Polecamy:

jolkah · 2012-01-28, 19:41

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

kochana to jak to teraz skasować na tym 1wszym, czy już Ci tam nie psuć bardziej :P?

Zostawić tak jak jest

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

TAM TADADAM

Uwaga. Dla tych co się chcą odchudzać podobnie jak ja, kolejna motywacyjna TABELKA - uwielbiam je ^^

---> https://docs.google.com/spreadsheet/...WtMcTVoVEVUaXc <--

Proszę, ważymy się w dany dzień [co tydzień, sobota] i zapisujemy wynik, potem posumowanie. I tak to będę przedłużać, aż wreszcie ociągniemy cel. po każdym miesiącu mierzenie

Pasuje Wam?

**2018070520180950** · 2012-01-28, 20:32

Ja szydelkuje robię moja druga w życiu serwetke

znaczy ruszam się w celu chociaż w tym , bo z oszczedzaniem ciezko ;/

Sent from my iPhone using Tapatalk

girlonthebridge · 2012-01-28, 21:03

ja w kilogramach to gorzej bo ja nie chce wagowo tylko cm, zresztą jak się ćwiczy to waga nie leci tylko właśnie cm :P można jakąś tabelkę alternatywną

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

p.s. szczerze mówiąc nawet nie mam wagi

ważę się tylko u lekarza

tak wiem zainwestuje kiedyś te 30 zeta w jakąś łazienkową

jolkah · 2012-01-28, 21:33

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

ja w kilogramach to gorzej bo ja nie chce wagowo tylko cm, zresztą jak się ćwiczy to waga nie leci tylko właśnie cm :P można jakąś tabelkę alternatywną

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

p.s. szczerze mówiąc nawet nie mam wagi

ważę się tylko u lekarza

tak wiem zainwestuje kiedyś te 30 zeta w jakąś łazienkową

Przecież jest tam też rubryka z obwodami moja droga

girlonthebridge · 2012-01-28, 21:42

no widzę ale nie ma rozbicia na dni, tylko kilogramy

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ----------

w sensie, że efekty widać wagowe a nie centymetrowe :P

GirlOfDeath · 2012-01-28, 22:06

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

hej dziewczyny, żyję jakoś ledwo bo wsio boli ale żyję

))) po operacji mogę wyluzować z odchudzaniem mówię Wam taki pobyt w szpitalu to dieta cud :P kroplówy i głód (no i ból

) ale cieszę się mega, że już jestem w domu

Cieszę się, że wszystko poszło okej. Zdrówka życzę.

No i oczywiście tego, żeby blizna była malutka.

Cytat:

Napisane przez jolkah

BTW zrobiłam taką tabelkę dla nas, wpisałam nasze postanowienia na 3 arkuszach w Google Documents i myślę, że tam będzie fajnie widać postępy.

https://docs.google.com/spreadsheet/...VhlNE1TYWNvRXc

1 lutego każda z nas szuka siebie na którymś z arkuszy i w danym miesiącu [rubryka Luty 2012] wpisuje TAK [na zielono], jeśli spełnia postanowienie lub NIE [na czerwono], jeśli go nie zaczęła spełniać.

Jeśli postanowienie ostatecznie zostało osiągnięte / spełnione, zaznaczamy go na niebiesko i pogrubiamy.
Co Wy na to? Od razu będzie można zobaczyć jak innym idzie, a potem się to kiedyś podsumuje. Będzie tez motywacja, bo skoro innym IDZIE to cholera ze sobą też coś trzeba zrobić.
W przypadku 'chudnięcia' proponuję wpisywać ile się zgubiło

Będzie fajny efekt.

PISZCIE co myślicie o tym

[dokumenty w google może edytować każda z nas i w każdej chwili do niego zerkać]

Ja osobiście siebie nie widzę.

jolkah · 2012-01-28, 22:27

A pamiętam, że Cię wpisywałam.. musiało się jakos wykasować..
Już dodana. Na pierwszej stronie i do tabelki odchudzającej zaraz dodam

GirlOfDeath · 2012-01-28, 22:45

Cytat:

Napisane przez jolkah

A pamiętam, że Cię wpisywałam.. musiało się jakos wykasować..
Już dodana. Na pierwszej stronie i do tabelki odchudzającej zaraz dodam

Ok, dziękuję.

A mogłabyś dopisać jeszcze jedno postanowienie ?

- Uczyć się systematycznie matematyki, rozwiązywać zadania itd.

