Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa?

[Liiii]

ja tez zamierzam sie zapisac na basen

[Milka19]

Ja dziś już po baseniku Opłacało się wstać o 6 Oprócz mnie były jeszcze tylko 3 osoby Uwielbiam mieć tyle przestrzeni wokół siebie

[magrat16]

Napisane przez Milka19

Ja dziś już po baseniku Opłacało się wstać o 6 Oprócz mnie były jeszcze tylko 3 osoby Uwielbiam mieć tyle przestrzeni wokół siebie

ja żeby mieć wolny tor jeżdżę w weekendy w porze obiadowej średnio 1-2 osób na torze.

[Milka19]

Napisane przez magrat16

ja żeby mieć wolny tor jeżdżę w weekendy w porze obiadowej średnio 1-2 osób na torze.

Wydaje mi się, że najmniej osób jest właśnie w weekendy, ale w pierwszej godzinie zaraz po otwarciu basenu Jest też wtedy taniej o złotówke Wybieram się na basen w piątek rano, mam nadzieje, że dzieci ze szkół tak wcześnie nie pływają

[magrat16]

Też mam właśnie problem z piątkiem. Ja u siebie kupuję karnet 10 godzinny i mam w ramach tego tzw sekundowe naliczanie kiedyś jeździłam tylko w soboty i niedziele, a teraz zaczęłam też w piątki. Basen jest w nowoczesnym kompleksie przylegającym do gimnazjum, więc nigdy nie wiem o której jechać w piątek, żeby mieć wolny tor.

[Gosiurek]

Cześć chciałabym się zapytać o zdanie,myślicie że chodze nie raz w tygodniu da efekty? (częściej nie dam rady..) ale to z takim mocnym pływaniem przez 45min. kilometr przynajmniej..

[magrat16]

Chodzenie raz w tygodniu też daje rezultaty, tylko że wolniej. Przez 2 lata w LO chodziłam 1 raz w tygodniu i wzmocniłam mięśnie i wysmukliłam plecy,ale na efekty trzeba troszeczkę poczekać

[Milka19]

Napisane przez Gosiurek

Cześć chciałabym się zapytać o zdanie,myślicie że chodzenie raz w tygodniu da efekty? (częściej nie dam rady..) ale to z takim mocnym pływaniem przez 45min. kilometr przynajmniej..

Mi się wydaje, że aktywność fizyczna byle uprawiana regularnie, chociażby raz w tygodniu, na pewno jakieś korzyści przyniesie

[Annie1441]

Ja dzisiaj na 20, będę godzinkę zapierdzielać (tak to nazywam, bo pływam bez przerwy szybkim tempem ) Po 30 min. byłam wykończona, co będzie dziś po 60?! ;>

[Baby14]

Ja tez dla utrzymania figury chcialabym plywac , ale nie umiem I juz sie nigdy nie naucze. Uczylam sie przez caly rok i tylko strzalka mis ie udaje troche przeplynac. Czy taki styl tez dobrze wplywa na figure?

[Ludowa]

Napisane przez Baby14

Ja tez dla utrzymania figury chcialabym plywac , ale nie umiem I juz sie nigdy nie naucze. Uczylam sie przez caly rok i tylko strzalka mis ie udaje troche przeplynac. Czy taki styl tez dobrze wplywa na figure?

Przez rok się nie nauczyłaś? Dziwne.
Ja mam basen w szkole raz w tygodniu, i przez niecałe 3 miesiące 'pływania' sporo się już nauczyłam
Miałaś naukę w szkole? Prywatnie? Z zawodowym instruktorem?

[Baby14]

Napisane przez Ludowa

Przez rok się nie nauczyłaś? Dziwne.
Ja mam basen w szkole raz w tygodniu, i przez niecałe 3 miesiące 'pływania' sporo się już nauczyłam
Miałaś naukę w szkole? Prywatnie? Z zawodowym instruktorem?

Rok temu mialam basen raz w tygodniu. To były szkolne zajecia. Zapisałam sie tez prywatnie ale pochodzilam pare razy i nic to nie dalo. Ja sie chyba boje wody...jeszcze w jeziorze to na plecach moge poplywac ,ale zeby w basenie? o to to nie

[Jula84]

Napisane przez Baby14

Ja tez dla utrzymania figury chcialabym plywac , ale nie umiem I juz sie nigdy nie naucze. Uczylam sie przez caly rok i tylko strzalka mis ie udaje troche przeplynac. Czy taki styl tez dobrze wplywa na figure?

