Wesołe z nas grubasy, ale nie czas na grymasy - więc rusza ładna dietka i zakwasy!

[OkoPani]

maleńka, dobrze, że pracodawczyni zrozumiała i że lepiej się czujesz zobaczysz, do jutra, maksymalnie do niedzieli na pewno przejdzie

madzia, dziękuję za baciki te są dla Ciebie

na spacer nie poszłam, dalej żarłam i siedziałam przed kompem ale już mi wrócił zapał, do ćwiczeń nie co prawda, ale przynajmniej do zdrowego jedzenia... i kupiłam sobie ocet jabłkowy (Pauluś, napisałabyś mi jak to używać? w sensie, znalazłam: albo do sałatek albo 2łyżki dodane do wody/herbaty przed posiłkami 3*dziennie, ale nie wiem co lepsze i czy można i tak i tak?)

jutro już zapowiedziałam Tżtowi, że musimy iść i na rower i na rolki, mam nadzieję, że się nie wykręci jak wrócił dziś z pracy, powiedziałam mu "żarłam cały dzień", a on, że wie i że już po minie poznaje :/ no nic. obiecuję cały tydzień ładnie jeść.

[aassiiaa1988]

bry

[Paula_M]

Cześć!

Słuchajcie Piękności moje - czytałam w ciągu dnia co pisałyście, ale nie miałam weny ani czasu, aby odpisać, a teraz muszę prędko kończyć się ogarniać (odżywka na paznokcie), przygotować śniadanko na jutro, szybki prysznic i spać, bo jutro o 5.00 pobudka i GÓRY! co prawda nie będzie zbyt fajnej pogody, ale to co najlepsze jest to, że naprawdę nie brałam dużo rzeczy, bo nie należę do tego typu kobiet...a mój duży plecak jest zapełniony owszem, nie tak, jak można go wypełnić, bo nie rozchodzi się w miejscach do tego przeznaczonych, ale sam fakt, że to wszystko tyle przestrzeni pochłonęło
no ale co się dziwić, skoro ja tam walnęłam śpiwór, ubrania do spania, bom zmarźluch (dresy, podkoszulek, bluza polarowa, ocieplacze), dod. ubrania w razie W ręcznik z menażką, apteczka itp. i kurnia robi się ciężkie

odpowiem jeszcze Tobie Oko, bo to ważne:
Ja osobiście uważam, że 2x3/dzień to dużo za dużo - trzeba mieć naprawdę w porządku organizm, aby to tolerował ja osobiście piłam 1-2 łyżki z zagotowaną i zimną wodą (zimna nie oddaje tak smaku tego paskudztwa jak ciepła) rano, zanim cokolwiek wypiłam i zjadłam i tyle tak też proponuję robić - bezpieczniej i po jakimś czasie zrobić sobie przerwę od picia, myślę po ok. 1,5miesiąca a do sałatek też możesz dodawać, ale z głową

Iiiii, chciałam pogratulować naszym nowym Dziewczynkom ślicznie Wam idzie, nawet nie macie pojęcia, jak miło mi się to czyta, super!

Ja osobiście mam nadzieję, że po powrocie z gór wrócę na dobrą ścieżkę - kontrolowane jedzenie i ruch

Tymczasem uciekam przygotować śniadanko (owsianka z truskawkami, arbuzem, kiwi, suszona żurawina, rodzynki, pestki dyni i może orzechy i słonecznik) i się szykuję do wyrosława

Wpadnę w poniedziałek po powrocie, koło 23.00 albo już we wtorek

Ach, Kasiu! Dziękuję za odpowiedź!! i gratuluję akceptacji siebie znam to też, kiedy zauważyłam, ze wchodzę w ten rozmiar co ty bądź mniejszy, zaczęłam się lubić ostatnio gorzej się sobie podobam, ale to dlatego, że ciężki okres mam pod tym katem ale rozumiem i gratuluję

[heroine86]

Dzień dobry

Ja w pracy dzisiaj właśnie siedzę i zastanawiam się za jaka karę ja tu dzisiaj jestem ja chcę do domu się wyspać

Aleksandra, witaj! zapoznałaś się z pierwszą stroną wątku? opowiedz coś więcej o sobie

Myss, czekamy!

