|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#181 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
co do tych przysiadów... cóż nie mogę ich robić ;/ zrobiłam 5 i kolano tak strzelało i bolało..
![]()
__________________
>> UX designer ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#182 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Dzień Dobry
![]() Jaka dzisiaj brzydka pogoda... (upał xd). Na śniadanie zjadłam za dużoooo czuję to teraz w żołądku... Ale kiedyś jadłam więcej i głodna nie byłam o.O To dziwne, chyba mi się żołądek zmniejszył xD. Zaraz idę się umyć i wychodzę do sklepu który jest daleko ode mnie i wgl jeszcze gdzieś połażę by część śniadania spalić ;D
__________________
>> UX designer ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Dobry.
![]() Byłam biegać. ![]() ![]() Na śniadanko owsianka [2łyzki] na mleku 1,5% i wodzie z brzoskwinią i jabłuszkiem. ![]() ![]()
__________________
było: 67kg jest: 61kg cel: 55kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#184 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnyśląsk
Wiadomości: 160
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Dzień Dobry!
![]() Co tam u Was w tym pięknym dniu?
__________________
Til everything burns While everyone screams Burning their lies Burning my dreams All of this hate And all of this pain
I'll burn it all down As my anger reigns Til everything burns |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#185 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: War-sza-wa
Wiadomości: 15
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Uch... ale u mnie upał
![]() Na śniadanie- 2 jajka i kanapka- grahamka+pomidor+sałata. Co do tego powodu do odchudzania... odchudzam się, żeby mieć dobre samopoczucie. Że jak jestem w miejscu publicznym, jak ktoś na mnie spojrzy, to nie 'wciągam' brzucha, tylko uśmiechnąć się ślicznie. Że jak rano spojrzę w lustro pomyśleć: 'jak ty świetnie dziś wyglądasz!' Żeby czuć się lekko w fajnych szortach, a nie wiecznie chodzić w długich dżinsach. ![]() Ważenie już 23? ![]() ![]() Jeszcze nie podałam wymiarów, ale niestety nie posiadam wagi ani miarki. Na razie. Wieczorem rodzice je przywiozą z mieszkania, więc je wtedy podam. Obiecuje! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#186 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: tokio .
Wiadomości: 45
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
w pięknym.. co prawdaa jest słoneczny upalny i wgll , ale juz zjadłam PĄCZKAA !!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() a ogll to zaraz ide na rowerr i jadee do cioci [jakies 15km] . musze spalic PACZKA. o! ![]() a jak u waas ? ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
nie wiem co czuję, co myślę, a nawet do kogo i czego tęsknię.
totalny mętlik. rozsypane puzzle, a ja nawet nie wiem, czy mam ochotę i siłę cokolwiek układać. ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#187 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
po dość obfitym śniadaniu (niestety..;p) , wyszłam się przejść i przeszłam myślę z 3km. Może to nie dużo, ale zawsze coś ;D Teraz jestem u dziadków i wiele dobrych rzeczy jak zawsze babcia mi proponuje ale ja odmawiam, cały czas powtarzam że trzyma mnie jeszcze śniadanie
![]() ![]() ![]()
__________________
>> UX designer ![]() Edytowane przez Monx Czas edycji: 2009-08-17 o 10:44 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#188 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 681
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
hej girls
![]() ja byłam rano pobiegać o 9 ![]() ![]() ![]()
__________________
Walczę ze swoim niezdecydowaniem. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#189 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
![]()
__________________
>> UX designer ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#190 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Piszecie że przed, po lub w trakcie @ macie napady na słodycze... Hm... Ja tego u siebie nie zaobserwowałam
![]() ![]() Wczoraj rodzinie mojej się zachciało podróżować, zwiedzaliśmy muzea itp., wspinaliśmy się na jakieś góry... Myślę, że trochę spaliłam ![]() ![]() ![]() Ogólnie to faaajnie było ![]() ![]() Wafelki ryżowe - z wiesiołkiem, dynią i multigrain z 'sonko' - mleko sojowe - swoją drogą PYCHOTA! ale cena też niezła... 8,49 zł za litr naturalnego z 'alpro soya' (!) -, pasztet sojowy, ryż brązowy, etc. ![]() ![]() ![]() Staram się jeść mało i od wczoraj nie tknęłam słodyczy ![]() Vacuous - tjaaa... korzystajmy z pogody, póki ładna ![]() Straszne ![]() ![]() ![]() Trzymam za Was kciuki - za te co zaczęły ![]() ![]() ![]() Dacie radę dziewczynki, każdy ma gorszy dzień, ale to nie znaczy, że trzeba się poddawać! JEDZENIE NAS NIE POKONA! Ha! Mam nadzieję, że mój skromny wywód zagrzał Was do walki ![]() Powodzenia! ![]() ---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#191 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: tokio .
Wiadomości: 45
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
hahh , pewnie ze zagrzał nass do walki . a co ! teez bedziemy dzagii [szupłe piekne i oo] ciuut nie modelki z Hollywood ;] ![]() ![]()
__________________
nie wiem co czuję, co myślę, a nawet do kogo i czego tęsknię.
totalny mętlik. rozsypane puzzle, a ja nawet nie wiem, czy mam ochotę i siłę cokolwiek układać. ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnyśląsk
Wiadomości: 160
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
A ja sprzątam w pokoju to i spalę co nieco. Potem wyjdę na spacerek(czyli u mnie szybki marsz) a wracając zrobię zakupy na ryneczku
Co do basenu to się nie przekonałam po tym jak się topiłam na basenie z ratownikiem i rodzicami przy boku. ![]() Co do biegania to mam problem bo mam katar i oddycham przez usta ;/ Ale walić katar i tak wyjde wieczorem. ![]() śniadanie-omlet z 2 jajek
__________________
Til everything burns While everyone screams Burning their lies Burning my dreams All of this hate And all of this pain
I'll burn it all down As my anger reigns Til everything burns |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#194 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
![]()
__________________
>> UX designer ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#195 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: tokio .