Baby ja mam 23 lata i też nie umiałam pływać. Właściwie nadal nie umię ale ucze się! Zapisałam się z mama na kurs pływania. Nauczyłam się pełnym stylem na plecach. Teraz uczymy się krytą żabką i kraulem. Jest super! Przestałam się bać wody. świetnie się czuję - taka odprężona, wszystkie mięsnie mi się rozluźniają. Zawsze możesz sobie przecież popływać z deską lub "makaronem".

[Ludowa]

Napisane przez Baby14

Rok temu mialam basen raz w tygodniu. To były szkolne zajecia. Zapisałam sie tez prywatnie ale pochodzilam pare razy i nic to nie dalo. Ja sie chyba boje wody...jeszcze w jeziorze to na plecach moge poplywac ,ale zeby w basenie? o to to nie

A dlaczego boisz się pływać w basenie, a w jeziorze nie?

Napisane przez Jula84

Baby ja mam 23 lata i też nie umiałam pływać. Właściwie nadal nie umię ale ucze się! Zapisałam się z mama na kurs pływania. Nauczyłam się pełnym stylem na plecach. Teraz uczymy się krytą żabką i kraulem. Jest super! Przestałam się bać wody. świetnie się czuję - taka odprężona, wszystkie mięsnie mi się rozluźniają. Zawsze możesz sobie przecież popływać z deską lub "makaronem".

O Jezu, tylko nie makaron
Trauma nauki pływania Teraz już nie używałam, ale gdy miałam plywać w 'chodziku' to już wolałam bez niczego

[Milka19]

Ja się nauczyłam pływać w skutek tzw. terapii szokowej Sama, bezbronna w środku zbiornika z głęboką wodą Polecam dla osób o mocnych nerwach

[Ludowa]

Napisane przez Milka19

Ja się nauczyłam pływać w skutek tzw. terapii szokowej Sama, bezbronna w środku zbiornika z głęboką wodą Polecam dla osób o mocnych nerwach

Naprawdę?
Napisz coś bliżej

[Milka19]

Napisane przez Ludowa

Naprawdę?
Napisz coś bliżej

Oj Ludzia dopiero teraz zobaczyłam Twój post No więc poprostu koleżanka jak byłam w drugiej klasie podstawówki wrzuciła mnie do głębokiej wody i musiałam sobie radzić sama Nie było w pobliżu żadnego ratownika, więc pewnie nie jest to zbyt bezpieczne, bo w sumie mogło się źle skończyć, ale na szczęście poradziłam sobie i nauczyłam się pływać pieskiem Później tak mi się spodobało, że w 3 i 4 klasie chodziłam na dodatkowy basen z grupą szkolną.

Dziś już po basenie Czuję się świetnie. Nawet liczyłam długości - 72 Tylko nie mam pojęcia jaką długość ma tor Ale to raczej nie ten z tych dłuższych

[Jula84]

Napisane przez Milka19

Dziś już po basenie Czuję się świetnie. Nawet liczyłam długości - 72 Tylko nie mam pojęcia jaką długość ma tor Ale to raczej nie ten z tych dłuższych

72 długości? O mój Boże... a ja wczoraj przepłynełam tylko 10. Basen ma 25 m.Generalnie się opieprzałam

[malwa00]

A czy basen pomaga wyrobić mięśnie(chodzi szczególnie o ręce)? Jestem szczupła i mam chude ręce ale trochę galaretowate uda. Jakim stylem powinnam pływać?

[Milka19]

Napisane przez Jula84

72 długości? O mój Boże... a ja wczoraj przepłynełam tylko 10. Basen ma 25 m.Generalnie się opieprzałam

Jutro znowu się wybieram, więc zapytam się ile ma metrów długości, bo sama ciekawa jestem Tak na oko to pewnie z 20

Napisane przez malwa00

A czy basen pomaga wyrobić mięśnie(chodzi szczególnie o ręce)? Jestem szczupła i mam chude ręce ale trochę galaretowate uda. Jakim stylem powinnam pływać?

Pewnie najwięcej da ten w którym wykorzystujesz najbardziej mięśnie rąk Wydaje mi się, że jest to motylek Nie wiem czy pływanie jest w stanie wyrobić mięśnie, ale na pewno je wzmocni i wysmukli ciało

[noellee]

Byłam dziś pierwszy raz od wakacji na basenie - już zdążyłam zapomnieć jak bardzo lubię pływać....
Idąc za ciosem wykupiłam od razu karnet - będę miała większą motywację do przychodzenia ...

