Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[niuniasss]

czesc Dukaneczki chwile mnie nie bylo a tu juz 6 stron nowego watku..szybko hehe hmm u mnie ladnie spadalo do czasu wypicia dwuch piw i zjedzeniu kilku frytek.. az kg mi wtedy przybylo a teraz to nie wiem,dopiero jutro rano sie zawze ale czuje sie jakas gruba.. mniej jem i nie na wieczor a spuchnieta sie jakas czuje..witam goraco nowicjuszy duzych spadkow zycze

[aso]

zauwazylam ze pisalyscie ze mozna 2 jogurty dziennie ze wsadem owocowym zjadalam wlasnie 3, upsss
ale tlumacze sobie ze jestem przed @ to chce mi sie cos slodkiego, musze sie jakos zaspokoic :P

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Dziewczyny pytanie Dukanowe:
Na czym szybciej chudniecie? Na mięsie, na rybach czy na twarogu..?

Najszybciej na najprostszym jedzeniu, z przewagą mięsa. Jak zaczynam kombinować z deserkami, naleśnikami i innym smakołykami, to się robi zastój. Także im prostsze jedzenie, tym szybszy rezultat. Takie mam spostrzeżenia.
A ja jutro jadę na weekend w góry. Mam nadzieję, że nie nagrzeszę za bardzo, bo po powrocie dostanę od Was takie baty, że nie siądę na tyłku przez 3 tygodnie.

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

Dziewczyny pytanie Dukanowe:
Na czym szybciej chudniecie? Na mięsie, na rybach czy na twarogu..?

ja najwięcej jem jajek i nabiału potem dopiero mięso a na końcu ryby...

[gosiaika]

Jestem i ja start 2 listopad po 4 miesiacach 20 kg. mniej .Zdjecia były wczoraj

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

A ja jutro jadę na weekend w góry. Mam nadzieję, że nie nagrzeszę za bardzo, bo po powrocie dostanę od Was takie baty, że nie siądę na tyłku przez 3 tygodnie.

Właśnie, bądź grzeczna

[patty010]

Dziewuszki chyba mam dietowego doła, byłam dzisiaj z sis na zakupach i przymierzałam spodnie z wielka nadzieją że na luzie w nie wejde a tu zonk. w spodnie sie wbiłam ale idealnie to one nie lezaly, myslalam ze 8 kg to juz sporo, a tu niestety trzeba jeszcze troche zgubic, myslalam ze 68 bedzie git ale musze chyba jeszcze pociagnac do 65-64 zeby byc happy ehhh

i jak na złość nikt nie prawi komplementów, nie żebym była jakims narcyzem ale fajnie usłyszec miłe słówko to wtedy bardziej motywuje, a ja nawet od TŻ musze wyduszać czy juz coś widać....

[Emila3000]

Napisane przez elianka

Dziewczyny pytanie Dukanowe:
Na czym szybciej chudniecie? Na mięsie, na rybach czy na twarogu..?

na jajcach chyba.... ;p ja chudne pierwszego dnia protein i pierwszego dnia warzyw..... jak organizm przezywa szok ze ma samo bialko a pozniej jak go zaskocze zjadajac jakąs zielenine....

[elianka]

patty- teoria forumowa głosi, ze to z zazdrości

ja ciągle ostatnio słyszę, że ładnie wyglądam, ale nic o wadze. Może to i lepiej..?

Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, że jak ktoś mówi :" oo jak schudłaś", to między wierszami przekazuje
"jezu, dobrze, ze się za siebie wzięłaś spaślaku"

to moze lepiej, niech nic nie mówią

[tess27]

napiszcie mi czy na 1fazie sa otreby bo ktos sie ze mna sprzecza i niewiem kto ma racje
wiem ze pierwsza strona -tam pisze ze tak ale slucham od was

[guniaaa]

Dżizys jak Wy szybko tu naweijacie! Nie nadążam! opuscilam ze 4 str,żeby byc na bieżąco A ja sie mierze,a nie waze,bo to mnie mniej dołuje. Tak wiec po dwoch dniach uderzeniowki mam po 1cm mniej w obwodach. ale dzis zgrzeszylam...juz..tak szybko...4 ciatska zjadlam

[siwa8665]

Witam wszystkich!!! zapisalam sie do Was poniewaz chce tak jak Wy zrzucic troszke zbednych kilogramow i mam nadzieje ze dzieki waszym wsparciom uda mi sie.Jestem bardzo zafascynowana ta dieta i dzis wlasnie ja zaczelam.Czytam i widze ze wyniki sa naprawde zaskakujace.Pozdrawiam i zycze wytrwalosci Wam (i sobie). START>68KG!!! BEDZIE >60KG!!!

