|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja noszę soczewki-okulary tylko rano
![]() ![]() jadę dzisiaj do Wro i u rodziców będę dopiero w czwartek 1.04 i wtedy się zważę, ciekawe ile stracę tłuszczyku ![]() ![]() ![]()
__________________
Edytowane przez kaska87 Czas edycji: 2010-03-21 o 14:22 |
![]() ![]() |
![]() |
#182 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
melduję się w 7 części
![]() wreszcie mi waga ruszyła ![]()
__________________
Było:90,5 ![]() Jest:88,7 Będzie:65 kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#183 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#184 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
mav gdyby moj gotowal lepiej niz ja, to pewnie tez bym wolala by on to robil hehe
![]() ![]() zjadlam rybke i w koncu pieke serniczek, bo juz nie miescilam sie w lodowce i musialam troche sera i jajek stamtad zabrac ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#185 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
po pierwsze 20 gram margaryny to nie jest ćwierć kostki tylko 1/10 albo nawet mniej bo zwykle są opakowania 250 g po drugie napisałaś do mnie na pw i nie starczyło Ci, jeszcze musiałaś relację na forum zrobić? może dodatkowo pw powklejaj to Ci ulży bardziej nie widzę, żebyś miała uprawnienia moderatora więc wyluzuj trochę z tym pouczaniem wszystkich dookoła w profesorskim tonie a w ogóle witam pozostałe dukanki, na diecie jestem od sierpnia z przerwami - zgubiłam w tym czasie 5 kg, pozostało jeszcze 5 męczy mnie monotonne jedzenie, zaczęłam grzebać w necie i tak trafiłam na wątek z przepisami - uff, będzie mi łatwiej dotrzeć do celu ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#186 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dziewczyny, cała dyskusja o mleku w proszku jest bez sensu. Przecież jest napisane jak wół: szklanka mleka w płynie i tyle mleka w proszku, żeby wyszła szklanka PŁYNU. Czyli dwie- trzy łyżeczki dziennie.
|
![]() ![]() |
![]() |
#188 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#189 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No ja nie moge...nie nadazam za Wami!!!!nTyle juz od piatku napisalyscie...
![]()
__________________
Uzależniona od Wizażu ![]() ![]() Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
![]() ![]() |
![]() |
#191 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]() trzymma kciuki aby tym razem się udało ![]() ciast nie robię ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#192 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr...
![]()
__________________
Uzależniona od Wizażu ![]() ![]() Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#193 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
jak sięgasz po coś zakazanego to sobie pomyśl: chwila przyjemości a kg w
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#194 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
![]() ![]() |
![]() |
#195 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ehh...mam motywacje,ale 0 silnej woli.....musze sie zawziac...5 kilo to tak malo...ale jaka bedzie roznica!!! Teraz nawet nie ma mowy!!!!
__________________
Uzależniona od Wizażu ![]() ![]() Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#196 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#197 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Witam w niedzielne popołudnie. Deszcz pada i można się oddać słodkiemu lenistwu
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() gunia zacznij od polubienia i zaakceptowania siebie ![]()
__________________
Gosia |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#198 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 4
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() droga Majlinka22 wiem że 30kg to dużo ale wierzę w siebie i dałam sobie na to czas do końca roku ![]() ![]()
__________________
start 21.03 I faza -> 94kg 94kg ----> ? start 28.03 II faza -> ? start ? III faza -> 65kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#199 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
no nie... ja też nie nadążam....
ale za to się pochwalę że spacerek zaliczony ![]() no kurcze.... a gdzie przepis na nutelkę? co prawda JESZCZE nie mogę ale popatrzec mogę.... ![]() bo normalnie na samą myśl o nutelce to mi język nie powiem gdzie ucieka ![]() a no i doszłam do wniosku że od piątku wchodze w II faze w systemie 2/2... przynajmniej w święta (a na pewno pierwszy dzień) będę mogła jakiegoś warzywka skubnąć ![]()
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#200 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#201 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dawtona " Ketchup Fit"
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je ![]() Edytowane przez zagadka6 Czas edycji: 2010-03-21 o 15:33 |
![]() ![]() |
![]() |
#202 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
no to też ja dlatego chce system 2/2 żeby choć jeden dzień świąt mieć PW.... bo przy 3/3 to bym same P miała
![]() aaa czy taki jogurt nat z żelatyną (nie wiem jak to nazwać... taki piankowy,ubijany) to można w I fazie? dooobra wiem że pytanie z serii głupich :P
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
#203 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia...
![]() Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada ![]() Co za życie... ![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#204 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Dziś deszcz, jutro może być słońce. Uszy do góry. Trzeba myśleć pozytywnie, to bardzo pomaga. No mała nie rycz już ![]()
__________________
Gosia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#205 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Zrób sobie następnym razem zapiekankę jajeczną z kurczakiem taką - smakuje jak pizza. Wieem, bo sama robiłam, jak dorzucam sos czosnkowy to mojego męża pizza zamawiana do domu tak pysznie nie smakuje jak ta zapiekana^^ Chcesz przepis? ![]() ![]()
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#206 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Bożeeee, ile ja dzisiaj jem...
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- ja chcę! ja chcę! ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#207 | ||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#208 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
szczerze mówiąc w przepise jest chyba 1kg ale ja dałam 750- trzy opakowania po 250g a twarug kupuje w cerfurze
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg ![]() cel 60kg osiągnięty ![]() bedzie 55kg dam rade??? napewno ![]() Edytowane przez 23blaszka Czas edycji: 2010-03-21 o 15:48 |
![]() ![]() |
![]() |
#209 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Hej dziewczyny ale klikacie szybko ciężko za wami nadążyć w piątek byłam na forum a tu dziś już nowy wątek i tyle postów. Wczoraj zgrzeszyłam byli u nas znajomi i wypiłam lampkę wina, ale dziś a karę dłuuuugi spacer z wózkiem na lejącym deszczu śmigałam szybko. od dziś na p obiadek kurczaczek gotowany a na deser serniczek mniam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#210 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
__________________
![]() "kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:44.