Wspólne odchudzanie, zapraszam b. serdecznie!!!!!

[Malenka321]

Napisane przez akiness

hej hej! jajecznica na masle i kromka czarnego chleba. Kawa bez cukru i mleka- to dopiero poswiecenie) to kto wkleja fotki i gdzie ? Uwazam,ze po miesiacu cwiczen efekty moglyby byc powalajace... Sama sie wstydze, ale gdyby ktos dolaczyl...

to trzeba założyc gdzieś konto to ja założe ok??

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

https://www.google.com/accounts/ServiceLogin?hl=pl&contin ue=http%3A%2F%2Fpicasaweb .google.com%2Flh%2Flogin% 3Fcontinue%3Dhttp%253A%25 2F%252Fpicasaweb.google.c om%252Fhome%253Fhl%253Dpl %2526tab%253Dwq&service=l h2&ltmpl=gp&passive=true

tu będziemy wklejac fotki: do picassa web albums. każda będzie miała załozony swój właśny album ale żeby tam wejść trzeba mieć login i hasło więc jak co to pisać.

[margrit]

Napisane przez Malenka321

chcecie kalkulator spalania kcal??

możesz podać

[Malenka321]

Napisane przez margrit

możesz podać

http://www.superpani.pl/kalkulatory/...ia_kalorii.htm

[margrit]

Znalazłam na tej stronie co podała Malenka kalkulator BMI. Ku mojemu zaskoczeniu mieszczę się w normie- 24.09

[Malenka321]

Napisane przez margrit

Znalazłam na tej stronie co podała Malenka kalkulator BMI. Ku mojemu zaskoczeniu mieszczę się w normie- 24.09

ooo. dzięki za cynk ja mam 20, 55 ale prawda jest taka, ze to BMI o dupe obic bo ty np masz 24 a możesz wyglądac lepeij niż ja

[motylem kiedys bylam]

Hej dziewuszki, dolaczam sie jesli mozna ja jestem siodmy dzien na Dukanie.. narazie daje rade 3.3 kg w dol Szczegoly o tej Diecie znajdziecie na forach ale jesli macie jakies praktyczne pytania to postaram sie odpowiedziec

[margrit]

Napisane przez Malenka321

ooo. dzięki za cynk ja mam 20, 55 ale prawda jest taka, ze to BMI o dupe obic bo ty np masz 24 a możesz wyglądac lepeij niż ja

no nie wiem, Ty nie ważysz dużo w porównaniu do mnie

obliczyłam też na innej stronie ten wskaźnik i tak samo wyszło, pisze, że mam wagę idealną... czy ja wiem czy taką idealną

[Malenka321]

Napisane przez margrit

no nie wiem, Ty nie ważysz dużo w porównaniu do mnie

obliczyłam też na innej stronie ten wskaźnik i tak samo wyszło, pisze, że mam wagę idealną... czy ja wiem czy taką idealną

dlatego to bez sensu bo wazyłam 12 kg więcej i tez pisało waga w normie<lol>

[margrit]

Napisane przez motylem kiedys bylam

Hej dziewuszki, dolaczam sie jesli mozna ja jestem siodmy dzien na Dukanie.. narazie daje rade 3.3 kg w dol Szczegoly o tej Diecie znajdziecie na forach ale jesli macie jakies praktyczne pytania to postaram sie odpowiedziec

witamy

cieszę się, że już efekty są czytałam teraz różne opinie o tej diecie i większość ją poleca...hmm.. jak mi nie wyjdzie z tą obecną to też wypróbuje

Napisane przez Malenka321

dlatego to bez sensu bo wazyłam 12 kg więcej i tez pisało waga w normie<lol>

to rzeczywiście dziwna sprawa..

[motylem kiedys bylam]

Margit naprawde warto sprobowac..Fakt faktem ze na poczatku to sama woda ale mimo wszystko fajnie jest na wadze zobaczyc mniejszy numerek
A na jakies dietce jestes?

[Malenka321]

Napisane przez margrit

witamy

cieszę się, że już efekty są czytałam teraz różne opinie o tej diecie i większość ją poleca...hmm.. jak mi nie wyjdzie z tą obecną to też wypróbuje



to rzeczywiście dziwna sprawa..

no bardzo. bo będe wazyc 55 i dalej pokazuje waga w normie a jak mialam 69 to tez waga w normie?? no oki to nie otyłość patrzy na wzrost w stosunku do wagi no ale...