[Milka19]

Napisane przez noellee

Byłam dziś pierwszy raz od wakacji na basenie - już zdążyłam zapomnieć jak bardzo lubię pływać....
Idąc za ciosem wykupiłam od razu karnet - będę miała większą motywację do przychodzenia ...

Ja też muszę pomyśleć o karnecie Ale to dopiero po świętach

Dziś było 68 długości Ale nie mam aż tak dobrej kondycji - mój basen ma poprostu 17 metrów długości

[noellee]

Dziś znowu byłam- pełna godzina pływania-bez przestojów ...

Ilości basenów nie liczyłam - ale co najmniej z 50 było ...


Jutro natomiast wybieram się na inny basen, gdzie dodatkowo jest sauna - więc będą 2 godzinki relaksu .

[magrat16]

ech, leń, leń, leń ze mnie po raz pierwszy od 3 miesięcy nie poszłam ani razu w weekend na basen chociaż mogłam....

[Jula84]

A ja sobie przy Was uświadamiam jak mi brakuje kondycji.Ja po przepłynieciu 1 długości - czyli 25 m na plecach gdzie macham nogami jak wariat - padam z wysiłku...

[Milka19]

Napisane przez noellee

Dziś znowu byłam- pełna godzina pływania-bez przestojów ...

Ilości basenów nie liczyłam - ale co najmniej z 50 było ...


Jutro natomiast wybieram się na inny basen, gdzie dodatkowo jest sauna - więc będą 2 godzinki relaksu .

Ja też mam tam saune i salon kosmetyczny Z sauny raczej nie skorzystam, bo mam problemy z krążeniem, ale do salonu na jakąś maseczkę może się wybiorę

A jak długi masz basenik?

Napisane przez magrat16

ech, leń, leń, leń ze mnie po raz pierwszy od 3 miesięcy nie poszłam ani razu w weekend na basen chociaż mogłam....

A masz I żeby mi to było ostatni raz

Napisane przez Jula84

A ja sobie przy Was uświadamiam jak mi brakuje kondycji.Ja po przepłynieciu 1 długości - czyli 25 m na plecach gdzie macham nogami jak wariat - padam z wysiłku...

Nie martw się, praktyka mistrza czyni Jeszcze trochę i będziesz nam zasuwać niczym nasza Otylia

No i dodam, że ja żabką pływam. To jest jeden z tych wolniejszych stylów, więc nie ma co się ze mną porównywać, zwłaszcza jak na przykład ktoś kraulem całą godzinkę zasuwa

Żabka to mój ulubiony styl A jakie są Wasze?

Ja postanowiłam, że będę się basenować trzy razy w tygodniu Wygospodarowałam czas i już się doczekać nie mogę Fajnie, że też pływacie - w kupie raźniej

[Iwonalodz]

Napisane przez Milka19

No i dodam, że ja żabką pływam. To jest jeden z tych wolniejszych stylów, więc nie ma co się ze mną porównywać, zwłaszcza jak na przykład ktoś kraulem całą godzinkę zasuwa

Żabka to mój ulubiony styl A jakie są Wasze

Także żabka

[Jula84]

Ja się narazie nauczyłam pływać na plecach (różne kombinacje) a teraz instruktor uczy nas krytej żabki i kraula ale za cholerę tego nie mogę załapać.

[Milka19]

Napisane przez Iwonalodz

Także żabka

Żaby górą

Napisane przez Jula84

Ja się narazie nauczyłam pływać na plecach (różne kombinacje) a teraz instruktor uczy nas krytej żabki i kraula ale za cholerę tego nie mogę załapać.

Nie przejmuj się na początku jest najgorzej Ja nie lubie kraulem pływać i chyba mi nawet ten kraul nie za bardzo wychodzi. Dla odmiany moja siostra to tylko kraulem śmiga

[Jula84]

Napisane przez Milka19

Żaby górą



Nie przejmuj się na początku jest najgorzej Ja nie lubie kraulem pływać i chyba mi nawet ten kraul nie za bardzo wychodzi. Dla odmiany moja siostra to tylko kraulem śmiga

dziękuję

Jak patrzę na tych ludzi na basenie - to oni pływają tak swobodnie - jakby wypoczywali w wodzie, a ja po jednej długości wypluwam sobie płuca z wysiłku. Nie mogę oddechu złapać... ale kurcze się nie poddam Nawet jakbym miała do konca zycia z deską czy makaronem pływać to i tak bede chodziła na basen.
Poza tym zawsze mogę pływac na plecach