Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D - Strona 71 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-03-28, 10:17   #2101
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Scio Pokaż wiadomość
Rzabba do tej pory byłam na 1800.
To zrób 1600/1800
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 10:26   #2102
Trixxi
Zadomowienie
 
Avatar Trixxi
 
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 201
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
a to z chomika można ściągnąć?
jakieś rozciąganko by mi się przydało.Zdecydowanie mi tego brakuje
ja z chomika mam
Trixxi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 12:30   #2103
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez sarayy Pokaż wiadomość
dzięki za wszystkie odp. i za cierpliwość i poproszę o jeszcze trochę bo: co do węgli w kolacji to chodziło mi o to czy szamasz też kasze/ryż/ziemniaki czy to węgle tylko z warzyw na ten ostatni posiłek?

zupę z brukselki zrób w piątek- postną!
I kasza wpada na klolacje ale juz mniejsza ilosc niz na obiad.Z weglami organizm szybciej sie regeneruje i lepiej spie.

Cytat:
Napisane przez fatass Pokaż wiadomość
Witam ponownie
Chciałam się pochwalić, chociaż pewnie nie ma czym, ale co tam.
Robię progres z pompkami!

2 dni temu nie zrobiłam ani jednej siekiera. Dzięki linkowi od wooow (o ile się nie mylę) wzięłam się do roboty i wczoraj zrobiłam swoją pierwszą w życiu pompkę!!!!
Ale to nie koniec! Wczoraj znowu nad tym pracowałam. Dziś rano zrobiłam już 3!!!! ... jeszcze 7 i pokażę Tż'owi gdzie jego miejsce! <zadziora> .... "Mężczyzno! Ty w tym domu głosu nie masz! Marsz do kuchni obiad żonie ugotować! Może być stek"
Gratulacje Ja niedlugo bede miala wieksze miesnie od TZ


Cytat:
Napisane przez konspiracja Pokaż wiadomość
Dzięki za wiele praktycznych wskazówek.

Ismenka - ty wogóle chleba nie jadasz? Jak robisz cykorie ( bo jej wcale nie znam) A burak surowy z czym go robisz?
I zauważyłam ze marchewki w ogóle nie jadasz? Chyba czytałam Sfd ze marchew liczy sie jak węgle tak?
Bardzo rzadko jem chleb Cykorie wkrajam normalnie do surowki (smak troche jak rzodkiewka lekko pikantny) albo faszeruje pasta z makreli. Burak surowy rozdrabniam i wrzucam do reszty warzyw w surowce. Marchew jem codziennie jedną i surowej nie wlicza się

Cytat:
Jako węglowodany liczymy:

Warzywa takie jak:
Karczochy
Gotowana marchew
Buraki
Ziemniaki
Zielony groszek
Okrę
Pietruchę
Seler
Dynie
Słodki ziemniak
seler
Oraz
Warzywa strączkowe
Do warzyw mam taki rozdrabniacz
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol

Edytowane przez Ismenkusia
Czas edycji: 2013-03-29 o 16:08
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 12:53   #2104
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość


Do warzyw mam taki rozdrabniacz
też mam taki blender..i też robię w nim surówki. Ale kurde głownie z kapusty, marchewki- nie wpadłam na to żeby buraka jeść na surowo. Smakują ci tak z samą oliwą te warzywa? może masz jakąś tajna miksturę na sos?

Bo ja niestety najbardziej lubię takie surówki z sosem- majonezowo- jogurtowym.
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 12:57   #2105
Scio
Zakorzenienie
 
Avatar Scio
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Świętokrzyskie Góry ;)
Wiadomości: 12 985
GG do Scio
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
też mam taki blender..i też robię w nim surówki. Ale kurde głownie z kapusty, marchewki- nie wpadłam na to żeby buraka jeść na surowo. Smakują ci tak z samą oliwą te warzywa? może masz jakąś tajna miksturę na sos?

