Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVI

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

nie odpuściłam- trening wykonany. wycisnęłam 35 na klatę! co prawda z asekuracja kolegi, ale dałam radkę ;-D i mnóstwo facetow na sali. naliczylam sie ze 30stu. tragedia tzn. fajnie bo jest na co popatrzec i zkim pogadac, ale nie robilam na maksa zeby przy moich smiesznych obciazeniach nie stekać. chociaż gostek jęczał przy przysiadzie 40kg bardziej niz ja przy 70

mi tez sie wydawalo ze jest mnie mniej i sie zdziwilam. w cyckach owszem ale mam nadzieje ze o opuchlizna a noe stracony miesiac.

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

ewka srraszna tragedia. ja takie swoje zdjecia po 1s usuwam z aparatu/telefonu a nie sie nimi chwalę

podejrzewam że kobiet za bardzo nie naliczylaś?

[uUuAsissuUu]

na 30chłopa ktorych bylam w stanie ogarnąć wzrokiem-ja sama, drobna (taaaaa)
na aero widzialam jedną. teraz sie nazłaziło trochę ludzi, chociaz na wolnych jakby luźniej.

W takim dniu jak dzisiejszy aero to bardzo średni, bolesny pomysł ale moze rozruszam te bolące dziady.

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

na 30chłopa ktorych bylam w stanie ogarnąć wzrokiem-ja sama, drobna (taaaaa)
na aero widzialam jedną. teraz sie nazłaziło trochę ludzi, chociaz na wolnych jakby luźniej.

W takim dniu jak dzisiejszy aero to bardzo średni, bolesny pomysł ale moze rozruszam te bolące dziady.

to podejrzewam, ze jesteś niezlym obiektem obserwacji dla tych panów

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Poćwiczone: 1 dzień Shreda L3.
Ale powiem wam, że jestem strasznym cieniasem. Po 15 minutach już nie miałam siły ćwiczyć na 100% i przeszłam na system dla początkujących, a mokra byłam! ehh... jakbym teraz miała pakować 1/10 tego co wy to bym umarła.

[lone bird]

Napisane przez smerffie

to podejrzewam, ze jesteś niezlym obiektem obserwacji dla tych panów

Co nie? Taka rodzynka I na dodatek taki lachon

[Nattiv]

Nie nadrabiam. Nie mam siły.

Ostatni dzień w pracy i na pożegnanie była mega dostawa.

[tekila901]

Napisane przez uUuAsissuUu

nie odpuściłam- trening wykonany. wycisnęłam 35 na klatę! co prawda z asekuracja kolegi, ale dałam radkę ;-D i mnóstwo facetow na sali. naliczylam sie ze 30stu. tragedia tzn. fajnie bo jest na co popatrzec i zkim pogadac, ale nie robilam na maksa zeby przy moich smiesznych obciazeniach nie stekać. chociaż gostek jęczał przy przysiadzie 40kg bardziej niz ja przy 70

mi tez sie wydawalo ze jest mnie mniej i sie zdziwilam. w cyckach owszem ale mam nadzieje ze o opuchlizna a noe stracony miesiac.

gdzie Ty na siłkę chodzisz, że taki tłok? u mnie jak jest 10 osób, to jest maksimum, a nawet 1/3 urządzeń nie zajmują.

kojarzycie jakiegoś ZWOWa, który nadawałby się na wieczór, na nadmiar energii? wymagania: bez podskoków i innych ćwiczeń, które mogą narobić hałasu na stronie fit-and-sexy nie jest to aż tak dokładnie sprecyzowane.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

to podejrzewam, ze jesteś niezlym obiektem obserwacji dla tych panów

z tylkim jak piłka dnia dzisiejszego( albo z urojeniem) . i chodząca jak kaczucha. ja jak sie schylałam po talerze to tylko plecy w pol, broń boże zginać nogi. Asekuracji byl wtedy potrzebowała by wstać

zawsze po trrningu mam nasilona chrypkę, ale teraz to mnie gardło boli. bmam nadzieję ze to nie znowu jakies przeziebienie

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

tak btw. tu sie cwiczy a nie obczaja dupeczki :-D

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

tak btw. tu sie cwiczy a nie obczaja dupeczki :-D

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

Napisane przez tekila901

gdzie Ty na siłkę chodzisz, że taki tłok? u mnie jak jest 10 osób, to jest maksimum, a nawet 1/3 urządzeń nie zajmują.

kojarzycie jakiegoś ZWOWa, który nadawałby się na wieczór, na nadmiar energii? wymagania: bez podskoków i innych ćwiczeń, które mogą narobić hałasu na stronie fit-and-sexy nie jest to aż tak dokładnie sprecyzowane.

heloooł! system przedsylwestrowego naprawiania sylwetki uruchomiony zeykle to w czw. bylam ja, instruktor i kilmu gości

[charlizeee]

Ja dzisiaj nie robiłam wyciskanie na ławce bo była cały czas zajęta na maszynie 45 mi sie udało

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez uUuAsissuUu

heloooł! system przedsylwestrowego naprawiania sylwetki uruchomiony zeykle to w czw. bylam ja, instruktor i kilmu gości

W poniedziałek 2 grudnia w TVP1 będzie "Wielki test o zdrowiu", a na interi będzie można wziąć udział. Ciekawa jestem czy w tym przypadku okaże się, że telewizja kłamie, czy może prawdę będą wykładać.


http://www.se.pl/rozrywka/plotki/spr...ie_367914.html

[smerffie]

Napisane przez lone bird

Co nie? Taka rodzynka I na dodatek taki lachon

no wlasnie!

