..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Ahcak]

Cześć Dziewczynki

Faraula jak super Cię widzieć... zastanawiałam się czy w ogóle wróciłaś z wakacji! zadzdrroszczę Ci, że waga nie poszła w górę. Mi tyle doszło zbędnego balastu!

Co u mnie... Wszystkie posiłki są SB-owskie oprócz obiadów w pracy, ale zawsze biorę bez ziemniaków, bez ryżu lub frytek, samo mięsko, rybki z sałatkami, no ale pewnie, nie są one dietowo przygotowywane, ale nie mam innego wyjścia, bo tak długo siedzę w pracy (8-22), że nie daje rady bez ciepłego obiadu, tym bardziej, że dla wszystkich jest zamawiany.

Brzuszek coraz bardziej płaski, biegamy z TŻ, już przestały mnie bolec nogi uffff Coraz częściej sie uśmiecham, bo po ty moim przeęczeniu było z tym kiepsko. Tydzien temu byłam na weselu i na dziś miałam zaproszenie od kolegi na wesele do łodzi, ale TŻ robi imprezę z okazji końca sezonu i obrony pracy, więc nie mogłam mu tego zrobić, żeby nie być razem z nim!

Dziś na śniadanko jadłam moją zapomnianą owsiankę i chyba powrócę do niej na co dzień A na II śniadanko kalarepa z serkeim homo. Teraz musze poprać, posprzątac i zrobić zakupy na cały tydzień bo na tyg już sklepy zamknięte jak wychodzę z roboty!

Jak sobie przypomnę jak my sobie tu zawsze tak dużo plotkowałysmy razem to mi smutniasto, ale ważne, że nadal jesteśmy i się wspieramy No i tez mnie kusicie tym ciastem. jak pokazałam TŻ przepis, to pierwsze co powiedział, że super bo duużżzooo białka ^^ hehehe więc może dziś

Pozdrawiam serdecznie, gratuluję Kochaniutkie super dietek i wspanialych wyników na wadze... Walka dalej trwa!

[elffee]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8029755]Dziendobry Ja dzis planuje dzien w Krakowie, szalenstwo zakupowe i kino, musze wiec przygotowac cos do zjedzenia no chyba ze tradycyjnie pojdziemy gdzies na kuraka z salatka [/quote]ja tez dzis w krakowie bede

[telik]

Napisane przez Ahcak

Cześć Dziewczynki


Jak sobie przypomnę jak my sobie tu zawsze tak dużo plotkowałysmy razem to mi smutniasto, ale ważne, że nadal jesteśmy i się wspieramy No i tez mnie kusicie tym ciastem. jak pokazałam TŻ przepis, to pierwsze co powiedział, że super bo duużżzooo białka ^^ hehehe więc może dziś

Pozdrawiam serdecznie, gratuluję Kochaniutkie super dietek i wspanialych wyników na wadze... Walka dalej trwa!

och kochaniutka jak dobrze Cie tu widzieć...
ale okroopnie dużo pracjesz Kochana, jak Ty radzisz sobie ze stresem??
a telik niedługo ucieka do domku i ma weekend, dzi obiad triche nie SB-watróbka drobiopwa z cebulką oczywiście bez mąki na strukturalnej była zalecana, wiec m oze nie bedzie duzy grzech

[Ahcak]

Napisane przez telik

och kochaniutka jak dobrze Cie tu widzieć...
ale okroopnie dużo pracjesz Kochana, jak Ty radzisz sobie ze stresem??

Jak sobie radzę - pije winko co dwa dni i łażę na wesela heheh ostatnio tak to wygląda! A tak naprawdę to znajomi ledwo dają sobie rade z tym, że tak pracuje, bo nie mam czasu na nic. TŻ wyciąga mnie z pracy prosto na bieganie, bo jakbym dotarła do domu, to bym padła i by były nici z aktywności fizycznej mojej ostatnio zaniedbanej Ale moja praca tak będzie wygladać do września a potem już luzik, bo kolonie się skończą!