Paula, udanego wyjazdu Kochana

Maleńka, zmieniłaś nick?

Kasia!!!! gratuluję angielskiego!!! wiedziałam, że zdasz no i spodenek w mniejszym rozmiarze też gratuluję! motywujące, co?

[bmadzialena91]

Hello

Kino wczoraj odpadła, bo tatuś narzucił nam swoje plany...zamiast do kina pojechaliśmy na zakupy z całą moją rodzinką i na kawę na stary rynek... Zaprowadziłam ich w świetne miejsce, wszyscy byli zadowoleni poza książętami (ojciec i brat). Zrobiła się awantura, zwinęłam siebie i mojego i poszliśmy.... Ćwiczeń nie było ale był spacer i było dietetycznie poprawnie

Ja też dziś w pracy...do 12.00 bo potem muszę załatwić coś... Sama nie wierzę że załatwiłam to w 2 dni Jutro lub wieczorem się wam pochwalę. Wieczorkiem lecę na Grzegorza Halame, a jutro na koncert Kamila Bednarka...wiem że to głupio zabrzmi...nie znam żadnej jego piosenki, wiem że ma świetny głos....ale idę tam po prostu stanąć, wywalić jęzor i się ponapalać ....

heroine86
Damy radę....będzie dobrze ja powinnam mieć luz więc możemy po śmiecić plotkami

Paula_M
Baw się dobrze W górach pewnie stracisz trochę kalorii więc bilans się wyrówna

OkoPani
O tak...dziękuję, tego mi było trzeba xD Tak jak Paula mówi, to za duża dawka tego octu. Kiedyś sporo o tym czytałam i różnie ten ocet działa, a za dużo może serio bałaganu narobić.

Miłego dnia Panie

[OkoPani]

halo

Pauluś, udanego wyjazdu kochana zazdroszczę trochę chociaż na dobrą sprawę w górach siedzę cały czas dziękuję za odpowiedz dziś już rano wypiłam, dałam 1 łyżkę/szklanka (bo tu takie małe szklanki są, a odór mnie przeraził ), później dodam jeszcze łyżeczkę do sałatki i będzie git

heroine, bido a kiedy masz wakacje?

madzia, mam dokładnie takie samo pojęcie o Bednarku, a też z chęcią bym poszła na koncert się ponapalać

całe szczęście waga nie skoczyła dziś, nadal 59. mam w planach iść na rower i może pouczyć się na rolkach jeździć wieczorem.

[sharpnowaja]

halo halo
jak tam weekend? wszystkie zdrowe?

Aleksandra witaj

Myss ledwo po maturach a Ty już za szkołą tęsknisz? hehe faktycznie Ci sie nudzi. Mam nadzieję że ognisko było udane.

Kasia za zdany ang i za spodenki a ta laska to jakaś nienormalna

Heroine jak to w pracy?

A u mnie nic nowego. Posprzątałam z TŻtem a teraz odpoczywam (i maluję paznokcie ). Jakoś nie mam ostatnio nastroju.
Dziś ma nas odwiedzić mój braciszek

[uosobienie_melancholii]

Napisane przez OkoPani

całe szczęście waga nie skoczyła dziś, nadal 59. mam w planach iść na rower i może pouczyć się na rolkach jeździć wieczorem.

i jak tam rolki?

Napisane przez sharpnowaja

halo halo
jak tam weekend? wszystkie zdrowe?

ja średnio zdrowa... w poniedziałek do lekarza idę. pokasłuję i smarkam trochę;P i okres mam :/

dzisiaj wynik to trochę ponad 1500 kcal. jeszcze myślę, czy nie wskoczyć na orbitreka na chwilę... żeby spalić chociaż kilka kalorii i się poruszać i chyba wskoczę. nie wiem ile wytrzymam, ale lepsze trochę niż w ogóle, prawda?

