Polecamy:

kaska87 · 2010-03-21, 14:10

ja noszę soczewki-okulary tylko rano

nie lubię okularów

jadę dzisiaj do Wro i u rodziców będę dopiero w czwartek 1.04 i wtedy się zważę, ciekawe ile stracę tłuszczyku

w sumie to będzie 10 dni

mam cichą nadzieję, że jakieś 2kg pójdzie w las

rutino · 2010-03-21, 14:30

melduję się w 7 części

wreszcie mi waga ruszyła

w dół oczywiście.

Nusiaa88 · 2010-03-21, 14:35

Cytat:

Napisane przez Chooo

Mleko odtłuszczone w proszku Mlekovita "Instat":
białko - 3g
węglowodany - 4,7g
tłuszcz - 0,1g
wartość w kcal - 32

Mleko łaciate 0,5%
białko - 3g
węglowodany - 4,7g
tłuszcz - 0,5g
wartość w kcal - 36

To i to na 100g produktu.

o kurcze, właśnie poleciałam do kuchni sprawdzić, ile ma moje mleko w proszku węgli i okazało się, że ok. 52 g na 100 g produktu... masakra

Mariolcia =P · 2010-03-21, 14:36

mav gdyby moj gotowal lepiej niz ja, to pewnie tez bym wolala by on to robil hehe

moj tata tez nic nie ugotuje, a to ponoc pozniej podobnie sie partnera wybiera haha

zjadlam rybke i w koncu pieke serniczek, bo juz nie miescilam sie w lodowce i musialam troche sera i jajek stamtad zabrac

baskinka · 2010-03-21, 14:38

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ale jeszcze zeby margaryne proponoac- same tluszcze trans ktore nas aprowadzily na ta diete- przeciez to one powodują cala otylosc...

zaraz do niej napisze zeby zmienila.... a te komentarze od razu do moderacji

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jaki fajny przepis w przepisowni - cwierc kostki margaryny........

Cytat:

Napisane przez Emila3000

xylitol mozesz- ale nie za duzo i nie na pierwszej fazie.... aspartam tylko podgrzany jest trujacy (np. w pieczeniu )

a mleko 0,5 tez jest ok, wiadomo do kawy kropelke sie daje a nie polkartonu

a wiadomosc napisalam i ma poprawic....

masz jakieś problemy ze sobą?
po pierwsze 20 gram margaryny to nie jest ćwierć kostki tylko 1/10 albo nawet mniej bo zwykle są opakowania 250 g
po drugie napisałaś do mnie na pw i nie starczyło Ci, jeszcze musiałaś relację na forum zrobić? może dodatkowo pw powklejaj to Ci ulży bardziej
nie widzę, żebyś miała uprawnienia moderatora więc wyluzuj trochę z tym pouczaniem wszystkich dookoła w profesorskim tonie

a w ogóle witam pozostałe dukanki, na diecie jestem od sierpnia z przerwami - zgubiłam w tym czasie 5 kg, pozostało jeszcze 5
męczy mnie monotonne jedzenie, zaczęłam grzebać w necie i tak trafiłam na wątek z przepisami - uff, będzie mi łatwiej dotrzeć do celu

kaska87 · 2010-03-21, 14:41

Cytat:

Napisane przez baskinka

a w ogóle witam pozostałe dukanki, na diecie jestem od sierpnia z przerwami - zgubiłam w tym czasie 5 kg, pozostało jeszcze 5
męczy mnie monotonne jedzenie, zaczęłam grzebać w necie i tak trafiłam na wątek z przepisami - uff, będzie mi łatwiej dotrzeć do celu

witamy

elianka · 2010-03-21, 14:50

dziewczyny, cała dyskusja o mleku w proszku jest bez sensu. Przecież jest napisane jak wół: szklanka mleka w płynie i tyle mleka w proszku, żeby wyszła szklanka PŁYNU. Czyli dwie- trzy łyżeczki dziennie.

kaska87 · 2010-03-21, 14:51

Cytat:

Napisane przez elianka

dziewczyny, cała dyskusja o mleku w proszku jest bez sensu. Przecież jest napisane jak wół: szklanka mleka w płynie i tyle mleka w proszku, żeby wyszła szklanka PŁYNU. Czyli dwie- trzy łyżeczki dziennie.

a tak w ogóle co Wy robicie z tego mleka w proszku

tak samo jecie i tyle?

guniaaa · 2010-03-21, 14:53

No ja nie moge...nie nadazam za Wami!!!!nTyle juz od piatku napisalyscie...