Bo ja niestety najbardziej lubię takie surówki z sosem- majonezowo- jogurtowym.
Ja jem często sos jogurtowo-majonezowy
__________________
Pozdrawiam Paulina

W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo
Agatka jest już z nami
Scio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 12:59   #2106
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Ja mam takie coś tylko już na wykończeniu
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg robot-kuchenny-mpm-kasia-116-b-b-iext21013565.jpg (43,2 KB, 18 załadowań)
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:01   #2107
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Ja w nim rozdrabniam tylko korzeniowe, kapuste tre na tarce z dużym oczkiem

Majonezu nie jemy

surowe warzywa polewam oliwą i jem

nie zastanawiam się czy to super smaczne
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol

Edytowane przez Ismenkusia
Czas edycji: 2013-03-28 o 13:02
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-03-28, 13:04   #2108
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
Ja w nim rozdrabniam tylko korzeniowe, kapuste tre na tarce z dużym oczkiem

Majonezu nie jemy

surowe warzywa polewam oliwą i jem

nie zastanawiam się czy to jest super smaczne
eh...ja jednak lubię jak mi smakuje.

Spróbuję pokombinować coś z cytryną i ziołami.

Majonez to złooooo!!!!!!
No chyba że taki domowy z żółtek i oliwy- ale komu by się chciało kręcić
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:11   #2109
Scio
Zakorzenienie
 
Avatar Scio
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Świętokrzyskie Góry ;)
Wiadomości: 12 985
GG do Scio
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
Ja w nim rozdrabniam tylko korzeniowe, kapuste tre na tarce z dużym oczkiem

Majonezu nie jemy

surowe warzywa polewam oliwą i jem

nie zastanawiam się czy to super smaczne
Eee tam zło to same białko i tłuszcz

(ja robię tak, że na pół kubka jogurtu daje łyżeczkę majonezu, jak kupny to kielecki, składowo najlepszy)
keczup już większe złooo
__________________
Pozdrawiam Paulina

W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo
Agatka jest już z nami
Scio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:12   #2110
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
eh...ja jednak lubię jak mi smakuje.

Spróbuję pokombinować coś z cytryną i ziołami.

Majonez to złooooo!!!!!!
No chyba że taki domowy z żółtek i oliwy- ale komu by się chciało kręcić
Marchew ,kapusta ,burak jest mega słodki mniam


Rzabba super sprzęt zazdroszczę
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:13   #2111
Scio
Zakorzenienie
 
Avatar Scio
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Świętokrzyskie Góry ;)
Wiadomości: 12 985
GG do Scio
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Rzabba tak myślę nad tym rozkładem i mówisz, żeby co 2 dni zmieniać?

Piekła któraś muffiki z żytniej mąki na słono?
__________________
Pozdrawiam Paulina

W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo
Agatka jest już z nami
Scio jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-03-28, 13:19   #2112
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
Marchew ,kapusta ,burak jest mega słodki mniam
W sumie racja- kwestia przestawienia się.

Skoro marchew z jabłkiem mi smakuje tylko z oliwą to z kapuchą czy burakiem będzie jeszcze lepsze

Cytat:
Napisane przez Scio Pokaż wiadomość
Eee tam zło to same białko i tłuszcz

(ja robię tak, że na pół kubka jogurtu daje łyżeczkę majonezu, jak kupny to kielecki, składowo najlepszy)
keczup już większe złooo
Niby kielecki najlepszy- ale jednak to zwykły olej roślinny z żółtkami w proszku . Jestem na nie.
Zmienia sie coś smak po tej łyżeczce majonezu- czy tak dajesz bardziej po to żeby głowa myślała że jest smaczniejsze?
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:21   #2113
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

ja naleśniki i makaron robię z mąki żytniej
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:26   #2114
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Scio Pokaż wiadomość
Rzabba tak myślę nad tym rozkładem i mówisz, żeby co 2 dni zmieniać?
2 niskie jeden wyższy
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:26   #2115
konspiracja
Zakorzenienie
 
Avatar konspiracja
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 437
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
eh...ja jednak lubię jak mi smakuje.

