Polecamy:

windbag · 2010-07-25, 17:20

az mnie kusi zeby sobie zalozyc nowe konto na nick pijaczka zielonej herbaty

agusia814 · 2010-07-25, 17:28

Windbag Fajny masz nick, zostaw!

Mnie mój wkurza już

agusia, jak jakaś cnotka

windbag · 2010-07-25, 17:29

Cytat:

Napisane przez agusia814

Windbag Fajny masz nick, zostaw!

Mnie mój wkurza już

agusia, jak jakaś cnotka

hehehehh bez przesady

Dobra, ide hulać

**agrr** · 2010-07-25, 17:34

Też mam hulahopa w domciu.

I też sobie pohulam, ale później.

A wy ile czasu tak kręcicie?

nurek119 · 2010-07-25, 17:42

nurek119____167cm_____ 68.5kg _____1.5 kg_____55kg
moge sie do was przyłączyc?

**agrr** · 2010-07-25, 17:47

jasne.

już dopisuję.

powiedz nam jak już zrzuciłaś to 1,5kg?

windbag · 2010-07-25, 18:02

Cytat:

Napisane przez agrr

Też mam hulahopa w domciu.

I też sobie pohulam, ale później.

A wy ile czasu tak kręcicie?

ja już daaaaaawno nie kręciłam, niestety. Teraz sobie pohulałam i mam zamiar tak od czasu do czasu to robić. Dziś kręciłam 2x30 min. Dawniej też tak było, 20 min, 30min, czasem zdarzyło mi się i 1.5h

**agrr** · 2010-07-25, 18:15

O kurczaki.

Muszę zobaczyć ile ja wytrzymam.

patrycja2494 · 2010-07-25, 18:38

A ja miałam kiedyś hula hop, niestety było to dawno i uległ on zniszczeniu

. Inna sprawa, że nie mam miejsca na kręcenie, takie "uroki" mieszkania w niewielkim mieszkaniu :/, ewentualnie gdy jestem sama i dodatkowo po poprzestawianiu rzeczy w salonie

Pijana truskawkami · 2010-07-25, 18:46

Cytat:

Napisane przez agrr

Też mam hulahopa w domciu.

I też sobie pohulam, ale później.

A wy ile czasu tak kręcicie?

Jak duże macie to hula hop?

Ja sobie myślę, że może moje jest za małe i dlatego mi nie idzie w ogóle ;/

windbag · 2010-07-25, 18:50

Cytat:

Napisane przez Pijana truskawkami

Jak duże macie to hula hop?

Ja sobie myślę, że może moje jest za małe i dlatego mi nie idzie w ogóle ;/

ja mam takie dla dzieci, srednica chyba 75cm, wypelnilam je ryzem i sie lepiej kreci

dla zainteresowanych- wątek o hula https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=328976&page=157

nurek119 · 2010-07-25, 19:00

ja mam fajna metode na brzuszki metodą na góry:P jesli chcecie moge wam ja przesłać chociaz przyznaje ze znalazłam ja na jakims innym forum:P

ps. wyjezdzam na wakacje w piatek i wracam dopiero 14sierpnia wiec nie bede sie mogla z wami zwazyc

szanta · 2010-07-25, 19:20

Dziewczęta mogę dołączyć? Już kilka razy zaczynałam przeróżne diety, ale zawsze brakowało mi mobilizacji i już po tygodniu odchudzania się zaczyynały się grzeszki, coraz więcej grzeszków, aż całe moje odżywianie stało się jednym, wielkim grzeszkiem

udało mi się schudnać tylko raz, około 4 kilo, ale tylko dlatego, że odchudzałam się razem z moją współlokatorką

Mam 169 wzrostu i ważę 63kg, wymarzona waga to tak... 55kg, jednak już przy 57 będę zadowolona

Mam nadzieję, że ten wątek mnie trochę zmobilizuje i kiedy będę miała ochotę na coś niezdrowego i tuczącego po prostu napiszę tutaj

**agrr** · 2010-07-25, 19:25

Cytat:

Napisane przez nurek119

ja mam fajna metode na brzuszki metodą na góry:P jesli chcecie moge wam ja przesłać chociaz przyznaje ze znalazłam ja na jakims innym forum:P

ps. wyjezdzam na wakacje w piatek i wracam dopiero 14sierpnia wiec nie bede sie mogla z wami zwazyc

Podziel się!

