Święta się skończyły kilogramy nam przybyły - poświąteczne zrzucanie kilogramów 26 IV

[agulaaaa]

Ja uzależniłam się od otrębów Odkąd jestem na "diecie" ( czasem grzeszę, nie wyrzekam się wszystkiego) to codziennie jem je rano

[Agnes1906]

Napisane przez agulaaaa

Ja uzależniłam się od otrębów Odkąd jestem na "diecie" ( czasem grzeszę, nie wyrzekam się wszystkiego) to codziennie jem je rano

Muszę spróbować tych otrębów, bo jak kiedyś jadłam, to pamiętam, że nie bardzo mi przypadły do gustu;]

[agulaaaa]

Mi najbardziej smakują z jogurtem, inaczej bym nie zjadła

[Agnes1906]

To muszę spróbować

[agulaaaa]

Kurczę znowu cisza na wątku ...

[vilema]

Napisane przez agulaaaa

Mi najbardziej smakują z jogurtem, inaczej bym nie zjadła

Ja sie jakos nie moge przekonac do tych otrebow, raz kupilam i leza w szafce.
Teraz przygotowuje kolacyjke i musze sie pochwalic ze dzisiaj bez zadnych grzechow

[Eldo_rado]

otręby są fajne, ale jak np dołączy się je do jogurtu z wkrojonym jabłkiem albo do czegoś w tym rodzaju- wtedy są smaczne i nie zmuszamy się do ich jedzenia

[agulaaaa]

Napisane przez vilema

Ja sie jakos nie moge przekonac do tych otrebow, raz kupilam i leza w szafce.
Teraz przygotowuje kolacyjke i musze sie pochwalic ze dzisiaj bez zadnych grzechow

Widzę, że podobnie ważymy i podobną wagę chcemy osiągnąć A ile masz wzrostu??
Ja na początku teżnie byłam przekonana co do otrębów, ale da się przyzwyczaić
U mnie oczywiście jeden grzeszek dziś był...

[vilema]

Mam 164cm wzrostu i 56kg wydaje mi sie odpowiednie. Zobaczymy jak juz dobije do tej wagi

[agulaaaa]

To ja 10 cm więcej, jakies 173 - 174 cm. Dawno nie widziałam 5 z przodu. To byłby mój wielki sukces.

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

To ja 10 cm więcej, jakies 173 - 174 cm. Dawno nie widziałam 5 z przodu. To byłby mój wielki sukces.

no to trzeba się wziąć w garść i wreszcie zrobić coś z sobą, nie? kurde, szkoda że to nie takie łatwe zgubić zbędne kilogramy

[Agnes1906]

Eldo_rado
No niestety, jakby było takie łatwe, to by każdy był chudy jak patyk:P

vilema gratuluję Dziś Ci świetnie poszło, więc i jutro będzie dobrze! Tak trzymaj

U mnie dzisiejszy dzień mogę znów zapisać jako stracony, ale jutro poniedziełek, a jakoś od poniedziałku mi się zawsze dobrze zaczyna

[vilema]

To musisz sie wzisc w garsc i jutro zamin sie na cos skusisz to pomysl ze bedziesz musiala o tym napisac na forum a my sie wtedy po tobie "przejedziemy".

Trzymam za Ciebie kciuki

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

no to trzeba się wziąć w garść i wreszcie zrobić coś z sobą, nie? kurde, szkoda że to nie takie łatwe zgubić zbędne kilogramy

Oj tak Posiedzę jeszcze trochę, a potem wskakuję na orbitreka, bo miałam 2 dni przerwy od niego :/

[Agnes1906]

TAk też zrobię:
Moja motywacja wzrosła Jutro bd lepiej

[Eldo_rado]

ja dziś pedałowała 45 minut... popedałuję teraz z 15 a potem pod prysznic i do spanka

[agulaaaa]

Ja również dziś 45 min A teraz spaaaać, dobranoc

[czekoladowa07]

Wróciłam właśnie z koncertu StarGuardMuffin, było przebosko po koncercie był McDonald......ale zjadałam tylko salatkę z sosem i jeden kawałek kurczaka McNugetts, czyli trochę zgrzeszyłam, ale mogło być dużo gorzej dlatego jestem zadowolona, dziś prawie nie ćwiczyłam ale obiecuję, że jutro nadrobie, bo dziś padam na twarz. Pamiętajmy z dnia na dzień piękniejsze Dobranoc

