Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę.

[aqupunktura]

Witajcie Dziewczyny!
Przyłączę się do Was jeśli pozwolicie
Mi niestety jest ciężko zgubić wagę, tzn. nie jest to trudne, ale 9 lat grałam w piłkę ręczną i uda mam jak Pudzian
Czas zrzucić wagę
161 cm / 63
Cel 53 kg

Muszę zacząć od kupna wagi

[Sniezynka21]

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg
2. GoodNight było 81kg......... jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg
4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg
5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg
6. Dzindzej bylo 78kg.... jest 69kg.... bedzie 65kg
7. Szpurka bylo 81kg... jest 73kg.... bedzie 64kg
8. Sheepie bylo 53kg... jest 53kg....bedzie 49kg
9. Needrespiree bylo 56kg....jest 56kg.....bedzie 45kg
10. Apsik2007 bylo 99,7kg....99,7kg.... bedzie ????
11. Juzniemoge bylo 92kg.... jest 92kg.... bedzie.....70kg
12.Marzena22 bylo 93kg....jest 91kg....bedzie 70kg

13. Megalon bylo 83kg... jest 83kg.....bedzie 60kg
14. Eliza bylo 63kg.....jest 64kg......bedzie 55kg
15. Agusiajnw bylo 63kg....jest 63kg....bedzie 53kg
16. Madzzia bylo 56kg....jest 56kg.... bedzie 50kg
17. Aqupunktura bylo 63kg... jest 63kg..... bedzie 53kg

[aqupunktura]

Śnieżynka dzięki za dopisanie mnie do listy

Dziewczęta damy radę

Ja w sumie nie stosuję, żadnej diety, ale zaprzestanę jedzenia w dużej ilości z moim ukochanym który uwiebia podjadać po 22 i potrzebuje towarzysza.

Postanawiam MŻ - Mniej Żryj

Do dzieła jutro biegam

[Sniezynka21]

Aqupunktura- ja tez sie odchudzam razem z moim TZetem, jest stanowczo lzej anizeli w pojedynke Jeden drugiego motywuje Zycze powodzenia

[aqupunktura]

Napisane przez Sniezynka21

Aqupunktura- ja tez sie odchudzam razem z moim TZetem, jest stanowczo lzej anizeli w pojedynke Jeden drugiego motywuje Zycze powodzenia

Mój jest ze mną półtorej roku, mieszka ze mną od roku zrobiłam mu krzywdę przytył 12 kg a było takie ładne ciało z kaloryferem

[Sniezynka21]

Napisane przez aqupunktura

Mój jest ze mną półtorej roku, mieszka ze mną od roku zrobiłam mu krzywdę przytył 12 kg a było takie ładne ciało z kaloryferem

To teraz masz okazje to naprawic Wszystko w Twoich rekach

[marzena22]

Aqupunktura ja też stawiam na MŻ no i oczywiście białkowa kolacja w ciągu 1,5 tygodnia 2kg mniej wskazywała waga.
Sniezynka ja też bym chciała ze moim TŻtem się odchudzac ale on niestety nie ma co zrzucac.

[sheepie]

Dzien dobry Dziewczynki
Ja juz po sniadanku, wczoraj oczywiscie grzeszek musial byc, nie obyloby sie Kolezanka do mnie wpadla i batoniki przyniosla...wiec musialam zjesc ale dzis od rana dietkowo, dietkowo Za to wsciekla na pogode jestem bo planowalam biegac od rana a tu snieg pada:[ Poza tym kupilam wczoraj hula hop i dzis zaczynam krecic, wypowiadam wojne boczkom A jak u was dziewczynki? Bedzie dietkowo, prawda?

[aqupunktura]

Powiedział: " Kupię Ci wagę, nawet sprowadzę z Chin ;>, ale to ma być postanowienie" ehe brak wiary

[ines85]

sheepie z tym hula hop to chyba dobry pomysł bo juz od nie jednej osoby słyszałam, że potrafi zdziałac cuda tylko pewnie zbytnio krecic nim nie umiem , ostatnio hula hop miałam jako mała dziewczynka ....
wczorajszego batonika możemy Ci wybaczyc, ale zeby to było ostatni raz prawda dziewczyny ???!!!!!!
aqupunktura witamy w gornie

[Sniezynka21]

Napisane przez marzena22

Sniezynka ja też bym chciała ze moim TŻtem się odchudzac ale on niestety nie ma co zrzucac.

Ale cwiczyc mozecie oboje Jemu tez to wyjdzie na dobre

Napisane przez sheepie

Dzien dobry Dziewczynki
Ja juz po sniadanku, wczoraj oczywiscie grzeszek musial byc, nie obyloby sie Kolezanka do mnie wpadla i batoniki przyniosla...wiec musialam zjesc ale dzis od rana dietkowo, dietkowo Za to wsciekla na pogode jestem bo planowalam biegac od rana a tu snieg pada:[ Poza tym kupilam wczoraj hula hop i dzis zaczynam krecic, wypowiadam wojne boczkom A jak u was dziewczynki? Bedzie dietkowo, prawda?

