..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

[IlonaP]

Morelko, no faakt, ja po zimowej przerwie jak wsiadam na rower to masakra, a specjalnie sobie takie damskie profilowane zamówiłam

coś mi dziś nie idzie jedzenie, w sumie wmuszam w siebie choć samo białko, więcej się boję

taka ciekawostka: zamawiam jajka u nas na "wsi" wychodzi mi, że tygodniowo zjadamy ... 45 w czwórkę

[Jurcia]

Cześć dziewczyny
Od jakiegoś czasu regularnie was podczytuje. SB znam od zeszłej wiosny. Schudłam wtedy na niej 8 kg, z czego po zimie wróciły 2. Zachowałam wiele nawyków: nie jem ziemniaków, białego pieczywa – w ogóle oduczyłam się jeść jakiekolwiek pieczywa, sporadycznie używam, gdy robię jakieś tosty pełnoziarnistego, nie smażę na tłuszczu. Niestety moją zgubą są słodycze. Chciałabym przestać je jeść, a przy okazji zgubić się ok. 5-7 kg i postanowiłam zacząć od jutra. Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie

[mielnus]

no i 1 dzień mam za sobą bez grzechu! ale mnie kusiły ciastka które sobie spokojnie na stole w kuchni leżały... masakra! ale sie powstrzymałam na szczęcie. Jednak czuję sie dziwnie, chyba mnie wzdęło;/ nie wiem nawet czemu.... brzuch mi strasznie wywaliło;/ nie podoba mi się to...hmm ale będę dalej sie trzymac zasad bo po to one są. jutro cały dzień na uczelni... zabieram ze sobą wieśniaka, herbatę zieloną orzeszki i nie wiem co jeszcze...

Niech moc będzie z nami! buzi maleństwa

[telik]

Napisane przez Jurcia

Cześć dziewczyny
Od jakiegoś czasu regularnie was podczytuje. SB znam od zeszłej wiosny. Schudłam wtedy na niej 8 kg, z czego po zimie wróciły 2. Zachowałam wiele nawyków: nie jem ziemniaków, białego pieczywa – w ogóle oduczyłam się jeść jakiekolwiek pieczywa, sporadycznie używam, gdy robię jakieś tosty pełnoziarnistego, nie smażę na tłuszczu. Niestety moją zgubą są słodycze. Chciałabym przestać je jeść, a przy okazji zgubić się ok. 5-7 kg i postanowiłam zacząć od jutra. Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie

no tak walka ze słodyczami nie jest łatwa ale myśle ze po kilku tygodniach na tej diece cukier sie unormuje i ochota na słodycze osłabnie. A co do pieczywa to te pełnoziarniste jest bardzo zdrowe i nie warto go pomijać w diecie, więc jedzcie dziewczyny zdrowe pieczywko(najlepiej własnego wypieku)

a ja po badaniu i wczesniejsze domniemania sie spełniły- będziemy mięć synka
a najbardziej mnie cieszy ze jest zdrowy i pięknie sie porusza i wogóle

[mielnus]

Napisane przez telik

no tak walka ze słodyczami nie jest łatwa ale myśle ze po kilku tygodniach na tej diece cukier sie unormuje i ochota na słodycze osłabnie. A co do pieczywa to te pełnoziarniste jest bardzo zdrowe i nie warto go pomijać w diecie, więc jedzcie dziewczyny zdrowe pieczywko(najlepiej własnego wypieku)

a ja po badaniu i wczesniejsze domniemania sie spełniły- będziemy mięć synka
a najbardziej mnie cieszy ze jest zdrowy i pięknie sie porusza i wogóle

jak ja Ci zazdroszcze.... to chyba najwspanialsze uczucie co?? A to Twój pierwszy dzieciak??

[Rareza]

Jurcia, to też moje drugie podejście do SB i też poprzednim razem schudłam jakieś 8kg.