I jeszcze mam pytanie - jak ja coś zmienie w tym dokumencie to od razu dla Was też to będzie widoczne ? Pytam, bo pierwszy raz widzę takie coś.

Szotta · 2012-01-29, 06:27

Cytat:

Napisane przez GirlOfDeath

Ok, dziękuję.

A mogłabyś dopisać jeszcze jedno postanowienie ?

- Uczyć się systematycznie matematyki, rozwiązywać zadania itd.

I jeszcze mam pytanie - jak ja coś zmienie w tym dokumencie to od razu dla Was też to będzie widoczne ? Pytam, bo pierwszy raz widzę takie coś.

tak, już nawet w momencie wpisywania

jolkah · 2012-01-29, 09:34

MOJE DROGIE.

Edytowałam naszą super TABELKĘ i teraz wszystkie jesteśmy na jednej stronie.
Podzieliłam tez miesiąc na dwa tygodnie - dwa sprawozdania - bo łatwiej będzie zaznaczać np. zaliczanie kolejnych egzaminów itp.

--> https://docs.google.com/spreadsheet/...TYWNvRXc#gid=0 <--

Jeśli chcecie żebym komuś coś zmieniła, dopisała - piszcie.

PRZYPOMINAM: 1.02 wpisujemy nasze postępy. Wybierając u góry przycisk z literką A - piszemy na zielono TAK, jeśli spełnione, lub na czerwono NIE jeśli się nie udało.
Na niebiesko zaznaczamy całe postanowienie jeśli ostatecznie doszło do skutku i sie skończyło - można w jego miejsce wpisać nowe.

girlonthebridge · 2012-01-29, 10:31

super

)))) jolkah tabelką z odchudzaniem zmotywowała mnie do zakupu wagi, powinnam to uczynić jak w końcu wyjdę z domu, moje życie już nigdy nie będzie takie samo

dzisiaj się obmierzyłam centymetrowo i mam 94/68/94 zważę się jakoś w next tygodniu (wzrost 165 cm)

p.s. super, że w tabelce wszystkie jesteśmy na 1 papierku

nie zagubimy się

GirlOfDeath · 2012-01-29, 11:03

Cytat:

Napisane przez jolkah

MOJE DROGIE.

Edytowałam naszą super TABELKĘ i teraz wszystkie jesteśmy na jednej stronie.
Podzieliłam tez miesiąc na dwa tygodnie - dwa sprawozdania - bo łatwiej będzie zaznaczać np. zaliczanie kolejnych egzaminów itp.

--> https://docs.google.com/spreadsheet/...TYWNvRXc#gid=0 <--

Jeśli chcecie żebym komuś coś zmieniła, dopisała - piszcie.

PRZYPOMINAM: 1.02 wpisujemy nasze postępy. Wybierając u góry przycisk z literką A - piszemy na zielono TAK, jeśli spełnione, lub na czerwono NIE jeśli się nie udało.
Na niebiesko zaznaczamy całe postanowienie jeśli ostatecznie doszło do skutku i sie skończyło - można w jego miejsce wpisać nowe.

Oooo teraz jest super.

Dobra robota.

**2018070520180950** · 2012-01-29, 11:17

Super

Sent from my iPhone using Tapatalk

jolkah · 2012-01-29, 12:03

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

super

))))
p.s. super, że w tabelce wszystkie jesteśmy na 1 papierku

nie zagubimy się

Cytat:

Napisane przez GirlOfDeath

Oooo teraz jest super.

Dobra robota.

Cytat:

Napisane przez Kachaaa

Super

hih, dziękuje bardzo, to motywuje jeszcze bardziej

a po każdych dwóch miesiącach będziemy podliczać Wasze TAK i NIE i zobaczymy komu się udało najwięcej planów zrealizować

nikki999 · 2012-01-29, 18:46

Cytat:

Napisane przez jolkah

MOJE DROGIE.

Edytowałam naszą super TABELKĘ i teraz wszystkie jesteśmy na jednej stronie.
Podzieliłam tez miesiąc na dwa tygodnie - dwa sprawozdania - bo łatwiej będzie zaznaczać np. zaliczanie kolejnych egzaminów itp.

--> https://docs.google.com/spreadsheet/...TYWNvRXc#gid=0 <--

Jeśli chcecie żebym komuś coś zmieniła, dopisała - piszcie.