**
30 minut orbitreka, 7 km (bo tempo lepsze niż ostatnio;P), ale niby tylko 80 kcal... coś mi się nie wydaje:P

[OkoPani]

sharp, ja wreszcie po 2 miesiącach całkowicie zdrowa braciszek młodszy czy starszy

uosobienie, na rolki w końcu nie starczyło sił na rowerku byliśmy ponad 1h za orbitreka

mieliśmy z Tż oglądać film, ale jak mu powiedziałam, że w przyszłym tygodniu musimy wyjść gdzieś i koniec, stwierdził że i dzisiaj możemy wyjść. korzystając z tego wyskoku spontaniczności Tżta umyłam włosy i się szykuję. skutkiem będzie pewnie 1-2mojito, no ale Tż się rozkręca, trzeba korzystać

[uosobienie_melancholii]

Napisane przez OkoPani

sharp, ja wreszcie po 2 miesiącach całkowicie zdrowa braciszek młodszy czy starszy

uosobienie, na rolki w końcu nie starczyło sił na rowerku byliśmy ponad 1h za orbitreka

mieliśmy z Tż oglądać film, ale jak mu powiedziałam, że w przyszłym tygodniu musimy wyjść gdzieś i koniec, stwierdził że i dzisiaj możemy wyjść. korzystając z tego wyskoku spontaniczności Tżta umyłam włosy i się szykuję. skutkiem będzie pewnie 1-2mojito, no ale Tż się rozkręca, trzeba korzystać

miłej zabawy)

[kasiarzynaa]

Heroine, fakt nawet bardzo Szczególnie, że zaczynam się akceptować, a to najważniejsze. Jeszcze muszę trochę popracować nad spłaszczeniem brzucha i będzie spoko


A mnie znów bierze jakieś choróbsko. I co najgorsze podobnie się zaczyna jak to co miałam zimą i prawie wykorkowałam
I generalnie mi słabo, a jutro mam egzamin z zarządzania nieruchomości i najgorzej, że mam to z prawnikiem, więc generalnie ustawy na pamięć

Miłej niedzieli

[uosobienie_melancholii]

uf, nawet poćwiczyłam dziś

mały bilans tygodnia: wartości kaloryczne moich dni wynosiły ok. 1300-1500 kcal
w ciągu całego tygodnia spaliłam ok. 1000 kcal

ciekawe czy coś schudłam:P zważę się za niecały tydzień, jak będę u rodziców

dzisiaj podliczyłam ilość kcal i wyszło mi 1000 a nie mam ochoty na nic, nawet nie mam nic:P także postanowiłam nadrobić "kilka" kalorii poprzez czekoladkę i sok

[OkoPani]

halo lasencje, co tu tak cicho?

uosobienie, jak Ci wychodzi raz na jakiś czas mało kcal, to się nie przejmuj tym - lepiej sobie odpuścić niż wpychać na siłę, zwłaszcza czekoladę czy sok o tej porze

w sobotę tak się skończyłam, że aż wstyd w it pierwszy raz po alkoholu miałam braki w pamięci, ale jak sobie poprzypominałam to
ale raczej spoko z dietką, tak się ciepło zrobiło, że nawet zażerać mi się za bardzo nie chce ale dziś deszczowo trochę, więc zobaczę co ze spacerkiem.

wczoraj znowu trzęsienie było, ale u nas nic nie było czuć. ciekawe ile to jeszcze potrwa :/

[uosobienie_melancholii]

Napisane przez OkoPani

uosobienie, jak Ci wychodzi raz na jakiś czas mało kcal, to się nie przejmuj tym - lepiej sobie odpuścić niż wpychać na siłę, zwłaszcza czekoladę czy sok o tej porze

oj wiem, ale 1000 kcal i jeszcze spalonych 200 to bardzo mało;P a czekolada miała być bardziej nagrodą za ładny tydzień

[Mysteriness]

Hej

Faktycznie, cicho tu straszniee

Kasia, jak tam egzamin?
Cieszę się że rozmowa z kierownikiem spoko poszła
brawo za egzamin z angola, widzisz, mówiłam Ci że zdasz powinnam być jasnowidzem
No i za akceptację siebie!

