Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[leszczesia]

Napisane przez Karolina2106

I ja się melduję na 5 części.
Zadam jeszcze raz to samo pytanie jaki jest przepis na tą nutellę?
Czy mówicie o kakao wymieszanym z żółtkami i słodzikiem?
Czy o czymś zupełnie innym?

Przepis jest w przepisowni ....... poszukaj jej na pierwszej stronie watku ..

[deser czekoladowy]

Melduję się i ja.
Mało się co prawda odzywam, ale czytam was na bieżąco.
W poniedziałek mija moje dwa tygodnie z Dukanem i.... jest mnie 4 kg mniej!
Buziaki.

[zytek]

Napisane przez deser czekoladowy

Melduję się i ja.
Mało się co prawda odzywam, ale czytam was na bieżąco.
W poniedziałek mija moje dwa tygodnie z Dukanem i.... jest mnie 4 kg mniej!
Buziaki.

a jakiego `systemu` uzywasz? 1/1, 3/3 ?

[deser czekoladowy]

Stosuję system 3/3. Najszybciej mi spada na proteinach.

[zytek]

mhm, no tez stusuje ten system, choc jestem nowicjuszka, bo to dopiero moj 2gi PW.. aaaale czekam wytrwale wkoncu dajmy organizmowi sie poprzyzwyczajac

[duleczka]

A ja stosuje 4/3 póki co, a dzisiaj się tak warzywami obżarłam, że aż wstyd....Niby wszystko zgodnie z zasadami, ale ciekawa jestem jaki będzie wynik na wadze

Wcześniej pytałam o parafinkę w naleśnikach - powinno się czy nie, bo ona podobno toksycznieje w wysokiej temperaturze...

[agus30]

Witam
To ja też wstawiam swoje fotki
Załącznik 2867746

Załącznik 2867747

Załącznik 2867748

Załącznik 2867749

[Paula81]

Witam wszystkie czytam was w mare regularnie, choc odzywam sie b.rzadko.Jestem na 2 fazie. Zaczelam 9.01 z waga 63. Teraz mam straszny zastoj. W tamtym tyg spadla mi waga do 58,2 a teraz mam 58,7 i nic i stoi. Wiem ze tak sie dzieje, ale dobija mnie to bo do trudnych damskich dni mam jeszce 10 dni a juz mi si e chyba woda zebrala czy tp mozliwe ?2 faze stosuje 1/1

[Dorota5]

Napisane przez leszczesia

Dorota 5 - brawo swietny wynik ....

No u Ciebie też super wynik. Powiedziałbym leszczesia- jesteś wielka. Ale powiem: leszczesia - jesteś dużo mniejsza

[duleczka]

Napisane przez agus30

Witam
To ja też wstawiam swoje fotki

Pięknie'!!!



taka sama waga wyjściowa i taki sam cel mam
Ile masz wzrostu?

[Berlinianka]

Napisane przez Panna B

Berlinianko - tylko błagam nie pomyśl, że się wymądrzam W końcu co ja z moim raczkowaniem mogę zdziałać w kuchni.
Wydaje mi się, że możesz chudnąć tak szybko właśnie przez tę parafinę ciekłą. Ona ma to do siebie, że jak smar nasmarowuje jelitka i dzięki temu ani jedzonko, ani woda nie są wchłaniane stąd to łatwe wypróżnienie co jest niby działaniem pożądanym po parafince. Może tak być, że łakając ją zbyt często (chociażby w naleśnikach) składniki pokarmowe nie mają szansy się wchłonąć z jelita do krwioobiegu. Ech, taka moja biologiczn dedukcja. Po prostu trochę się martwię, bo kilksaset gram dziennie to jest naprawdę bardzo dużo zważywszy na to jakie pyszności sobie przygotowujesz Aż zazdroszczę :P
Pisałaś wcześniej o dozwolonej dawce jednej łyżeczki dziennie. Tak jest napisane na opakowaniu?
Pozdrawiam serdecznie

Nie no, ja tylko w tym tygodniu tak szalałam z tymi naleśnikami ^^
Ale dzięki. A 1 łyżka, to wg Dukana chyba dozwolona.

Napisane przez agus30

Witam
To ja też wstawiam swoje fotki

Dieta Ci służy! Super!