Oj szkoda.

Ale jak wrócisz, od razu nam mówisz ile zgubiłaś

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

szanta dopisana.

witamy i trzymamy kciuki.

Tym bardziej, że mamy podobną ilość kg do zrzucenia.

nurek119 · 2010-07-25, 20:12

[QUOTE=agrr;20919992]Podziel się!

Oj szkoda.

Ale jak wrócisz, od razu nam mówisz ile zgubiłaś

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

powiem powiem ale mysle ze nie wiele o ile wogole nie przytyje gdyz lece do grecji wiec mysle ze bedzie mnostwo pysznego jedzenia ktorego szkoda mi bedzie nie sprobowac

brzuszki

1. Azja: Mount Everest 8848mnpm
2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm
3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm
5. Europa: Elbrus 5642 mnpm
6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm
polega to na tym iz nalezy zdobyc korone ziemi, jeden metr odpowiada jednemu brzuszkowi

a wiec do dziela,ja zaczynam dzis ktos ze mna?

windbag · 2010-07-25, 20:16

[QUOTE=nurek119;20921270]

Cytat:

Napisane przez agrr

Podziel się!

Oj szkoda.

Ale jak wrócisz, od razu nam mówisz ile zgubiłaś

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

powiem powiem ale mysle ze nie wiele o ile wogole nie przytyje gdyz lece do grecji wiec mysle ze bedzie mnostwo pysznego jedzenia ktorego szkoda mi bedzie nie sprobowac

brzuszki

1. Azja: Mount Everest 8848mnpm
2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm
3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm
5. Europa: Elbrus 5642 mnpm
6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm
polega to na tym iz nalezy zdobyc korone ziemi, jeden metr odpowiada jednemu brzuszkowi

a wiec do dziela,ja zaczynam dzis ktos ze mna?

juz sie na to dziś natknelam

ja chyba nie zaczynam, bo niedlugo tez wyjezdzam to raz, a dwa, ze nie robie duzo brzuszków, ok 150 dziennie albo i nie codziennie

wolalabym to przeliczac na minuty jazdy na rowerze

nurek119 · 2010-07-25, 20:16

mysle ze powinnysmy pisac rowniez swoj wiek aby nie powstal tu dopingująca atmsfera dla dzieczyn w wieku podstawowek

windbag · 2010-07-25, 20:18

Cytat:

Napisane przez nurek119

mysle ze powinnysmy pisac rowniez swoj wiek aby nie powstal tu dopingująca atmsfera dla dzieczyn w wieku podstawowek

mysle, ze zdrowe odzywianie i sport moze sie przydac kazdemu

Chociaz moze masz racje, mlodziutkie osoby mogą różnie odbierac nasze posty. w ogole odchudzanie w mlodym wieku wg mnie powinno byc scisle kontrolowane przez rodzicow/lekarza.

Ja mam 21 lat

nurek119 · 2010-07-25, 20:20

[QUOTE=windbag;20921397]

Cytat:

Napisane przez nurek119

juz sie na to dziś natknelam

ja chyba nie zaczynam, bo niedlugo tez wyjezdzam to raz, a dwa, ze nie robie duzo brzuszków, ok 150 dziennie albo i nie codziennie

wolalabym to przeliczac na minuty jazdy na rowerze

dlatego napisalam ze mam to z jakiegos juz forum

szanta · 2010-07-25, 20:21

I ja też mam 21 lat

Dzisiaj na kolację zjadłam jajo na twardo i dwa plasterki szynki, teraz cały czas twardo popijam wodę

I zaraz się biorę za brzuszki

Niestety nie mam hula hop

może warto sobie sprawić i będę hulać razem z Wami

windbag · 2010-07-25, 20:23

Cytat:

Napisane przez szanta

I ja też mam 21 lat

Dzisiaj na kolację zjadłam jajo na twardo i dwa plasterki szynki, teraz cały czas twardo popijam wodę

I zaraz się biorę za brzuszki

Niestety nie mam hula hop

może warto sobie sprawić i będę hulać razem z Wami

warto, warto, dla towarzystwa

**agrr** · 2010-07-25, 20:47

Ja jestem po hula hop i ćwiczeniach. Ja mam 16 lat, więc liceum a nie podstawówka.