PRZYPOMINAM: 1.02 wpisujemy nasze postępy. Wybierając u góry przycisk z literką A - piszemy na zielono TAK, jeśli spełnione, lub na czerwono NIE jeśli się nie udało.
Na niebiesko zaznaczamy całe postanowienie jeśli ostatecznie doszło do skutku i sie skończyło - można w jego miejsce wpisać nowe.

albo jestem ślepa, albo rok zaczyta się od lutego i nie ma gdzie podsumować stycznia

girlonthebridge · 2012-01-29, 19:09

to są daty podsumowywania, styczeń podsumowujesz na początku lutego itd.

chemiczna czarownica · 2012-01-29, 20:25

Cytat:

Napisane przez jolkah

MOJE DROGIE.

Edytowałam naszą super TABELKĘ i teraz wszystkie jesteśmy na jednej stronie.
Podzieliłam tez miesiąc na dwa tygodnie - dwa sprawozdania - bo łatwiej będzie zaznaczać np. zaliczanie kolejnych egzaminów itp.

--> https://docs.google.com/spreadsheet/...TYWNvRXc#gid=0 <--

Jeśli chcecie żebym komuś coś zmieniła, dopisała - piszcie.

PRZYPOMINAM: 1.02 wpisujemy nasze postępy. Wybierając u góry przycisk z literką A - piszemy na zielono TAK, jeśli spełnione, lub na czerwono NIE jeśli się nie udało.
Na niebiesko zaznaczamy całe postanowienie jeśli ostatecznie doszło do skutku i sie skończyło - można w jego miejsce wpisać nowe.

Zapomniałyście o mnie;(
Fakt, że dawno mnie nie było, ale zapomniałyście!;(

Dobra, dobra, pozdro laski, za trzy dni podsumowanie, więc szybko, zacznijmy coś robić, żeby nas czerwone nie raziło w oczy od samych "NIE"

**2018070520180950** · 2012-01-29, 20:35

u mnie na razie tylko jedno tak bedzie;/

tak to masakra, oszczedzanie zle idzie jestem pod kreska w styczniu;[

nikki999 · 2012-01-29, 21:47

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

to są daty podsumowywania, styczeń podsumowujesz na początku lutego itd.

wydaje mi się, że lepiej byłoby podsumowywać miesiąc pod nazwą tego podsumowywanego, czyli styczeń i pod spodem dwa miejsca na pierwsze i ostatnie dwa tygodnie, no ale nie wiem

jolkah · 2012-01-30, 06:31

Cytat:

Napisane przez nikki999

wydaje mi się, że lepiej byłoby podsumowywać miesiąc pod nazwą tego podsumowywanego, czyli styczeń i pod spodem dwa miejsca na pierwsze i ostatnie dwa tygodnie, no ale nie wiem

MI się znowuż wydaje, że lepiej pisać konkretne daty podsumowań. Jak sama nazwa wątku głosi, postanowienia są od Nowego Roku, a idea zakładała podsumowanie po miesiącu, więc już zostawmy tak jak jest

Dziewczyny.... trzymajcie kciuki, dzisiaj kolejny egzamin - Wprowadzenie do dziennikarstwa. Babeczka okropna, nie lubi nikogo, uwala specjalnie - próbowaliśmy ją w zeszłym roku usunąć od naszego rocznika, poszliśmy z tym do szefostwa Instytutu, a Ci stanęli po jej stronie, więc teraz kobita się mści... :/
Potem siłka i jak wrócę opowiem jak było [ps. kolano już lepiej działa^^]

girlonthebridge · 2012-01-30, 09:05

trzymam mocno

)))))

mnie niestety po operacji boli coraz gorzej, jeszcze szwy mega swędzą

((( widziałam bliznę wczoraj pierwszy raz, wiem, że to dopiero 5ty dzień po operacji ale jest straszna!!!!! wyglądam jakbym szyją w krzakach róży buszowała

**2018070520180950** · 2012-01-30, 09:23

Swedzi bo się goi

Sent from my iPhone using Tapatalk

Szotta · 2012-01-30, 09:29

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

trzymam mocno

)))))

mnie niestety po operacji boli coraz gorzej, jeszcze szwy mega swędzą

((( widziałam bliznę wczoraj pierwszy raz, wiem, że to dopiero 5ty dzień po operacji ale jest straszna!!!!! wyglądam jakbym szyją w krzakach róży buszowała

cierpliwođci, będzie lepiej

GirlOfDeath · 2012-01-30, 10:49

Cytat:

Napisane przez jolkah

Dziewczyny.... trzymajcie kciuki, dzisiaj kolejny egzamin - Wprowadzenie do dziennikarstwa. Babeczka okropna, nie lubi nikogo, uwala specjalnie - próbowaliśmy ją w zeszłym roku usunąć od naszego rocznika, poszliśmy z tym do szefostwa Instytutu, a Ci stanęli po jej stronie, więc teraz kobita się mści... :/
Potem siłka i jak wrócę opowiem jak było [ps. kolano już lepiej działa^^]

W takim razie trzymam kciuki.

