Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[Pandzia_2010]

mi tez sie nie pojawia

[Emilia 25]

Napisane przez Miss Saeki

U mnie burza była koło południa. Siedząc w pracy to mi zimno było. Chłopaki z pokoju lubią klimę mocno skręconą a ja jestem ciepłolubne stworzonko. Masz w domu klimę, że nie czujesz gorąca?

Nieee, ale jakoś w mieszkanku nie czuć gorąca.

Napisane przez Pandzia_2010

mi tez sie nie pojawia

Już usunęli Dżoanę z youtuba??

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Nieee, ale jakoś w mieszkanku nie czuć gorąca.


Już usunęli Dżoanę z youtuba??

A w Irlandiiii jest Dzouana

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:47 ----------

czasem to czlowiek nie wie co ma w domu i jak moze mu to ulatwic dukanie- odkurzylam elektryczny grill i ugrilllowalam w nim piekne piersi kurzece, z musztarda dijon jem. mniam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------

Apropos Dzouanna, dla mnie jest ona milsza i fajniejsza niz Anja R. wielka dama

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

A w Irlandiiii jest Dzouana

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:47 ----------

czasem to czlowiek nie wie co ma w domu i jak moze mu to ulatwic dukanie- odkurzylam elektryczny grill i ugrilllowalam w nim piekne piersi kurzece, z musztarda dijon jem. mniam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------

Apropos Dzouanna, dla mnie jest ona milsza i fajniejsza niz Anja R. wielka dama

A ja za żadną nie przepadam, chociaż Anja to profesjonalistka. Denerwuje mnie tylko ta jej ciągle rozdziawiona mordka.
Dżoana (irl: Dzouana ) z kolei świeciła tylko cyckami i robiła słodkie minki, ot cała kariera.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

A ja za żadną nie przepadam, chociaż Anja to profesjonalistka. Denerwuje mnie tylko ta jej ciągle rozdziawiona mordka.
Dżoana (irl: Dzouana ) z kolei świeciła tylko cyckami i robiła słodkie minki, ot cała kariera.

No tak, ale Dzououanna jest taka bardziej swojska jak kielbasa, a Anja to posag, lodowa rzezba, ale nie bede OFF topowacZnam je tylko z TV cale szczescie

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

nie mam polskich znakow

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

No tak, ale Dzououanna jest taka bardziej swojska jak kielbasa, a Anja to posag, lodowa rzezba, ale nie bede OFF topowacZnam je tylko z TV cale szczescie

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

nie mam polskich znakow

Ja też tylko z TV je znam.

[Iloa]

Napisane przez blair witch

To dobrze że nie kupiłam Ale procenty to nie to samo co gramy, nie?



Kop leżącą prawie 30latkę, kop dalej

4% / 100g to jest 4 g

Nie mam siły kopać bo starowinka jestem i mogłabyś być moją córeczką nawet jakbyś była po 30-ce

Dziękuję za gratulacje, ale wynik Madzi jest o niebo lepszy.

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

4% / 100g to jest 4 g

Nie mam siły kopać bo starowinka jestem i mogłabyś być moją córeczką nawet jakbyś była po 30-ce

Dziękuję za gratulacje, ale wynik Madzi jest o niebo lepszy.

Starałam się to wytłumaczyć, ale Ty jakoś prościej to zrobiłaś.
A wynik świetny, nie masz co umniejszać swoich zasług dukanowych.

[d666666]

Napisane przez Iloa

4% / 100g to jest 4 g

Nie mam siły kopać bo starowinka jestem i mogłabyś być moją córeczką nawet jakbyś była po 30-ce

Dziękuję za gratulacje, ale wynik Madzi jest o niebo lepszy.

