Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12

[Katia25]

Napisane przez lesia27

wrocilamhehehhee
przymierzalam wieeeeeleeee ciuchów ale .. jakies takie niektore L duze, M za małe:/takieeee duuuze dekolty........
nie kupilam nic, tzn kupilam LODÓWKE

bedzie gdzie wiesniaka trzymac
ja na ciuchowe zakupy sie nie wybieram poczekam az schudne z 10kg wtedy to bedzie nagroada

[lesia27]

Napisane przez joanasz

:

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------


Lesia lodowka - cud, malina
no ale sie w nia nie odziejesz

głowa mi najwyzej wejdzie, bo to lodówka turystyczna

[Katia25]

Napisane przez lesia27

głowa mi najwyzej wejdzie, bo to lodówka turystyczna

ach turystyczna to bedzie wiesniak na wynos

[lesia27]

Napisane przez Katia25

bedzie gdzie wiesniaka trzymac
ja na ciuchowe zakupy sie nie wybieram poczekam az schudne z 10kg wtedy to bedzie nagroada

pewnie ze wiesniaki i idde smakołyki w sam raz na wypad nad jeziorko
a tez myslalam ze jak duuuzo schudne to zakupy ubraniowe bede dla mnie przyjemnoscia a tak nie jest

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:13 ----------

inne smakołyki*

[Katia25]

lesia nawet mnie nie zalamuj ja juz sie nie moge doczekac jak rusze na lowy chudsza o te 10 kg

[twinsplus1]

Napisane przez katarzyna21

A ja z rana zjadłam jajka z łososiem wędzonym - takie faszerowana...i mnie zemdliło...jak nigdy... blllleeee...
Dziś bede jadła chyba same warzywa...bo niby moge na PW do środy włącznie... bo już nie moge patrzeć na jajka...rybke...czy kurczaka...bllleee

A i zapomniałabym podziekować...nie przedłużyłam I fazy tak jak radziłyście... pozostałam przy 4 dniach tak jak w tescie...a od pt zaczełam II faze...
No i po tyg... mogę sie pochawlić spadkiem 3kg

GRATULACJE za fantastyczny spadeczek, no i bardzo dobrze ze sie nas posluchalas kto wie jakby to teraz bylo

---------- Dopisano o 14:22 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

Napisane przez Katia25

lesia nawet mnie nie zalamuj ja juz sie nie moge doczekac jak rusze na lowy chudsza o te 10 kg

ja tam sie nie wybieram na zadne zakupy dopoki nie schudna 27kg a zostalo mi jeszcze 17kg ale nie powiem odkladam kase juz teraz, no bo przeciez nie bede sobie odmawiac no bo co kurcze blade, wkoncu bedzie mi sie nalezalo, samymi brawami czlowiek nie zyje

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Niby o czym?

No dobra, teraz się mogę pochwalić, mam wakacje

[broadwaydream]

Heh, właśnie spotkałam kolegę, który jakiś czas temu schudł sporo (ok.20kg). Był okres, że był szczuplak, wszyscy mi gratulowali, patrzę na niego i widzę, że już lekko zaokrąglony się robi (na moje oko jakieś +10kg). Pytam, jaką dietę stosował, jak wtedy schudł, a on, że Dukana. Podłamał mnie.

Aż skocze sobie z tego podłamania po wieśniaka do sklepu.

[anaiss86]

[QUOTE=Ayu;20302911]To już 12, słownie DWUNASTA część! Jest nas co raz więcej i stale rośniemy w siłę

ja rowniez sie melduje w czwartek minal mi dopiero tydzien jak dukam ale jest wspaniale, lekko i nie jestem glodna i waga pokazuje 3,5kg mniej

[joanasz]

Napisane przez lesia27

pewnie ze wiesniaki i idde smakołyki w sam raz na wypad nad jeziorko
a tez myslalam ze jak duuuzo schudne to zakupy ubraniowe bede dla mnie przyjemnoscia a tak nie jest

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:13 ----------

inne smakołyki*

No to LODOWKE WYJSCIOWA juz masza zakupy ubraniowe jeszcze sie trafia

[lesia27]

Napisane przez joanasz

No to LODOWKE WYJSCIOWA juz masza zakupy ubraniowe jeszcze sie trafia

hehehe lodoweczka wyjsciowa hehehee dobre to ...
zaraz smigam na sesje vacu nie wiem czy mi sie chce... tak gorąco ... ale jak sie zapisalam to trzeba isc!!!!!

[violka_87]

[url]http://dukanowa.blox.pl/html/1310721,262146,169.html

te przepisy wygladaja strasznie smakowicie postanowiłam zrobic placuszki z tunczyka ale przez brak patelni teflon wyszła mi przepyszna jajecznica z tunczykiem pycha własnie sie nia zajadam mniam jutro sobie ją rowniez zaserwuje na śniadanko az mi gupio że na diecie mozna jesc takie pyszności

[Sparta]

Jestem w pracy, chce mi się spać i jestem głodna

[Dzi25]

Napisane przez Sparta

Jestem w pracy, chce mi się spać i jestem głodna

Ja też siedzę w pracy ale najedzona jak bączek a właśnie podliczyłam sobie ile kalorii dzisiaj zjadłam: 568 kcal!