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

trzymam mocno

)))))

mnie niestety po operacji boli coraz gorzej, jeszcze szwy mega swędzą

((( widziałam bliznę wczoraj pierwszy raz, wiem, że to dopiero 5ty dzień po operacji ale jest straszna!!!!! wyglądam jakbym szyją w krzakach róży buszowała

Na pewno nie będzie tak źle. A że swędzi to bardzo dobrze - goi się.

jolkah · 2012-01-30, 13:46

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

trzymam mocno

)))))
☠

Cytat:

Napisane przez GirlOfDeath

W takim razie trzymam kciuki.

dziękuje za kciuki, ale chyba nie wiele to pomogło. był tak z dupy test, że szkoda gadać, same pytania otwarte o jakieś pierdoły odnoszące się do jedynego wykładu na którym mnie nie było i z którego notatki olałam. Wymyślałam co się dało i strzelałam jak szło plus jedno zadanie spisałam z internetu w telefonie ^^

No trudno, podobno student bez poprawki jest jak... coś tam coś tam :P Generalnie teraz siadam do następnego egzaminu, bo jutro Kultura rosyjska 20 i 21 wieku

GirlOfDeath · 2012-01-30, 14:00

Cytat:

Napisane przez jolkah

dziękuje za kciuki, ale chyba nie wiele to pomogło. był tak z dupy test, że szkoda gadać, same pytania otwarte o jakieś pierdoły odnoszące się do jedynego wykładu na którym mnie nie było i z którego notatki olałam. Wymyślałam co się dało i strzelałam jak szło plus jedno zadanie spisałam z internetu w telefonie ^^

No trudno, podobno student bez poprawki jest jak... coś tam coś tam :P Generalnie teraz siadam do następnego egzaminu, bo jutro Kultura rosyjska 20 i 21 wieku

Zobaczymy jak będą oceny, a nóż widelec się uda.

chemiczna czarownica · 2012-01-30, 21:20

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

trzymam mocno

)))))

mnie niestety po operacji boli coraz gorzej, jeszcze szwy mega swędzą

((( widziałam bliznę wczoraj pierwszy raz, wiem, że to dopiero 5ty dzień po operacji ale jest straszna!!!!! wyglądam jakbym szyją w krzakach róży buszowała

Będzie coraz lepiej

Oby jak najszybciej się zagoiło.

A propos zabiegów chirurgicznych, chyba mnie też coś czeka. Małe, kosmetyczne, ale troszkę się boję. Wyhodowałam sobie jakąś dziwną narośl ręce i po konsultacji z lekarzem, dowiedziałam się, ze wypadałoby ją usunąć, hm...

Dalej trzymam kciuki za dziewczyny walczące z sesją! Pociśnijcie tam ostro!

A resztę mocno ściskam, a zresztą, wszystkich mocno ściskam

jolkah · 2012-01-31, 00:37

Cytat:

Napisane przez chemiczna czarownica

Dalej trzymam kciuki za dziewczyny walczące z sesją! Pociśnijcie tam ostro!

A resztę mocno ściskam, a zresztą, wszystkich mocno ściskam

hih, pcham jak mogę. Ale napotykam straszny opór. Teraz np. powinnam się uczyć na jutrzejszą [właściwie już dzisiejszą] Kulturę rosyjską, ale mi się nieeee chceee. Ale spać też mi się nei chce, więc tylko to czytam - zobaczymy co z tego zostanie w głowie ^^

Swoją droga.... dzisiaj ŚWIĘTUJĘ !!
Minął rok odkąd zapaliłam ostatniego papierosa. Całe 365 dni omg O_o

**2018070520180950** · 2012-01-31, 00:38

gratulacje i wytrwalosci w tym zycze

GirlOfDeath · 2012-01-31, 10:11

Cytat:

Napisane przez jolkah

hih, pcham jak mogę. Ale napotykam straszny opór. Teraz np. powinnam się uczyć na jutrzejszą [właściwie już dzisiejszą] Kulturę rosyjską, ale mi się nieeee chceee. Ale spać też mi się nei chce, więc tylko to czytam - zobaczymy co z tego zostanie w głowie ^^

Swoją droga.... dzisiaj ŚWIĘTUJĘ !!
Minął rok odkąd zapaliłam ostatniego papierosa. Całe 365 dni omg O_o

Hura !