Rozbawilas mnie ta starowinka:cojest :
stara ale jara, na mecze chodzi)

[Iloa]

Napisane przez d666666

Rozbawilas mnie ta starowinka:cojest :
stara ale jara, na mecze chodzi)

A bo to na ławeczkę w parku strach chodzić, bo wszędzie chuligani.Przegonią, nakrzyczą, portmonetkę zabiorą.
A na stadionie to w szaliku nie ruszą, miejsce mam wyznaczone, pilnuje mnie policja, ochrona , tajniaki i kamery monitoringu

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

A bo to na ławeczkę w parku strach chodzić, bo wszędzie chuligani.Przegonią, nakrzyczą, portmonetkę zabiorą.
A na stadionie to w szaliku nie ruszą, miejsce mam wyznaczone, pilnuje mnie policja, ochrona , tajniaki i kamery monitoringu

A ja się wybieram na mecz od kilku sezonów i jakoś wybrać się nie mogę. A mieszkałam tuż przy stadionie Legii.

[blair witch]

Napisane przez Emilia 25

Wartości zawsze podaje się 100 gramach, a 100 gram to 100%. Także procenty i gramy w tabelkach to to samo.

Napisane przez Iloa

4% / 100g to jest 4 g

Nie mam siły kopać bo starowinka jestem i mogłabyś być moją córeczką nawet jakbyś była po 30-ce

Chyba mi pot w głowę uderzył

Napisane przez Miss Saeki

Ja sobie zrobiłam wczoraj galaretę z kurczakiem i warzywami - więc mam zimne jedzonko i mnie to dziś mega cieszy Polecam Dobre na upały

Przepis?

[d666666]

Napisane przez Iloa

A bo to na ławeczkę w parku strach chodzić, bo wszędzie chuligani.Przegonią, nakrzyczą, portmonetkę zabiorą.
A na stadionie to w szaliku nie ruszą, miejsce mam wyznaczone, pilnuje mnie policja, ochrona , tajniaki i kamery monitoringu

jestes jedyna w swoim rodzaju))

[zbroziu]

Napisane przez blair witch

W wakacje rozpoczynanie diety to pomyłka, zewsząd czyhają pokusy w postaci owoców, lodów, itp Lepiej na jesień i zimę - moim zdaniem. Mniej okazji do grzeszenia

a ja uważam, że właśnie rozpoczęcie diety w wakacje jest super... przede wszystkim mamy nieograniczony dostęp do świeżych warzywek... po za tym to właśnie latem widać nasze sadełka i mamy większą motywację... jesienią jesteśmy pozakrywane płaszczami i tylko udajemy, że jesteśmy szczupłe...

[Emilia 25]

Napisane przez zbroziu

a ja uważam, że właśnie rozpoczęcie diety w wakacje jest super... przede wszystkim mamy nieograniczony dostęp do świeżych warzywek... po za tym to właśnie latem widać nasze sadełka i mamy większą motywację... jesienią jesteśmy pozakrywane płaszczami i tylko udajemy, że jesteśmy szczupłe...

Też prawda.

[zbroziu]

Napisane przez paulinika

Ajjj dziewczynki mam jakiś zastój ogólnie, hormony szaleją na mięso już nie mogę patrzeć, chyba zrobie 5/5 zeby cos ruszyło...

u mnie też niestety zastój grrr... ja za to zastanawiam się czy z 3/3 nie przejść na 1/1....

[Kostka09]

Napisane przez Iloa

A bo to na ławeczkę w parku strach chodzić, bo wszędzie chuligani.Przegonią, nakrzyczą, portmonetkę zabiorą.
A na stadionie to w szaliku nie ruszą, miejsce mam wyznaczone, pilnuje mnie policja, ochrona , tajniaki i kamery monitoringu

jestes boska kochana

[magda_lena40]

Napisane przez d666666

WOWkl aski::r oza:

Napisane przez Iloa

Dziękuję za gratulacje, ale wynik Madzi jest o niebo lepszy.

Twój wynik też jest świetny, tym bardziej że jeżeli dobrze pamiętam to zastoje nie są Ci obce

[Miss Saeki]

Babuszki... tak mnie naszło... jakiego sera używacie do pizzy i czy się on ciągnie na niej?