[agus30]

Dziękuję
Mam 170cm wzrostu

[Dorota5]

Napisane przez agus30

Witam
To ja też wstawiam swoje fotki
Załącznik 2867746

Załącznik 2867747

Załącznik 2867748

Załącznik 2867749

Ale mi się mordka uśmiecha. Zupełnie inna osoba. Graaatuuuulaaaacjeeeekl aski:
Dziewczyny, dzięki Waszym zdjęciom motywacja mi skacze pod sufit. Jesteście cudowne

[duleczka]

Napisane przez agus30

Dziękuję
Mam 170cm wzrostu

Ja mam 171 więc prawie to samo. No to jesteś moim guru, przykładem i kimkolwiek sobie życzysz. Tyle że ja na początku drogi jestem....

[LadyHoneyy]

witajcie. czytuje was regularnie i postanowilam zaczac od jutra wstepne zakupy zrobione takze powinno lekko pojsc bede sie odzywac od czasu do czasu

mam male pytanko - gdzie dostac takie fajne aromaty jak np. kokosowy, brzoskwiniowy, jogurtowy itp. ? w internecie natknelam sie tylko na firmy sprzedajace hurtowo innym firmom, sklepom itd. znacie moze jakis sklep internetowy z takimi aromatami czy skazana jestem na podstawowe sklepowe?

[Dorota5]

Napisane przez LadyHoneyy

witajcie. czytuje was regularnie i postanowilam zaczac od jutra wstepne zakupy zrobione takze powinno lekko pojsc bede sie odzywac od czasu do czasu

mam male pytanko - gdzie dostac takie fajne aromaty jak np. kokosowy, brzoskwiniowy, jogurtowy itp. ? w internecie natknelam sie tylko na firmy sprzedajace hurtowo innym firmom, sklepom itd. znacie moze jakis sklep internetowy z takimi aromatami czy skazana jestem na podstawowe sklepowe?

Ja nawet nie widziałam sprzedawanych hurtowo... Marzy mi się orzechowy do nutelki, albo kokosowy do serniczka na zimno...

[leszczesia]

[QUOTE=[B]agus30[/B];17173421]Witam
To ja też wstawiam swoje fotki

Rewelka ,,super .....

[agus30]

Duleczka,dasz radę,oczywiście że łatwo nie jest,ale nie muszę już przynajmniej szukać sobie ciuchów w dziale dla puszystych
A na początku też nie do końca wierzyłam w tą dietę bo stosowałam ich masę.Począwszy od kopenhaskiej(chyba ze dwa razy ją stosowałam),kapuściana,di eta Bożeny Dykiel,1000kcal,ale liczenie kalorii było zbyt męczące . Sporo tego było i był też efekt jojo niestety
Teraz się nie dam tak łatwo tłuszczykowi,nie po to te wszystkie starania

[LadyHoneyy]

Napisane przez Dorota5

Ja nawet nie widziałam sprzedawanych hurtowo... Marzy mi się orzechowy do nutelki, albo kokosowy do serniczka na zimno...

tak sprzedaje np. firma AROMA-POL. wystarczy wpisac w google aromaty spozywcze i pelno wyskakuje tyle ze takich wlasnie firm
ehhh. jak patrze na liste tych tam aromatow to az mnie w srodku sciska i mysle do czego moglabym ktory dodawac

[Mo_Nika]

Napisane przez Thercia

Ja nie jestem jakąś tam fanką siłowni. Miałam kartę z pracy to chodziłam. Ale moja kolezanka co najprawdę ma na tym punkcie fisia i opowiada mi o każdej nowince, a obecnie lata na vacu dzień w dzień, o niczym podobnym mi nie mówiła. Ale może jednak coś takiego istnieje...Trzeba zrobić porządny research W Arkadii wydaje mi się, że nie widziałam nic podobnego.

Chyba najwięcej się dowiem jak po prostu tam się przejdę...
Od poniedziałku znowu będę w Warszawie, więc może w końcu wybiorę się do Arkadii

[leszczesia]

Agus 30 --- a jak Ci jest na III fazie --- chudniesz ????

[agus30]

No chudnąć nie chudnę,są minimalne wahania wagi,Najbardziej to ciężko z proteinowym czwartkiem u mnie to zazwyczaj piątek jest. Ogólnie ciężej mi jest na tej III niż na II. Tyle więcej rzeczy można jeść a chciało by się jeszcze i jeszcze.
Przede mną stresowy czas to podejrzewam że schudnę bo ja stresów nie zajadam
No ale nic,trzeba radzić jakoś.