[Maricken]

Napisane przez violka_87

[url]http://dukanowa.blox.pl/html/1310721,262146,169.html

te przepisy wygladaja strasznie smakowicie postanowiłam zrobic placuszki z tunczyka ale przez brak patelni teflon wyszła mi przepyszna jajecznica z tunczykiem pycha własnie sie nia zajadam mniam jutro sobie ją rowniez zaserwuje na śniadanko az mi gupio że na diecie mozna jesc takie pyszności

Ja dziś na pewno zrobię powidła rabarbarowe i zasadzam się na biszkopt żeby zrobić roladę z powidełkami i ew. masą z serka homo Dziewczyny mam w związku z biszkoptem pytanie:
Czy do biszkopta zmielić otręby na puch czy też nie?
Bo w tym przepisie nie ma nic na ten temat dokładnie.

Napisane przez Sparta

Jestem w pracy, chce mi się spać i jestem głodna

Ja też właśnie, aż się kimnęłam pół godziny, teraz śmigam do pracy na trochę. Jak wrócę to smażę powidła.

Nie mam jeszcze planu na kolację...ale niestety znów mam chcicę na słodkie no i jak tu odstawić słodzik ja się pytam?! No jak?!

[lesia27]

Napisane przez Maricken

Ja dziś na pewno zrobię powidła rabarbarowe i zasadzam się na biszkopt żeby zrobić roladę z powidełkami i ew. masą z serka homo Dziewczyny mam w związku z biszkoptem pytanie:
?
Ja też właśnie, aż się kimnęłam pół godziny, teraz śmigam do pracy na trochę. Jak wrócę to smażę powidła.

:

a jak robisz powidła rabarbarowe?

[Maricken]

Napisane przez Dzi25

Ja też siedzę w pracy ale najedzona jak bączek a właśnie podliczyłam sobie ile kalorii dzisiaj zjadłam: 568 kcal!

Powiedzmy, że drugie tyle przed Tobą

p.s. Jak tam u Ciebie sprawy się mają? U mnie wszystko elegancko powiem Ci. Wszystko się uspokoiło po odstawieniu.

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

Napisane przez lesia27

a jak robisz powidła rabarbarowe?

A planuję wg tegoż przepisu: http://dukanowa.blox.pl/2010/05/Powi...-faza-PPW.html

Kilo rabarbaru czeka

[Dzi25]

Napisane przez Maricken

Powiedzmy, że drugie tyle przed Tobą

p.s. Jak tam u Ciebie sprawy się mają? U mnie wszystko elegancko powiem Ci. Wszystko się uspokoiło po odstawieniu.

U mnie też wszystko ok.

[Sparta]

Własnie się ważyłam, bez zmian..ehhhh szkoda aczłowiek miał taką nadzieję

[lesia27]

Napisane przez Maricken

:

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------



A planuję wg tegoż przepisu: http://dukanowa.blox.pl/2010/05/Powi...-faza-PPW.html

Kilo rabarbaru czeka

dzieki zapisalam stronke, poczytam wieczorkiem a teraz ide sie pocic na vacuciał bejbe

[anaiss86]

Napisane przez lesia27

witam
u mnie spadeczek o 0,1kg
po weekendzie jestem cholernie zmeczona jakbym w kopalni pracowalaimprezki sie udały
aktualcizacja lesia27/73,8/60,8/-13kg
ps: gratki za spadki WSZYSTKIM
PS2: a gdzie CZAROWNICA?????????pewnie urlopik ma i ŚPI hehehehe:P

czarownica pisala,ze jedzie nad morze

[johambina]

dzień dobry
u mnie dzisiaj spadek o 0,8kg
ale się kurcze cieszę wreszcie coś ruszylo

poza tym chciałabym zauwazyć że nie nadążam za wami :-P

milego popołudnia

[joanasz]

Napisane przez violka_87

[url]http://dukanowa.blox.pl/html/1310721,262146,169.html

te przepisy wygladaja strasznie smakowicie postanowiłam zrobic placuszki z tunczyka ale przez brak patelni teflon wyszła mi przepyszna jajecznica z tunczykiem pycha własnie sie nia zajadam mniam jutro sobie ją rowniez zaserwuje na śniadanko az mi gupio że na diecie mozna jesc takie pyszności