Spróbuję pokombinować coś z cytryną i ziołami.

Majonez to złooooo!!!!!!
No chyba że taki domowy z żółtek i oliwy- ale komu by się chciało kręcić
Ja mam sprzęt - będę kręcić

I często robię sos - oliwa, zioła - najczęściej prowansalskie i do tego trochę octu balsamicznego - tylko nie mówcie że to też mam wywalić


Cytat:
Napisane przez Scio Pokaż wiadomość
Piekła któraś muffiki z żytniej mąki na słono?
Nieee, ale chętnie wypróbuję
__________________
...najmniejsze państwo świata
Obok biegnie czas, lecz nas to nie dotyczy...

na Groszka orbicie


Syzyf była kobietą
konspiracja jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-03-28, 13:33   #2116
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Ja jestem za leniwa na wymyślne gotowanie ma być szybko i zdrowo, nie lubię w garach siedzieć. Nawet mięsa i ryby nie doprawiam
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:36   #2117
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

U mnie wszystko musi być doprawione bo nie zjem, taki francuski piesek jestem
A większość przypraw kupuję w opakowaniach kateringowych
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Kitchen-King-Mixed-Spice-Big.jpg (30,5 KB, 23 załadowań)
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ

Edytowane przez Rzabba
Czas edycji: 2013-03-28 o 13:42
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:47   #2118
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

UU to jakieś duże opakowania ?

dziewczyny Wy macie rodziny i jest dla kogo gotować u mnie inaczej to wygląda
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:49   #2119
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

takie po kilkaset gram

ja gotuję według 5 przemian i dużo paproszę
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-03-28, 13:52   #2120
Scio
Zakorzenienie
 
Avatar Scio
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Świętokrzyskie Góry ;)
Wiadomości: 12 985
GG do Scio
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
W sumie racja- kwestia przestawienia się.

Skoro marchew z jabłkiem mi smakuje tylko z oliwą to z kapuchą czy burakiem będzie jeszcze lepsze

Niby kielecki najlepszy- ale jednak to zwykły olej roślinny z żółtkami w proszku . Jestem na nie.
Zmienia sie coś smak po tej łyżeczce majonezu- czy tak dajesz bardziej po to żeby głowa myślała że jest smaczniejsze?
Trochę czuć Nie jadam codziennie Ale raz na jakis czas lubie zjeść sos czosnkowy na bazie jogurtu z majonezem Nie jest to dla mnie jakiś wielki grzech

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
ja naleśniki i makaron robię z mąki żytniej
ja też ale muffinek nie robiłam. A taka mała muffinka z mąki żytniej z odrobiną żółtego sera i z warzywami byłaby fajną przekąską "podróżną" do tego kawałek mięska

Cytat:
Napisane przez Rzabba Pokaż wiadomość
2 niskie jeden wyższy
dzięki
__________________
Pozdrawiam Paulina

W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo
Agatka jest już z nami
Scio jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:55   #2121
tygryskowym_okiem
Wtajemniczenie
 
Avatar tygryskowym_okiem
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
I kasza wpada na klolacje ale juz mniejsza ilosc niz na obiad.Z weglami organizm szybciej sie regeneruje i lepiej spie.
Nie wiem skąd to przekonanie, że węgle na kolację to zło. Ja też jadam, bo lepiej śpię, niż po samej białkowej kolacji.

Cytat:
Napisane przez Rzabba Pokaż wiadomość
Ja mam takie coś tylko już na wykończeniu
Szalejesz

A ja mam niezniszczalny malakser Zelmera
http://img.archiwumallegro.pl/?1273540171
I oprócz tego blender i mniejszą maszynkę do szatkowania, itp.