[yessabell]

dzień dobry wszystkim moje śniadanko: 2 kromki ciemnego peczywa fitness plus 100gram twarożku z miodem. do tego sok z kiwi i limonki. na drugie sniadanie wypije kubek rosołku bo potem czeka mnie jeszcze 2 danie a chce sie zmiescic w 5 posiłkach. miałam isc rano pobiegac, ale zaspałam, a teraz jest za gorącio pobiegam wieczorkiem plus oczywiscie moje cwiczonka, do których dzis dodam 8 min legs
Maleńka: podoba mi sie pomysł z tym wklejaniem zdjęc. a jak wasza waga?? moja 68 kg albo ta waga źle waży bo niedawno było 66... no ale jest 68
Ktos pytał o czerwona herbatke: POLECAM!!! <3

Miłego dnia Kochane!!

[Tosa]

Heeej dziewczyny . Ja właśnie wstałam i ledwo widzę na oczy. W nocy była ogromna burza u mnie. Zaraz sobie zrobię jajecznicę na śniadanie, potem trochę ćwiczeń.
Waga dalej 45, ale czego ja chcę po dniu .

motylem kiedys bylam Ja się ciągle zastanawiam czy nie przejść na tą dietę .

Malenka321 Mi się ten ogromny link nie otwiera

[akiness]

Malenka 321 swietny pomysl, dzieki )

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

Ten link nie dziala ;/

[Malenka321]

Napisane przez Tosa

Heeej dziewczyny . Ja właśnie wstałam i ledwo widzę na oczy. W nocy była ogromna burza u mnie. Zaraz sobie zrobię jajecznicę na śniadanie, potem trochę ćwiczeń.
Waga dalej 45, ale czego ja chcę po dniu .

motylem kiedys bylam Ja się ciągle zastanawiam czy nie przejść na tą dietę .

Malenka321 Mi się ten ogromny link nie otwiera

to w google wpisz sobie picasa web albums i ci wyskoczy wciskasz pierwszy link a hasło już ci wysyłam na priv jak ktoś chce to niech pisze

[yessabell]

wstawiłam juz swoje fotki tam.. ale siara ;/ dopiero teraz dojrzałam, ze wygladam jak bydło przed ubojem

[Tosa]

Malenka321 Wyglądasz naprawdę fajnie!

yessabell Ty nie gadaj głupot! Na pewno nie jak bydło przed ubojem. Jeszcze trochę i się zdziwisz jak się wyrobisz Ed.! Ah! no i patrząc na Twoje zdjęcia wydaje mi się, że te ćwiczenia dużo dają.

A mi tak trochę głupio cokolwiek dodać tam .

[yessabell]

Napisane przez Tosa

Malenka321 Wyglądasz naprawdę fajnie!

yessabell Ty nie gadaj głupot! Na pewno nie jak bydło przed ubojem. Jeszcze trochę i się zdziwisz jak się wyrobisz Ed.! Ah! no i patrząc na Twoje zdjęcia wydaje mi się, że te ćwiczenia dużo dają.

A mi tak trochę głupio cokolwiek dodać tam .

wstawiaj, wstawiaj jak ja sie nie swtydziłam doadac zdj swojego sadła na brzuszku to i Ty nie masz sie czego wstydzic ;D czekaaaamy!!!

[Malenka321]

Napisane przez yessabell

wstawiłam juz swoje fotki tam.. ale siara ;/ dopiero teraz dojrzałam, ze wygladam jak bydło przed ubojem

jeju ale ci się zmienił brzuch:O:O naprawde jest coraz lepiej!!

Tosa przecież zamazujemy twarz

[yessabell]

Napisane przez Malenka321

jeju ale ci się zmienił brzuch:O:O naprawde jest coraz lepiej!!

dziękuję Wam wsparcie jest dla mnie bardzo ważne ;D

[Tosa]

Nie o twarz tu chodzi.. Doobra, zaraz wstawię. Są to zdjęcia z teraz, czyli po zrzuceniu 5 kg.

