Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31

[Lamelkaa]

Agus
Udanego wyjazdu Szczęśliwej podróży i duuuuzo zdjęć chcemy



Anns
Dorwalan piwko Twoje regionalne Mam o smaku kwiata czarnego bzu


Tulipan
Też byłam dziś w bibliotece i pełno książek mam



Nie wiem, która w końcu co polecala, ale wzięłam szampon i odżywkę z Alterry Nowy podkład z AA będę też testować Peeling do rąk I takie tam duperelki
kupiłam sobie jeszcze kolczyki i bransoletkę Widać, że po 10-tym



Żebym ja zapamietala, że od 4 strony mam Was do nadrobienia Na razie jadę po lebkach

---------- Dopisano o 17:12 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------

Napisane przez aada0

Cześć, chaiałabym dołączyć

Krótko o mnie: kiedyś całe życie na diecie, na treningach, stałej wadze, ale wiecznie niezadowolona..
Teraz : PCOS, stres, siedzący tryb pracy, odpuściłam... Do zrzucenia
8-10 kg.
Moje założenia : póki co trening 5-6 razy w tygodniu z Ewką lub Insanity lub p90x, zdrowa dietka (ze względu na hormony nie mogę jeść nabiału buuu...) oparta o IG (dopiero zaczynam ogarniać)

Tak więc dziś jestem po śniadanku :
zmiksowane pół średniego banana, 2 łyżki płatków owsianych, garść nerkowców, pół łyżki kakao, 1 jajko + 1 białko - usmażone na teflonie, posypane łyżką siemienia lnianego. Popijane własnie zieloną herbatą.

Trening później, po pracy .

Chętnie poczytam co u Was na talerzach, wszak to zawsze jakaś inspiracja

Hej
Powodzenia z kg

Napisane przez Likable

Trzymajcie kciuki po 11 dzwonie do dziekanatu

I jak tam?
Trzymałam

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Chce juz byc w domu. Boli cholernie, jakos wytrzymuje, ale chwilami okropny bol, mam tylko zwykly ibuprom

Biedna Lepiej już?

[tulipan1994]

Napisane przez aada0

a jaki masz cel ? Damy radę wspólnie Pewnie i tak budowa ciała zupełnie inna, bo ja to jestem okropna gruszka :p

Myślę, że 57-58 będzie ok chociaż był taki czas, że przy 62 się sobie bardzo podobałam

Napisane przez Lamelkaa

Tulipan
Też byłam dziś w bibliotece i pełno książek mam

Co tam masz?

[Lamelkaa]

Napisane przez nonetheless

jeeeeju, dlaczego wszystko jest takie drogie muszę kupić odkurzacz - najańszy, średniej jakości 150zł przydałoby się też żelazko, a to koszt około 100zł, przy czym też nie będzie super jakości. nie wspominając o tym, że marzy mi się blender... dobrze, że tylko na początku takie wydatki, potem na parę lat będzie z głowy

Nie strasz : Ja juz ostatnio myślałam, że zacznę takie pojedyncze sprzęty kupować co miesiąc z wypłaty Naczynia żaroodporne i młynki do przypraw już mam

Napisane przez aada0

Od października ostatni rok studiów - projektowanie wnętrz. I tym właśnie na codzień się zajmuję - projektuje, wyłącznie na komputerze, także na siedząco większą część dnia..

Dzisiaj jestem już po treningu - TurboSpalanie z Ewką
o masakra ale dałam radę, i czuję się wspaniale. Przekąsiłam też kawałek łososia wędzonego, wkrótce na obiad sałatka z jajkiem
Jak u Was mija dzień?

Wow Do tego trzeba mieć łeb i talent
Za Ewke
I

Napisane przez Georgina_Kincaid

Rano rano.
Widzę, że o północy napisałam, że się kładę i tak też było.
Ale o dziwo zmęczenie jeszcze do mnie nie dotarło. Albo już organizm wariuje
o 4 chciałam śpiewać "czwarta nad ranem, może sen przyjdzie...."