Fajne te brzuski, ale ja też jak na razie najwięcej 250 zrobilam, więc małymi kroczkami będę zwiększać ich liczbę i może jakiś szczyt zdobędę. Ale powoli, żeby się zakwasów nie nabawić.

windbag · 2010-07-25, 20:58

Cytat:

Napisane przez agrr

Ja jestem po hula hop i ćwiczeniach. Ja mam 16 lat, więc liceum a nie podstawówka.

Fajne te brzuski, ale ja też jak na razie najwięcej 250 zrobilam, więc małymi kroczkami będę zwiększać ich liczbę i może jakiś szczyt zdobędę. Ale powoli, żeby się zakwasów nie nabawić.

pamietaj, ze nie ilość ale jakość

250 brzuszków wykonanych poprawnie i nie na zasadzie "najszybciej jak sie da" to naprawde dużo.

**glamour1105** · 2010-07-25, 21:18

Dziękuje za zapisanie ;*
Ja ogółem śniadań nie jem - nie chce mi sie ;p nie raz coś tam chapne ;p
Ogólnie to na obiad zjadłam schabowego, ziemniaczki i mizerie ;p
i loda na mieście w Galerii

kolacji nie zjadłam ... czuję głodzik, ale na noc już nie będe się opychać ;p
buziaki ;*

szanta · 2010-07-25, 21:31

Glamour, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, więc moim zdaniem nie powinnaś z niego rezygnować. Jedz częściej, ale małe ilości

agusia814 · 2010-07-25, 22:23

Glamour Brak mi słów

Widać, że niewiele wiesz o odchudzaniu. Nie rób sobie takiej krzywdy! Brak śniadania to największy błąd! 5 posiłków dziennie, mniejsze porcje-na tym polega odchudzanie. ZDROWO, Z GŁOWĄ! Przechodziłam przez bulimię, głodówki, więc wiem jak to się zaczyna. Właśnie pokazałaś swoją niewiedzę i głupotę, a nie silną wolę i motywację. Naprawdę zmień nawyki. Lepiej schudnąć wolniej, ale na stałe... Po takim jedzeniu wrócą Ci się napady jedzenia i przytyjesz jeszcze "z gratisem" .
Mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, ale zazwyczaj jestem szczera.

Wróciłam z miasta. Byłam z kumpelą się przejść i poplotkować

Usłyszałam od niej " Eeeeej Ty chyba schudłaś?! Masz brzuch mniejszy!"

windbag · 2010-07-26, 07:46

Cytat:

Napisane przez agusia814

Glamour Brak mi słów

Widać, że niewiele wiesz o odchudzaniu. Nie rób sobie takiej krzywdy! Brak śniadania to największy błąd! 5 posiłków dziennie, mniejsze porcje-na tym polega odchudzanie. ZDROWO, Z GŁOWĄ! Przechodziłam przez bulimię, głodówki, więc wiem jak to się zaczyna. Właśnie pokazałaś swoją niewiedzę i głupotę, a nie silną wolę i motywację. Naprawdę zmień nawyki. Lepiej schudnąć wolniej, ale na stałe... Po takim jedzeniu wrócą Ci się napady jedzenia i przytyjesz jeszcze "z gratisem" .
Mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, ale zazwyczaj jestem szczera.