A tak w ogóle to kupiłam 2,5 kg truskawek i oszypułkowanie ich zarównało się z pożarciem niezaplanowanej porcji, no ale już reszta siedzi w zamrażalniku i czeka na czasy, gdy owocków pysznych nie będzie W ogóle już się kończą truskawy a ja jadłam chyba z 3 razy je, bo nie mam jak kupować i dziś tylko jedna starsza kobicina miała już końcówkę i jeszcze ważyła tak jakoś dziwnie, że wreszcie nie wiem ile ich było, ale sobie na mnie zarobiła. Nie chciałam jej zwracać uwagi, no bo po co i tak ledwo łaziła bidulka, niech się cieszy, że "przechytrzyła" młodą ^^

[Joooanna]

a co z bobem ...można?, bo widze ze zdania sa podzielone

kurde niemialam co dzisiaj przekasic i troche tego pochlonelam ...no i jescze rano troche jogurtu naturalnego ... no a teraz jestem na siebie zła

[5a3cc703cdea367dc4857f7c8a4bccc3ed5dc513_63b764c3f051b]

A ja dziś oczywiście pochłonęłam:

*ciasto BBB 2 kawałki i kaaawę ze mlekiem
*trochę kapustki kiszonej młodej z kiełbaską (niedietetyczną ale co tam)
*powtórka z rozrywki ciasto BBB 2 kawały i kawa ze mlekiem (ale monotematyczna jestem )

a teraz zrobię cukinię z cebulką i mocarellą tylko się mi miejsce w żołądeczku po cieście zrobi...

aaa i ciasta już nie ma bo wziełam też 3 kawałki dla rodziców .... i dobrze bo bym zjadła resztę

aaa wogóle to zamówiłam też agrafkę i czekam na nią

a pamiętam, że ktos stosował Inneov i chciałam zapytać jak rezultaty?

[agusiencja]

Ja właśnie włożyłam moje kolejne BBB do piekarnika
tak sie bałam, że zapomnę jakiegoś składnika, że zapomniałam, ale nie składnika, tylko natłuścić foremkę, no cóż najwyżej "coś" się przypali

[Wiolka525]

Cześć Słoneczka, oj poległam dziś całkowicie, wciągnęłam pól snickersa i sporo wafelków do kawy. Miałam straszne nerwy na mojego TZta, coś wisiało już kilka dni aż wreszcie wybuchło... To mnie nie tłumaczy ale cóż....

Napisane przez Domi22

Apropo cwiczen...ja mam tak: jak cwicze regularnie codziennie to lux - wszystko ladnie idzie, ale jak zrobie sobie jeden dzien przerwy, to potem jest drugi i pewnie trzeci... i konczy sie lenistwem cos czuje, ze w weekend nie bede miala za bardzo sposobnosci do cwiczen, ale od poniedzialku ostro ruszam do boju. Wesele 9 sierpnia na ktorym bede swiadkiem, wiec musze wygladac super
A sukienka...
http://www.allegro.pl/item382942424_..._38.html#photo
tylko rozowa ale kupiona w sklepie nie na allegro...znaczy jutro ide ja kupic
Spijcie dobrze Plazowiczki

Domi śliczna sukienka. Prosta ale ma w sobie wiele uroku. Cudna i już
A z moją aktywnoscią fizyczna jest podobnie. Jak sie wezmę za siebie to idzie ślicznie i gładko, pojawi sie jeden dzień lenistwa i trudno wrócić na dobrą drogę

[1=5a3cc703cdea367dc4857f7 c8a4bccc3ed5dc513_63b764c 3f051b;8032412]A ja dziś oczywiście pochłonęłam:

*ciasto BBB 2 kawałki i kaaawę ze mlekiem
*trochę kapustki kiszonej młodej z kiełbaską (niedietetyczną ale co tam)
*powtórka z rozrywki ciasto BBB 2 kawały i kawa ze mlekiem (ale monotematyczna jestem )

a teraz zrobię cukinię z cebulką i mocarellą tylko się mi miejsce w żołądeczku po cieście zrobi...

aaa i ciasta już nie ma bo wziełam też 3 kawałki dla rodziców .... i dobrze bo bym zjadła resztę

aaa wogóle to zamówiłam też agrafkę i czekam na nią

a pamiętam, że ktos stosował Inneov i chciałam zapytać jak rezultaty?[/quote]
Pytasz o inneov cellulit? Ja stosowałam dawno temu ale nie byłam zadowolona. Potem skusiłam sie na specific cellulit drink i ten drugi z czystym sumieniem mogę polecić.

[Marzeniatko]

cześć dziołszki

ja wróciłam właśnie z pracy i zaraz będę sprzątać mieszkanie
wieczorkiem skakanka i brzuszki a jutro rajd po sklepach

dzisiaj nawet ładnie jadłam:
Ś 7.10 kawałek chleba razowego z wieśniakiem
II Ś 11.15 2 kawałki razowego + plasterek sera żółtego + wieśniak
O 16.30 kalafior + kawałek mięsa gotowanego + wieśniak

grzechy główne:
kawałek batona, pół rogalika z truskawkami


+ 1,5 litra wody i kubek czerwonej herbaty
+ z 10 czereśni

a tak na koniec, to dzisiaj rozmawiałam z moją przyjaciółką, o słodyczach itd. ale ona nic nie wie, o tym że ja się odchudzam i dzisiaj mi mówi tak:
"jak moja mama długo Cię nie widziała, to powiedziała, że 'Marzenka tyyyle schudła'! " ahhh, jak mi się humor od razu poprawił.. ciekawe dlaczego?
ps.
jak miło, że Ahcaczek się odezwał !
i Domi śliczna sukienka !