Dzisiaj był pierwszy dzień drugiej fazy. I okazało się, że na pierwszej schudłam 3kg. Od razu łatwiej i z większą motywacją podchodzi się do dalszej części diety

[agusia2410]

Napisane przez telik

no tak walka ze słodyczami nie jest łatwa ale myśle ze po kilku tygodniach na tej diece cukier sie unormuje i ochota na słodycze osłabnie. A co do pieczywa to te pełnoziarniste jest bardzo zdrowe i nie warto go pomijać w diecie, więc jedzcie dziewczyny zdrowe pieczywko(najlepiej własnego wypieku)

a ja po badaniu i wczesniejsze domniemania sie spełniły- będziemy mięć synka
a najbardziej mnie cieszy ze jest zdrowy i pięknie sie porusza i wogóle

Gratulacje Teliczku przede wszystkim tego że zdrowy i że zdrowo kopie, oj jeszcze Ci da popalić ale to miłe uczucie, mimo że czasami męczące
Oczywiście synka także gratuluje, podobno trudniej go "zmajstrować" (przynajmniej tak jest u mnie), ale co tam - grunt że zdrowe

[pscolaa]

teliku ale super!!! Ja zawsze chcialam chłopca i jak tylko zorientowalam sie czemu nie mam @ to wiedziałam, że to chłopiec... Super super super

[Mystiquee]

Telik gratuluje chłopczyka!!

[ninaad]

Napisane przez zielonamorelka

wczoraj bylam na rowerze ale przejechalam tylko kilka km
to byl jakis koszmar
nawet nie chodzi o to ze sie zmeczylam ale poprostu bylo mi tak strasznie niewygodnie[a niby mam to zelowe siedzonko]wszystko sobie poobcieralam

ja już nie mogę się doczekać aż zrobi się trochę cieplej, żeby tak rano było chociaz z 8 stC. Planuję rano zjeżdżać rowerkiem do kolejki, potem kolejką do Gdyni i kawałek do pracy. Kilometrów nie będzie dużo, ale 4-5 dni w t ygodniu no i w drodze powrotnej pod górkę. Tak mi brakuje pedałowania (zeszły sezon rower niestety przeczekał w piwnicy)

Napisane przez IlonaP

coś mi dziś nie idzie jedzenie, w sumie wmuszam w siebie choć samo białko, więcej się boję
a czemu się boisz? źle się czujesz? Ja mam ostatnio jakiś wstręt do nabiału- nie mogę patrzeć na twarożki, jajka... też musiałam w siebie wmusić dziś jedzenie
taka ciekawostka: zamawiam jajka u nas na "wsi" wychodzi mi, że tygodniowo zjadamy ... 45 w czwórkę

no to nieźli jesteście

Napisane przez telik

a ja po badaniu i wczesniejsze domniemania sie spełniły- będziemy mięć synka
a najbardziej mnie cieszy ze jest zdrowy i pięknie sie porusza i wogóle

no jasne, że tak. Gratuluję

[mielnus]

dzien dobrek

Jest to możliwe, że moja waga ani nie drgnęła?? Niby dopiero 1 dzień minął... dzisiaj mam 2 a waga stoi, jest tyle samo co wczoraj... Hmmm... może za dużo jedzenia było?

[agusia2410]

Napisane przez mielnus

dzien dobrek

Jest to możliwe, że moja waga ani nie drgnęła?? Niby dopiero 1 dzień minął... dzisiaj mam 2 a waga stoi, jest tyle samo co wczoraj... Hmmm... może za dużo jedzenia było?

No nie dziewczyno, po 1 dniu to różnica nie jest duża. Zalecałabym Ci ważenie najlepiej raz w tygodniu, a jak naprawdę nie możesz wytrzymać to maks 2 razy. Wtedy będzie najlepiej widać

[Mystiquee]

Hej
Ja zaraz jajucha będę jeść i serek ze szczypiorkiem

[pscolaa]

mielnus nie przesadzaj... Niektóre dziewczyny dopiero na II zaczęły miec efekty... Poczekaj jeszcze z 3-4 dni i wtedy się zważ

Jejku tak się wczoraj najadłam na kolacje, że myslalam że peknę... Na szczęście salatką a kurczaka z wiesniakiem itp. Czytalam e-booka i zajadalam i jakos tak wszystko weszlo we mnie

A dzisiaj wcinam owsiankę z kiwi

[mielnus]

dziękuje dziękuje nie krzyczcie na mnie...:P ja jestem wlasnie po omlecie z 2 jaj.... skocze po wiesniaka i smygam na uczelnie.... oczywiscie zapas wode mam ze sobą....
muszę sobei zrobic zapasy serka wiejskiego. A wy jakie przekąski stosujecie??? żeby można było zabrać np na uczelnie???