Wróciłam z miasta. Byłam z kumpelą się przejść i poplotkować

Usłyszałam od niej " Eeeeej Ty chyba schudłaś?! Masz brzuch mniejszy!"

gratuluję!

u mnie też już mniej, 1.5kg w dół

cytrynowa88 · 2010-07-26, 07:59

kiedy sie wazymy?

windbag · 2010-07-26, 07:59

Cytat:

Napisane przez cytrynowa88

kiedy sie wazymy?

gdzieś było napisane, że 2 sierpnia

**glamour1105** · 2010-07-26, 08:31

Ja też przez to przechodziłam mając 15-16 lat ... bulimia, prawie anoreksja...
Teraz nie chce mi się tak jeść. Jestem zaganiana przy dziecku, obowiązki ...
Jem wszystko, słodycze też ... ale wtedy , kiedy mam ochote. Obowiązkowo jem obiad... a śniadanie i kolacje, wtedy kiedy chcem i co chcem ...
Już 11 miesięcy jestem po porodzie, i waga ta sama ...
Nie odchudzam się absolutnie, ale to dzięki małemu, 3mam figurę

Pozdrawiam was

2010-07-25, 17:20	#181
windbag Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 2 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) az mnie kusi zeby sobie zalozyc nowe konto na nick pijaczka zielonej herbaty

2010-07-25, 17:28	#182
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Windbag Fajny masz nick, zostaw! Mnie mój wkurza już agusia, jak jakaś cnotka __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki

2010-07-25, 17:34	#184
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Też mam hulahopa w domciu. I też sobie pohulam, ale później. A wy ile czasu tak kręcicie?

2010-07-25, 17:42	#185
nurek119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 4 513	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) nurek119____167cm_____ 68.5kg _____1.5 kg_____55kg moge sie do was przyłączyc?

2010-07-25, 17:47	#186
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) jasne. już dopisuję. powiedz nam jak już zrzuciłaś to 1,5kg?

2010-07-25, 18:15	#188
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) O kurczaki. Muszę zobaczyć ile ja wytrzymam.

2010-07-25, 18:38	#189
patrycja2494 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 583	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) A ja miałam kiedyś hula hop, niestety było to dawno i uległ on zniszczeniu . Inna sprawa, że nie mam miejsca na kręcenie, takie "uroki" mieszkania w niewielkim mieszkaniu :/, ewentualnie gdy jestem sama i dodatkowo po poprzestawianiu rzeczy w salonie __________________ ,,Największą chlubą nie jest to, aby się nie potknąć, ale to, aby po każdym upadku dźwignąć się i stanąć na nogi.''

2010-07-25, 19:00	#192
nurek119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 4 513	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) ja mam fajna metode na brzuszki metodą na góry:P jesli chcecie moge wam ja przesłać chociaz przyznaje ze znalazłam ja na jakims innym forum:P ps. wyjezdzam na wakacje w piatek i wracam dopiero 14sierpnia wiec nie bede sie mogla z wami zwazyc

2010-07-25, 19:20	#193
szanta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 38	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Dziewczęta mogę dołączyć? Już kilka razy zaczynałam przeróżne diety, ale zawsze brakowało mi mobilizacji i już po tygodniu odchudzania się zaczyynały się grzeszki, coraz więcej grzeszków, aż całe moje odżywianie stało się jednym, wielkim grzeszkiem udało mi się schudnać tylko raz, około 4 kilo, ale tylko dlatego, że odchudzałam się razem z moją współlokatorką Mam 169 wzrostu i ważę 63kg, wymarzona waga to tak... 55kg, jednak już przy 57 będę zadowolona Mam nadzieję, że ten wątek mnie trochę zmobilizuje i kiedy będę miała ochotę na coś niezdrowego i tuczącego po prostu napiszę tutaj

2010-07-25, 20:12	#195
nurek119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 4 513	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) [QUOTE=agrr;20919992]Podziel się! Oj szkoda. Ale jak wrócisz, od razu nam mówisz ile zgubiłaś ---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ---------- powiem powiem ale mysle ze nie wiele o ile wogole nie przytyje gdyz lece do grecji wiec mysle ze bedzie mnostwo pysznego jedzenia ktorego szkoda mi bedzie nie sprobowac brzuszki 1. Azja: Mount Everest 8848mnpm 2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 mnpm 3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 mnpm 4. Afryka: Kilimandżaro 5895 mnpm 5. Europa: Elbrus 5642 mnpm 6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 mnpm 7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 mnpm polega to na tym iz nalezy zdobyc korone ziemi, jeden metr odpowiada jednemu brzuszkowi a wiec do dziela,ja zaczynam dzis ktos ze mna?