Dzisiaj palne Cie z całej siły chyba, bo wczoraj za słabo było

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Lamelkaa

Dzisiaj palne Cie z całej siły chyba, bo wczoraj za słabo było

No za słabo
Tylko nie wiem o której wrócę idę dziś świętować piątek i cały czas zastanawiam się czy wypić piwo jak to zwyczaj nakazuje czy odpuścić Dylematy dylemaciki

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Co tam masz?

Nora Roberts, Simon Beckett i coś jeszcze, ale już nie pamiętam

Napisane przez Georgina_Kincaid

No za słabo
Tylko nie wiem o której wrócę idę dziś świętować piątek i cały czas zastanawiam się czy wypić piwo jak to zwyczaj nakazuje czy odpuścić Dylematy dylemaciki

To ja już będę spać, ale może Ty też jak Cie towarzystwo wymeczy
Ja dziś pije Shandy

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Nora Roberts, Simon Beckett i coś jeszcze, ale już nie pamiętam

Ja mam Jo Nesbo, Jodi Picoult, Johna Grishama, Katarzynę Rygiel, Tess Gerritsen i Jamesa Pattersona

Zrobiłam dzisiaj 2 syropy i jak ostygną to muszę spróbować A moja galaretka z antonówek wygląda jak truskawkowa, tak ściemniały

[ScarlettO]

smutno mi... TŻ ma teraz taki projekt, ze zabiera go ze sobą do domu i często pracuje po nocach i tak bedzie jeszcze z tydzień lub dwa, a ja nie mogę przez to spać i ostatnio wyrywam sie z tego powodu do rodziców. A nie lubię spać bez TŻ. Znowu jak on pracuje i ja mam iść spać to ja nie zasnę i jak on sie kładzie to i tak mnie budzi i ja sie nie wysypiam i potem nie ogarniam rzeczywistości i nauki egzamin dla mnie najważniejszy ale nie lubię tego, bo mało czasu ze sobą spędzamy

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Ja mam Jo Nesbo, Jodi Picoult, Johna Grishama, Katarzynę Rygiel, Tess Gerritsen i Jamesa Pattersona

Zrobiłam dzisiaj 2 syropy i jak ostygną to muszę spróbować A moja galaretka z antonówek wygląda jak truskawkowa, tak ściemniały

Picoult mi nie podeszła Gerritsen i Patterson czytałam Reszty nie kojarzę Może czytałam a nie pamiętam Ten Beckett fajnie pisze Jeśli ktoś lubi CSI, Kości i te sprawy, bo głównym bohaterem jest antropolog sądowy

Z czego syropy? Galaretka sciemniala, ale dobra jest?

[tulipan1994]

Napisane przez ScarlettO

smutno mi... TŻ ma teraz taki projekt, ze zabiera go ze sobą do domu i często pracuje po nocach i tak bedzie jeszcze z tydzień lub dwa, a ja nie mogę przez to spać i ostatnio wyrywam sie z tego powodu do rodziców. A nie lubię spać bez TŻ. Znowu jak on pracuje i ja mam iść spać to ja nie zasnę i jak on sie kładzie to i tak mnie budzi i ja sie nie wysypiam i potem nie ogarniam rzeczywistości i nauki egzamin dla mnie najważniejszy ale nie lubię tego, bo mało czasu ze sobą spędzamy

A długo jeszcze TŻ się zejdzie z tym projektem?

Napisane przez Lamelkaa

Picoult mi nie podeszła Gerritsen i Patterson czytałam Reszty nie kojarzę Może czytałam a nie pamiętam Ten Beckett fajnie pisze Jeśli ktoś lubi CSI, Kości i te sprawy, bo głównym bohaterem jest antropolog sądowy

Z czego syropy? Galaretka sciemniala, ale dobra jest?