[Malaksiezniczka2010]

Witam nową forumowiczkę widzę, że były tu grzechy a ja się mogę pochwalić, że wytrzymałam piknie chociaż według mnie grzeszkiem jest obżarstwo a nie kawałek ciasta nie popadać mi tu w paranoje!!

u mnie pogoda wczoraj byłą do bani. padało jak z cebra;/;/ ja z jogurtem lubie jakieś płatki dziś zaczęłam owsiankowo

[justyna2639]

Witajcie! U mnie dziś trochę słońce się pokazuje, ale zimno strasznie na dworze... Widzę, że nieźle się naprodukowałyście wczoraj Jest co czytać. Ja dzisiaj wracam na stancję. Planuję pójść na zakupy, żeby sobie jakieś warzywa dokupić czy wodę. Trochę nie chce mi się jechać, bo 2 tygodnie w domu siedziałam a teraz trzeba będzie się uczyć... No ale takie życie :P No nic, miłego dnia

[Agnes1906]

czekoladowa07 Tez byłam na ich koncercie. Nastolatki tam majki na scenie rzucały :haha: I tak dalaś radę, przecież byłas w McDonals, więc mooogło być o wiele gorzej:P

Malaksiezniczka2010 Gratuluję, pewnie jesteś juz piękniejsza I dobry pomysł z tą owsiankę, też sobie zrobię;]

justyna2639 Biedactwo.. Ja doskonale Cię rozumiem, że Ci sie nie chce na stancje jechać, bo sama też tak jeżdzę;] Ale tam bedziesz zdala od pyszności przygotowanych przez domownikó, więc będzie Ci o wiele łatwiej. Idź do Biedronki, zrób zakupy i trzymaj sie diety;p

No a teraz co u mnie? Narazie nic nie jadłam, zaraz to nadrobię. Dziś znów cały dzień w polu. i moja kochana skakanka. Choć wiem, zę to pochopne, to już widzę, ze nogi mam zgrabniejsze( nie taki obwisłe) od kicania, ale kicałam już przed wątkiem. Polecam skakankę, ja mam z niej tykle radochy, Tylko trzeba się rozciągać przed i po kicaniu, by mięśnie na łydkach nie rozrosły się za bardzo i trzeba mieć dobre buty i skakankę(nie za krótką) . JA kupiłam sobię taką z licznikiem

[Karolkax3]

Napisane przez czekoladowa07

Wróciłam właśnie z koncertu StarGuardMuffin, było przebosko po koncercie był McDonald......ale zjadałam tylko salatkę z sosem i jeden kawałek kurczaka McNugetts, czyli trochę zgrzeszyłam, ale mogło być dużo gorzej dlatego jestem zadowolona, dziś prawie nie ćwiczyłam ale obiecuję, że jutro nadrobie, bo dziś padam na twarz. Pamiętajmy z dnia na dzień piękniejsze Dobranoc

Też byłam kiedyś na koncercie!! Moim zdaniem jak tańczyłaś to i spaliłaś tą sałatkę i tego nuggetsa

Agnes1906 nie wiedziałam, że skakanka tak bardzo pomaga. ;> chyba sobię pójdę kupić, tylko gdzie ja będę kicać? Hahah


U mnie w porządeczku, muszę się pochwalić, że moja waga spadła w dół, sama nie wierzę, waże teraz 55,5kg.. Jestem taka szczęśliwa, że masakra. Pewnie to po wczoraj bo biegałam koło h, no w sumie też chodziłam bo moja kondycja po ospie = 0. Chyba dziś rano jeszcze pójdę pobiec, chociaż jest 7*C i jest pochmurno. ;C Masaaakra.
Pozdrawiam dziewczyny

[justyna2639]

Agnes1906 tak! Biedronka to sklep chyba każdego studenta

[agulaaaa]

Napisane przez Karolkax3

Też byłam kiedyś na koncercie!! Moim zdaniem jak tańczyłaś to i spaliłaś tą sałatkę i tego nuggetsa

Agnes1906 nie wiedziałam, że skakanka tak bardzo pomaga. ;> chyba sobię pójdę kupić, tylko gdzie ja będę kicać? Hahah


U mnie w porządeczku, muszę się pochwalić, że moja waga spadła w dół, sama nie wierzę, waże teraz 55,5kg.. Jestem taka szczęśliwa, że masakra. Pewnie to po wczoraj bo biegałam koło h, no w sumie też chodziłam bo moja kondycja po ospie = 0. Chyba dziś rano jeszcze pójdę pobiec, chociaż jest 7*C i jest pochmurno. ;C Masaaakra.
Pozdrawiam dziewczyny

Gratuluję spadku wagi Też chcę tyle ważyć W jakim czasie to osiągnęłaś ?? Trzymałaś się rygorystycznie diety ?