A ja nadal walcze ze soba...wciaz wracam do punktu wyjscia...od jutra znow od poczatku...

elianka · 2010-03-21, 14:54

Cytat:

Napisane przez kaska87

a tak w ogóle co Wy robicie z tego mleka w proszku

tak samo jecie i tyle?

nutellę, naleśniki, kremy do ciast., koktajle....

kaska87 · 2010-03-21, 14:56

Cytat:

Napisane przez guniaaa

No ja nie moge...nie nadazam za Wami!!!!nTyle juz od piatku napisalyscie...

A ja nadal walcze ze soba...wciaz wracam do punktu wyjscia...od jutra znow od poczatku...

wiesz co? to nie jest raczej zdrowe taka huśtwaka

rozwalisz sobie metabolizm i będzie kaszana

powiedz sobie albo wóz albo przewóz

po co zaczynać skoro się nie podoła?
trzymma kciuki aby tym razem się udało

Cytat:

Napisane przez elianka

nutellę, naleśniki, kremy do ciast., koktajle....

ciast nie robię

póki co nie zagłębiam się, bo od jutra P

za 3 dni zgłoszę się po przepisy

guniaaa · 2010-03-21, 15:03

No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr...

kaska87 · 2010-03-21, 15:05

Cytat:

Napisane przez guniaaa

No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr...

jak sięgasz po coś zakazanego to sobie pomyśl: chwila przyjemości a kg w

Bartosz2010 · 2010-03-21, 15:08

Cytat:

Napisane przez zagadka6

Witam

Ja znalazłam w Kauflandzie taki ketchup

Ale szybko lecą te kolejne części

A mnie już jest mniej 8 kg

Lepiej się już czuje tak mi lekko

Możesz mi podać nazwę tego ketchupu? Z góry dziękuję

guniaaa · 2010-03-21, 15:19

Cytat:

Napisane przez kaska87

jak sięgasz po coś zakazanego to sobie pomyśl: chwila przyjemości a kg w

Ehh...mam motywacje,ale 0 silnej woli.....musze sie zawziac...5 kilo to tak malo...ale jaka bedzie roznica!!! Teraz nawet nie ma mowy!!!!

kaska87 · 2010-03-21, 15:20

Cytat:

Napisane przez guniaaa

Ehh...mam motywacje,ale 0 silnej woli.....musze sie zawziac...5 kilo to tak malo...ale jaka bedzie roznica!!! Teraz nawet nie ma mowy!!!!

dasz radę! uwierz w siebie! ja też nie mam mega silnej woli, ale daję radę już tydzień

wystarczy nad sobą troszkę popracować i pamiętać do czego się dąży

bo niestety samo się nie zrobi

Megi428 · 2010-03-21, 15:21

Witam w niedzielne popołudnie. Deszcz pada i można się oddać słodkiemu lenistwu

Cytat:

Napisane przez Emila3000

no nie wiem czy tak fajnie jak slysze 5 razy dziennie ze on juz konczy diete.... albo jak go musze silą w sklepie odciagac od regalu z chipsami, robiac sobie wsyd jak nie wiem.... no juz nie mowiac ze idzie sobie non stop PW i chudnie pol kg co 2 dni, a ja zre bialko do porzygania i waga albo stoi, albo jak sie juz ruszy to w gore...
juz o tym co mnie czeka z nim w wielkanoc wole nie myslec....

Emila daj se na wstrzymanie, facet dorosły to niech odpowiada za siebie i tyle.

Cytat:

Napisane przez kaska87

ja chciałam dzisiaj kupić colę zero, ale dla mnie słodka jest, chyba wolę wodę

ale to się w sklepie zobaczy

Spróbuj pól na pól z wodą i dodaj trochę soku z cytryny, ja tak piję i jest super.

Cytat:

Napisane przez Chooo

Nie denerwuję się

Mówisz tylko porównaj, to porównałam przepisując, a Tym mówisz, że niemożliwe.

