|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2101 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2102 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2103 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Kto wklejał takie ala tosty z tostera, ze zdjęciami?
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2104 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]()
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2105 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja tez kiedys mrozilam ugotowane, a dzis pierwszy raz nie i dlatego sie boje, ze mi sie rozleca potem...
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2106 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
byc moze bo jakos mnie to nie rozśmieszyło..nie wiem jak innych ![]()
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2107 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Sama też offtopuję. Nie zrozumiałaś o co mi chodzi. To nie było do Ciebie, ani nikogo konkretnie. Zwyczajna uwaga, wasza rozmowa była jedynie przykładem ![]() ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2108 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2109 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2110 | |||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Btw. Berlinianko własnie przeglądałam Twoje przepisy na smacznym... sernik Twojej mamy wygląda obłędnie... ależ bym go sobie zjadła... ale póki co nie dla psa kiełbasa ![]()
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną ![]() jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę ![]() Edytowane przez Milky Czas edycji: 2010-02-20 o 20:33 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2111 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2112 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ulozylam je na folii aluminiowej na to pierozki, znowu folia i znowu pierozki i tak ze 4 warstwy, bo mam bardzo mala zamrazarke
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2114 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
[QUOTE=Milky;17331062]o to taki najfajniejszy wiek
![]() ![]() nie bede ukrywac ze jest naprawde super ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- aaa Berlinianka jak tam Twoja Hela?? bo maoja kicia na wylocie..juz nawet na parapet bezposrednio nie wskoczy taki grubas z niej ![]()
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2115 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Idę robić nutelkę i czytam notatki. Dupą już trzęsę przed poniedziałkiem ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
skubnelam troszke ciasta z gory, doslownie malusi kawaleczek a czuje sie jak bym zjadla caly kawal
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2117 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
nie swirujmy..:P ja jak malego karmie to np.ostatni kęs nie swiadomie juz do buzi wkładam czasem.. jak sie skapne to wypluje a jak nie to zjem i tyle hehe
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2118 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja chyba wlasnie zeswirowalam
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2119 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2120 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
dobrze ze moja sama je.... szybko do miski jej wkladam i ekspresowo serwuje, zeby jak namniej sie na to patrzyc... ale przez diete troche na sloiki przeszla.... ;/ nie wyrabiam sie z 3 roznymi obiadami.... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2121 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a mnie ta nutella kusi króra w lodowce mami chyba troszke sobie pojde liznac
![]()
__________________
![]() ![]() 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 ![]() bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2122 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dobrywieczor wszystkim.dopiero teraz mam czas usiasc do kompa. ale na chwilke przyszlam sie tylko przywitac.. bo ide do wyra bo kiepsko sie czuje. milego wieczorku
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ![]() ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
![]() ![]() |
![]() |
#2123 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
zaczynam sie bac ze przytyje od tych jogurtow
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2124 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Żegnam się na dziś moje drogie Panie
![]() Pora na moje wieczorne - biustowe ćwiczenia i ja mam nadzieję że LadyHoneyy również o nich pamięta ![]() ![]() ![]() Ale najpierw chyba skusze się na słodką przekąskę... taki tyci tyciu budyń ![]() Padnięta jestem po dzisiejszym dniu. Moja mama wyjechała na targi do Poznania i caaały dom włącznie z opieką nad ojcem jest na mojej głowie ![]() ![]() Dobra, idę... budyń , ćwiczenia, film... i jeszcze książkę poczytać ![]() Dobranoc ![]()
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną ![]() jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2125 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Kasiulka bry i branoc
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2126 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2127 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hej, hej, to znów ja
![]() 1 dzień uderzeniowej (czy lepiej 3?) 2 faza w systemie 2/0 (chcę uniknąć straty biustu a nadwagi też nie mam) 3 normalna stabilizacja no i 4 ![]() w książce czytam wyraźnie że można użyc mąki kukurydzianej? |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2128 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#2129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
nulqa rozpustne kanapki to swoją drogą zrobię, bo też się zapowiadają przepysznie
![]() Ale te tosty mi nie dają spokoju, takie z tostera-opiekacza.. za nic nie mogę tego odnaleźć ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2130 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ---------- Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (0 użytkowników i 3 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:35.