[Emilia 25]

d666666, pytałaś o kiełbaskę wołową. W pobliskim centrum handlowym jest taki sklep ze zdrową żywnością i tam są różne wędliny, kiełbasy (jest też cała drobiowa, trzeba wypróbować). Drogie jak cholera, ale czasem człowieka najdzie na kiełbaskę.

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Napisane przez Miss Saeki

Babuszki... tak mnie naszło... jakiego sera używacie do pizzy i czy się on ciągnie na niej?

Dosłownie przed chwilą o tym rozmawiałam z Rodzynkiem.
Podobno serek wiejski nawet fajnie się roztapia. Marzy mi się pizza.

Robił ktoś? Chyba jutro wypróbuję.
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...1_archive.html

[Miss Saeki]

Napisane przez blair witch

Przepis?

A jaki tam przepis Ugotowałam prostą zupkę wielowarzywną na kurzym cycku i jednej kostce rosołowej (marchewka w paski, maleńkie rózyczki kalafiora, trochę brukselki i fasolki szparagowej), odcedziłam warzywa, do wywaru dodałam żelatywnę, cyca szarpałam na kawałeczki, wrzuciłam mięsko i warzywa do keksówki i zalałam to wywarem i mam

Napisane przez Emilia 25

Dosłownie przed chwilą o tym rozmawiałam z Rodzynkiem.
Podobno serek wiejski nawet fajnie się roztapia. Marzy mi się pizza.

Ja zrobiłam sobie dziś pizzę na... tym chlebku z mikrofali;p po prostu rozsmarowalam masę cienko w takim prostokątnym naczyniu żaroodpornym (jakoś z 30 cm na 15 cm ma), wygrzałam w mikrofali jakieś 7 minut aby podsuszyć bardziej niż jak się bułę robi. posmarowałam koncentratem pomidorowym z przyprawami, dałam szynkę, paprykę żółtą i pomaranczową (nie miałam pieczarek to bez pieczarek) i na to ser. Miałam tylko jakiś light w plastrach, 16% tłuszczu, uznałam, że na 2 plastry mogę sobie pozwolić, bo te 2 plastry to może 20 gramów czyli jakieś 3,2 gramy tłuszczu a w reszcie składników znikoma ilość, więc tragedii nie będzie... no i do piekarnika na kilka minut

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Napisane przez Emilia 25

d666666,
Robił ktoś? Chyba jutro wypróbuję.
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...1_archive.html

ja poczekam do dni P i wtedy sobie zrobię chyba ze zapragnę wcześniej.

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

a w ogóle... co sądzicie np. o tym makaronie?
http://www.sklep-bezglutenowy.pl/ofe...ziany-pku.html

jest masa bezglutenowych i są i na mące i na skrobi i na innych dziwadłach. Ten akurat ma bardzo prosty skład, i chyba dozwolony, nie?

[Iloa]

Napisane przez Emilia 25

A ja się wybieram na mecz od kilku sezonów i jakoś wybrać się nie mogę. A mieszkałam tuż przy stadionie Legii.

Pięknie na tym stadionie, ale bilety dość drogie.

Napisane przez d666666

jestes jedyna w swoim rodzaju))

Napisane przez Kostka09

jestes boska kochana

Napisane przez magda_lena40

Twój wynik też jest świetny, tym bardziej że jeżeli dobrze pamiętam to zastoje nie są Ci obce

Ano właśnie, te zastoje

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

d666666, pytałaś o kiełbaskę wołową. W pobliskim centrum handlowym jest taki sklep ze zdrową żywnością i tam są różne wędliny, kiełbasy (jest też cała drobiowa, trzeba wypróbować). Drogie jak cholera, ale czasem człowieka najdzie na kiełbaskę.

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------


Dosłownie przed chwilą o tym rozmawiałam z Rodzynkiem.
Podobno serek wiejski nawet fajnie się roztapia. Marzy mi się pizza.