Ja lubię Picoult Muszę spróbować tego Becketta skoro polecasz bo CSI oczywiście lubię
Jeden korzenny (będę piła go z mlekiem bo nie lubię kawy z syropem, ale może spróbuję) a drugi imbirowo-miodowo-cytrynowy do herbatki
Galaretka jest różowa ale ładna, tylko, że wygląda na truskawkową Jest dobra ale dość słodka. Mało smakuje jabłkami tylko takim karmelem, trochę w smaku przypomina marmoladę Żeby zrównoważyć słodycz to chyba będę ją jadła na omlecie z jeżynami

[Likable]

Napisane przez Lamelkaa

I jak tam?
Trzymałam

Ogólnie ze swojej strony zrobiłam wszystko co mogłam, promotorka miała im dać znać. czekam

Napisane przez ScarlettO

smutno mi... TŻ ma teraz taki projekt, ze zabiera go ze sobą do domu i często pracuje po nocach i tak bedzie jeszcze z tydzień lub dwa, a ja nie mogę przez to spać i ostatnio wyrywam sie z tego powodu do rodziców. A nie lubię spać bez TŻ. Znowu jak on pracuje i ja mam iść spać to ja nie zasnę i jak on sie kładzie to i tak mnie budzi i ja sie nie wysypiam i potem nie ogarniam rzeczywistości i nauki egzamin dla mnie najważniejszy ale nie lubię tego, bo mało czasu ze sobą spędzamy

jeszcze trochę, mam nadzieje że szybko Ci to minie i wszystko wróci do normy

I z ćwiczeń dzisiaj nici no nie da rady jutro winko z Tż

[Grapefrutka]

ja dziś znowu nic nie robiłam poza bieganiem w pracy
zagadałam się z koleżanką i później wróciłam niż normalnie a poza tym jakoś werwę do ćwiczeń znowu straciłam

ale widzę że tutaj też póki co niewiele ruchu dla tych co zadki ruszyły

Scarlett ciężkie takie dni są

Aga spokojnego lotu i bawcie się dobrze

ja się chyba zaraz zakopie pod kołdrą na łóżku w towarzystwie Natalii bo pogoda tragiczna

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Lamelkaa

Biedna Lepiej już?

lepiej. Piwko piję

miałam wychodzić do dziewczyn, ale mam rosół na łebie i mnie telapało, pod kołderką leżałam, potem sobie somersby sączyłam i juz w ogóle mi się wyłazić nie chciało
Słucham muzy i się zastanawia, czy wstanę bez budzika na mecz siatkarzy

Serce mi coś wali...

[anns_]

Melcia, i jak smakuje? mi akurat ten nie podchodzi, wole ten z czerwonej porzeczki

Dobranoc

[tulipan1994]

Pomalowałam właśnie paznokcie tymi lakierami z essence (baza+lakier+top) i jestem zachwycona Ciekawe jak z trwałością Jeśli się okaże w miarę ok to dokupuję inne kolory

[arnama]

Napisane przez tulipan1994

Pomalowałam właśnie paznokcie tymi lakierami z essence (baza+lakier+top) i jestem zachwycona Ciekawe jak z trwałością Jeśli się okaże w miarę ok to dokupuję inne kolory

Ile Cię to wyszło?? pewnie wszystko z max 20zł

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

Ile Cię to wyszło?? pewnie wszystko z max 20zł

Baza i top po 10.90 a lakier około 6 zł więc wszystko niecałe 30 zł

[nonetheless]

Napisane przez Lamelkaa

Nie strasz : Ja juz ostatnio myślałam, że zacznę takie pojedyncze sprzęty kupować co miesiąc z wypłaty Naczynia żaroodporne i młynki do przypraw już mam

To jest bardzo dobry pomysł też mam naczynie żaroodporne, z pokrywką, co prawda jedno średniej wielkości, ale na nas dwoje starczy czy jakieś mięsko upiec czy zapiekankę zrobić a w carrefourze promocja na patelnie z tefala, 3 za 90zł 20 cm, 24 i 28 z tego co pamiętam. U mnie nie ma carrefoura, ale w poniedziałek będę w Lublinie to może upoluję, tą średnią dam babci, a małą i dużą wezmę dla siebie

[Veiovis]

Haaalo, dzień dobry Wstaaajemy!
Kawka zrobiona, książka Latarnik (nie Sienkiewicza, tylko Lackberg) w dłoni i chwila dla mamuśki