[duleczka]

Napisane przez agus30

Duleczka,dasz radę,oczywiście że łatwo nie jest,ale nie muszę już przynajmniej szukać sobie ciuchów w dziale dla puszystych
A na początku też nie do końca wierzyłam w tą dietę bo stosowałam ich masę.Począwszy od kopenhaskiej(chyba ze dwa razy ją stosowałam),kapuściana,di eta Bożeny Dykiel,1000kcal,ale liczenie kalorii było zbyt męczące . Sporo tego było i był też efekt jojo niestety
Teraz się nie dam tak łatwo tłuszczykowi,nie po to te wszystkie starania

Wiesz co, ja nawet nie zdazylam szukac ciuchow działach dla puszystych, tylko nagle zaczelam się wylewać...(w ciagu ok. 3 miesiecy dowalilo mi ok. 10kg, wczesniej brałam meridie przez kilka m-cy, bez efektu, to może ze 3 kg, a po odstawieniu... koszmar... to juz nawet nie dżodżo, to apokalipsa dżodżowa...) Kupilam sobie jakies spodnie na przechodzenie do czasu aż schudnę i wzięłam się za siebie... Mam nadzieję, że wytrwam.
Czy w teście Ci wychodziło, że osiągniesz cel w tak krótkim czasie? Jakim systemem szłaś?

[Panna B]

Napisane przez Berlinianka

Nie no, ja tylko w tym tygodniu tak szalałam z tymi naleśnikami ^^
Ale dzięki. A 1 łyżka, to wg Dukana chyba dozwolona.

Ech, no to w porządku Sama się skuszę na te naleśniki, a II faza już od poniedziałku. Berlinianko, Ty stosujesz wersję 5/5? Przyznam, że gdzieś czytałąm Twoją wypowiedź na ten temat, ale nie pamiętam, gdzie była, a przyznam, że chyba nie przebrnę raz jeszcze przez te wątki...

Będę Ci wdzięczna za odp. Wielkie dzięki za optymizm

[leszczesia]

Ja tez bralam meridie ..... chudlam na poczatku -- bylo to jakies 8 kg . Chodzilam otepiala po 3 miesiacach przestalam brac i wszystko wrocilo ...

Agus30- to dobrze, ze nie zajadasz stresow . Ja szamie wtedy jak oblakana ..... bezwiednie wkladam do ust ....koszmar ... Wlasnie teraz mam nieco nerwowy czas i podjadalam rozne roznosci . Ale od wczoraj sie trzymam .... musze dokonczyc dziela .. bo inaczej sama wyznacze sobie kare cielesna

[jolka65]

Agus30 trzymaj tak dalej i powodzenia na III etapie.

[Mo_Nika]

Napisane przez leszczesia

Ja tez bralam meridie ..... chudlam na poczatku -- bylo to jakies 8 kg . Chodzilam otepiala po 3 miesiacach przestalam brac i wszystko wrocilo ...

Agus30- to dobrze, ze nie zajadasz stresow . Ja szamie wtedy jak oblakana ..... bezwiednie wkladam do ust ....koszmar ... Wlasnie teraz mam nieco nerwowy czas i podjadalam rozne roznosci . Ale od wczoraj sie trzymam .... musze dokonczyc dziela .. bo inaczej sama wyznacze sobie kare cielesna

Ja jakoś nie jestem przekonana do meridii... a jak znam jej działanie... to jeszcze bardziej mnie odrzuca...

Ech, ja też zawsze zjadam stresy... a to jest bardzo niedobra cecha

[duleczka]

Ja się czułam na meridii świetnie, wiele snu nie potrzebowałam, miałam energię itd. Niezły narkotyk. Kiedys schudłam na niej pieknie, ale po jakimś czasie przestaje działać...
No ale ten etap już mam za sobą. A nauczka jest bardzo ciężka (dosłownie),
I dołączam się do klubu zażeraczy stresu...

[Panna B]

Znalazłam aromaty w proszku na allegro (tylko, że drogie 7,5zł za 10 gram):
http://www.allegro.pl/listing/search...t=1&category=0

[leszczesia]

Oczywiscie , ze meridia to swinstwo i to bardzo drogie w mojej aptece kosztowala ok 500 zl .... ale mi ja lekarz przepisal wiec chyba wiedzial co robi ..... nawet nie zuzylam wszystkiego bo balam sie jezdzic autem ......