Robił ktoś? Chyba jutro wypróbuję.
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...1_archive.html

Dziekuje za info o kielbasce. U nas niestety takowej nie ma;(. A parametry dobre, miesko chude i bialka duzo?A pamietasz o tym jak w ksiazce Dukan zachwalal konine, na 1szym m-cu. ciekawe,czy ktos jadl

[Emilia 25]

Napisane przez Miss Saeki

a w ogóle... co sądzicie np. o tym makaronie?
http://www.sklep-bezglutenowy.pl/ofe...ziany-pku.html

jest masa bezglutenowych i są i na mące i na skrobi i na innych dziwadłach. Ten akurat ma bardzo prosty skład, i chyba dozwolony, nie?

Baty za ser:
Jedna z dziewczyn (Asgoja - sprawdziłam) pisała w 20 części o tym właśnie makaronie, jadła go pod koniec II fazy bo już nie mogła. Jak dla mnie to on ma za dużo węgli. 86,4 g?? Przy jogurtach jak jest 12 g - 14 g to już sporo.

Napisane przez Iloa

Pięknie na tym stadionie, ale bilety dość drogie.

Teraz to stadion się nazywa Pepsi Arena (a może tak tylko tymczasowo). Taki wielki transparent wisi, wiem po przejeżdżam codziennie do pracy.
Tak a propo: jutro muszę iść coś dokończyć (mimo L4), ale mam nadzieję że szybko mi pójdzie i że szybciutko wrócę do łóżeczka.

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Napisane przez d666666

Dziekuje za info o kielbasce. U nas niestety takowej nie ma;(. A parametry dobre, miesko chude i bialka duzo?A pamietasz o tym jak w ksiazce Dukan zachwalal konine, na 1szym m-cu. ciekawe,czy ktos jadl

Jest to kiełbasa taka luzem (bez opakowania), ale na takiej etykiecie (no wiesz, długi patyk wbity w mięso i karteczka na górze) jest napisane: kiełbasa 100% wołowiny. Droga jest, więc im wierzę.

[Miss Saeki]

Napisane przez Emilia 25

Baty za ser:
Jedna z dziewczyn (Asgoja - sprawdziłam) pisała w 20 części o tym właśnie makaronie, jadła go pod koniec II fazy bo już nie mogła. Jak dla mnie to on ma za dużo węgli. 86,4 g?? Przy jogurtach jak jest 12 g - 14 g to już sporo.

czyli na jedno wychodzi bo: skrobia kukurydziana ma
91.3g węglowodanów,
0.3g białka
0.1g tłuszczów

dodatek jajka ogólnie trochę obniży udział, ale to nadal będzie dużo...

[Emilia 25]

Napisane przez Miss Saeki

czyli na jedno wychodzi bo: skrobia kukurydziana ma
91.3g węglowodanów,
0.3g białka
0.1g tłuszczów

dodatek jajka ogólnie trochę obniży udział, ale to nadal będzie dużo...

Bo to pewnie sama skrobia, my możemy przy dobrych wiatrach (sorry że ja tak o wiatrach ), łyżeczkę dziennie. A tam na pewno jest więcej.

[Miss Saeki]

Napisane przez Emilia 25

Bo to pewnie sama skrobia, my możemy przy dobrych wiatrach (sorry że ja tak o wiatrach ), łyżeczkę dziennie. A tam na pewno jest więcej.

Na jedno wychodzi, bo i tym i tym makaronem się nie najemy tylko trochę posmakujemy...

[moose1979]

Napisane przez d666666

Dziekuje za info o kielbasce. U nas niestety takowej nie ma;(. A parametry dobre, miesko chude i bialka duzo?A pamietasz o tym jak w ksiazce Dukan zachwalal konine, na 1szym m-cu. ciekawe,czy ktos jadl

Kiełbaska wołowa jest mmmmm... mmmmmm.... Nie wiem, jakie ma parametry, ale chyba ok. Używam do jajecznicy, albo grilla. I baaaardzio małą ilość tłuszczu się wytapia, więc musi być chuda. To jest taki kabanos wołowy. Z całego pętka naprawdę prawie wcale tłuszczu nie ma. 100 gram kosztuje coś koło 5 zł. Mają jeszcze kabanosy drobiowe (100 procent mięsa drobiowego plus przyprawy). Nawet pasztet mają drobiowy. Poczytałem o składzie i gdyby nie bułka tarta i coś tam jeszcze, to były genialny. 90 procent podrobów drobiowych.