[angellka]

Hej dziewczyny
Powiedzcie mi co dajecie do ciasta zamiast margaryny. Chciałam upiec murzynka z mąki orkiszowej i z fruktozą ale nie wiem jaką margaryne kupić, a w przepisie jest aż kostka.
Albo możeci mi zapropanować jakies ciatso w z kilkoma jajkami(musze szybko zużyć) które najlepiej mozna zamrozić.

[IlonaP]

cześć

Telik, gratki
ja ta,m wolę dziewczynki i mam dokładnie to co chciałam

Mielnus no proszę Cię, w Twoim przypadku to akurat może być tylko za mało jedzenia, pamiętaj, że zwalnia się metabolizm
a z każdym kolejnym podejściem do diety jest coraz trudniej schudnąć

Ninaad, bo się w niedzielę czymś przytulam i wczoraj bałam się jeść błonnika
dziś już ok
na śniadanko owsianka z morelami i jabłkami i twarogiem

---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:35 ----------

Napisane przez angellka

Hej dziewczyny
Powiedzcie mi co dajecie do ciasta zamiast margaryny. Chciałam upiec murzynka z mąki orkiszowej i z fruktozą ale nie wiem jaką margaryne kupić, a w przepisie jest aż kostka.
Albo możeci mi zapropanować jakies ciatso w z kilkoma jajkami(musze szybko zużyć) które najlepiej mozna zamrozić.

jakiekolwiek muffinki
np. http://kuchnianaplazy.blox.pl/html/1...21.html?630891

[angellka]

O muffinkach myśałam ale najpierw musze blaszke do pieczenia kupić. A mogę je też bez problemu zamrozić ?
Macie jeszce jakieś propozycja na ciasto.

A myślicie że ciasto fasolowe mogę zamrozić ? Będzie się póxniej nadawać do jedzenia ?

[miczka84]

hello

Teliczku gratuluje synka najw że zdrowy

Aga nie zauważyłam żeby chłopca się trudniej robiło

Ilona marzy mi się jeszcze dziewczynka

[gwiazda89]

Witam!!

Wraca córka marnotrawna... ale kilogram tylko jeden powrócił ech jakoś zajadałam problemy, chyba się tego nie oduczę nigdy, ze jedzenie daje tylko chwilowe przyjemności, a problemy zostają i tak

No więc czas na wiosnę uporać się z resztą kilogramów do świąt takie ładne STAŁE 56kg myślę, że sie uda

Od wczoraj robię sobie tydzień I fazy czy myślicie, ze może dwa tygodnie? bo chcę wrócić do braku ochoty na słodkie i do niepodjadania a przy okazji sie pozbyć tego gratisu co się go dorobiłam ostatnio

Miczka miło, że o mnie pamietałaś
Telik gratuluję! ja też w przyszłości chcę synka

No i witam wszystkie nowe osóbki

[agusia2410]

Napisane przez miczka84

hello

Aga nie zauważyłam żeby chłopca się trudniej robiło

No wiesz chodzi o to aby coś wystawało

Chociaż sąsiad który ma 6 dziewczyn, mówi że to sztuka zrobić dziurkę w dziurce

[IlonaP]

Napisane przez angellka

O muffinkach myśałam ale najpierw musze blaszke do pieczenia kupić. A mogę je też bez problemu zamrozić ?
Macie jeszce jakieś propozycja na ciasto.