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Napisane przez Agnes1906

No a teraz co u mnie? Narazie nic nie jadłam, zaraz to nadrobię. Dziś znów cały dzień w polu. i moja kochana skakanka. Choć wiem, zę to pochopne, to już widzę, ze nogi mam zgrabniejsze( nie taki obwisłe) od kicania, ale kicałam już przed wątkiem. Polecam skakankę, ja mam z niej tykle radochy, Tylko trzeba się rozciągać przed i po kicaniu, by mięśnie na łydkach nie rozrosły się za bardzo i trzeba mieć dobre buty i skakankę(nie za krótką) . JA kupiłam sobię taką z licznikiem

To samo ja, również mam rozrywkę w polu
Muszę i ja zacząć skakać Ćwiczysz jeszcze coś?

[justyna2639]

No i wreszcie jestem na stancji. Zabieram się za porządki, takie ogólne oraz za gotowanie obiadu. Mam jakieś pomidory, brokuły coś się wymyśli Muszę jeszcze przejrzeć skany, o które prosiłam wcześniej i z chęcią zastosuję się do jakichś nowych pomysłów. Miłego popołudnia!

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ----------

Dziewczyny, przeczytałam w tym artykule o bańkach chińskich. Już od jakiegoś czasu zastanawiałam się nad zakupem. Czy któraś z Was stosowała je? Jakie są rezultaty?

[czekoladowa07]

Dzisiaj było ważonko, bo popsuła mi sie waga w domu i skorzystałam z okazji u znajomych iiiii 1,5 kg mniej 58,5 kg na liczniku więc efekty są i nie wolno odpuszczać ! miłego popołudnia

[Agnes1906]

Napisane przez justyna2639

Agnes1906 tak! Biedronka to sklep chyba każdego studenta

O tak Można znaleśc coś dosyć zdrowego, wartościowego i taniego, co jest cholernie istotne

[justyna2639]

Napisane przez czekoladowa07

Dzisiaj było ważonko, bo popsuła mi sie waga w domu i skorzystałam z okazji u znajomych iiiii 1,5 kg mniej 58,5 kg na liczniku więc efekty są i nie wolno odpuszczać ! miłego popołudnia

Gratulacje!

[czekoladowa07]

Biedronka jest świetna Chyba nie znam nikogo, kto w niej nie był ;p. Co do baniek chińskich nie mam pojęcia nigdy nie stosowałam

[Agnes1906]

Napisane przez justyna2639

Agnes1906 tak! Biedronka to sklep chyba każdego studenta

No pewnie, mozna znaleśc wartościowe produkcy za małe pieniądze, a o to przeciez chodzi

Karolkax3 Mi pomaga, a dużo czytaam na te temat i dziewczyny się pozytywnie wypowiadały. Można nogi ładnie sobie wyrzeźbić i wogóle kondycje [poprawić, przykład bokserów co sobie kicają;D
Jeśli mieszkasz na wsi, to nie ma problemu z kicaniem, gorzej w mieście, ale ja skaczę wieczorem w ciemnej uliczce między blokami, albo na obwodnicy Tam ludzi dużo, ale albo spacerują, albo biegaja lub uprawiają nordick walking (czy jak to się pisze), więc się nic na mnie dziwnie nie patrzy, bo każdy walczy ze swoim ciałem

agulaaaa
Szczerze, to nie , ale zaczynam dziś 8 mins legs i 8 min abs Poniedziałek u mnie dniem początków

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Napisane przez czekoladowa07

Biedronka jest świetna Chyba nie znam nikogo, kto w niej nie był ;p. Co do baniek chińskich nie mam pojęcia nigdy nie stosowałam

A co do baniek to tez nie wiem co to jest