2010-07-25, 20:16	#197
nurek119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 4 513	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) mysle ze powinnysmy pisac rowniez swoj wiek aby nie powstal tu dopingująca atmsfera dla dzieczyn w wieku podstawowek

2010-07-25, 20:21	#200
szanta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 38	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) I ja też mam 21 lat Dzisiaj na kolację zjadłam jajo na twardo i dwa plasterki szynki, teraz cały czas twardo popijam wodę I zaraz się biorę za brzuszki Niestety nie mam hula hop może warto sobie sprawić i będę hulać razem z Wami

2010-07-25, 20:47	#202
agrr BAN stały Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: ul. Miłosna 13 Wiadomości: 3 804	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ja jestem po hula hop i ćwiczeniach. Ja mam 16 lat, więc liceum a nie podstawówka. Fajne te brzuski, ale ja też jak na razie najwięcej 250 zrobilam, więc małymi kroczkami będę zwiększać ich liczbę i może jakiś szczyt zdobędę. Ale powoli, żeby się zakwasów nie nabawić.

2010-07-25, 21:18	#204
glamour1105 BAN stały Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: SŁ. Wiadomości: 183	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Dziękuje za zapisanie ;* Ja ogółem śniadań nie jem - nie chce mi sie ;p nie raz coś tam chapne ;p Ogólnie to na obiad zjadłam schabowego, ziemniaczki i mizerie ;p i loda na mieście w Galerii kolacji nie zjadłam ... czuję głodzik, ale na noc już nie będe się opychać ;p buziaki ;*

2010-07-25, 21:31	#205
szanta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 38	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Glamour, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, więc moim zdaniem nie powinnaś z niego rezygnować. Jedz częściej, ale małe ilości

2010-07-25, 22:23	#206
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Glamour Brak mi słów Widać, że niewiele wiesz o odchudzaniu. Nie rób sobie takiej krzywdy! Brak śniadania to największy błąd! 5 posiłków dziennie, mniejsze porcje-na tym polega odchudzanie. ZDROWO, Z GŁOWĄ! Przechodziłam przez bulimię, głodówki, więc wiem jak to się zaczyna. Właśnie pokazałaś swoją niewiedzę i głupotę, a nie silną wolę i motywację. Naprawdę zmień nawyki. Lepiej schudnąć wolniej, ale na stałe... Po takim jedzeniu wrócą Ci się napady jedzenia i przytyjesz jeszcze "z gratisem" . Mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, ale zazwyczaj jestem szczera. Wróciłam z miasta. Byłam z kumpelą się przejść i poplotkować Usłyszałam od niej " Eeeeej Ty chyba schudłaś?! Masz brzuch mniejszy!" __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2010-07-25 o 22:24

2010-07-26, 07:59	#208
cytrynowa88 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: z domu :) Wiadomości: 1 529	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) kiedy sie wazymy? __________________ nie musisz być perfekcyjny na starcie, ale musisz wystartować, by perfekcję osiągnąć kiedykolwiek http://vision-studio.pl

2010-07-26, 08:31	#210
glamour1105 BAN stały Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: SŁ. Wiadomości: 183	Dot.: Dziewczyny do dzieła! Zrzucamy zbędne kilogramy do września! ;) Ja też przez to przechodziłam mając 15-16 lat ... bulimia, prawie anoreksja... Teraz nie chce mi się tak jeść. Jestem zaganiana przy dziecku, obowiązki ... Jem wszystko, słodycze też ... ale wtedy , kiedy mam ochote. Obowiązkowo jem obiad... a śniadanie i kolacje, wtedy kiedy chcem i co chcem ... Już 11 miesięcy jestem po porodzie, i waga ta sama ... Nie odchudzam się absolutnie, ale to dzięki małemu, 3mam figurę Pozdrawiam was

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)