Chooo spokojnie. Ja jem 3-4 łyżki (takie do zupy), i to wcinam na sucho

Cytat:

Napisane przez guniaaa

No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr...

gunia zacznij od polubienia i zaakceptowania siebie

mattryna · 2010-03-21, 15:22

Cytat:

Napisane przez EWA D.

Mam długą drogę. Podobnie jak mattryna, no trochę mniej. Wzrost 164, a waga ............... wczoraj 83,6 a dzisiaj 82,4 i to cieszy

ale docelowo 62, a może i 60. Wg testu możliwe do osiągnięcia w połowie sierpnia. Długo ale muszę, bo już nie wytrzymuję braku kupowania fajnych ciuchów. A poza tym lubię mięso i rybki. A przy innych dietach jak wcinałam same warzywka i owoce to po tygodniu byłam tak głodna, że koniec końców doszłam do ponad 80. Najwyższa pora z tym skończyć. Po Waszych postach i wynikach

jestem nastawiona baaaaaaaardzo na tak.

mam dokładnie ten sam problem i w sumie jest on moją największa motywacją ciuchy :P no i zdrowie oczywiście

droga Majlinka22 wiem że 30kg to dużo ale wierzę w siebie i dałam sobie na to czas do końca roku

jeśli uda się wcześniej będę bardzo szczęśliwa natomiast muszę mierzyć siły na zamiary bo znając siebie będę miała momenty kiedy będę chciała rzucić to wszystko w cholerę ale obiecuje że wtedy zgłoszę się do was i macie mnie porządnie w tyłek kopnąć za takie myśli

johambina · 2010-03-21, 15:23

no nie... ja też nie nadążam....
ale za to się pochwalę że spacerek zaliczony

Cytat:

Napisane przez elianka

nutellę, naleśniki, kremy do ciast., koktajle....

no kurcze.... a gdzie przepis na nutelkę?
co prawda JESZCZE nie mogę ale popatrzec mogę....

bo normalnie na samą myśl o nutelce to mi język nie powiem gdzie ucieka

a no i doszłam do wniosku że od piątku wchodze w II faze w systemie 2/2... przynajmniej w święta (a na pewno pierwszy dzień) będę mogła jakiegoś warzywka skubnąć

kaska87 · 2010-03-21, 15:24

Cytat:

Napisane przez johambina

a no i doszłam do wniosku że od piątku wchodze w II faze w systemie 2/2... przynajmniej w święta (a na pewno pierwszy dzień) będę mogła jakiegoś warzywka skubnąć

ja na święta będę miała PW

zagadka6 · 2010-03-21, 15:31

Cytat:

Napisane przez Bartosz2010

Możesz mi podać nazwę tego ketchupu? Z góry dziękuję

Dawtona " Ketchup Fit"

johambina · 2010-03-21, 15:32

no to też ja dlatego chce system 2/2 żeby choć jeden dzień świąt mieć PW.... bo przy 3/3 to bym same P miała

aaa czy taki jogurt nat z żelatyną (nie wiem jak to nazwać... taki piankowy,ubijany) to można w I fazie?
dooobra wiem że pytanie z serii głupich :P

Mo_Nika · 2010-03-21, 15:34

Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia...

Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada

Co za życie...

Megi428 · 2010-03-21, 15:39

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia...

Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada

Co za życie...

Mo_Nika

Dziś deszcz, jutro może być słońce. Uszy do góry. Trzeba myśleć pozytywnie, to bardzo pomaga. No mała nie rycz już

Chooo · 2010-03-21, 15:41

Cytat:

Napisane przez Mo_Nika

Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia...

Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada

Co za życie...

Zrób sobie następnym razem zapiekankę jajeczną z kurczakiem taką - smakuje jak pizza.
Wieem, bo sama robiłam, jak dorzucam sos czosnkowy to mojego męża pizza zamawiana do domu tak pysznie nie smakuje jak ta zapiekana^^
Chcesz przepis?

Nusiaa88 · 2010-03-21, 15:43

Bożeeee, ile ja dzisiaj jem...

nie jestem głodna...a wręcz jestem pełna a mimo to buzia mi się nie zamyka-cały czas coś przeżuwam i nie mogę się opanować

dosyć tego !!! biorę się w garść, bo jutro będzie +10 kg na wadze...