[Emila3000]

Napisane przez Katarzynek89

Robisz je tak jak jest napisane na opakowaniu? Moczysz w bulionie? Bo ja się trochę boję tych kostek rosołowych, że tłuste i że takie niedietowe Ale mam ochotę na kotlety sojowe

kup kostki o zmniejszonej zawartosci tluszczu... ja daje duzo ziol do srodka- lisci laurowych, ziela angielskiego, pieprzu w ziarnach, lubczyku.... i jak sie ladnie ugotuja wrzucam kotlety i 5 min sie gotują...

jak boisz sie kostek to kup medialeiony sojowe... je sie gotuje w samej wodzie....

[niuniasss]

Napisane przez elianka

patty- teoria forumowa głosi, ze to z zazdrości

ja ciągle ostatnio słyszę, że ładnie wyglądam, ale nic o wadze. Może to i lepiej..?

Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, że jak ktoś mówi :" oo jak schudłaś", to między wierszami przekazuje
"jezu, dobrze, ze się za siebie wzięłaś spaślaku"

to moze lepiej, niech nic nie mówią

o ja dzis od dziewczyn w klasie usłyszalam ze w pupie mi sporo ubylo i ze juz taka moge byc ale mi jeszcze duzo do ideau brakuje.. i alkohol musze sobie calkiem odpuscic.. bez zadnego podpijania..

[aso]

ja jak narazie obrazilam sie na wage :P

[Parvati]

Napisane przez elianka

patty- teoria forumowa głosi, ze to z zazdrości

ja ciągle ostatnio słyszę, że ładnie wyglądam, ale nic o wadze. Może to i lepiej..?

Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, że jak ktoś mówi :" oo jak schudłaś", to między wierszami przekazuje
"jezu, dobrze, ze się za siebie wzięłaś spaślaku"

to moze lepiej, niech nic nie mówią

O to prawda
Moi kumple na wydziale nie chcieli właśnie chyba żebym tak to odebrała to powiedzieli, że ślicznie włosy przedłużyłam, bo coś ładniej wyglądam
Pomijam fakt, że włosów wcale nie przedłużałam

[Katarzynek89]

Napisane przez Milky

moczę je w "bulionie" jeśli tak można nazwać wodę z vegetą vegeta ma mniej tluszczu niż kostki

Aaaa to taka z ciebie cwaniara Wypróbuję w poniedziałek, bo na razie jestem na P

Emila3000, spróbuję też dodać dużo ziół za Twoją radą

[mav]

Napisane przez Katarzynek89

Właśnie dlatego jej jeszcze nie spróbowałam, chociaż juz ponad miesiąc na diecie Ale tak się kręciłam koło mleka w proszku ostatnio w sklepie i kręciłam... Ale nie wzięłam



Robisz je tak jak jest napisane na opakowaniu? Moczysz w bulionie? Bo ja się trochę boję tych kostek rosołowych, że tłuste i że takie niedietowe Ale mam ochotę na kotlety sojowe

ja nie zamierzam kupowac dlugi czas

Napisane przez Emila3000

na jajcach chyba.... ;p ja chudne pierwszego dnia protein i pierwszego dnia warzyw..... jak organizm przezywa szok ze ma samo bialko a pozniej jak go zaskocze zjadajac jakąs zielenine....

ja juz sama na czym mi szybciej idzie

Napisane przez elianka

patty- teoria forumowa głosi, ze to z zazdrości

ja ciągle ostatnio słyszę, że ładnie wyglądam, ale nic o wadze. Może to i lepiej..?

Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, że jak ktoś mówi :" oo jak schudłaś", to między wierszami przekazuje
"jezu, dobrze, ze się za siebie wzięłaś spaślaku"

to moze lepiej, niech nic nie mówią

ja bym wolala zeby mi ktos powiedz ze sie wreszcze za siebie wzielam

[Emila3000]

Napisane przez tess27

napiszcie mi czy na 1fazie sa otreby bo ktos sie ze mna sprzecza i niewiem kto ma racje
wiem ze pierwsza strona -tam pisze ze tak ale slucham od was

otreby zawsze i wszedzie minimum jedna lyzka do konca zycia... max 3 mozna....