Napisane przez Georgina_Kincaid

idę dziś świętować piątek i cały czas zastanawiam się czy wypić piwo jak to zwyczaj nakazuje czy odpuścić Dylematy dylemaciki

Wypij piwko, szybciej zaśniesz

Napisane przez ScarlettO

smutno mi... TŻ ma teraz taki projekt, ze zabiera go ze sobą do domu i często pracuje po nocach i tak bedzie jeszcze z tydzień lub dwa, a ja nie mogę przez to spać i ostatnio wyrywam sie z tego powodu do rodziców. A nie lubię spać bez TŻ. Znowu jak on pracuje i ja mam iść spać to ja nie zasnę i jak on sie kładzie to i tak mnie budzi i ja sie nie wysypiam i potem nie ogarniam rzeczywistości i nauki egzamin dla mnie najważniejszy ale nie lubię tego, bo mało czasu ze sobą spędzamy

Tylko Ty lepiej nie dołączaj do naszej grupy bezsennych bab Tym bardziej, że egzamin tuż tuż... A Ty nie uczysz się po nocach, co?

Napisane przez tulipan1994

Pomalowałam właśnie paznokcie tymi lakierami z essence (baza+lakier+top) i jestem zachwycona Ciekawe jak z trwałością Jeśli się okaże w miarę ok to dokupuję inne kolory

Ja już mam 6 kolorów
Nie wiem od czego to zależy, ale mi raz trzyma się 5 dni, a raz odpryskuje po jednym Rytuał malowania zawsze ten sam...

[aguniaaaaa041986]

Dzień dobry

[nonetheless]

Dzień dobry
Dochodzę do siebie po wczoraj dawno się tak dobrze nie bawiłam

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry
Dochodzę do siebie po wczoraj dawno się tak dobrze nie bawiłam

to dochodzić to będziesz cały dzień pewnie

hej

wstałam po 4, myślałam, że siatkarzy oglądnę, ale kimałam w trakcie meczu i powtórkę sobie oglądnę na spokojnie zmogło mnie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Lamelkaa

To ja już będę spać, ale może Ty też jak Cie towarzystwo wymeczy
Ja dziś pije Shandy

Wymęczyli

Napisane przez tulipan1994

Zrobiłam dzisiaj 2 syropy i jak ostygną to muszę spróbować A moja galaretka z antonówek wygląda jak truskawkowa, tak ściemniały

Nie wiem dlaczego ale przeczytałam 2 syropy z ostrygą

Napisane przez ScarlettO

smutno mi... TŻ ma teraz taki projekt, ze zabiera go ze sobą do domu i często pracuje po nocach i tak bedzie jeszcze z tydzień lub dwa, a ja nie mogę przez to spać i ostatnio wyrywam sie z tego powodu do rodziców. A nie lubię spać bez TŻ. Znowu jak on pracuje i ja mam iść spać to ja nie zasnę i jak on sie kładzie to i tak mnie budzi i ja sie nie wysypiam i potem nie ogarniam rzeczywistości i nauki egzamin dla mnie najważniejszy ale nie lubię tego, bo mało czasu ze sobą spędzamy

Nie fajne takie dni, ale dobrze, że to tymczasowe. Mam nadzieję, że szybko ten problem minie

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry
Dochodzę do siebie po wczoraj dawno się tak dobrze nie bawiłam

Super

Mi wczoraj 2 piwka wpadły, i dumna z siebie jestem bo odmówiłam szarlotki z bitą śmietaną
I o dziwo udało mi się ładnie zasnąć, chyba w ostatnim czasie mi się nie zdarzyło tak szybko (z 30min może leżałam)

[nonetheless]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

to dochodzić to będziesz cały dzień pewnie

hej

wstałam po 4, myślałam, że siatkarzy oglądnę, ale kimałam w trakcie meczu i powtórkę sobie oglądnę na spokojnie zmogło mnie

nieeee, kaca nigdy nie mam tylko będzie mi się chciało pić cały dzień najgorszy ranek, bo niewyspana, głodna i z bolącym żołądkiem się obudziłam ale zjadłam śniadanie i doszłam do siebie