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------

Cytat:

Napisane przez Chooo

Chcesz przepis?

ja chcę! ja chcę!

jeśli można oczywiście

Mo_Nika · 2010-03-21, 15:44

Cytat:

Napisane przez Megi428

Mo_Nika

Dziś deszcz, jutro może być słońce. Uszy do góry. Trzeba myśleć pozytywnie, to bardzo pomaga. No mała nie rycz już

dzięki, już się biorę w garść

Cytat:

Napisane przez Chooo

Zrób sobie następnym razem zapiekankę jajeczną z kurczakiem taką - smakuje jak pizza.
Wieem, bo sama robiłam, jak dorzucam sos czosnkowy to mojego męża pizza zamawiana do domu tak pysznie nie smakuje jak ta zapiekana^^
Chcesz przepis?

No pewnie

23blaszka · 2010-03-21, 15:46

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

blaszka robilas z kg sera?? ale pol duzego jogurtu czy malego

szczerze mówiąc w przepise jest chyba 1kg ale ja dałam 750- trzy opakowania po 250g a twarug kupuje w cerfurze

rudzienkarudzienka · 2010-03-21, 15:47

Hej dziewczyny ale klikacie szybko ciężko za wami nadążyć w piątek byłam na forum a tu dziś już nowy wątek i tyle postów. Wczoraj zgrzeszyłam byli u nas znajomi i wypiłam lampkę wina, ale dziś a karę dłuuuugi spacer z wózkiem na lejącym deszczu śmigałam szybko. od dziś na p obiadek kurczaczek gotowany a na deser serniczek mniam

johambina · 2010-03-21, 15:51

Cytat:

Napisane przez Chooo

Chcesz przepis?

no nie... jeszcze się pyta.....
dawaj kobieto przepis

2010-03-21, 14:10	#181
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 ja noszę soczewki-okulary tylko rano nie lubię okularów jadę dzisiaj do Wro i u rodziców będę dopiero w czwartek 1.04 i wtedy się zważę, ciekawe ile stracę tłuszczyku w sumie to będzie 10 dni mam cichą nadzieję, że jakieś 2kg pójdzie w las __________________ Edytowane przez kaska87 Czas edycji: 2010-03-21 o 14:22

2010-03-21, 14:30	#182
rutino Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 138	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 melduję się w 7 części wreszcie mi waga ruszyław dół oczywiście. __________________ Było:90,5 Jest:88,7 Będzie:65 kg

2010-03-21, 14:36	#184
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 mav gdyby moj gotowal lepiej niz ja, to pewnie tez bym wolala by on to robil hehe moj tata tez nic nie ugotuje, a to ponoc pozniej podobnie sie partnera wybiera haha zjadlam rybke i w koncu pieke serniczek, bo juz nie miescilam sie w lodowce i musialam troche sera i jajek stamtad zabrac __________________

2010-03-21, 14:50	#187
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 dziewczyny, cała dyskusja o mleku w proszku jest bez sensu. Przecież jest napisane jak wół: szklanka mleka w płynie i tyle mleka w proszku, żeby wyszła szklanka PŁYNU. Czyli dwie- trzy łyżeczki dziennie.

2010-03-21, 14:53	#189
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 No ja nie moge...nie nadazam za Wami!!!!nTyle juz od piatku napisalyscie... A ja nadal walcze ze soba...wciaz wracam do punktu wyjscia...od jutra znow od poczatku... __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-03-21, 15:03	#192
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr... __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-03-21, 15:32	#202
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 601	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 no to też ja dlatego chce system 2/2 żeby choć jeden dzień świąt mieć PW.... bo przy 3/3 to bym same P miała aaa czy taki jogurt nat z żelatyną (nie wiem jak to nazwać... taki piankowy,ubijany) to można w I fazie? dooobra wiem że pytanie z serii głupich :P __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2010-03-21, 15:34	#203
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia... Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada Co za życie... __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2010-03-21, 15:47	#209
rudzienkarudzienka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 48	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Hej dziewczyny ale klikacie szybko ciężko za wami nadążyć w piątek byłam na forum a tu dziś już nowy wątek i tyle postów. Wczoraj zgrzeszyłam byli u nas znajomi i wypiłam lampkę wina, ale dziś a karę dłuuuugi spacer z wózkiem na lejącym deszczu śmigałam szybko. od dziś na p obiadek kurczaczek gotowany a na deser serniczek mniam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)