ps2.
w załączniku moje zdjęcia, aktualne

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Marzenko ale slicznie wygladalas na zakonczeniu taka szczuplutka jestes

[5a3cc703cdea367dc4857f7c8a4bccc3ed5dc513_63b764c3f051b]

Napisane przez Wiolka525

Pytasz o inneov cellulit? Ja stosowałam dawno temu ale nie byłam zadowolona. Potem skusiłam sie na specific cellulit drink i ten drugi z czystym sumieniem mogę polecić.

Tak chodziło mi o cellulit... dziekuję bardzi za opinię, może rzeczywiście jest przereklamowany to chyba zakupię cellulit drink
Ile czasu czekałaś na efekt?
Ja własie ecinam cukinię smażoną z cebulka i mocarellą ..mniam, też jakas jestem nienajedzona

[Marzeniatko]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;8033592]Marzenko ale slicznie wygladalas na zakonczeniu taka szczuplutka jestes[/QUOTE]
dziękuję

[WendyiStella]

Ja sobie od wczoraj tylko folguje :| to lody, to ptasie mleczko, to biały chleb.. ciasto.. ehh;(

[Marzeniatko]

Napisane przez WendyiStella

Ja sobie od wczoraj tylko folguje :| to lody, to ptasie mleczko, to biały chleb.. ciasto.. ehh;(

no to teraz, o 18.48 mówimy stop

[ninaad]

Napisane przez agusiencja

Ah czyli jednak jestem bardzo głupia
nie znam się na takich rzeczach, sama wcześniej nie wiedziałam, że jest czarna fasola, ale o tym że czerwona=czarna, nie pomyślałam :P

To tak jak w tym kawale o czarnych jagodach

Kupiłam wczoraj 2 sukienki w sklepie dla anorektyczek, czyli w Orsayu. I do tego zmieściłam się w rozmiar 38

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez elffee

ja tez dzis w krakowie bede

Tez szalałaś na zakupach ?

Napisane przez Joooanna

a co z bobem ...można?, bo widze ze zdania sa podzielone

kurde niemialam co dzisiaj przekasic i troche tego pochlonelam ...no i jescze rano troche jogurtu naturalnego ... no a teraz jestem na siebie zła

Wg ksiazki bób mozna, ale tez spotkałam sie z opinia ze lepiej nie.
Co do jogurtu to ja wcinam od poczatku, mleko tez. Zreszta na oficjalnym anglojezycznym forum SB sa czeste uaktualnienia i tam np dopuszczaja juz jogurty nat niesłodzone w I fazie

Napisane przez ninaad

To tak jak w tym kawale o czarnych jagodach

Kupiłam wczoraj 2 sukienki w sklepie dla anorektyczek, czyli w Orsayu. I do tego zmieściłam się w rozmiar 38

Hehe ja o takich sklepach mowie - dla skrzatów

Swoja droga mi zakupy też sie dzis udały- nowa spódniczka i dwie bluzeczki w szaafie.

Teraz pedze na basen bo postanowiłam sobie, że musze zacząć się ruszać wiecej, nie tylko fitnes Biorę z was przykład

Do zobaczenia wieczorem

P.S. Marzeniatko ślicznie na zdjeciach wychodzisz

[ninaad]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8034949]
Hehe ja o takich sklepach mowie - dla skrzatów
[/quote]
to nie dla skrzatów, bo na długość te ciuchy sa z reguły dobre, tylko na szerokość już gorzej

[Marzeniatko]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8034949]

P.S. Marzeniatko ślicznie na zdjeciach wychodzisz [/quote]
o, nie, nie! nienawidzę siebie na zdjeciach.
nawet nie wiesz, ile mnie czekało przemyśleń, zanim wstawiłam te zdjęcia

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

ninaad No chyba ze tak

Marzeniatko Nie znam jeszcze osoby ktora by powiedziala o sobie ze podobaja sie jej swoje zdjecia Wiekszość z nas tak ma

Zmykam

[lawenda99]

Marzenko wyglądasz ślicznie ja dziś byłam na spotkaniu Lobby Biuściastych i pogrzeszyłam pysznym czekoladowym ciastem i muffinką, ale było warto no i ryż na kolację jadłam bo mam pustą lodówkę i warzywa prawie wyszły... ale jutro będzie lepiej

[agusiencja]

oj Marzenka, Marzenka, bosko

A u mnie dziś:
I: 100 g wieśniaka z rzodkiewkami, szczypiorkiem, ogórkiem, pomidorem.
II: sałatka grecka i dwa filety soli
III: kawałek ciacha BBB
IV: kawałek ciacha BBB

Taki o jadłospis A ciacho wyszło znów pyszne

[jprasol]

O jeju, nie było mnie tu pół wieku.. nowe plażowiczki i stare babuchy też pozdrawiam wszystkich bałdzo serdecznie

Ahcaczku

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Co tu taka cisza?
Ja juz popływałam i jakoś teraz spac mi się nie chce
Naczytałam się o tym waszym ciescie i postanowiłam zrobić na jutro Muffinki czekoladowe Zmodyfikowałam tylko nieco przepis. Zdam relacje jak smakowały bo biore je do pracy na druge sniadanie

[Marzeniatko]

cichooo tuu... głucho Tu..
where are you?


a właściwie we ale by się nie zrymowało

[Wiolka525]

[1=5a3cc703cdea367dc4857f7 c8a4bccc3ed5dc513_63b764c 3f051b;8033624]Tak chodziło mi o cellulit... dziekuję bardzi za opinię, może rzeczywiście jest przereklamowany to chyba zakupię cellulit drink
Ile czasu czekałaś na efekt?
Ja własie ecinam cukinię smażoną z cebulka i mocarellą ..mniam, też jakas jestem nienajedzona [/quote]Na moją kuracje złożyły sie 3 opakowania specific cellulit drink. Nie będę Cię czarować, że całkiem poskromił cellulit, niestety nie....ale widać dużą poprawę. W przypływie gotówki chętnie skusze sie na kolejne opakowanie. Naprawdę nie są to pieniążki wyrzucone w błoto. Dodam jeszcze, że te 3 opakowanie to miesięczna kuracja.

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8036640]Co tu taka cisza?
Ja juz popływałam i jakoś teraz spac mi się nie chce
Naczytałam się o tym waszym ciescie i postanowiłam zrobić na jutro Muffinki czekoladowe Zmodyfikowałam tylko nieco przepis. Zdam relacje jak smakowały bo biore je do pracy na druge sniadanie [/quote]
Uwielbiam muffinki. Odkad kupiłam silikonowe foremki na muffiny ,piekłam wszelkiego rodzaju i teraz jestem na SB

EDIT: Jprasol jak tam Twoje dietkowanie i gdzie byłaś jak Cię nie było?

[kocimietka]

marzenka - laseczka

[candace1]

Marzeniatko bardzo ładna z Ciebie dziewczynka

Dzień dobry plażowiczki.

Ja dziś grzecznie zaczęłam dzień - od jajeczka i zielonej herbatki

Mój TŻ dziś robi obiad, więc pewnie nie będzie to obiad typu SB

No nic uciekam, bo jeszcze pewnie wszystkie śpicie
Buziaki.

[agusiencja]

Dzień dobry,
zrzutek wagi wyniósł dziś już 4,9 kg. Ale mama wróciła co dobrze dla mojej diety się nie kończy, już druga faza, ale...
no właśnie ale, z smaego rana zjadłam dwa pojedyńcze batoniki kinder bueno, ze 100g żelków, i dwie pralinki w tym jedna marcepanowa a druga to ferrero rocher... ajajaj, dużo i smacznie no ale mama niecodziennie wraca z Niemiec ;P

[Wiolka525]

Witajcie i na forum przybywajcie bo troszkę tu pusto... Agusiencja ale sobie pojadłaś słodkiego,hehe. ale nie jesteś sama, ja znów rzuciłam sie na słodkości,ledwo otworzyłam oczy i była kawka+krówki. Nie wiem co sie dzieje, nie szło nad tym zapanować. Gratuluję zgubionych kilosków, to już prawie 5 kg, super.
Milutkiego i słonecznego dnia (u mnie chyba znów będzie padać).

[agusiencja]

Napisane przez Wiolka525

Witajcie i na forum przybywajcie bo troszkę tu pusto... Agusiencja ale sobie pojadłaś słodkiego,hehe. ale nie jesteś sama, ja znów rzuciłam sie na słodkości,ledwo otworzyłam oczy i była kawka+krówki. Nie wiem co sie dzieje, nie szło nad tym zapanować. Gratuluję zgubionych kilosków, to już prawie 5 kg, super.
Milutkiego i słonecznego dnia (u mnie chyba znów będzie padać).

Dziękuję

A u mnie pada, przestaje, znów pada i znów przestaje...
ah ta pogoda, ale niech pada, tylko żeby za tydzień było słońce, bo już w następną niedziele wyjeżdżam nad morze