BĘDZIEMY MIELI SZCZURKI !!!!!!!
Już się doczekać nie mogę. I w sumie mógłbym już zamówić i kupić, ale Emilka nie bardzo wierzy, że hodowla, z której się do mnie odezwali jest ok. Więc czekam i szukam dalej. Ale klatka już z wyposażeniem czeka na nowych współlokatorów
JARAM SIĘ !!!!!!!

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Baty za ser:
Jedna z dziewczyn (Asgoja - sprawdziłam) pisała w 20 części o tym właśnie makaronie, jadła go pod koniec II fazy bo już nie mogła. Jak dla mnie to on ma za dużo węgli. 86,4 g?? Przy jogurtach jak jest 12 g - 14 g to już sporo.


Teraz to stadion się nazywa Pepsi Arena (a może tak tylko tymczasowo). Taki wielki transparent wisi, wiem po przejeżdżam codziennie do pracy.
Tak a propo: jutro muszę iść coś dokończyć (mimo L4), ale mam nadzieję że szybko mi pójdzie i że szybciutko wrócę do łóżeczka.

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------


Jest to kiełbasa taka luzem (bez opakowania), ale na takiej etykiecie (no wiesz, długi patyk wbity w mięso i karteczka na górze) jest napisane: kiełbasa 100% wołowiny. Droga jest, więc im wierzę.

zjadlabym sobie taka) ale chociaz dobrze, ze mi ja opisalas, to se wyobraze i obslinie ekran. Ja dzis duzo miecha zjadlam, lososia, troche sopockiej, kurze piersi i wolowine duszona w bulionie i jeszcze bym cos zjadla. jutro powinny juz u mnie byc warzywka...no i cholera mam palete KWASNYCH ble wiesniakow. a data waznosci do 3 wrzesnia. sciema czy co


---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Napisane przez Miss Saeki

Na jedno wychodzi, bo i tym i tym makaronem się nie najemy tylko trochę posmakujemy...

a wiecie, ze dozwolony jest makaron shirataki- to takie cudo co nie ma wegli, mozna spokojnie na dukanie. zobaczcie moze na necie, czy sie da kupic, albo w sklepach ze zdrowym jadlem. Ja osobiscie nigdy makaronow nie lubilam, jedynie sosy do nich mi smakowaly ale moze to jakies wyjscie

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Napisane przez Emilia 25

Bo to pewnie sama skrobia, my możemy przy dobrych wiatrach (sorry że ja tak o wiatrach ), łyżeczkę dziennie. A tam na pewno jest więcej.

Emilia Pedziwiatr- Wiatropedna z domu Wiatropylna, ale jedyna w swym rodzaju )) czyzby Cie brzusio bolal?

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

zjadlabym sobie taka) ale chociaz dobrze, ze mi ja opisalas, to se wyobraze i obslinie ekran. Ja dzis duzo miecha zjadlam, lososia, troche sopockiej, kurze piersi i wolowine duszona w bulionie i jeszcze bym cos zjadla. jutro powinny juz u mnie byc warzywka...no i cholera mam palete KWASNYCH ble wiesniakow. a data waznosci do 3 wrzesnia. sciema czy co

Blllllllllleeeeeeeeeeeeee e, wrzuć sobie jakiegoś pomidorka do tego czy coś, szkoda kasy, skoro to cała paleta.

Słuchajcie (czytajcie): nigdy nie jadłam tych dzwonków z łososia, a mnie korcą. Dobre to? A drogie?