Uosobienie, jeejuu jak Ty ładnie się trzymasz swojego planu
chciałabym miec znowu tyle motywacji co Ty

Oko, spiłaś się? co takiego nawyprawiałaś? :p

Paulaa mam nadzieje że pobyt w górach udany

Sharp, ognisko się udało nawet chociaż tez mnie nadspodziewanie szybeko siekło i jako pierwsza poszłam spać Ale przynajmniej dzięki temu zaklepałam sobie i M miejsce na łóżku, reszta spała na ziemi
aah, już niedługo Twój ślub

no, mogę Wam powiedzieć, chociaż to i tak nie jest pewne na 100%, ale tak na 95
Jadę z M do Włoch zbierać owoce tak na 2,5 miesiąca
Coś zarobię w końcu ;d o ile nic się nie pokomplikuje i wszystko ładnie wypali

[bmadzialena91]

Hej

Ale tu cisza Ja miałam strasznie zalatany weekend, ale trzymam się planu Dziś rowerek 15 km, tak standardowo

Ale w sobote udało mi się zalatwić coś o czy marzyłam od lat....

Zrobiłam sobie tatuaż na nadgarstku


Ciesze się jak głupia

[Paula_M]

czeeeeeeść

widzę, że strasznie mało przez te 3 dni napisałyście...

ale nie czytałam, bo nie chcę teraz tego robić, jutro ogarnę i Wam odpiszę nie chcę w pełni wracać do rzeczywistości z tego chillout'u

z wypadu jestem zadowolona jakie te góry są piękne...

Kolorowych!

[heroine86]

Cześć

Napisane przez OkoPani

heroine, bido a kiedy masz wakacje?

Wakacje na razie nie mam co marzyć o wakacjach...

Napisane przez sharpnowaja

halo halo
jak tam weekend? wszystkie zdrowe?

Heroine jak to w pracy?

Hej hej

W miarę się trzymam zdrowo, aczkolwiek jakiś katar mam pewnie uczuleniowy... no i gardło mnie bloli rano ale to już standard

no w pracy odrabiałam któryś dzień maja

Napisane przez kasiarzynaa

A mnie znów bierze jakieś choróbsko. I co najgorsze podobnie się zaczyna jak to co miałam zimą i prawie wykorkowałam
I generalnie mi słabo, a jutro mam egzamin z zarządzania nieruchomości i najgorzej, że mam to z prawnikiem, więc generalnie ustawy na pamięć

Bidulka kuruj się, nie dopuszczaj choroby do siebie!

I jak egzamin?

[heroine86]

Napisane przez Mysteriness

no, mogę Wam powiedzieć, chociaż to i tak nie jest pewne na 100%, ale tak na 95
Jadę z M do Włoch zbierać owoce tak na 2,5 miesiąca
Coś zarobię w końcu ;d o ile nic się nie pokomplikuje i wszystko ładnie wypali

Ale wy.je.biś.cie!!!!!! Gratuluję po cichu ( haha ) trzymam by wypaliło

Napisane przez Paula_M

czeeeeeeść

widzę, że strasznie mało przez te 3 dni napisałyście...

ale nie czytałam, bo nie chcę teraz tego robić, jutro ogarnę i Wam odpiszę nie chcę w pełni wracać do rzeczywistości z tego chillout'u

z wypadu jestem zadowolona jakie te góry są piękne...

No z opisu wnioskuję, że było cudnie! ojjjjj tak, góry są prze-pię-kne!!! tego nie da się słowami opisać

czekamy na szczegółową relację bo taka na pewno będzie


Ja właśnie siedzę nad kubkiem kawy i próbuję się obudzić jak mi się nie chce nic

[aassiiaa1988]

hej..

wczoraj zapadła decyzja - dziś odwołujemy wszystko: salę, zespół, foto itd..
nawet nie pytajcie jak sie czuję, bo jest gorzej niż źle..