Dlaczego musial byc grzeszek ???? , bo ?????
Rozumiem, ze kolezanka wciskala Ci tego batonikado ust, tak ????
No co to za dietka, he ??????

Napisane przez aqupunktura

Powiedział: " Kupię Ci wagę, nawet sprowadzę z Chin ;>, ale to ma być postanowienie" ehe brak wiary

Niech kupuje Dasz rade

Napisane przez ines85

sheepie z tym hula hop to chyba dobry pomysł bo juz od nie jednej osoby słyszałam, że potrafi zdziałac cuda tylko pewnie zbytnio krecic nim nie umiem , ostatnio hula hop miałam jako mała dziewczynka ....
wczorajszego batonika możemy Ci wybaczyc, ale zeby to było ostatni raz prawda dziewczyny ???!!!!!!
aqupunktura witamy w gornie

Ostatnim razem, jak bylam na diecie ( przed ciaza ) to tez nie umialam krecic hh, ale po tygodniu cwiczen sie nauczylam Ladnie cm spadaja z brzuszka po hh Takze trenuj

[Iza27suw]

Hejka troszkę mnie nie było ,a tu tyle nowych osób i takie zaległości...WITAM WSZYSTKICH.Muszę troche poczytac co by jesc i waga spadała.Patrze że sporo jest rzeczy zakazanych .Potem jeszcze zaglądnę bo teraz jade po małego do szkoły.

[agusiajnw]

Napisane przez ines85

sheepie z tym hula hop to chyba dobry pomysł bo juz od nie jednej osoby słyszałam, że potrafi zdziałac cuda tylko pewnie zbytnio krecic nim nie umiem , ostatnio hula hop miałam jako mała dziewczynka ....
wczorajszego batonika możemy Ci wybaczyc, ale zeby to było ostatni raz prawda dziewczyny ???!!!!!!
aqupunktura witamy w gornie

a ja nie umiem i nigdy nie umiałam hula hop

[ines85]

to przekonałyscie mnie z tym hula hop jak tylko bedę na mieście (jeszcze w tym tyg.) to hh bedzie moje

[sheepie]

Obiecuje, ze batonik pierwszy i ostatni...ale to byla taka zamianka za tego paczka, ktory za mna caly dzien chodzil Co do hula hop, ja tez nie umiem krecic, nie pamietam nawet jak to sie robi ale pamietajcie Dziewczynki, trening czyni Mistrza Warto sprobowac, skoro opinie sa jednoznaczne: boczki spadaja! Dlatego ja dzis po pracy wracam do domku i krece do oporu Poki co, dzis dietkowo, bez zbrodni Wam tez Dziewczynki radze zaopatrzyc sie w to cudo, bedziemy obserwowaly efekty Z Wami bedzie mi łatwiej

[Sniezynka21]

Napisane przez ines85

to przekonałyscie mnie z tym hula hop jak tylko bedę na mieście (jeszcze w tym tyg.) to hh bedzie moje

Warto krecic, naprawde

Jak bedziesz chciala cos dopisac do swojego postu to kliknij edytuj i dopisz, nie pisz postu pod postem, bo nie wolno

Napisane przez sheepie

Obiecuje, ze batonik pierwszy i ostatni...ale to byla taka zamianka za tego paczka, ktory za mna caly dzien chodzil Co do hula hop, ja tez nie umiem krecic, nie pamietam nawet jak to sie robi ale pamietajcie Dziewczynki, trening czyni Mistrza Warto sprobowac, skoro opinie sa jednoznaczne: boczki spadaja! Dlatego ja dzis po pracy wracam do domku i krece do oporu Poki co, dzis dietkowo, bez zbrodni Wam tez Dziewczynki radze zaopatrzyc sie w to cudo, bedziemy obserwowaly efekty Z Wami bedzie mi łatwiej

Zadnych zamianek nie tolerujemy !! Koniec Trzeba zagrysc zeby i ostro dietkowac


Ja ide wieczorem na basen, a dzisiaj zrobilam poki co skakanke- 500 szt., agrafke 100 ( ale bede robic jeszcze ) i Orbi 20 min. a mam zamiar jeszcze krecic hh i cwiczyc troszke

[sheepie]

Napisane przez Sniezynka21

Warto krecic, naprawde

Jak bedziesz chciala cos dopisac do swojego postu to kliknij edytuj i dopisz, nie pisz postu pod postem, bo nie wolno



Zadnych zamianek nie tolerujemy !! Koniec Trzeba zagrysc zeby i ostro dietkowac


Ja ide wieczorem na basen, a dzisiaj zrobilam poki co skakanke- 500 szt., agrafke 100 ( ale bede robic jeszcze ) i Orbi 20 min. a mam zamiar jeszcze krecic hh i cwiczyc troszke

I tak oczywiscie bedzie, zadnych zamianek!! O!

Kurcze a ja chce pobiegac a ten ohydny snieg ciagle pada Moze pojde dzis na aerobik po pracy, musze spozytkowac jakos ta energie ktoa mnie rozpiera
Ruszamy sie Dziewczynki

[aqupunktura]

poczekam, na Wasze efekty z hh. Gdzie można je dostać w sklepie z zabawkami chyba (?)