Gratulacje.

Daj znać jak poszło dzisiaj.

2012-01-28, 21:03	#183
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 ja w kilogramach to gorzej bo ja nie chce wagowo tylko cm, zresztą jak się ćwiczy to waga nie leci tylko właśnie cm :P można jakąś tabelkę alternatywną ---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ---------- p.s. szczerze mówiąc nawet nie mam wagi ważę się tylko u lekarza tak wiem zainwestuje kiedyś te 30 zeta w jakąś łazienkową __________________ Pomóż mi! Puszek

2012-01-28, 21:42	#185
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 no widzę ale nie ma rozbicia na dni, tylko kilogramy ---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:41 ---------- w sensie, że efekty widać wagowe a nie centymetrowe :P __________________ Pomóż mi! Puszek

2012-01-28, 22:27	#187
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 A pamiętam, że Cię wpisywałam.. musiało się jakos wykasować.. Już dodana. Na pierwszej stronie i do tabelki odchudzającej zaraz dodam __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

2012-01-29, 09:34	#190
jolkah Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Cieszyn Wiadomości: 579	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 MOJE DROGIE. Edytowałam naszą super TABELKĘ i teraz wszystkie jesteśmy na jednej stronie. Podzieliłam tez miesiąc na dwa tygodnie - dwa sprawozdania - bo łatwiej będzie zaznaczać np. zaliczanie kolejnych egzaminów itp. --> https://docs.google.com/spreadsheet/...TYWNvRXc#gid=0 <-- Jeśli chcecie żebym komuś coś zmieniła, dopisała - piszcie. PRZYPOMINAM: 1.02 wpisujemy nasze postępy. Wybierając u góry przycisk z literką A - piszemy na zielono TAK, jeśli spełnione, lub na czerwono NIE jeśli się nie udało. Na niebiesko zaznaczamy całe postanowienie jeśli ostatecznie doszło do skutku i sie skończyło - można w jego miejsce wpisać nowe. __________________ Nie piję: 20 dni [sic!] Waga: 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64!!! ... 60!!

2012-01-29, 10:31	#191
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 super )))) jolkah tabelką z odchudzaniem zmotywowała mnie do zakupu wagi, powinnam to uczynić jak w końcu wyjdę z domu, moje życie już nigdy nie będzie takie samo dzisiaj się obmierzyłam centymetrowo i mam 94/68/94 zważę się jakoś w next tygodniu (wzrost 165 cm) p.s. super, że w tabelce wszystkie jesteśmy na 1 papierku nie zagubimy się __________________ Pomóż mi! Puszek

2012-01-28, 20:32	#182
2018070520180950 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 58 878	Ja szydelkuje robię moja druga w życiu serwetke znaczy ruszam się w celu chociaż w tym , bo z oszczedzaniem ciezko ;/ Sent from my iPhone using Tapatalk

2012-01-29, 11:17	#193
2018070520180950 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 58 878	Super Sent from my iPhone using Tapatalk

2012-01-29, 19:09	#196
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 to są daty podsumowywania, styczeń podsumowujesz na początku lutego itd. __________________ Pomóż mi! Puszek

2012-01-29, 20:35	#198
2018070520180950 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 58 878	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 u mnie na razie tylko jedno tak bedzie;/ tak to masakra, oszczedzanie zle idzie jestem pod kreska w styczniu;[

2012-01-30, 09:05	#201
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 trzymam mocno ))))) mnie niestety po operacji boli coraz gorzej, jeszcze szwy mega swędzą ((( widziałam bliznę wczoraj pierwszy raz, wiem, że to dopiero 5ty dzień po operacji ale jest straszna!!!!! wyglądam jakbym szyją w krzakach róży buszowała __________________ Pomóż mi! Puszek

2012-01-30, 09:23	#202
2018070520180950 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 58 878	Swedzi bo się goi Sent from my iPhone using Tapatalk

2012-01-31, 00:38	#209
2018070520180950 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 58 878	Dot.: Noworoczne postanowienia, grupa wsparcia- część II- rok 2012 gratulacje i wytrwalosci w tym zycze

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)