Yy! Tylko jak tam coś dodać? Jestem zielona

[Malenka321]

ja dodałam jeszcze jedno a po południu jak wróce dodam bez ciuszkó żeby było widac wszystko jak prawdziwe. za kilka minut jadę na zakupy więc mnie chwile nie będzie. potem spacerek z koleżanką

[margrit]

Napisane przez motylem kiedys bylam

Margit naprawde warto sprobowac..Fakt faktem ze na poczatku to sama woda ale mimo wszystko fajnie jest na wadze zobaczyc mniejszy numerek
A na jakies dietce jestes?

Nie jestem na jakiejś konkretnej diecie- ograniczam słodycze, tłuste i smażone rzeczy, napoje gazowane oraz ćwiczę.

Czytałam o niej, nawet mam ją już na komputerze. Jest na początku napisane o fazie- m.in uderzeniowej. Ile dni ją stosowałaś?

[yessabell]

Napisane przez Tosa

Nie o twarz tu chodzi.. Doobra, zaraz wstawię. Są to zdjęcia z teraz, czyli po zrzuceniu 5 kg.

Yy! Tylko jak tam coś dodać? Jestem zielona

klikasz ikonke przeslij obok oosby, eksploruj itd. potem utwórz nowy album. wpisujesz soj nick i wklejasz fotki ;*

[Malenka321]

jak tam wejdziesz =na gorze jest przycisk przeslij(obok eksportuj, osoby, moje zdjęcia) tam jest dodaj zdjęcie lub utworz nowy album klikasz utworz i włala.

i to nie jest wstyd jak wygladamy teraz. wiecie jak super będzie porownać za miesiąc??:P

[Tosa]

Dzięki dziewczyny. Już dodałam.
Jak widać - piersi brak i odstający tyłek.

[yessabell]

Napisane przez Tosa

Dzięki dziewczyny. Już dodałam.
Jak widać - piersi brak i odstający tyłek.

nie no wiecie co dziewczyny? ja chyba rezygnuje z tego wspólnego dochudzania... Tosa z czego ty chcesz sie odchudzic?? jak ja bym tak wyglądała to bym na kolanach na Jasną Górę poszła

załamałam sie jak porównałam siebie do Was

[Raine]

też w to wchodzę. cały czas mówię że muszę przejść na dietę, ale nic mi z tego nie wychodzi - wszystko kończy się na gadaniu. Najwyższy czas dla mnie zrezygnować ze słodyczy i wziąć się do roboty. Nie wiem czemu ale zawsze mam tak że w trakcie wakacji się rozleniwiam i tyję. A w tym roku pobiłam już swój rekord. Ważyłam 48kg a teraz jest już 55 <o zgrozo!>. Chciałabym w trakcie 2 miesięcy zejść do 46 kg, ale to wielkie wyzwanie, bo jestem łakomczuchem, uwielbiam czekoladę i chipsy. nie wiem jak bez nich wytrzymam. ;(

[motylem kiedys bylam]

Napisane przez Tosa

Heeej dziewczyny . Ja właśnie wstałam i ledwo widzę na oczy. W nocy była ogromna burza u mnie. Zaraz sobie zrobię jajecznicę na śniadanie, potem trochę ćwiczeń.
Waga dalej 45, ale czego ja chcę po dniu .

motylem kiedys bylam Ja się ciągle zastanawiam czy nie przejść na tą dietę .

Malenka321 Mi się ten ogromny link nie otwiera

Tosa jak najbardziej polecam ta diete!!! jedyny minusik to koszta ale ja sobie nie zaluje bo jesli osiagne wymarzone efekty to beda one warte kazdych pieniedzy

[Tosa]

yessabell Nie, nie, nie! Chcesz, żebym miała wyrzuty?
Każdej dziewczynie się coś w sobie nie podoba, mi również. Mam głębokie rozstępy na całych udach + celulit i galaretę jak chodzę.. Przeszkadza mi to. Mimo, że na zdjęciach tego nie widać to jednak jest. Swój brzuch lubię, ale nóg i tyłka nie .
Chcę się wyćwiczyć, gdzieś to już pisałam Dietę stosuję by waga nie szła w górę, a niestety w mojej rodzinie WSZYSCY są delikatnie mówiąc 'duzi' i muszę się mocno pilnować. Jeśli przy okazji zleci mi trochę kg to jasne, że będę szczęśliwa .

Raine - Jaki masz wzrost? I z jakiej miejscowości jesteś?