Mieliśmy jechać na zakupy z tż dziś ale napisał mi sms że nie da rady czyli z nim jest gorzej niż ze mną

[Veiovis]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mi wczoraj 2 piwka wpadły, i dumna z siebie jestem bo odmówiłam szarlotki z bitą śmietaną
I o dziwo udało mi się ładnie zasnąć, chyba w ostatnim czasie mi się nie zdarzyło tak szybko (z 30min może leżałam)

A nie mówiłam! (a w zasadzie pisałam)Po piwku zawsze spanie dobrze wychodzi

Napisane przez nonetheless

nieeee, kaca nigdy nie mam tylko będzie mi się chciało pić cały dzień

Jak to nie masz nigdy kaca?

[anns_]

Dzien dobry

[Niedorosla_Antonina]

non Tż poszalał?

Zrobiłam sobie koktajl: 1/2 awokado, garść szpinaku, rukola, sok z 1/2 limonki, sok z 1/2 cytryny, łyżka oleju lnianego pychota!
A dziś mama robi pierogi ruskie na obiad ale w sumie nie wiem, czy mam nawet ochotę na nie, bo wiem, że będzie mnie bolał brzuch, no i ostatnio jem dużo węgli w porównaniu do dni, w których trzymałam diety i chyba już mi ta ochota spadła

[magda_lena40]

Melduje się w końcu i ja w nowym wątku


Po całym dniu i nocy w Gdańsku wróciłam do domu wczoraj ok 18 a o 19 byłam już w autobusie w drodze na urodziny kumpla jak obudzilam się w środę o 7 przed pracą tak spać właściwie poszłam dopiero dzisiaj po północy w pociągach i na plaży tyle co trochę podrzemalismy

A teraz to chyba mam kaca


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lamelkaa]

Dzień dobry

Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo

[Likable]

Napisane przez Veiovis

Ja już mam 6 kolorów
Nie wiem od czego to zależy, ale mi raz trzyma się 5 dni, a raz odpryskuje po jednym Rytuał malowania zawsze ten sam...

Odkąd kupiłam sobie lakier bezbarwny że niby żel efekt paznokcie trzymają się nawet tydzień

Napisane przez Lamelkaa

Dzień dobry

Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo

Ja teraz stosuje kwasy na buzie i tak piecze rano ze mam ochote twarz schować w zamrażalniku

Ja już posprzątałam

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez nonetheless

nieeee, kaca nigdy nie mam tylko będzie mi się chciało pić cały dzień najgorszy ranek, bo niewyspana, głodna i z bolącym żołądkiem się obudziłam ale zjadłam śniadanie i doszłam do siebie

Pozazdrościć można brak kaca
Ja rano też miałam żołądek jakiś taki niewyraźny a wypiłam tylko 2 piwa. Coś ostatnio browar mi chyba nie służy

Napisane przez Veiovis

A nie mówiłam! (a w zasadzie pisałam)Po piwku zawsze spanie dobrze wychodzi

To ja zacznę pić codziennie

A tak serio to mi nie pomaga, wczoraj jakoś wyjątkowo zasnęłam. A może to przez to, że jeszcze z kumpelą przed snem pogadałyśmy, poplotkowałyśmy na wszystkie tematy, zapalona była tylko lampka nocna i tak w pewnym momencie nas zmuliło i spać. A tak zawsze jakiś tv, komp, albo z dworu i do wyrka.

Napisane przez Niedorosla_Antonina

non Tż poszalał?

Zrobiłam sobie koktajl: 1/2 awokado, garść szpinaku, rukola, sok z 1/2 limonki, sok z 1/2 cytryny, łyżka oleju lnianego pychota!
A dziś mama robi pierogi ruskie na obiad ale w sumie nie wiem, czy mam nawet ochotę na nie, bo wiem, że będzie mnie bolał brzuch, no i ostatnio jem dużo węgli w porównaniu do dni, w których trzymałam diety i chyba już mi ta ochota spadła

Jak nie chcesz ruskich to ja chętnie zaraz się pojawię u Ciebie

Napisane przez Lamelkaa

Dzień dobry

Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo

Może to zimno (opryszczka) chce Ci wyskoczyć?