Napisane przez uUuAsissuUu

z tylkim jak piłka dnia dzisiejszego( albo z urojeniem) . i chodząca jak kaczucha. ja jak sie schylałam po talerze to tylko plecy w pol, broń boże zginać nogi. Asekuracji byl wtedy potrzebowała by wstać

zawsze po trrningu mam nasilona chrypkę, ale teraz to mnie gardło boli. bmam nadzieję ze to nie znowu jakies przeziebienie

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

tak btw. tu sie cwiczy a nie obczaja dupeczki :-D

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

tak btw. tu sie cwiczy a nie obczaja dupeczki :-D

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------



heloooł! system przedsylwestrowego naprawiania sylwetki uruchomiony zeykle to w czw. bylam ja, instruktor i kilmu gości

no prosze Cie, w bajki wierzysz

[anczysko1]

Napisane przez tekila901

gdzie Ty na siłkę chodzisz, że taki tłok? u mnie jak jest 10 osób, to jest maksimum, a nawet 1/3 urządzeń nie zajmują.

kojarzycie jakiegoś ZWOWa, który nadawałby się na wieczór, na nadmiar energii? wymagania: bez podskoków i innych ćwiczeń, które mogą narobić hałasu na stronie fit-and-sexy nie jest to aż tak dokładnie sprecyzowane.

U mnie wczoraj ok. 19 na siłowni było tyle osób, że bałam się że nie będzie na czym ćwiczyć.

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;43933128]

W poniedziałek 2 grudnia w TVP1 będzie "Wielki test o zdrowiu", a na interi będzie można wziąć udział. Ciekawa jestem czy w tym przypadku okaże się, że telewizja kłamie, czy może prawdę będą wykładać.


http://www.se.pl/rozrywka/plotki/spr...ie_367914.html[/QUOTE]


oo fajnie!
a przypomnisz o tym jeszcze w niedzielę? bo ja pewnie o tym zapomnę a chciałabym sobie zrobić.

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez anczysko1

oo fajnie!
a przypomnisz o tym jeszcze w niedzielę? bo ja pewnie o tym zapomnę a chciałabym sobie zrobić.

Jak nie zapomnę, to przypomnę.

Dokładnie uUuAsissuUu, smerffie ma rację, w bajki wierzysz? Na pakernię albo się przychodzi dupeczki oglądać, albo polansować. A takich ćwiczących jak ty, charlee i kilku innych gości możńa pewnie na palcach policzyć.

[ridja devojka]

Napisane przez tekila901

gdzie Ty na siłkę chodzisz, że taki tłok? u mnie jak jest 10 osób, to jest maksimum, a nawet 1/3 urządzeń nie zajmują.

kojarzycie jakiegoś ZWOWa, który nadawałby się na wieczór, na nadmiar energii? wymagania: bez podskoków i innych ćwiczeń, które mogą narobić hałasu na stronie fit-and-sexy nie jest to aż tak dokładnie sprecyzowane.

Na blogu niebieskoszarej są recenzje zwowów, zajrzyj tam

[charlizeee]

Niedługo to tu będzie całe lachonarium

[Yo-asia]

Napisane przez Fionka_31

dziś aero, w dodatku sama, boję się trochę

No ja się nie dziwie, ża sama się boisz, dokładnie pamiętamy, że wolisz z Tż-tem

Musze na 2 godziny skoczyc do pracy, jak nie bedzie padać to się przejde zamiast dupsko autem wozić

[charlizeee]

Brzuch mnie rozbolał a konkretnie jajnik chyba straszny ból

[Yo-asia]

Wiecie co?? Tz wrócił z roboty, zjadł obiad i zabrał sie za sprzątanie nawet sie nie wyprysznicował, ale foch nadal


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Fionka_31]

wykonane - 4km w 30 min. poszło nieźle i szybko, pewnie ze strachu
zahaczyłam jeszcze o aptekę i sklep, bo Tż chory i piwa chce się napić grzanego, fajne ma preteksty

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:21 ----------

Napisane przez Yo-asia

Wiecie co?? Tz wrócił z roboty, zjadł obiad i zabrał sie za sprzątanie nawet sie nie wyprysznicował, ale foch nadal


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ładnie sobie go ustawiłaś

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Napisane przez Yo-asia

No ja się nie dziwie, ża sama się boisz, dokładnie pamiętamy, że wolisz z Tż-tem

Musze na 2 godziny skoczyc do pracy, jak nie bedzie padać to się przejde zamiast dupsko autem wozić

hmmm, a Ty wolisz sama?

