|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2101 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
|
![]() ![]() |
![]() |
#2102 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
|
![]() ![]() |
![]() |
#2103 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-03-29 o 16:08 |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2104 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
też mam taki blender..i też robię w nim surówki. Ale kurde głownie z kapusty, marchewki- nie wpadłam na to żeby buraka jeść na surowo. Smakują ci tak z samą oliwą te warzywa? może masz jakąś tajna miksturę na sos?
Bo ja niestety najbardziej lubię takie surówki z sosem- majonezowo- jogurtowym.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#2105 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2106 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Ja mam takie coś tylko już na wykończeniu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2107 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Ja w nim rozdrabniam tylko korzeniowe, kapuste tre na tarce z dużym oczkiem
![]() Majonezu nie jemy ![]() surowe warzywa polewam oliwą i jem ![]() nie zastanawiam się czy to super smaczne ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2013-03-28 o 13:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#2108 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
Spróbuję pokombinować coś z cytryną i ziołami. Majonez to złooooo!!!!!! No chyba że taki domowy z żółtek i oliwy- ale komu by się chciało kręcić ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2109 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() ![]() (ja robię tak, że na pół kubka jogurtu daje łyżeczkę majonezu, jak kupny to kielecki, składowo najlepszy) keczup już większe złooo |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2110 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() Rzabba super sprzęt ![]() ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2111 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Rzabba tak myślę nad tym rozkładem i mówisz, żeby co 2 dni zmieniać?
Piekła któraś muffiki z żytniej mąki na słono? |
![]() ![]() |
![]() |
#2112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
W sumie racja- kwestia przestawienia się.
Skoro marchew z jabłkiem mi smakuje tylko z oliwą to z kapuchą czy burakiem będzie jeszcze lepsze ![]() Cytat:
Zmienia sie coś smak po tej łyżeczce majonezu- czy tak dajesz bardziej po to żeby głowa myślała że jest smaczniejsze? ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2113 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
ja naleśniki i makaron robię z mąki żytniej
![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2114 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
2 niskie jeden wyższy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2115 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 437
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() I często robię sos - oliwa, zioła - najczęściej prowansalskie i do tego trochę octu balsamicznego - tylko nie mówcie że to też mam wywalić ![]() ![]() Nieee, ale chętnie wypróbuję ![]()
__________________
...najmniejsze państwo świata Obok biegnie czas, lecz nas to nie dotyczy... ![]() ![]() Syzyf była kobietą ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2116 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Ja jestem za leniwa na wymyślne gotowanie
![]() ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2117 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
U mnie wszystko musi być doprawione bo nie zjem, taki francuski piesek jestem
![]() A większość przypraw kupuję w opakowaniach kateringowych ![]()
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne 10 PŻ
Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. Edytowane przez Rzabba Czas edycji: 2013-03-28 o 13:42 |
![]() ![]() |
![]() |
#2118 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
UU to jakieś duże opakowania ?
dziewczyny Wy macie rodziny i jest dla kogo gotować ![]() ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2119 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
takie po kilkaset gram
![]() ja gotuję według 5 przemian i dużo paproszę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2120 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ja też ![]() ![]() dzięki ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2121 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
Szalejesz ![]() A ja mam niezniszczalny malakser Zelmera http://img.archiwumallegro.pl/?1273540171 I oprócz tego blender i mniejszą maszynkę do szatkowania, itp. Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2122 | |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() majonez czuć ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2123 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Brokuły uwielbiam, a najbardziej takie: mięsko na batelni do tego gotowany brokuł podziabany i wszystko podlewam sosem:jogurt, ser żółty starty i odrobina majonezu
![]() Dziś spróbuje upiec razową muffinkę ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2124 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
a cóz to takiego??
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2125 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
|
![]() ![]() |
![]() |
#2126 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() Wiosna idzie, czas rowery z piwnicy wyciągać i na przegląd dać ![]() Mam ochote do Puszczy jechać ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2127 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() U mnie puszczy nie ma, ale są lasy ![]()
__________________
"Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2128 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Wcinam właśnie surowe szprotki
![]() Ale ile to ma kalorii nie mogę nigdzie znalezc ![]()
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2129 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
![]() Mam pytanko-jeśłi moje zapotrzebowanie wynosi 2030-2200kcal (wg wyliczeń ze str Tygryska) to do ilu obciąć?do 1900 czy więcej można?Cięzko mi zjeśc 1900 kcal(dziś wyszło 1942) Teraz powinnam zjeść,a nie jestem głodna...i jeszcze póxniej powinnam zjeść jeden posiłek....mie wiem jak ja to zmieszczę.
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2130 | |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:53.