No pysznosci jemy - ja wlasnie wyrabiam SER ZOLTY trzymac kciuki

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ----------

Napisane przez johambina

dzień dobry
u mnie dzisiaj spadek o 0,8kg
ale się kurcze cieszę wreszcie coś ruszylo

poza tym chciałabym zauwazyć że nie nadążam za wami :-P

milego popołudnia

No widzisz i spadlo pewnie wczoraj pospiewalas ??? a propo wczoraj sie usmialam z Twojego spiewu niezly tekst
My za soba wszyscy nie nadazamy

[adrijah]

Dzień dobry dzisiaj spadku nie było, bo spałam tylko 3h, a cały czas wypijałam hektolitry wody/energetyka bez cukru/coli light w nocy ucząc się... także poranna waga była mocno oszukana, wiec podaje wczorajszy wynik, zeby mnie potem mobilizowal

AKTUALIZACJA

Adrijah/start 09.04.2010/było 96,6/79,9/-17,6

Napisane przez Ayu

Dziewczyny, truskawki są w tym roku dobre, ale nie aż tak jak się wam wydaje . Ja je mogę tonami jeść, a jak spróbowałam pierwszy raz to szału nie było.
Główka płata Wam psikusa, bo to co zakazane smakuje i wygląda lepiej niż w rzeczywistości jest. Wierzcie mi, nie ma do czego wzdychać

myślisz, że mi to teraz tak łatwo przetłumaczysz?

Napisane przez jamapi

dokładnie tak; te kuszace truskawki wg mie lepiej pachną niż smakują

teraz i tak ich nie zjem, więc to właśnie ich zapach będzie mnie katować...

Napisane przez czarownica3006

no ja sie zalozylam z kolega, ze w grudniu nie bede miala +10 bo wg niego to bedzie conajmniej tyle:/
masakra, nienawidze takich tekstow i rozmow. Oni wiedza lepiej ,ze bedzie jojo, ze to zla dieta, ze nie schudniemy...
Jasne, lepiej tak zalozyc i nic nie robic skoro i tak kiedys utyjemy...
Wrrrr

ja zanim zaczęłam się odchudzać to tak wyglądały rozmowy z większością znajomych. O dziwo zauważyłam, że im więcej kg miała osoba, tym bardziej była na nie jeśli chodzi o diety, bo jojo.
Jak zaczęłam się odchudzać, nagle wszystko ucichło

Napisane przez Katia25

bedzie gdzie wiesniaka trzymac
ja na ciuchowe zakupy sie nie wybieram poczekam az schudne z 10kg wtedy to bedzie nagroada

ja po 10kg jeszcze nie widziałam za bardzo różnicy dopiero po 15 i teraz z każdym kilogramem coraz bardziej mi ciuchy spadają


EDIT: skąd wziąć róże do wypieków? bo takie z kwiaciarni pryskane nie wiadomo czym pewnie się nie nadają? a może jednak?

[czarownica3006]

Napisane przez anaiss86

czarownica pisala,ze jedzie nad morze

hihi byłam nad morzem ale tylko jeden dzien i to na wielkim kacu, slonce mi nie sprzyjało
wstawiam Wam moja wczorajszą fotkę, na poprawę humorku


aaaaa przed chwila kupiłam sobie stanik, miska 2 rozmiary mniejsza!!!! i w obwodzie tez juz Pani powiedziala, ze powinnam brac mniejszy

[broadwaydream]

Dziewczyny, ten budyń z Lidla (Pudding) napewno jest na skrobii kuku? Pisałyście kiedyś, że jest dozwolony, a ja w składzie widzę tylko "skrobia", bez precyzowania (oraz info, że ma 3,5% tłuszczu).

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Niby o czym?

o tym, że praca za biurkiem sprzyja rośnięciu ... ale niestety wszerz

a tak wogóle to witajcie w nowym wątku !!!

Waga mi się buja z okazji @, wiec nie zmieniam podpisu

---------- Dopisano o 17:27 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------

Napisane przez broadwaydream

Dziewczyny, ten budyń z Lidla (Pudding) napewno jest na skrobii kuku? Pisałyście kiedyś, że jest dozwolony, a ja w składzie widzę tylko "skrobia", bez precyzowania (oraz info, że ma 3,5% tłuszczu).

bodajże po węgiersku jest napisane, że skrobia jest kukurydziana.

[broadwaydream]

Dzięki czyli mogę sobie smiało jesć

[grupies]

Napisane przez broadwaydream

Dzięki czyli mogę sobie smiało jesć

no w granicach dziennego limitu i jak nie masz zastoju

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

hihi byłam nad morzem ale tylko jeden dzien i to na wielkim kacu, slonce mi nie sprzyjało
wstawiam Wam moja wczorajszą fotkę, na poprawę humorku


aaaaa przed chwila kupiłam sobie stanik, miska 2 rozmiary mniejsza!!!! i w obwodzie tez juz Pani powiedziala, ze powinnam brac mniejszy

Jaka pogoda
Ja w niedziele na kacu leżałam w łózku do 16 i miałam wszystko co najgorsze od mulenia po mdłości, nie byłam w stanie nic zjeść