Wiadomości: 45
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
dokładniiiie ! ![]()
__________________
nie wiem co czuję, co myślę, a nawet do kogo i czego tęsknię.
totalny mętlik. rozsypane puzzle, a ja nawet nie wiem, czy mam ochotę i siłę cokolwiek układać. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
ykhym... my już jesteśmy piękne
![]() ale będziemy JESZCZE PIĘKNIEJSZE! ![]()
__________________
>> UX designer ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: tokio .
Wiadomości: 45
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
hm ; > no w sumie masz racje. my jestesmy pięękne a bedziemy poprostu szczuplejsze ![]() ![]() ![]()
__________________
nie wiem co czuję, co myślę, a nawet do kogo i czego tęsknię.
totalny mętlik. rozsypane puzzle, a ja nawet nie wiem, czy mam ochotę i siłę cokolwiek układać. ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#198 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
Hm... Może uzbieraj na zwykły rower...? Albo rób przysiady, albo wszelkie wymachy nóg, leżąc na boku, albo rowerek w powietrzu... Myślę, że jak poszukasz w dziale Fitness na pewno coś znajdziesz ![]() Cytat:
No chyba, że tak ![]() Hahah.. Ja nie mogę powiedzieć, że czuję się piękna. Absolutnie. Dużo mi do piękności brakuje.. Ale pracuję nad tym ![]() Ale jakoś mi nie idzie ![]() ![]() Nie zjem za to kolacji. Za karę! ![]() Edytowane przez PsilocybeGarden Czas edycji: 2009-08-17 o 14:41 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#199 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnyśląsk
Wiadomości: 160
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
![]()
__________________
Til everything burns While everyone screams Burning their lies Burning my dreams All of this hate And all of this pain
I'll burn it all down As my anger reigns Til everything burns |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#200 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
To że się nie czujesz piękna wcale nie znaczy, że piękna nie jesteś
![]()
__________________
>> UX designer ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#201 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Heh...Dziękuję za doping ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 98
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Jak fajnie, że taki duch walki jest w tym wątku!!
![]() ![]() Co do ruchu to u mnie spacer + rower, czasami skakanka. Może od następnego tygodnia będę miała towarzyszkę do jazdy to będę częściej jeździć ![]() ja brzuszki planuję robić dopiero jak nieco schudnę (bo inaczej nie będzie widać mięśni pod tym tłuszczykiem- czytałam). Dacie głowę, że już za 2 tygodnie szkoła? Ale ten czas szybko zleciał. Niesamowicie szybko!
__________________
W drodze do szczęścia. Start: 12.08.2009 r. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#203 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 557
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
__________________
>> UX designer ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#204 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Hahahhahah... Rozwaliłaś mnie ![]() Nawet mi nie mówcie o szkole ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#205 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: War-sza-wa
Wiadomości: 15
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
![]() A ja jeszcze nigdzie nie wyjechałam! Niby mamy za kilka dni gdzieś tam jechać, ale... nawet nie mam plecaka! (muszę sobie kupić) ![]() Hm... za mało czasu dają ![]() heh, i jeszcze mam schudnąć ![]() Aha, bym zapomniała. moje wymiary: lat: 14 ![]() wzrost: 165 waga: 64 (myślałam że będzie gorzej ![]() biodra: 84,5 udo:53,5 łydka: 37 talia: 70 musicie sobie teraz wyobrażać jak to wygląda- komedia normalnie. ale celuje w 50-55 kg. ![]()
__________________
![]() ![]() Edytowane przez Alexisia Czas edycji: 2009-08-17 o 16:35 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#206 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
Cytat:
Dasz radę ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#207 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: War-sza-wa
Wiadomości: 15
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnyśląsk
Wiadomości: 160
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
PsilocybeGarden Ja zrobiłam już swoje brzuszki ,a ty?
![]() Poza tym chudniesz dla samej siebie, nie dla znajomych czy kogokolwiek innego. Zrobiłam sobie 6km marsz i się gimnastykowałam ![]() Ale jestem wkurzona na rodziców. Normalnie @#$%^&* ale się nie złamię i nie będe żarła. Zwykle po kłótniach jadłam ![]() Alexisia dasz radę! Co do szkoły to ja już zaczynam myśleć o jedzeniu i moich zwyczajach. Tzn. wstawanie wcześniej i robienie śniadania do szkoły i przed wyjściem. Zwykle wychodziłam na głodniaka i kupowałam coś w sklepiku szkolnym ![]() ![]()
__________________
Til everything burns While everyone screams Burning their lies Burning my dreams All of this hate And all of this pain
I'll burn it all down As my anger reigns Til everything burns |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#210 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 116
|
Dot.: W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudza
![]() Cytat:
![]() ![]() [już się biorę, natychmiast do tych brzuszków ![]() zrobiłam ![]() ![]() Edytowane przez PsilocybeGarden Czas edycji: 2009-08-17 o 17:41 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:16.