A myślicie że ciasto fasolowe mogę zamrozić ? Będzie się póxniej nadawać do jedzenia ?

ciasto fasolowe nie wiem, nie sądzę

ale możesz zamrozić jajka, tylko przedtem lekko je ubić

ja mam parkę, różnic w wykonawstwie nie odnotowałam

[agusia2410]

Jeśli chodzi o mrożenie ciast, to ja mroziłam już prawie wszystkie, nawet ciasta z galaretkami, z bitą śmietaną, kremami i wszelkie inne wynalazki po jakiś świętach, urodzinach- i nic im nie było, fakt to były standardowe ciasta .
Z Sb mroziłam ciasto fasolowe z jabłkami i sernik, i nic im nie brakowało, pycha. Oczywiści nie może długo leżeć w zamrażarce, bo traci smak i aromat

[miczka84]

Aga chyba nie zczaiłam

Gwiazda też powinnam iść na 1 bo mam fazę bardzo na słodycze non stop podjadam ale chyba nie za zdrowo znów na 1

Ilona fajnie Ci parka

[telik]

Napisane przez angellka

Hej dziewczyny
Powiedzcie mi co dajecie do ciasta zamiast margaryny. Chciałam upiec murzynka z mąki orkiszowej i z fruktozą ale nie wiem jaką margaryne kupić, a w przepisie jest aż kostka.
Albo możeci mi zapropanować jakies ciatso w z kilkoma jajkami(musze szybko zużyć) które najlepiej mozna zamrozić.

olej archaidowy polecam zamiast margaryny
na przepisowym jest dobry przpis na piernik
mozna przyprawe z piernika zamienic na kakao i tez bedzie prawie jak murzynek

a co do mojego synka to wcześniej przed zajsciem tez marzyła mi sie Dziewczynka, ale potem jak miałam problem to modliłam sie poprostu o dziecko
ale za drugim razem bede bardziej zdeterminowana na dziewczynke

mielnus przekąski:sok pomidorowy, kefir, orzechy, pestki dyni, zawijasy, kalarepka, jajo na twardo

[agusia2410]

Napisane przez miczka84

Aga chyba nie zczaiłam

Gwiazda też powinnam iść na 1 bo mam fazę bardzo na słodycze non stop podjadam ale chyba nie za zdrowo znów na 1

Ilona fajnie Ci parka

No nie mów, że mam Ci tłumaczyć skąd biorą sie dzieci
Dodam tylko, że to powiedział facet który ma 6 córek

[pscolaa]

angellka a Ty na ktorej fazie jesteś, że margaryny chcesz uzywac... To samo paskudztwo, uzywamy masla i oliwy, olejów różnych...

Kurcze zimno na dworze mimo sloneczka...

Wciagnęłam porcję winogron i bułeczkę z suszonymi owocami... Te bułeczki nawet czerstwe smakują wysmieniecie

[miczka84]

Aga spox

[Nedda]

Napisane przez telik

olej archaidowy polecam zamiast margaryny
na przepisowym jest dobry przpis na piernik
mozna przyprawe z piernika zamienic na kakao i tez bedzie prawie jak murzynek

a co do mojego synka to wcześniej przed zajsciem tez marzyła mi sie Dziewczynka, ale potem jak miałam problem to modliłam sie poprostu o dziecko
ale za drugim razem bede bardziej zdeterminowana na dziewczynke

mielnus przekąski:sok pomidorowy, kefir, orzechy, pestki dyni, zawijasy, kalarepka, jajo na twardo

Teliku moj najpiękniejszy GRATULACJE!
Buziaki dla Teliczątka
Kochana czy pamiętasz przepis na taki sernik na zimno-tam wchodzila zelatyna serek homo, aromat i slodzik.
Uwielbiam Twoj blog... Teraz przymierzam sie do buleczek z serkiem wiejskim

[Jurcia]

Napisane przez telik

no tak walka ze słodyczami nie jest łatwa ale myśle ze po kilku tygodniach na tej diece cukier sie unormuje i ochota na słodycze osłabnie. A co do pieczywa to te pełnoziarniste jest bardzo zdrowe i nie warto go pomijać w diecie, więc jedzcie dziewczyny zdrowe pieczywko(najlepiej własnego wypieku)

a ja po badaniu i wczesniejsze domniemania sie spełniły- będziemy mięć synka
a najbardziej mnie cieszy ze jest zdrowy i pięknie sie porusza i wogóle

Teliczku gratuluje synka!
A co do pieczywka to raz piekłam jakieś SB i niestety nie było zjadliwe natomiast bułeczki z serkiem wiejskim z twojego bloga wprost ubóstwiam, niestety nie piekę za często bo znikają szybciej niż się pojawią...