[mocomus]

Cześć dziewczyny czytam wasze wypowiedzi i podziwiam was. Postanowiłam dołączyć do waszego grona i razem z wami mieć silną wolę w odchudzaniu.

[aqupunktura]

Napisane przez mocomus

Cześć dziewczyny czytam wasze wypowiedzi i podziwiam was. Postanowiłam dołączyć do waszego grona i razem z wami mieć silną wolę w odchudzaniu.

Napisz ile wazysz i ile chcesz schudnac Kolezanka Sniezynka dopisze Cię do listy

[mocomus]

No więc Śnieżynko do wpisu się melduję waga która była 47 kilo, jest 47 kilo a chcę żeby było 41

[madziutka1807]

Ja ćwiczyłam na HH po godzinie dziennie przez 1,5 miesiąca i do tego lekka dieta i tylko 4 cm mi zeszło wiec nie wiem czy to zasługa HH czy diety. Jedyne co pewne to ze po moim HH miałam siniaki na brzuszku bo mam to anionowe, na zwykłym nie daje rady kręcić!
Ale jeśli uważacie ze to coś daje to dziś wyciągnę je znów i zaczne trening
U mnie dietka nawet dobrze ale to zasługa grypy a jak patrze na słodycze to aż mnie odrzuca

[mocomus]

Zakupiłam Orbitrek ....ale przez chorobę najpierw córci potem moją miesiąc zleciał na obijaniu się. Zobaczyłam się w lustrze i muszę coś zrobić z tym. Wskoczyłam na Orbitrek (od 4 dni ćwiczę - początkujący raczek 120 kalorii) i do tego dołożyłam sobie Pilates. Z dnia na dzień czuje się coraz lepiej - bo kręgosłup mniej boli ( a jest pokrzywiony strasznie). Więc mobilizuję się

[Dzindzej]

Ja dziś jeszcze nic nie ćwiczyłam bo cały dzień na uczelni byłam i załatwiałam wpisy, ale oczywiście dzisiaj będzie 1h kołyski i 15 min brzuszków

[Sniezynka21]

1. Sniezynka21 bylo 89,5kg... jest 84,5kg... bedzie 65kg
2. GoodNight było 81kg......... jest 81kg.......bedzie 59 kg

3. Madziutka1807 bylo 67kg.... jest 67kg.... bedzie 59 kg
4. Iza27suw bylo 55kg.... jest 55kg... bedzie 48kg
5. Ines85 bylo 77kg... jest 77kg... bedzie 59kg
6. Dzindzej bylo 78kg.... jest 69kg.... bedzie 65kg
7. Szpurka bylo 81kg... jest 73kg.... bedzie 64kg
8. Sheepie bylo 53kg... jest 53kg....bedzie 49kg
9. Needrespiree bylo 56kg....jest 56kg.....bedzie 45kg
10. Apsik2007 bylo 99,7kg....99,7kg.... bedzie ????
11. Juzniemoge bylo 92kg.... jest 92kg.... bedzie.....70kg
12.Marzena22 bylo 93kg....jest 91kg....bedzie 70kg

13. Megalon bylo 83kg... jest 83kg.....bedzie 60kg
14. Eliza bylo 63kg.....jest 64kg......bedzie 55kg
15. Agusiajnw bylo 63kg....jest 63kg....bedzie 53kg
16. Madzzia bylo 56kg....jest 56kg.... bedzie 50kg
17. Aqupunktura bylo 63kg... jest 63kg..... bedzie 53kg
18. Mocumos bylo 47kg....jest 47kg.....bedzie 41kg


Ile masz wzrostu Mocumos ????

[sheepie]

Napisane przez mocomus

No więc Śnieżynko do wpisu się melduję waga która była 47 kilo, jest 47 kilo a chcę żeby było 41

zartujesz?

[Dzindzej]

no ładnie, ładnie coraz więcej nas

[dimiti]

helooooo
wita nastepna chetna do odchudzania grupowego
troche zapuscilam sie przez siedzenie w domu i wieczna nauke(siedzenie na internecie-wizaz.pl) no i podjadanie dlatego sie w spodnie zadne nie mieszcze
wzrost- wielka niewiadomo cos 169-171cm ale roznie mi wychodzi
waga-byla 64kg
obecnie jest 61kg jezeli waga dobrze wazy
ma byc-55kg

[sheepie]

Napisane przez dimiti

helooooo
wita nastepna chetna do odchudzania grupowego
troche zapuscilam sie przez siedzenie w domu i wieczna nauke(siedzenie na internecie-wizaz.pl) no i podjadanie dlatego sie w spodnie zadne nie mieszcze
wzrost- wielka niewiadomo cos 169-171cm ale roznie mi wychodzi
waga-byla 64kg
obecnie jest 61kg jezeli waga dobrze wazy
ma byc-55kg

Witamy, witamy i sukcesów życzymy

[Dzindzej]

witamy