Chudnijmy , start 26.06!!!!

[ptysza]

Napisane przez michalina777

dziewczyny obroniłam się na 5!!!! kurcze nie mogę uwierzyć, że już mam tytuł licencjata hihi

gratulacje

[michalina777]

dziękuję dzisiaj bieganko tylko 40 min no,a wieczorem oblewam obronę i znowu trochę kalorii wpadnie... dziewczyny wy biegacie na głodny żołądek rano? bo ja zawsze godzinę wcześniej jem śniadanie :P co was tak mało ostatnio na tym forum?

[michalina777]

bieganie zaliczone 45 min do tego 4 dzien a6w i wieczorem 50 brzuszków

[weronika7]

a ja dziś ćwiczyłam tylko 25 minut i dupa

[michalina777]

a co cwiczylas? ja od niedawna wspomagam sie tabletkami thermo speed, moj znajomy i jego mama je brali i daly efekty wiec pomyslalam czemu by nie sprobowac skoro sa na bazie ziol? 2 kg mam juz za soba sasasa a reszta dziewczyn gdzie sie podziewa? :P

[weronika7]

Napisane przez michalina777

a co cwiczylas? ja od niedawna wspomagam sie tabletkami thermo speed, moj znajomy i jego mama je brali i daly efekty wiec pomyslalam czemu by nie sprobowac skoro sa na bazie ziol? 2 kg mam juz za soba sasasa a reszta dziewczyn gdzie sie podziewa? :P

Tzn ja ćwiczę godzinę dziennie wszystko co przyjdzie mi do głowy Mam z wielu gazet jakieś ćwiczenia, niektóre mam z Internetu, niektóre znam nie wiadomo skąd Ale też w ciągu tej godziny trochę biegam, kręcę hula hop.. Czasami tańczę
Gratuluję 2 kg w dół

[bentley]

Witam dziewczyny! Wracam do was po dłuższym odstępie czasu, niestety brak netu. Z moim odchudzaniem nie najlepiej, jakos nie mam silnej woli, a przede wszystkim chyba brakuje mi wsparcia bliskich. Teraz ważę 62kg, ale raczej to kwestia przypadku, ten spadek o 1kg. Od dzisiaj zaczynam pracę nad sobą. 17 października idę na wesele, powiesiłam sobie sukienkę w którą planuję się zmieścić, zobaczymy, może to będzie jakaś motywacja. Właśnie skończyłam śniadanko, idę do wanny, a później do pracy, a wieczorkiem idę na kije, a później brzuszki. Od teraz postaram się z Wami dzielić moimi osiągnięciami

[xrainbowx]

O widzę że tak samo jak ja wracasz po odłączeniu od Internetu. Ja nie miałam go blisko 2 miesiące. Z moich planów może nie tyle nici, ile zatrzymałąm się w pewnym miejscu i nadal mam sporą drogę do przebycia.
A u was jak tam?

[bentley]

No ja mam jeszcze 6kg do zrzutu, nie wiem czy się uda, ale spróbuje. Mam do Was pytanie, czy stosowałyście jakieś herbatki ziołowe przeczyszczające, itp?? Bo ja zaczęłam od czasu do czasu popijać ii dobry jest po nich efekt, no ale takiej herbatki nie można stosować na dłuższą metę. W każdym razie zrezygnowałam z węglowodanów i ćwiczę. Zobaczymy co z tego wyjdzie

[michalina777]

bentley a jaka herbatke pijesz?

[michalina777]

witam dziewczyny ponownie! czy żadna z was już się nie odchudza? może wznowiłybyśmy zeszłoroczny wątek?

[Ida20]

Akurat tak się złożyło, że ja znowu sie odchodzam Chetnie się dołącze w poniedziałek minie 3tygodnie odkąd jestem na diecie