[Yo-asia]

Boi sie, ze znów obskoczy:P


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ----------

No dzis raczej wyboru nie będę miała


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Niedługo to tu będzie całe lachonarium

nowa nazwa wątku: na właściwe tory wracamy, w lachony się przemieniamy

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

z tylkim jak piłka dnia dzisiejszego( albo z urojeniem) . i chodząca jak kaczucha. ja jak sie schylałam po talerze to tylko plecy w pol, broń boże zginać nogi. Asekuracji byl wtedy potrzebowała by wstać

zawsze po trrningu mam nasilona chrypkę, ale teraz to mnie gardło boli. bmam nadzieję ze to nie znowu jakies przeziebienie

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

tak btw. tu sie cwiczy a nie obczaja dupeczki :-D

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------



heloooł! system przedsylwestrowego naprawiania sylwetki uruchomiony zeykle to w czw. bylam ja, instruktor i kilmu gości

dobre
mi też głos siada

[Nattiv]

Właśnie wpadł kolega się pożegnać smutno mi, ale obiecał odwiedzić nas niedługo

[charlizeee]

Dobry pomysł

[Nattiv]

Napisane przez Yo-asia

Wiecie co?? Tz wrócił z roboty, zjadł obiad i zabrał sie za sprzątanie nawet sie nie wyprysznicował, ale foch nadal

Jak ładnie poskutkowało

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez Yo-asia

Wiecie co?? Tz wrócił z roboty, zjadł obiad i zabrał sie za sprzątanie nawet sie nie wyprysznicował, ale foch nadal

Czyżby początki skruchy?

Napisane przez Fionka_31

zahaczyłam jeszcze o aptekę i sklep, bo Tż chory i piwa chce się napić grzanego, fajne ma preteksty[COLOR="Silver"]

To nie pretekst, przecież to lekarstwo.

[wings6]

Napisane przez smerffie

hehe, nie ja nienawidze zwierzat takze sie nie rozumiemy

wstyd się przyznać ale ja też nie tzn.prawie nie bo uwielbiam koty

Napisane przez smerffie

przenieśli kwalifikacje do skoków na jutro... a tak chcialam dzisiaj sobie poogladac

no właśnie.... też chciałam ale zapomniałam więc dobrze, że przenieśli..

Melduję 30 min. pilatesu i 20 minut z Mel B. (pół nuda)

U mnie trwa produkcja - foto poniżej... wracam z pracy, zjadam coś i już zaczynam... syn nie uznaje odmowy ... T. zostanie całe sprzątanie jak tak dalej pójdzie.... mam jeszcze troszkę kulek i papieru a i choinka dużaaa...

[ogorekpazurek]

mialam masakryczny dzien..na szczescie jutro ostatni dzien do pracy i urlop nie moge sie doczekac..doipoludnia bede cwiczyc a popoludniu spotykac sie z zaniedbanymi przyjaciolmi

moj A. zanim byl ze mna to najpierw dlugo mieszkal sam, wiec musial sie nauczyc gotowac..apotem byl z jedna Niemka wiec nauczyl sie sprzatac jak sie razem wprowadzilismy to jakos sie nasze prace samoczynnie podzielily..np. wynosi smieci..ja zmywam naczynia ale ostatnio on zmywal, bo ja przychodze z pracy to nie mam sily na nic a on dopoludnia ma troche wolnego wiec moze tez pozmywac najgorzej jak gotuje to kuchnia wyglada jakby piorun w nia trzasnal niby zmywa po sobie, ale blatu czy kafelek juz nie wytrze..albo kuchenki..a do podlogi klei sie wszystko

ja dzisiaj najadlam sie kaczki szef nas zaprosil do chinczyka i musialam wykorztystac

Nattiv przytulam

[lone bird]

wings, piękne bombki A ja bardzo lubię tę metodę zwijania papieru, ładne kartki też można tak zrobić

[d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b]

Napisane przez wings6

U mnie trwa produkcja - foto poniżej... wracam z pracy, zjadam coś i już zaczynam... syn nie uznaje odmowy ... T. zostanie całe sprzątanie jak tak dalej pójdzie.... mam jeszcze troszkę kulek i papieru a i choinka dużaaa...

Wings piękności! Podziwiam was za samodzielną pracę .Jak wy to robicie?

[tekila901]

Napisane przez ridja devojka

Na blogu niebieskoszarej są recenzje zwowów, zajrzyj tam

zerknę, ale myślałam, że ktoś kojarzy taki ZWOW, bo wszystkie które widziałam należały raczej do tych głośnych, a wieczorami nie za bardzo chcę się dawać innym domownikom we znaki.

Napisane przez wings6

wstyd się przyznać ale ja też nie tzn.prawie nie bo uwielbiam koty

no właśnie.... też chciałam ale zapomniałam więc dobrze, że przenieśli..

Melduję 30 min. pilatesu i 20 minut z Mel B. (pół nuda)

U mnie trwa produkcja - foto poniżej... wracam z pracy, zjadam coś i już zaczynam... syn nie uznaje odmowy ... T. zostanie całe sprzątanie jak tak dalej pójdzie.... mam jeszcze troszkę kulek i papieru a i choinka dużaaa...

jakie śliczne