki, który nic nie pomagał na kaszel.
Zamówiłam zestaw ziół Św. Hildegardy na różne dolegliwości żołądkowe i jelitowe. W miarę zażywania, dam znać, jak działają. Chcę jeszcze spróbować kremu z fiołka wonnego zewnętrznie.
Moi rodzice odkąd pamiętam pili zioła, a herbatę to bardzo rzadko. Jak któreś się przeziębiło raz na parę lat, to było wydarzenie w rodzinie.

[iza89]

Ja od siebie mogę jeszcze dodać picie naparu lub syropu z kwiatów czarnego bzu.
Na odporność także zażywanie czosnku, a dokładnie pasty czosnkowej z dodatkiem np. oliwy.
Ogólnie jak wyżej dziewczyny napisały - zioła, zioła i jeszcze raz zioła.

Poza domowymi sposobami staramy się codziennie zażywać witaminę D. No i aktywność w miarę rozsądku

[26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae]

Idąc poglądami mojej babci - codziennie ząbek czosnku. Rzeczywiście, choroba nigdy jej nie łapała, chociaż cały dom przeziębiony. Niestety, mam wrażenie, że skóra po tym wszystkim przesiąka zapachem.



Mi na odporność pomogła zmiana stylu życia i ćwiczenia. Od momentu, gdy pilnowałam się z warzywami i owocami ( żeby rzeczywiście jeść te zalecane porcje) i zaczęłam ćwiczyć, choroby jakoś mnie omijają.


Na wszelkie problemy żołądkowe, żołądkowo - jelitowe polecam piołun i rumianek.

[ateris]

Witamina D. Ale kupuje lek, a nie suplement. Nie bierze mnie nic. Kiedyś jeszcze piłam czystek i też mnie nie brało.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[0f871eb17336e415a779c1f785c75fba717e52bc_6259f901cbb1b]

Dla mnie na przeziębienie najlepsze jest gorące mleko z imbirem, czosnkiem i miodem, a na gorączkę piję herbatę z ususzonej lipy.

Znajomi piją gorącą herbate z 2 kieliszkami bimbru - tak się człowiek wygrzeje, że wypoci całą chorobę.

Profilaktycznie czosnek.

[kaledonia]

Napisane przez MiamiGlow

Macie jakieś domowe sposoby na zwiększenie odporności i wspieranie leczenia/profilaktykę różnych chorób? Jak oceniacie ich skuteczność?
Oczywiście nie chodzi mi o rzeczy typu "jedz pietruszkę, a nigdy na nic nie zachorujesz" i inne szamanizmy. Raczej różne przepisy na domowe soki, nalewki, które dają radę. No i konkretne produkty żywieniowe. Albo elementy stylu życia. Wszystko, co Wam przyjdzie do głowy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie warto przegrzewać mieszkania, bo potem się wychodzi na dwór i nagle zimno.
Nie ubierać się w zbyt grube ubranie na wyjście. Nie chodzi o sandały latem, ale jak przy 10 stopniach na plusie widzę osoby w zimowych kozakach i kurtkach puchowych...

[Trzepotka]

Treść usunięta

[tinpanalley]

U mnie w Rossmannach ostro grzeją. Kiedy zimą wchodzi się to człowiek od razu poci się a potem wychodzi na zimno i może zawiać i przeziębienie murowane.

[kasiunia788742]

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

W sklepach aż tak nie grzeja. Pracowałam w usługach i mi jako pracownikowi, który musi spędzić w nim 12h było zimno i farelka musiala chodzić a klienci w kurtkach, czapkach, rekawiczkach mówili jak gorąco... nie ma bata, jeśli na dworze jest zero stopni albo na minusie a wejdzie się do sklepu gdzie jest z 18 stopni to jak ma być komfortowo?

Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

[squirrelqa]

Przeczytałam tu o zakwasie z buraków i akurat natknęłam się na niego w Lidlu, więc kupiłam. Zobaczę, czy mi podejdzie smak i jak tak, to wprowadzilabym go do diety, żeby się wzmocnić przed wiosennym przesileniem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[patbar]

U mnie sprawdza się suplementacja wit. C, D3+K2. Do tego codziennie staram się zjeść kiszonki, czosnek i do picia kurkuma z pieprzem. Jak zaczyna mnie coś "brać", to stosuję większe dawki witamin plus węgiel aktywny przez dwa dni. Nawet katar wtedy mija po dwóch dniach A i zamiast herbat piję zioła.

[Lottie69]

Napisane przez ateris

Witamina D. Ale kupuje lek, a nie suplement. Nie bierze mnie nic. Kiedyś jeszcze piłam czystek i też mnie nie brało.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie to działało, póki to było d3 plus ćwiczenie na basenie regularne. Później przyszedł covid I moją odporność szlag trafił, jeszcze mi się nie udało odbudować tego, co zniszczyło zamknięcie w domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz