Polecamy:

agusiencja · 2008-06-13, 19:40

a ja chora i nie mogę kontynuować swoich ćwiczeń na nogi i pupe łeeeeee

nat92 · 2008-06-13, 20:05

Cytat:

Napisane przez fantyna

tak sobie czytam i sama nie wiem, przyłączyć się czy nie?

Wy tu dziewczyny narzekacie że udo na 47 cm a moje łydki mają 44

a niech już będzie

udo prawe 77, udo lewe 73, (cel 60)
wzrost 171,
waga startowa 1 czerwca: 96,2 (cel: 72)
obecnie po prawie 2 tygodniach na diecie: 94,5 więc pierwsze efekty już są..
talia 97 (cel: nie wiem sama, niech będzie 80 na poczatek

)
biodra 120 (cel 103)

To, co jest podane jako cel, to moje wymiary sprzed leczenia hormonalnego. Daję sobie czas do konca roku, żeby zrzucić 20-25 kilo.. do sylwestra zostało 28 tygodni, więc myslę ze jest to wykonalne. Jak sie nie uda, bede walczyc do skutku, a potem zapewne zrobię dogrywkę na 65 kilo. Masa pracy przede mną ale wierzę w siebie i w to, że wytrwam

Witam

Wytrwasz, wytrwasz, wystarczy dużo chęci i samozaparcia. Mam nadzieję, że Ci się uda

Dzisiaj pobiegałam (nareszcie po 2 tygodniach nadeszło przełamanie), poskakałam na skakance i poćwiczyłam siłowo, ale to i tak niewiele w porównaniu do tego co zjadłam. Tak na prawdę nie było posiłku, w którym zawierałyby się potrzebne wartości odżywcze. Pozostaje tylko liczyć, że w końcu się przełamię i zacznę porządnie odżywiać

dardetka · 2008-06-13, 20:38

ja z kolei na codzień jem jak ptaszek a dziś placki ziemniaczane zrobiłam

i je bede jeść jutro i w niedziele bo sporo ich

ale od poniedziałku znów jak ptaszek. no i ciągle ćwiczenia, świątek czy piatek....

nat92 · 2008-06-13, 20:44

Cytat:

Napisane przez dardetka

ja z kolei na codzień jem jak ptaszek a dziś placki ziemniaczane zrobiłam

i je bede jeść jutro i w niedziele bo sporo ich

ale od poniedziałku znów jak ptaszek. no i ciągle ćwiczenia, świątek czy piatek....

a dlaczego jak ptaszek? Tak nie wolno

ewcik1990 · 2008-06-13, 20:55

ja przez ten tydzien chyba przytyłam albo brzusio od ćwieczen sie powiększył ciut ale i tak czuje sie tak cięzko no cały tydzien w domu chora ćwicze ale to nie to samo co gdzies wyjsc.

dardetka · 2008-06-13, 22:49

Cytat:

Napisane przez nat92

a dlaczego jak ptaszek? Tak nie wolno

bo jak się jadło dotąd jak świnia to teraz trzeba jak ptaszek

weronika094 · 2008-06-14, 17:05

Witam wszystkich na forum

ja tez mam problem z udami.... mam 22 lata waze 57kg przy wzroscie 162. co do gory to jest ok ale od pasa w dol jest tragicznie... uda doprowadzaja mnie do rozpaczy a w szczegolnosci moj miesien (miesien obszerny boczny uda) chcialabymgo najlepiej zniwelowac

... pradzcie mi co mam zrobic zeby moje uda byly ok i co moge zrobic aby ten miesien zmalal ... pozdrawiam wszystkich

kasia 605 · 2008-06-14, 21:19

też mam balerony...nie zdawałam sobie z tego sprawy dopóki dzisiaj nie zajrzałam "tutaj". mój obwód 54cm, wzrost 178, 23lata.
jak mogę się pozbyć chociaż 2cm?

Yenes · 2008-06-14, 21:28

Obwód uda 54 cm przy takim wzroście?! Czego tu sie pozbywać? Ja mam 1 cm mniej niż ty a jestem 14 cm niższa!

mloda_to_glupia · 2008-06-14, 22:13

no dokladnie... ja mam 61cm i 177wzrostu... trzeba to zwalczyc

wiecie co? DAMY RADE

weronika094 · 2008-06-15, 19:46

Moze i damy rade , tylko napiszcie w jaki sposob pozbyc sie tych nieznosnych, ociazalych ud

nat92 · 2008-06-19, 13:59

up

EwelkaaS · 2008-06-19, 17:43

edytowane.
te 2 cm znikły dzięki ćwiczeniom :P

klaudiia92 · 2008-06-23, 19:57

Chciałam się pochwalić

Było - 58 cm w obwodzie uda

jest - 53 cm w obwodzie uda

A wszystko dzięki wodzie, owocom i dłuuugaśnym spacerom.

ogór · 2008-06-26, 20:03

Cytat:

Napisane przez klaudiia92

Chciałam się pochwalić

Było - 58 cm w obwodzie uda

jest - 53 cm w obwodzie uda

A wszystko dzięki wodzie, owocom i dłuuugaśnym spacerom.

Jak, jak ?! W ciągu miesiąca ?

ewcik1990 · 2008-06-27, 14:04

Dziewczynki małe zmiany talia 69cm biodra 98cm udo 59;/

Katarynka5 · 2008-06-28, 16:41

Zdecydowanie sie przylączam;((

CherryM · 2008-06-29, 12:48

Ja i moje ogrrromne uda przyłączamy się do akcji;(

nat92 · 2008-06-30, 11:04

Nie wiem jak to się stało, ale po kilku tygodniach gdzie jadłam same chipsy, lody i ciastka straciłam 2cm w udach, gdzie wcześniej pomimo przeróżnych diet nie chciało mi nawet ubyć 0.5! Po prostu zaczęłam.. uwaga, uwaga.. grać w piłkę nożną

Może to jest metoda na schudnięcie?

Pozdrawiam

ewcik1990 · 2008-07-01, 10:13

To jest napewno dobra metoda działa jak bieganie :p taniec i siatka

sweetpoison1991 · 2008-07-01, 10:18

Ja tez sie przylacze...eh te uda...

k0chana · 2008-07-01, 12:15

Oki już nie ma co nazekac wiecznie trzeba to ukryc??;]

Ktoś wie jaki jest dobry fason stroju kompielowego, który optycznie zwęzi uda?/;>

nat92 · 2008-07-01, 12:44

Ewcik tylko, że wcześniej trzymałam dietę, skakałam na skakance, trochę biegałam i nic! A teraz obżeram się strasznie, gram w siatkówkę i piłkę nożną + włączyłam trenign siłowy. I chudnę!

k0chana - będzie to strój z majtkami w kształcie spodenek. Najlepiej, żeby góra przyciągała uwagę, a dół był jednokolorowy i nie rzucający się w oczy

emmos · 2008-07-01, 18:58

Dziewczynki przyłączam się

Moje udziska mają po 56 cm, a liczę sobie 163 cm wzrostu. Od 3 dni biegam o 6.30 rano i chce wytrwale walczyc o to, zeby zamiast 56 było 52. Wszystkim zycze powodzenia

ogór · 2008-07-01, 20:21

Trafiłam na ostatni strój w triumphie taki akurat do wielkich ud ;p Zwykłe majty z taką jak by dodatkową nasadka ktora zakrywa boczki i optycznie zmniejsza tyłek. I z majtek po bokach wiszą sznureczki ktore wydłuzaja nogi

Mam wrazenie ze bokserki tylko uwydatniają pupe.

EwelkaaS · 2008-07-01, 22:12

Osz, a ja właśnie chcę zakupić sobie strój z bokserkami ;D
Nat lepsza przemiana materi

Nawet zaczęły mi się podobać me uda, wkońcu nie są grube, tylko mi się tak wydaje, wszyscy mnie o tym zapewniają i ostatnio śmiem w to wierzyć

. ale narzekac z pewnościa dalej będę, no cóż.

nat92 · 2008-07-02, 10:03

Cytat:

Napisane przez ogór

Trafiłam na ostatni strój w triumphie taki akurat do wielkich ud ;p Zwykłe majty z taką jak by dodatkową nasadka ktora zakrywa boczki i optycznie zmniejsza tyłek. I z majtek po bokach wiszą sznureczki ktore wydłuzaja nogi

Mam wrazenie ze bokserki tylko uwydatniają pupe.

Pokaż

TEż muszę sobie kupić jakiś strój

karo69 · 2008-07-06, 11:21

Witam, ja też mam problemy z udami. mam 63cm ech... skoda gadać, a jeszcze sie wybieram na jacht a tam dziewczyny to takie drobniutkie będą i ja do tego do pary

asvr · 2008-07-06, 12:57

Dziewczyny jak myślicie jaki powinien byc obwod ud w najgrubszym miejscu, u kogos kto ma 174 cm wzrostu? Ja mam rozmiar 38 (ogolnie zle sie w nim czuje przez te uda ohydne. i strasznie chcialabym schudnac do rozmiaru 36, ciekawe jakie wtedy mialabym uda) i mam w najgrubszym miejscu 56. od dziecka marze o zalozeniu spodnicy takiej przed kolano a ciagle te uda mi nie pozwalaja... ehh . A w pasie mam 64. I to teraz jak mam wydety brzuch przez okres. czyl;i pewnie normalnie mam z 62. a w udzie kilka cm mniej boze jak to glupio wyglada;/

ogór · 2008-07-06, 13:11

Cytat:

Napisane przez nat92

Pokaż

TEż muszę sobie kupić jakiś strój

Prosze, tutaj jest ten stroj

Tylko mój stanik troszke inaczej wyglada ;p

http://allegro.pl/item392820065_triu...0_e_nowe_.html

2008-06-13, 19:40	#181
agusiencja Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 592	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) a ja chora i nie mogę kontynuować swoich ćwiczeń na nogi i pupe łeeeeee __________________

2008-06-13, 20:38	#183
dardetka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 256	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) ja z kolei na codzień jem jak ptaszek a dziś placki ziemniaczane zrobiłam i je bede jeść jutro i w niedziele bo sporo ich ale od poniedziałku znów jak ptaszek. no i ciągle ćwiczenia, świątek czy piatek.... __________________ Nasze zaręczyny http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200611110929.png

2008-06-13, 20:55	#185
ewcik1990 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 349	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) ja przez ten tydzien chyba przytyłam albo brzusio od ćwieczen sie powiększył ciut ale i tak czuje sie tak cięzko no cały tydzien w domu chora ćwicze ale to nie to samo co gdzies wyjsc.

2008-06-14, 17:05	#187
weronika094 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 3	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Witam wszystkich na forum ja tez mam problem z udami.... mam 22 lata waze 57kg przy wzroscie 162. co do gory to jest ok ale od pasa w dol jest tragicznie... uda doprowadzaja mnie do rozpaczy a w szczegolnosci moj miesien (miesien obszerny boczny uda) chcialabymgo najlepiej zniwelowac ... pradzcie mi co mam zrobic zeby moje uda byly ok i co moge zrobic aby ten miesien zmalal ... pozdrawiam wszystkich

2008-06-14, 21:19	#188
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 326	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) też mam balerony...nie zdawałam sobie z tego sprawy dopóki dzisiaj nie zajrzałam "tutaj". mój obwód 54cm, wzrost 178, 23lata. jak mogę się pozbyć chociaż 2cm?

2008-06-14, 21:28	#189
Yenes Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 870	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Obwód uda 54 cm przy takim wzroście?! Czego tu sie pozbywać? Ja mam 1 cm mniej niż ty a jestem 14 cm niższa!

2008-06-14, 22:13	#190
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 493	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) no dokladnie... ja mam 61cm i 177wzrostu... trzeba to zwalczyc wiecie co? DAMY RADE __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2008-06-15, 19:46	#191
weronika094 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 3	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Moze i damy rade , tylko napiszcie w jaki sposob pozbyc sie tych nieznosnych, ociazalych ud

2008-06-19, 13:59	#192
nat92 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 594	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) up

2008-06-19, 17:43	#193
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 030	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) edytowane. te 2 cm znikły dzięki ćwiczeniom :P __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. " Edytowane przez EwelkaaS Czas edycji: 2008-06-23 o 12:38

2008-06-23, 19:57	#194
klaudiia92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Włoclawek Wiadomości: 12	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Chciałam się pochwalić Było - 58 cm w obwodzie uda jest - 53 cm w obwodzie uda A wszystko dzięki wodzie, owocom i dłuuugaśnym spacerom. __________________ "Chciałeś coś powiedzieć, ale zapomniałeś co. To nie Twoja wina, wszyscy zapominają języka w gębie jak mnie zobaczą."

2008-06-27, 14:04	#196
ewcik1990 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 349	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Dziewczynki małe zmiany talia 69cm biodra 98cm udo 59;/

2008-06-28, 16:41	#197
Katarynka5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 47	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Zdecydowanie sie przylączam;((

2008-06-29, 12:48	#198
CherryM Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: W-a. Wiadomości: 155	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Ja i moje ogrrromne uda przyłączamy się do akcji;(

2008-06-30, 11:04	#199
nat92 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 594	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Nie wiem jak to się stało, ale po kilku tygodniach gdzie jadłam same chipsy, lody i ciastka straciłam 2cm w udach, gdzie wcześniej pomimo przeróżnych diet nie chciało mi nawet ubyć 0.5! Po prostu zaczęłam.. uwaga, uwaga.. grać w piłkę nożną Może to jest metoda na schudnięcie? Pozdrawiam

2008-07-01, 10:13	#200
ewcik1990 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 349	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) To jest napewno dobra metoda działa jak bieganie :p taniec i siatka

2008-07-01, 10:18	#201
sweetpoison1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 465	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Ja tez sie przylacze...eh te uda... __________________ ODCHUDZAM SIĘ : Start 65...64...63...62...61...60...59...58...57...56 ...55* ZAPUSZCZAM WŁOSY I JE PIELĘGNUJE DBAM O CERE WALCZE Z CELULITEM I ROZSTĘPAMI UŚMIECHAM SIĘ

2008-07-01, 12:15	#202
k0chana Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 469	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Oki już nie ma co nazekac wiecznie trzeba to ukryc??;] Ktoś wie jaki jest dobry fason stroju kompielowego, który optycznie zwęzi uda?/;>

2008-07-01, 12:44	#203
nat92 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 594	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Ewcik tylko, że wcześniej trzymałam dietę, skakałam na skakance, trochę biegałam i nic! A teraz obżeram się strasznie, gram w siatkówkę i piłkę nożną + włączyłam trenign siłowy. I chudnę! k0chana - będzie to strój z majtkami w kształcie spodenek. Najlepiej, żeby góra przyciągała uwagę, a dół był jednokolorowy i nie rzucający się w oczy

2008-07-01, 18:58	#204
emmos Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 5 481	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Dziewczynki przyłączam się Moje udziska mają po 56 cm, a liczę sobie 163 cm wzrostu. Od 3 dni biegam o 6.30 rano i chce wytrwale walczyc o to, zeby zamiast 56 było 52. Wszystkim zycze powodzenia __________________ Sama napiszę swoją historię

2008-07-01, 20:21	#205
ogór Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 779	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Trafiłam na ostatni strój w triumphie taki akurat do wielkich ud ;p Zwykłe majty z taką jak by dodatkową nasadka ktora zakrywa boczki i optycznie zmniejsza tyłek. I z majtek po bokach wiszą sznureczki ktore wydłuzaja nogi Mam wrazenie ze bokserki tylko uwydatniają pupe. __________________ high

2008-07-01, 22:12	#206
EwelkaaS Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 2 030	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Osz, a ja właśnie chcę zakupić sobie strój z bokserkami ;D Nat lepsza przemiana materi Nawet zaczęły mi się podobać me uda, wkońcu nie są grube, tylko mi się tak wydaje, wszyscy mnie o tym zapewniają i ostatnio śmiem w to wierzyć . ale narzekac z pewnościa dalej będę, no cóż. __________________ " taka ludzka natura, że możemy mieć dobry przykład, a i tak potrafimy tylko źle wybrać. "

2008-07-06, 11:21	#208
karo69 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 727	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Witam, ja też mam problemy z udami. mam 63cm ech... skoda gadać, a jeszcze sie wybieram na jacht a tam dziewczyny to takie drobniutkie będą i ja do tego do pary

2008-07-06, 12:57	#209
asvr Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 1 865	Dot.: Stowarzyszenie grubych ud:) Dziewczyny jak myślicie jaki powinien byc obwod ud w najgrubszym miejscu, u kogos kto ma 174 cm wzrostu? Ja mam rozmiar 38 (ogolnie zle sie w nim czuje przez te uda ohydne. i strasznie chcialabym schudnac do rozmiaru 36, ciekawe jakie wtedy mialabym uda) i mam w najgrubszym miejscu 56. od dziecka marze o zalozeniu spodnicy takiej przed kolano a ciagle te uda mi nie pozwalaja... ehh . A w pasie mam 64. I to teraz jak mam wydety brzuch przez okres. czyl;i pewnie normalnie mam z 62. a w udzie kilka cm mniej boze jak to glupio wyglada;/ __________________ Dziś jesteś starszy niż wczoraj, ale czy lepszy? "Tak więc trwają wiara, nadzieja, miłość - te trzy: z nich zaś największa jest miłość."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)