proszę tylko o kciuki, bo dziś o 14 egzamin, a nie miałam nastroju ani głowy do nauki :/

buźka

[OkoPani]

haloo

Myss, super, że się udało taką okazję znaleźć może gdzieś niedaleko będziecie? co na to mama?
co do upicia: jak wracaliśmy, obrywałam po drodze wszystkie kwiatki wystające z ogrodzeń (głównie róże, więc wyobraź sobie jak wyglądają moje ręce teraz ), jak wróciliśmy do domu wywaliłam się przy ściąganiu butów i dopóki Tż nie zauważył, leżałam tak sobie na podłodze później wygadywałam do Tżta takie rzeczy, że aż mi wstyd

madzia, fajny tatuaż! napis taki optymistyczny

Paula, super, że wyjazd się udał

asia, trzymam kciuki

u mnie w sumie też nie najlepiej/
wczoraj byłam na spacerku, dziś chyba pójdę nawet na dwa.

[Mysteriness]

Hej

Oko normalnie mnie rozwaliłaś tymi kwiatkami i tym lezeniem na podłodze nieźle Cię wzięło TŻCi wypomina, czy przeszedł do porządku dziennego po tym? ;p
czemu nie najlepiej u Ciebie?
co do wyjazdu to moja mama mi to w sumie załatwiała, a właściwie jej ciotka , która jeździ tam od czterech lat ;d No i nie ma też nic przeciwko temu że M jedzie, nawet się cieszy
Aa i to jest gdzieś w okolicach Turynu

Asia ja nawet wolę sobie nie wyobrażac jak Ci ciężko
kciuki za egzamin oczywiście

Heroine dziekuję

bmadzialena, świetny tatuaż! nic nie mówiłaś że zamierzasz zrobić ;p <chyba ze przeoczyłam>

Paula, a w jakich górach dokładnie byłaś? czekamy na ralację

chyba wskakujęw dres i zrobię bum bum z BBL.

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

melduję:

Bum bum zaliczone, do tego 8 min abs i hula hop ok 10 min

[Paula_M]

cześć

przeczytałam już wcześniej co napisałyście, ale przepraszam, nie mam nastroju żeby pisać, powrót do rzeczywistości się zaczął...

gratuluję Mys
i przytulam mocno Asiu wiesz mniej więcej co o tym myślę

[heroine86]

Hej Wam

Dzisiaj cała przemokłam, bo tak lało teraz kicham, prycham i smarkam... jeszcze brakuje tylko tego żebym była chora

Asiu przytulam Cię mocno
i trzymam za egzamin mam nadzieję, że jakoś poszedł

Myss, gratuluję ćwiczonek

Paula,

Konkurs z Perfectą dobiegł końca i jestem w rankingu dziękuję Wam ślicznie za wszystkie oddane na mnie głosy


Ja też jestem bez humoru...

[aassiiaa1988]

hej..

egzamin nie był zły.. pod koniec tygodnia wyniki..

dzia za kciuki

humor do

i jeszcze w tle piosenka: http://www.youtube.com/watch?v=FOc0M...eature=related

[heroine86]

Napisane przez aassiiaa1988

hej..

egzamin nie był zły.. pod koniec tygodnia wyniki..

dzia za kciuki

humor do

i jeszcze w tle piosenka: http://www.youtube.com/watch?v=FOc0M...eature=related

Asia za egzamin dalej trzymam ale na pewno będzie do przodu

wyłącz tą piosenkę!

[aassiiaa1988]

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

powiedzmy, że bardziej pozytywna

http://www.youtube.com/watch?v=TCpEm...XFw&playnext=1

[heroine86]

Napisane przez aassiiaa1988

powiedzmy, że bardziej pozytywna

http://www.youtube.com/watch?v=TCpEm...XFw&playnext=1

Lubię nawet tą piosenkę ale nie dopatruj się tam głębszego sensu

[aassiiaa1988]

nie dopatruje Heroinko..

dziś same smutasy u mnie lecą :/ no ale cóż..

[heroine86]

Napisane przez aassiiaa1988

nie dopatruje Heroinko..

dziś same smutasy u mnie lecą :/ no ale cóż..

rozumiem...