[guniaaa]

Napisane przez Parvati

O to prawda
Moi kumple na wydziale nie chcieli właśnie chyba żebym tak to odebrała to powiedzieli, że ślicznie włosy przedłużyłam, bo coś ładniej wyglądam
Pomijam fakt, że włosów wcale nie przedłużałam

Koledzy są the best,powaga. W zyciu bym nic lepszego nie wymyslila usmialam sie...

[Emila3000]

nie mialam dzisiaj w ogole czasu zeby cokolwiek zjec albo wypic.... od rana jeden wiesniak i kawka....i rozpustne kanapki - na sucho i na szybko.... pozniej o 15 - 2 steki z lososia, i dopiero teraz mam troche spokoju i wiesniaka zjadlam i wypilam 4 szklanke herbaty... jeszcze chyba jednego zjem.....

[tess27]

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

dzieki emila--czyli moja racja
dziekuje

[jestemsilna]

witaj kochana to dzieki Tobie tu jestem , trzymaj sie

[Emila3000]

wcale sie nie zdziwie jak mi waga pojdzie w gore jutro......

Wy jestescie uzaleznione od nutelli a ja od cukru brzozowego.... sypie go do wszystkiego co sie da..... mi tam ta nutella nie smakuje.... jak jeszcze sobie pomysle ile to ma tluszczu to mnie od razu odrzuca.... wole prawdziwa czekolade.... :P

[jestemsilna]

oj musimy hehe slonce browarki odstawic na bok, wlasnie chcialabym Cie zobaczyc jak to sie prezentujesz bo podbno ladnie

[Mariolcia =P]

Dziewczyny robiłyscie moze te placki?
PLACKI NA SŁONO

Składniki:
1 łyżka otrąb pszennych, 2 łyżki otrąb owsianych, łyżka beztłuszczowego twarożku, 3 żółtka, 3 białka ubite na pianę, sól, pieprz.

Wymieszać wszystko oprócz białek, po uzyskaniu jednolitej masy dodac zioła, na końcu ubite białka. Smażyć na teflonie około 30min na średnim ogniu, odwrócić i smażyć jeszcze 5 minut.

W przepisie sa jeszcze 2 serki topione, ale nie wiem gdzie dostac jakies chude, myslicie ze wyjdzie bez? dukan to poleca jako spod na pizze.

[tess27]

jestemsilna---czy ja mysle ze ty to ty??

[patty010]

Dzięki kobitki za wsparcie chyba macie rację z zazdrością, ale wiecie to jest trochę śmiesznie bo kiedy miałam te parę kilo za dużo to od razu wszyscy chetni do krytykowania, kiedys po powrocie z 3 miesięcznego pobytu za granicą (tam właśnie nabralam ciałka) babcia do mnie na dzień dobry: "Pati ale przytyłaś" nawet się ze mną nie przywitała tylko tak od razu z grubej rury.

A do chwalenia teraz nie ma komu, mama tylko tak dziwnie na mnie zerka hehe, ale dobrego słowa to nie powie

Widocznie taka jest natura ludzka opieprzyć i skrytykować to każdy potrafi a jak już trzeba pochwalić to nie ma chetnych.

[Chooo]

Napisane przez aso

zauwazylam ze pisalyscie ze mozna 2 jogurty dziennie ze wsadem owocowym zjadalam wlasnie 3, upsss
ale tlumacze sobie ze jestem przed @ to chce mi sie cos slodkiego, musze sie jakos zaspokoic :P

MAm ten sam problem. 3 dzień uderzeniówki i tak mi się rąbać słodyczy chce ^^
Narazie na nic sie nie skusiłam, ale chyba ulegnę 2 łyżką mleka w proszku odtłuszczonego...

[_kasiulka_]

Napisane przez aso

zauwazylam ze pisalyscie ze mozna 2 jogurty dziennie ze wsadem owocowym zjadalam wlasnie 3, upsss
ale tlumacze sobie ze jestem przed @ to chce mi sie cos slodkiego, musze sie jakos zaspokoic :P

hmm mozna jest jogurty z pulpa owocowa nie wsadem owocowym ?
a takich w polsce to ja jeszcze nie widzialam.
jaki to jogurt?
bo pewnie jadlas poprostu jogobelle light,ktora jest z wsadem a nie pulpa,i jest niedozwolona?