Cytat:
Napisane przez hania811 Pokaż wiadomość
Majonez to złooooo!!!!!!
No chyba że taki domowy z żółtek i oliwy- ale komu by się chciało kręcić
Majonez jest pyszny A Ty jesteś leniuszkiem, że nie chce się Tobie pokręcić

Cytat:
Napisane przez Rzabba Pokaż wiadomość
U mnie wszystko musi być doprawione bo nie zjem, taki francuski piesek jestem
Mam tak samo, chyba tylko łososia, jak robię na parze, lubię bardzo delikatnie potraktowanego
__________________

"Because what doesn't kill you makes you a fighter"
Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
tygryskowym_okiem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 13:57   #2122
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Scio Pokaż wiadomość
Trochę czuć Nie jadam codziennie Ale raz na jakis czas lubie zjeść sos czosnkowy na bazie jogurtu z majonezem Nie jest to dla mnie jakiś wielki grzech
Ja uwielbiam, potrafię kilogram brokułów zjeść z takim sosem
majonez czuć bez majonezu to nie jest to
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 14:00   #2123
Scio
Zakorzenienie
 
Avatar Scio
 
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Świętokrzyskie Góry ;)
Wiadomości: 12 985
GG do Scio
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Brokuły uwielbiam, a najbardziej takie: mięsko na batelni do tego gotowany brokuł podziabany i wszystko podlewam sosem:jogurt, ser żółty starty i odrobina majonezu

Dziś spróbuje upiec razową muffinkę
__________________
Pozdrawiam Paulina

W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo
Agatka jest już z nami
Scio jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-03-28, 14:21   #2124
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Rzabba Pokaż wiadomość
takie po kilkaset gram

ja gotuję według 5 przemian i dużo paproszę
a cóz to takiego??
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 14:28   #2125
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
a cóz to takiego??
http://www.orkiszowepola.pl/pole-teo...wg-5-przemian/
http://www.ymaawarszawa.4me.pl/index...=seminarium_15
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 15:34   #2126
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

ciekawe


Wiosna idzie, czas rowery z piwnicy wyciągać i na przegląd dać

Mam ochote do Puszczy jechać
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 15:46   #2127
tygryskowym_okiem
Wtajemniczenie
 
Avatar tygryskowym_okiem
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: busz :P
Wiadomości: 2 883
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez Ismenkusia Pokaż wiadomość
Wiosna idzie, czas rowery z piwnicy wyciągać i na przegląd dać

Mam ochote do Puszczy jechać
To jest bardzo dobry pomysł
U mnie puszczy nie ma, ale są lasy
__________________

"Because what doesn't kill you makes you a fighter"
Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni
tygryskowym_okiem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 16:56   #2128
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Wcinam właśnie surowe szprotki

Ale ile to ma kalorii nie mogę nigdzie znalezc
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 17:03   #2129
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

poczytam w wolnej chwili

Mam pytanko-jeśłi moje zapotrzebowanie wynosi 2030-2200kcal (wg wyliczeń ze str Tygryska) to do ilu obciąć?do 1900 czy więcej można?Cięzko mi zjeśc 1900 kcal(dziś wyszło 1942)
Teraz powinnam zjeść,a nie jestem głodna...i jeszcze póxniej powinnam zjeść jeden posiłek....mie wiem jak ja to zmieszczę.
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-28, 17:13   #2130
Rzabba
Rzabbocop
 
Avatar Rzabba
 
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
GG do Rzabba
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
poczytam w wolnej chwili

mam pytanko-jeśłi moje zapotrzebowanie wynosi 2030-2200kcal (wg wyliczeń ze str tygryska) to do ilu obciąć?do 1900 czy więcej można?cięzko mi zjeśc 1900 kcal(dziś wyszło 1942)
teraz powinnam zjeść,a nie jestem głodna...i jeszcze póxniej powinnam zjeść jeden posiłek....mie wiem jak ja to zmieszczę.
10-15% lepiej zacząć od 10, żeby potem było z czego ciać dalej
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
Rzabba jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:53.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.